拥有完美背部曲线的简单方法

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导语：如果背部能拥有完美的曲线就能很好穿上好看的露背装，一展自己的女性风采。

那么如何才能快速有效的瘦背呢？
拥有完美背部曲线的简单方法
生活中有许多女生都会觉得自己是“虎背熊腰”，总是会想尽办法让自己的背部变瘦变好看。

那么有什么比较好的方法能让我们拥有像影视明星那样的美背呢？下面给大家介绍拥有完美背部曲线的简单方法，供大家参考。

扩胸运动
双脚分开至肩宽，站立，手臂侧平举，手心向前，两臂前后水平运动，向前，稍过身体；向后，尽量使两手靠拢。

重复动作20次。

扩胸运动对手臂、胸部以及背部的减肥。

健美都有好处，应每日坚持。

有效的深呼吸
闭目直立，尽全力呼出肺部所有的气体，然后缓慢吸气，令其充满
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