仕博达户外精英产品详细操作指导

新表处于关机状态，按任意键启动（除了背光灯键）
1.0 介绍
● 感谢购买本手表。

手表具有能测量和显示户外状况的电子传感器：天气预报、温度、
气压、高度和罗盘方向。

● 为你的徒步旅行、野营或其它户外活动（特别是长时间的）提供必要信息。

● 同时手表也包括时间、闹钟、秒表、倒计时、测步计和双时区功能。

● 手表经过精心的设计和生产适合于户外活动。

为了充分利用这些功能，使用前建议遵
循以下事项：
● 使用手表前请仔细阅读说明书。

● 避免手表暴露在极端条件下。

● 避免用力使用或重压手表。

● 请不要自行打开手表的后盖，因为设备包含精密的电子传感器和元件。

● 经常用软布清洁设备以达到更长的寿命。

● 手表请远离含有磁性元件的磁铁或设备，如手机、扬声器或马达。

● 手表不使用时，请放置在干燥的地方。

2.0 按键介绍
3.0 主要功能模式
手表共有9
大模式：时间模式、闹钟模式、秒表模式、倒计时模式、测步计模式、双时区
模式、高度计模式、气压计模式、数字罗盘。

按模式键切换时间菜单，按传感器键切换传感器菜单，长按传感器键从传感器菜单切换到时间菜单。

如下图所示： 4.0 时间模式－功能显示 功能显示
● 时间模式包括4种功能显示：星期、温度、高度变化趋势图、海平面气压变化趋势图。

● 首行：按键切换显示星期、温度、高度变化趋势图和海平面气压变化趋势图
● 中间：时间
● 底行：日期
自动切换
● 长按键激活自动切换功能，当长按住键，4种功能会逐个显示。

4.1时间模式－天气预报 天气预报
● 预测未来天气是手表的一个特殊功能。

通过分析过去大气压变化来预测。

如何预测未来天气
● 手表提供4种符号代表不同天气
模式键（Mode ）
切换时间、闹钟、秒表、倒计时、测步计和双时区模式
在设定模式下选择设定项目
传感键（Sensor ） 切换显示高度计、气压计和罗盘模式 开始/暂停键（Start/Stop) 在同一模式下，切换显示功能
在秒表、倒计时和测步计模式下，按此键开始/暂停计时/
测步 设置数字时的数值增加键； 切换Yes/No
圈数/重置键（Lap/Reset ）
在秒表模式下，按此键记录圈数或重置计时的功能； 将光标向左移动显示历史数据； 设置数字时的数值减少键；
切换Yes/No 背光灯键（Light ）
启动背光灯约3秒
·晴天（Sunny ）
·晴间多云（Cloudy with Sun ） ·多云（Cloudy ） ·下雨（Raining ）
注意：由于手表通过大气压变化来预测未来天气，当使用者在同一个地方至少24小时所得的结果会更加准确。

注意：手表采用一般的天气预测原则，无法预测短时间内的天气剧变。

4.2时间模式－设置时间
设置步骤：
1. 在时间模式下，长按
键2秒，显示闪动的“SET”，同时秒钟数值闪动
2. 按或
键将秒钟重置归零
3. 按
键选择下一个设置，按
或
键增加/减少数值（长按快速增加/减少数值）
4. 设置月/
日格式时，按或
键选择“M-D”(月-日)/”D -M”(日-月)
5. 同样的方法设置12/24小时制
6. 设置屏显度时，按或键调定对比度级别(1-10)
7. 设置按键音时，按〔或
键选择开启/关闭按键声音
8. 设置完成后，长按
键退出设置
5.0闹钟模式－闹钟和整点报时
闹钟模式
● 闹钟模式包括两个独立的闹钟和整点报时功能 ● 按
键如图切换显示闹钟1、闹钟2和整点报时
如何开启/关闭闹钟？ ● 闹钟模式下，按
键切换开启/
关闭闹钟功能 ● 闹钟功能开启则会显示标志
● 闹钟响时按任何按键可关闭声音，或者等待30秒手表会自动关闭声音 如何开启/关闭整点报时？ ● 整点报时显示下，按
键切换开启/关闭整点报时
● 整点报时功能开启则会显示标志
，手表会在每个整点发出提示音
长按[S/S]/[L/R]
增加/减少数值
快速增加/减少数值
5.1闹钟模式－设置闹钟
设置步骤：
●在闹钟模式下，长按键约2秒，显示闪动的“SET”，同时分钟数值闪动
●按键选择设置分钟、小时数值
●分钟/小时数值闪动，按或键增加/减少数值（长按快速增加/减少数值）
●设置完成后，长按键退出设置
6.0秒表模式－开始/暂停计时
秒表模式：
●手表的秒表模式可以测量已计时时间，累计计时时间和单圈时间。

●当秒表首次选定或重置后会显示“零显示”
开始/暂停计时
●当计时停止，按键一下开始计时，再按键一下暂停计时
●两次按键操作的已计时时间会显示
●在秒表运行过程中重复以上步骤获取累计计时时间
重置秒表
●计时停止下，长按键约2秒重置秒表
●计时器零显示时，秒表准备着新一轮计时
6.1秒表模式－记录和查看单圈时间
记录单圈时间：
●秒表通过单圈时间可以在不停止计时下测量已计时时间。

●秒表模式下允许记录100个单圈时间。

●当秒表在计时，按键一次记录一个单圈时间（此键操作不影响计时）。

●圈数和单圈时间会显示约10秒，然后自动返回计时显示。

●重复以上步骤可获得另一个单圈时间。

查看单圈时间
●秒表模式下，长按键查看单圈时间。

●当第一圈时间显示，按或键分别查看下一圈或上一圈时间。

●长按键返回秒表模式。

重置单圈时间
●当秒表停止，长按键约2秒记录新一组的单圈时间。

7.0倒计时模式－倒计时和快速设置
倒计时
●手表包含倒计时功能：倒计时模式。

●倒计时从一个预先设定的值倒计至零并在至零时停止。

快速设置值（QSV）
●快速设置值是一组手表内置的数值，用户使用起来更方便。

●手表有6个快速设置值：1，3，5，10，15和45分钟。

用户预设值
●用户预设值由用户来设定。

●设置范围最大为99小时59分59秒。

●一旦设定了用户预设值，如30分钟，该值会保存在手表内以便用户下次查看。

●设置用户预设值，详细参照下一部分。

7.1倒计时模式－设置用户预设值
设置用户预设值
●长按键约2秒进入设置状态，“SET”会闪动。

●设置状态下，按键选择时，分，秒。

●当数值闪动，按或键增加/减少数值。

（长按快速增加/减少数值）
●设置完成，长按键退出。

7.2倒计时模式－倒计时使用
倒计时使用
●当倒计时设置好，按键开始倒计时。

再按键一次暂停倒计时。

●倒计时提示音
●最后10分钟，每分钟会发出一声提示音。

最后一分钟，每10秒钟会发出一声提示音。

最后5秒钟，每秒钟会发出一声提示音。

●倒计时至零会发出持续30秒的提示音，按任意键可关闭提示音。

重载倒计时
●在持续30秒提示音的最后，最后目标时间会自动被重载。

●当倒计时停止时，按键。

8.0测步计模式－使用测步计
测步计
●当测步计被激活，手表会根据设好的步频发出提示音。

●步频设置范围从30BPM至180BPM（调整精度为5BPM）
测步计使用
●设置好步频（如30BPM），按键开始测步，再按键停止测步。

计步器
●步频计开始的同时计步器开始计步。

●当步频计激活并且计步器开始计步，按键停止步频计和计步器。

●计步器最大可计99999步。

●当测步计停止，长按键重置计步。

注意：测步计持续开启长达8小时后，手表会自动关闭测步计功能以省电。

8.1测步计模式－设置步频
设置步频
●测步计模式下长按键约2秒进入设置状态。

●当步频数值闪动，按或键增加/减少数值。

（长按快速增加/减少数值）
●设置完成，长按键退出。

8.2测步计模式－与计时器连接使用
●测步计开启时，长按键选择计时器（秒表）模式；
●按键开始计时，同时开始测步；
●当手表在计时和测步，按键停止测步和计时。

9.0双时区模式－双时区和设置双时区时间
双时区模式
●手表具有显示第二时区的功能－双时区模式；
●秒钟数值跟前面现在时间的秒钟数值是一致的，不可重新设置
设置双时区时间
●双时区模式下，长按键约2秒进入设置状态，“SET”会闪动；
●设置状态下，按键在分钟和小时之间选择；
●当选定的数值在闪动，按或键增加/减少数值，长按或键快速增加/减少数
值；
●设置完成，长按键退出设置状态。

10.0高度计模式－温度和历史高度
功能显示
●高度计模式有两大功能显示：温度和历史高度。

●温度或历史高度显示在首行，当前高度和当前时间相应显示在中间和尾行。

温度显示
●温度显示下，第一行显示温度：摄氏度℃或华氏度℉。

●注意：如果想要测得精确的温度，需要将手表从手腕上取下，从而避免体温影响。

历史高度显示
●手表自动记录每小时整点的高度（如1：00，2：00，3：00等），可查看过去23小时
的高度记录。

●历史高度显示下，高度变化趋势图显示在第一行。

●按键依次从右向左移动高度柱状图，并且显示对应的高度值和小时时间。

10.1高度计模式－单位选择和高度校准
单位选择
●高度单位有米（m）和英尺（ft），温度单位有摄氏度（℃）和华氏度（℉）。

●长按键如图切换不同单位。

为什么高度需要校准？
●绝对高度是通过传感器感应大气压的变化来计算的，而大气压可能在短时间内发生很
大的变化，为了更准确的测量出高度，就需要校准绝对高度。

高度校准
4种校准方法：
●零高度：高度调整至零来测量相对高度。

当高度调整至零，“r”会显示。

●绝对高度：高度设置为明确标明的高度，下次设置时可以直接使用。

●海平面气压：从权威机构获取精准的海平面气压。

●出厂设置：手表保存出厂设置（1013.2mb），这被作为海平面气压。

●注意：不同模式下高度校准是独立的。

如选定绝对高度，不会影响前面调整的海平面
气压。

手表有自动对比海平面气压功能。

此功能避免了在同一高度因波动而影响高度读取。

10.2高度计模式－零高度校准
如何测量相对高度？
●手表可以测量相对高度。

例如，可以测量A地到B地相对上升/下降的高度
●只需要将A地的高度强制归零，手表上会显示标志“r”，到达B地后，手表即可显示B
地相对A地上升/下降的高度。

零高度校准
●高度计模式下长按键进入校准状态。

按键在零高度，绝对高度，海平面气压和
出厂设置中选择。

●在零高度状态，按键通过零高度校准，“NO”会显示。

●当“NO”显示，按或键选择“YES”或“NO”。

●长按键约2秒退出设置并返回高度计模式。

当选定“YES”后退出设置状态，“DONE”
会显示2秒钟。

10.3高度计模式－绝对高度校准
校准绝对高度前
●如果某地的海拔高度明确标明，可以在该处校准绝对高度，如海平面（0m）高度或高
度标杆旁（如89m）。

●注意：校准过程中若键入一个不准确的高度会导致将来错误读取高度。

通过绝对高度校准高度
●可以把当前高度校准成一个绝对高度值。

● 高度计模式下，长按[M]
键进入校准状态。

按
键在零高度，绝对高度，海平面气压
和出厂设置中选择。

● 绝对高度显示下，按键校准高度，显示高度值。

● 当高度值显示，按或[
增加/减少数值（长按快速增加/减少数值）。

● 设置完成，长按键保存设置并退出设置状态。

10.4高度计模式－海平面气压校准
为什么需要校准海平面气压
● 高度是通过当前和海平面气压变化来计算的，海平面气压变化或到了另一个地方都会
影响高度，为了更准确的测量出高度，就需要校准海平面气压。

通过海平面气压校准高度
● 可以通过海平面气压校准当前高度。

●
高度计模式下，长按
键进入校准状态。

按键在零高度，绝对高度，海平面气压
和出厂设置中选择。

● 海平面气压显示下，按键校准海平面气压值。

● 当海平面气压值显示，按或[
键增加/减少数值（长按快速增加/减少数值）。

● 设置完成，长按
键保存设置并退出设置状态。

10.5高度计模式－恢复出厂设置
通过恢复出厂设置校准高度
● 可以把高度恢复成出厂设置值。

●
高度计模式下，长按
键进入校准状态。

按
键在零高度，绝对高度，海平面气压
和出厂设置中选择。

● 恢复出厂设置显示下，按
键把海平面气压设置成出厂默认值1013.2mb ，“NO”会显
示。

● 当“NO”显示，按或[
键选择“YES”（重置手表为出厂值）或“NO”（放弃重置）。

● 长按键约2秒退出设置并返回高度计模式。

当选定“YES”后退出设置状态，“DONE”
会显示2秒钟。

11.0气压计模式－温度和历史气压
功能预览
● 3大功能：温度，海平面气压和历史气压，其中一项功能会显示在首行，当前（历史）
气压和当前（历史）时间显示在中间和尾行。

温度显示
● 温度显示下，第一行显示温度：摄氏度℃或华氏度℉。

● 注意：如果要获取精确天气温度，你需要把手表从手腕上拿下来，避免身体温度影响
手表读取温度
海平面气压和历史海平面气压显示
绝对高度显示
●海平面气压显示下，当前海平面气压显示在首行
●手表自动记录每小时的海平面气压，如：1：00，2：00，3：00等等。

这些数据会被用
来描述气压变化趋势图
●海平面气压显示下，首行显示海平面气压变化趋势图
●按键依次从右向左移动气压柱状图查看过去23小时的海平面气压记录，并且显示对
应的气压值和小时时间。

11.1气压计模式－单位选择和气压校准
单位切换
●气压单位mb/hPa或inHg，温度单位摄氏度（℃）和华氏度（℉）。

●长按键改变单位。

为什么要校准气压
●手表在出厂前已经校准好气压。

一般情况，不需要校准气压。

●对于特殊用户，手表可以校准或调整气压。

如何校准气压
●两种校准气压方法：绝对气压和恢复出厂设置。

●绝对气压：直接键入明确标明的大气压值。

●恢复出厂设置：把手表恢复出厂设置。

11.2气压计模式－绝对气压校准
校准气压前
●你必须清楚当地绝对气压，因为在校准过程中需要键入。

咨询所在地最近的气象台获
取准确气压值。

●注意：校准过程中键入不准确的气压值会导致将来错误读取气压。

通过绝对气压校准气压
●可以把当前气压调整为绝对气压值。

●气压计模式下，长按键进入设置状态，按键在绝对气压和出厂设置中选择。

●按键用绝对气压校准气压，气压值会显示。

●当气压值显示，按或[键增加/减少数值。

（长按快速增加/减少数值）
●设置完成，长按键保存并退出设置状态。

11.3气压计模式－恢复出厂设置
通过恢复出厂设置校准气压
●可以把当前气压恢复为出厂默认值。

●气压计模式下，长按键进入设置状态，按键在绝对气压和出厂设置中选择。

●在恢复出厂设置显示下，按键，“NO”会显示。

●当“NO”显示，按或[键选择“YES”（重置手表为出厂值）或“NO”（放弃重置）。

●长按键约2秒退出设置并返回气压计模式。

当选定“YES”后退出设置状态，“DONE”
会显示2秒钟。

12.1罗盘模式－罗盘方向和方位角
12.2罗盘模式
罗盘模式
●罗盘模式的首行显示方位角。

●第二行显示罗盘方向。

●尾行显示当前时间的小时和分钟。

●四周的指针显示了磁北方向。

省电模式
●如果1分钟左右没任何操作，手表会自动进入
省电模式。

按任意键激活罗盘。

错误显示
●当罗盘报错，“OFF CAL”和方位角会闪动。

●当罗盘报错，请参照章节“罗盘校准”恢复
正常罗盘使用。

12.3罗盘模式－反向方位和罗盘锁定
反向方位
●手表有反向方位功能。

●反向方位就是正向方位相反的方向。

●当反向方位标志“”显示，罗盘的导航方
向显示为反向方位。

●罗盘模式下，按键选择正向和反向方位。

罗盘锁定
●手表有罗盘锁定功能。

●罗盘模式下，按键锁定/解锁方向。

●当锁定标志“”显示，罗盘方向、方位
角和磁性北极方向都被锁定
●手表进入省电模式罗盘锁定会自动解锁。

12.4罗盘模式－罗盘应用
注意事项
•保持手表远离带磁性的物品，比如手机、扬声器、发动机等。

•手表像多数磁性罗盘，指向磁性北极。

•不时地校准罗盘，保证罗盘读取的准确性。

•为了罗盘的准确性，要避免以下情形：
⑴手表被放置在磁性物体旁；
⑵手表被放置在金属物体旁；
⑶手表被放置在电子物体旁；
⑷手表被放置在紧闭的移动物体或
钢筋混凝土建筑内。

目标方向
●从一个点到目标的方向，可以被指定在
罗盘方向或方位角上。

●手表包括罗盘方向和方位角。

罗盘方向
●罗盘方向显示在旁边表格里。

●例如，在左图中，A点到目标B的罗盘
方向是正东。

A点到目标C的罗盘方向
是西南。

A点到目标D的罗盘方向是西
北。

方位角
●一个目标的方位角被定义为：北和目标
之间的角偏差。

（假设0°为正北方向，
测量范围从0°到359°）
●例如，在左图中，A点到目标B的方位
角是90°。

A点到目标C的方位角是
135°。

A点到目标D的方位角是315°。

通过反向方位检查当前位置
●选取两个距离远且可辨认的标记，如从您
当前位置到山、灯塔、堡垒或建筑，例如
山A和山B。

●从当前位置检查山A和山B的反向方位指
向，例如从山A是135°，从山B是270°。

●在地图上用尺子从山 A 的北边画一根
135°的线到当前位置，从山B的北边再画
一根270°的线到当前位置。

●你当前在地图上的位置就是从山A到直线
135°和从山B到直线270°的交叉点（即
A点）。

罗盘方向
●在徒步旅行中，手表可以让你保持正确的
路线。

例如，正确的线路如图所示，从起
点A点到终点E点。

●在路线改变方向或出线分支路线处标记可
辨认的点，如图的A点、B点、C点、D点
和E点。

●找出A点到B点的方位角（315°），B点
到C点的方位角（0°），C点到D点的方
位角（225°），D点到E点的方位角
（315°）。

●在徒步旅行中，确认从A点到B点的航向
是315°。

同样，在路线其它部分采用这
样的检查方法以保持正确。

注意：如果您对举例的方向和位置有疑问。

开始跟踪前请咨询相关管理办公室。

12.6罗盘模式－磁偏角补充
12.7罗盘模式－主要城市的磁偏角什么是磁偏角
●磁性北极与正北极略有不同。

●罗盘像大多数磁性罗盘，指向磁性北极。

相反，
地图上的一切测量都涉及到正北极。

●磁性北极与正北极之间的角偏差称为磁偏角。

它的大小（度和分）和方向（东和西）依赖你
位于哪里。

●对于打算进行精确导航的罗盘使用者，罗盘必
须校准磁偏角。

●手表还包含了磁偏角补充的设定。

参照章节“罗
盘模式－磁偏角补充”。

磁偏角信息
●大部分地形图包括一个小箭头来指示磁北和磁
偏角。

●从用户利益出发，本说明书包括主要城市的磁
偏角。

参照章节“主要城市的磁偏角”。

●对于列表中没有的城市名，请从以下网站查阅：
磁偏角补充
●为了补充目标的方位，减去偏西磁偏角或加
上偏东磁偏角的磁方位。

●例1：偏西磁偏角23°和罗盘针指向323°
- TB＝MB－W. 当MB＝323°；W＝23°
- TB＝323°－23°
- TB＝300°
- 正北方位是300°
●例2：偏东磁偏角22°和罗盘针指向278°。

- TB＝MB+E. 当MB＝278°；E＝22°
- TB＝278°+ 22°
- TB＝300°
- 正北方位是300°
●手表允许在既不是偏西也不是偏东的位置
补充磁偏角。

●参照章节“罗盘校准”获得设置的详细信息。

中国主要城市磁偏角参考网站：
12.8校准模式－罗盘校准
什么时候需要校准罗盘
●以下任一情况需要校准罗盘：
1)第一次使用手表
2)更换电池后
3)方位角数值闪动，并且报错信息“OFF CAL”显示
4)在另一个地区使用罗盘
5)监测指南针的精度
如何校准罗盘
●罗盘校准包括两种不同过程：旋转校准和磁偏角校准。

●建议时不时校准以达到准确的罗盘读数。

注意：如果没校准罗盘，罗盘指向的方向可能不准确。

12.9校准模式－旋转校准
旋转校准
●罗盘模式下，长按键选择旋转校准。

●按键开始旋转校准。

●指针开始旋转，相同方向开始转动手表（保持与地面平行）2次及以上。

●当2圈旋转校准完成，按或键停止旋转。

●长按键返回罗盘模式或短按键开始设置磁偏角。

12.10校准模式－磁偏角校准
磁偏角校准
●通过前面章节的“主要城市的磁偏角”查找最靠近你当前位置的城市。

校准过程中可
以把磁偏角的值输入手表。

●旋转校准状态下，按键选择磁偏角显示。

●当前磁偏角值显示，按或键增加/减少数值。

（长按此键快速增加/减少数值）
●设置完成，长按键确认并退出设置。

13.0更换电池
低电量检测
●当低电量指示符出现，意味着电池容量低了。

建议更换一块新的CR2032电池。

●然而，如果是在很冷情况下使用手表导致出现的低电量指示符，当温度正常后
该指示符会消失。

注意：建议到专业维修中心更换电池，因为手表包含精密的电子传感器和元件。

注意：更换电池后内存会被清空。

使用罗盘前，参照前面章节“罗盘校准”校准罗盘。

14.0省电模式
省电模式
旋转校准罗盘校准
●手表的省电模式可以关闭LCD显示，电池可以达到更长寿命。

●省电模式下，手表正常工作。

进入/退出省电模式
●时间模式下，长按键约5秒进入省电模式，LDC显示会关闭。

●省电模式下，按任意键退出且LCD显示恢复。

15.0规格参数
时间模式
●小时，分钟，秒，上午，下午，月，日期和星期/海平面气压变化趋势图/高度变化趋
势图/温度
●时间格式：12小时制或24小时制
●日历格式：自动日历从2004年到2099年
●天气预报：四个标志标示预测的天气
闹钟模式
●2组闹钟
●整点报时
●闹钟响声：在预设的时间持续响30秒
秒表模式
●精度：1/100秒
●测量范围：99小时59分59.99秒
●测量模式：100个分段计时，查看圈记录和总时间
倒计时模式
●精度：1秒
●测量范围：99小时59分59秒
●操作模式：倒计时
●6个快速设置值（1，3，5，10，15和45分钟）
●倒计响声：倒计至零会持续响30秒
测步计模式
●测量范围：30BPM~180BPM
●步频设置精度为5BPM
●计步器最大计步99999步
高度计
●精度：1m（1ft）
●测量范围：-706~+9164米 / -2316~30065英尺
●采样间隔：开始5分钟每秒更新，5分钟后每分钟更新●历史记录：过去24小时数据（高度和温度）
●高度变化趋势图
气压计模式
●精度：0.1mb / 0.1hPa / 0.01inHg
●测量范围：300~1100mb (hPa) / 8.86~32.48inHg
●单位：mb / hPa / inHg
●采样间隔：开始5分钟每秒更新，5分钟后每分钟更新●历史记录：过去24小时数据（海平面气压和温度）
●海平面气压变化趋势图
温度计
●精度：0.1℃（0.1℉）
●范围：-10~+60℃ / 14~+140℉
●单位：℃ / ℉
罗盘模式
●精度：1°
●测量范围：0°~359°
●数字方位读数锁定
●数字反向方位
背光灯
●EL背光灯
电池
●3V锂电池：CR2032
保修
本手表自购买日起一年内凭购买凭证，对于正常使用时出现的缺陷免费维修, 其中表壳/表带/镜片的磨损老化、电池的消耗, 以及任何疏忽、滥用、错用或改装造成的后果不在此保修范围内（包括使用其他工具造成手表的损坏)，用力弯曲或跌落引起的损坏也属于错用和滥用的范畴。

当用户自行打开手表后盖或动过其中的零件，一年保修立即失效。

由于个人使用不当造成的或者保修期外的产品维修，将收取一定的维修费用。

售后服务电话。

免责条款
本产品使用说明书仅供使用时参考，我们保留更改其内容的权利。

本说明书只提供如何保持健康的一般道理，并不能取代有关营养、运动和减肥的专业医疗建议。

本公司不承担使用本产品或文字说明带来的直接或以外的伤害。

如有身体不适请及时咨询医生。

本产品使用说明书内容只是关于卡路里目标消耗，请注意不当的摄入和消耗卡路里会引起过度减肥或增肥、昏厥、营养不良或更为严重的医学后果。

我们建议您向医生咨询适合您的卡路里摄入量和消耗量。

本产品不能用于任何医疗用途，本公司不承担由此产生的任何后果。

切记在开始任何运动和饮食计划之前咨询医生。