部编版七年级道德与法治下册第二单元第四课《揭开情绪的面纱第1框青春的情绪》说课稿

部编版七年级道德与法治下册第二单元第四课《揭开情绪的面纱第1框青春的情
绪》说课稿
一. 教材分析
部编版七年级道德与法治下册第二单元第四课《揭开情绪的面纱第1框青春的
情绪》，这一框题主要让学生了解青春期的情绪特点，学会正确对待和调节自己的情绪。

教材通过生动的案例、贴近学生生活的实例，引导学生认识和理解情绪的本质，掌握调节情绪的方法，培养良好的情绪素养。

二. 学情分析
七年级的学生正处于青春期，生理和心理都在发生很大的变化。

这个阶段的学
生情绪波动较大，容易受到外界因素的影响。

他们渴望了解自己的情绪，但又缺乏相应的调节能力。

因此，学生在学习本节课时，既能产生共鸣，又能获得实用的调节情绪的方法。

三. 说教学目标
1.知识与技能：让学生了解青春期情绪的特点，掌握调节情绪的方法，
提高情绪素养。

2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论等形式，培养学生独立思考和
合作交流的能力。

3.情感态度与价值观：引导学生树立正确的情绪观念，学会积极面对和
调节情绪，做情绪的主人。

四. 说教学重难点
1.教学重点：青春期情绪的特点，调节情绪的方法。

2.教学难点：如何引导学生运用所学方法自觉地调节情绪，培养良好的
情绪素养。

五. 说教学方法与手段
1.教学方法：采用案例分析、小组讨论、情景剧表演等多种教学方法，
激发学生的兴趣，提高学生的参与度。

2.教学手段：利用多媒体课件、教学素材等手段，丰富教学内容，增强
学生的直观感受。

六. 说教学过程
1.导入新课：通过播放一段关于青春期情绪的短视频，引发学生的共鸣，
激发学生的学习兴趣。

2.案例分析：分享一些典型的青春期情绪案例，让学生认识到青春期情
绪的普遍性和特点。

3.小组讨论：让学生分成小组，针对案例中的问题，讨论如何调节情绪，
分享各自的观点和经验。

4.方法指导：总结调节情绪的方法，如注意转移法、合理发泄法、理智
控制法等，并引导学生学会运用这些方法。

5.情景剧表演：让学生分组表演情景剧，模拟青春期情绪波动的场景，
锻炼学生运用所学方法调节情绪的能力。

6.总结提升：对本节课的内容进行总结，强调情绪调节的重要性，引导
学生树立正确的情绪观念。

7.课后作业：布置一道关于情绪调节的实践作业，让学生在课后尝试运
用所学方法，培养良好的情绪素养。

七. 说板书设计
板书设计分为两部分：一部分是青春期情绪的特点，另一部分是调节情绪的方法。

这样设计板书，有利于学生清晰地记住课堂内容，提高课堂效果。

八. 说教学评价
1.学生参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、表演等情况，评价学
生的参与程度。

2.知识掌握情况：通过课后作业、小测验等方式，检查学生对青春期情
绪特点和调节方法的掌握程度。

3.情感态度与价值观：观察学生在课堂上的表现，评价学生对正确情绪
观念的认同和情绪调节能力的提升。

九. 说教学反思
在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的反馈，调整教学方法
和完善教学内容，以提高教学质量，达到更好的教学目标。

知识点儿整理：
1.情绪的定义与分类：情绪是人在面对不同事物和情境时产生的心理体
验和生理反应。

情绪可以分为喜、怒、哀、乐四大类，每种情绪都有其特定的表现和影响。

2.青春期情绪的特点：
–情绪波动较大，容易受到外界因素的影响；
–情绪表现较为激烈，缺乏自我控制能力；
–情绪变化迅速，时而喜悦，时而忧郁；
–对特定事物或情境产生强烈的情绪反应。

3.情绪的作用：情绪对人的心理和生理都有重要的影响。

积极的情绪可以提高人的心理素质和生活质量，消极的情绪则会影响人的心理健康和身体健康。

4.调节情绪的方法：
–注意转移法：将注意力从消极的事物或情境转移到积极的事物或情境上，以改变情绪状态；
–合理发泄法：通过运动、倾诉、写日记等方式，发泄内心的负面情绪，以达到情绪平衡；
–理智控制法：运用理智的力量，分析和理解自己的情绪，找出问题的根源，并采取相应的措施；
–情绪调节技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助放松身心，缓解情绪压力。

5.情绪调节的重要性：学会调节情绪，对个人的心理健康、人际关系和生活质量都有积极的影响。

情绪调节能力强的人，更能应对生活中的挑战和压力，实现个人的成长和发展。

6.情绪与人际交往的关系：情绪具有感染性，一个人的情绪会影响到周围的人。

学会控制和表达自己的情绪，有助于建立良好的人际关系。

7.培养良好的情绪素养：
–认识自己的情绪，理解情绪的产生和影响；
–学会调节情绪，做情绪的主人；
–保持积极的心态，积极面对生活中的挑战；
–培养同理心，关注他人的情绪需求。

8.情绪与身体健康的关系：长期处于消极情绪的人，容易患各种疾病。

学会调节情绪，保持良好的情绪状态，对身体健康至关重要。

9.情绪与个人成长的关系：积极的情绪有助于个人的成长和发展，消极的情绪则会阻碍个人的进步。

学会调节情绪，积极面对生活中的困难，有助于实现个人的梦想和目标。

10.情绪教育的意义：情绪教育有助于提高学生的情绪素养，培养他们独
立思考和解决问题的能力，提升他们的人际交往能力，促进他们的心理健康和全面发展。

以上知识点整理涵盖了本节课的主要内容，教师可以根据学生的实际情况，适当调整教学内容和教学方法，以提高教学效果，达到更好的教学目标。

同步作业练习题：
一、单项选择题
1.下列关于情绪的定义，正确的是：
A. 情绪是人的心理状态和生理反应
B. 情绪是人的思维方式和行为表现
C. 情绪是人的情感体验和心理状态
D. 情绪是人的情感和生理反应
2.下列关于青春期情绪特点的描述，正确的是：
A. 情绪波动较小，容易受到外界因素的影响
B. 情绪表现较为温和，自我控制能力较强
C. 情绪变化迅速，时而喜悦，时而忧郁
D. 情绪反应迟钝，不易受到外界因素的影响
3.下列关于调节情绪的方法，错误的是：
A. 注意转移法
B. 合理发泄法
C. 理智控制法
D. 压抑控制法
4.下列关于情绪调节的重要性，正确的是：
A. 情绪调节与个人的心理健康无关
B. 情绪调节能力较强的人，更能应对生活中的挑战
C. 情绪调节能力强的人，生活质量和心理健康都会受到影响
D. 情绪调节对个人的成长和发展没有任何作用
5.下列关于培养良好的情绪素养，正确的是：
A. 认识自己的情绪，理解情绪的产生和影响
B. 学会调节情绪，做情绪的奴隶
C. 保持消极的心态，积极面对生活中的挑战
D. 培养同理心，关注他人的情绪需求
二、多项选择题
6.下列关于情绪的作用，正确的有：
A. 影响人的心理健康和生活质量
B. 提高人的心理素质和生活素质
C. 影响人的生理健康
D. 调节人的思维方式和行为表现
答案：A、B、C
7.下列关于情绪与人际交往的关系，正确的有：
A. 情绪具有感染性，会影响周围的人
B. 学会控制和表达自己的情绪，有助于建立良好的人际关系
C. 情绪波动较大的人，更容易建立人际关系
D. 情绪消极的人，更容易与人相处
答案：A、B
8.下列关于情绪与身体健康的关系，正确的有：
A. 长期处于消极情绪的人，容易患各种疾病
B. 学会调节情绪，保持良好的情绪状态，对身体健康至关重要
C. 情绪与身体健康无关
D. 情绪波动较大的人，更容易保持身体健康
答案：A、B
9.下列关于情绪与个人成长的关系，正确的有：
A. 积极的情绪有助于个人的成长和发展
B. 消极的情绪则会阻碍个人的进步
C. 学会调节情绪，积极面对生活中的困难，有助于实现个人的梦想和目标
D. 情绪对个人的成长和发展没有任何影响
答案：A、B、C
10.请简述青春期情绪的特点。

答案：青春期情绪的特点包括情绪波动较大，容易受到外界因素的影响；情绪
表现较为激烈，缺乏自我控制能力；情绪变化迅速，时而喜悦，时而忧郁；对特定事物或情境产生强烈的情绪反应。

11.请简述调节情绪的方法。

答案：调节情绪的方法有注意转移法、合理发泄法、理智控制法和情绪调节技巧。

注意转移法是将注意力从消极的事物或情境转移到积极的事物或情境上，以改变情绪状态；合理发泄法是通过运动、倾诉、写日记等方式，发泄内心的负面情绪，以达到情绪平衡；理智控制法是运用理智的力量，分析和理解自己的情绪，找出问题的根源，并采取相应的措施；情绪调节技巧如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助放松身心，缓解情绪压力。

12.请简述情绪调节的重要性。

答案：情绪调节的重要性体现在以下几个方面：对个人的心理健康、人际关系
和生活质量都有积极的影响；情绪调节能力强的人，更能应对生活中的挑战和压力；有助于实现个人的成长和发展。

四、案例分析题
13.小明最近心情很低落，他发现自己总是因为一些小事而感到烦躁。

请
你给出建议，帮助小明调节情绪。

答案：建议小明尝试以下方法来调节情绪：
1.注意转移法：鼓励小明将注意力从消极的事物或情境转移到积极的事
物或情境上，例如关注自己的兴趣爱好，参加愉快的活动等；
2.合理发泄法：建议小明找到合适的方式来发泄内心的负面情绪，例如
通过运动、倾诉或写日记等方式；
3.理智控制法：引导小明运用理智的力量，分析和理解自己的情绪，找
出问题的根源，并采取相应的措施，例如调整自己的期望值，学会接受不完美等；
4.情绪调节技巧。