防溺水居民公约

防溺水居民公约
随着天气的变化和生活水平的提高，水上娱乐活动的频率也越来越高，但是溺水事件也时有发生。

为了保障居民的生命安全和健康，特制定防溺水居民公约，希望大家认真遵守，共同维护社会的和谐与稳定。

一、认识水深与自身身体素质，理性开展水上娱乐活动
1.在游泳之前应该先了解水深和水流情况，如果不清楚，不要轻易下水游泳。

2.身体素质不佳者不宜大量运动游泳，尤其是在海洋、江河和湖泊等大型水域中。

3.如果长时间游泳造成疲劳，应该及时上岸休息，不要勉强自己再继续游泳。

二、游泳时必须要注意安全问题
1.游泳前要检查游泳设备，如泳衣、泳镜、游泳圈等是否正常，不能影响游泳安全。

2.游泳时应该在水域舒适范围内游泳，尽量避免往较深的水域游泳。

3.游泳时不要长时间停留在一个地方，以免出现筋肉酸痛或突然中暑等情况。

三、应对突发情况
1.遇到紧急情况，如突然抽筋等不能游泳时，不要慌乱，应该尽量保持镇定，抱住救生圈或者其他的浮力工具，防止溺水。

2. 当目睹别人溺水时，要首先确保自己的安全，然后寻找救生设备，或者用大块的浮力物进行救援，救援时不可直接伸手去拉，应该利用其他物品拉救，以防救援者被溺水者拖入水中。

四、把握人生
1.远离酒后游泳，情绪激动或者浑浑噩噩时切勿下水。

2.游泳不是溺水的唯一原因，需要在生活、交通、学习等方面注意安全，珍惜生命。

总之，防溺水是人们保障自身安全的重要举措。

希望大家遵守防溺水居民公约，理性开展水上娱乐活动，珍惜自己的生活，同时也要为保障社会和谐与稳定出一份力。