解决幼儿户外活动时的出汗问题

如何解决幼儿户外体育活动的出汗问题
带幼儿参加户外体育活动时，不少老师发现有些幼儿稍一运动就满头大汗，家长就带内衣过来，让老师在活动后给孩子换内衣。

这样很麻烦，并且脱来换去的孩子也容易着凉。

提醒家长让孩子少穿点衣服吧，有些爷爷奶奶就如临大敌，说衣服穿少是万万使不得的。

怎样做才比较合适呢？我的做法是：
一、是在活动之前先让幼儿脱一件外衣。

因为在室内活动量不大，幼儿穿着的衣服较多。

而到户外活动，活动量增加，幼儿会出汗，如果出汗以后再让幼儿脱衣服，就会晾汗，幼儿容易感冒。

出去之前让幼儿脱件衣服，来到户外活动，幼儿会很兴奋，再加上开始大运动量的活动，幼儿也不会感觉到冷。

户外活动结束后回到室内，待幼儿稍作休息基本恢复常态后，提醒幼儿穿上脱掉的外衣。

二、是安排活动的量要适中，动静交替。

幼儿户外体育的活动量应由小变大，然后由较大变小，符合人体生理机能活动变化规律，并注意在活动中急与缓，动与静的交替，这样不容易引起幼儿疲劳现象。

到户外活动，先要做准备工作——带幼儿活动活动关节，扭动扭动身体，这时基本是原地活动，活动量很小；接着可以安排活
动量大一些的活动，以幼儿后背微微出汗为宜。

活动结束时，再安排一些放松、整理活动，如木头人的游戏，使紧张、热量大的身体逐渐放松冷却下来，恢复常态。

三、是密切注意幼儿的出汗量，及时调整活动。

在户外活动时，活动量过小，达不到身体锻炼的要求；活动量过大又易引起幼儿的疲劳或产生排斥心理。

因此如发现幼儿出汗量较大，应立即停止活动，提醒幼儿拿出纸巾擦擦汗；老师也可借此机会评价一下幼儿的表现、讲讲动作要领等，接着安排活动量稍小一点的活动。

如发现幼儿出汗量不够，可以增加动作难度或以比赛的形式等活跃活动气氛，加大活动量，使幼儿身体得到充分锻炼。

四、是照顾好体弱多病的幼儿。

有一些幼儿稍一运动就满头大汗，对于这样的幼儿，老师要特别关注。

*好办法*就是在其后背上部塞一块小毛巾，幼儿活动出汗后，毛巾会及时把汗吸掉，使幼儿不容易感冒。

五、是做好家长的工作。

给家长说说去户外活动时老师所做的细致工作，使家长放心，这样家长就不会常来“麻烦”老师了。

六、是老师要注意的细节小问题。

1、幼儿的安全问题不容忽视，所有的孩子都要在老师的视线范围之内，万一出现问题老师可以及时处理。

2、不要在风口活动或是迎风活动，容易使幼儿受凉。

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14. 待上以敬，待下以宽。

尊重你的上司，敬重你的领导，对于下属要宽以待人，以身作则。

而更多的时候，我们要看清别人，也明白自己。

有些人，不闻不问不一定就是忘记了，但一定是疏远了，人与人之间沉默太久就会连主动的勇气也会消失。

有时候，我们明明原谅了亲人、好友、情人，却无法真正快乐起来，那是因为，原谅了别人，却忘了原谅自己。

不要在心情最糟糕的时候，用决绝的话语伤害爱你的人、至亲的家人，挚诚的朋友。

所以，请珍惜吧，比起人脉，至亲的亲情、挚诚的友情，其位置始终是放在前面的。