瑶大叔：腰椎间盘突出是什么原因引起的？

虽然腰椎间盘突出很难彻底治愈，但大家平时可
以通过一些方法缓解腰部疼痛，减轻腰部压力， 以免加重腰椎间盘突出症状。首先，我们要做到 避免久坐。
Байду номын сангаас
当腰部长时间保持同一个姿势容易诱发腰间盘突
出，平时可以多做运动，训练腰部，有利于治疗 腰间盘突出。再次，睡觉姿势要放松。硬板床有 利于减少腰腿部的活动，可使肌肉放松；
瑶大叔：腰椎间盘突出是什 么原因引起的？
腰椎间盘突出是常见的疾病之一，它不仅会在老
年人群体中出现，可能在年轻人中也会出现。那 么，腰椎间盘突出是什么原因引起的？它又有什 么警醒信号呢？
年龄增长。当年龄增长后，腰椎间盘会出现老化
的情况，具体表现为椎间盘的水分逐渐降低，引 起椎间盘纤维环破裂，导致髓核向后或者向外突 出，从而发生腰椎间盘突出。
选择合适的枕头高度都能让身体得到放松。腰椎
间盘突出的患者如果病情不严重，可以采取科学 的方式，缓解疼痛，加强腰部保护，逐渐减轻病 情。
瑶大叔可以祛风除湿，渗透性强，能迅速深入病
灶，将关节骨缝中的风寒湿邪连根拔起，排出体 外，疼痛迅速消失。并且药借酒力，酒助药势， 渗透力强，起效快，康复更彻底。
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腰姿不正。生活工作中养成了不良的姿势，如长
期久坐、长期久站、长期弯腰等，都会引起腰椎 间盘局部压力过大，损害纤维环。外力。体力活 太重，腰部负重太大的人群，长期使椎间盘反复 受到刺激和变形，容易引起椎间盘突出。
腰椎间盘突出发生在椎间盘内，当纤维环破裂后，
会压迫脊髓或神经根，或许会影响患者站立或行 走，出现间歇性跛行的症状。是常被忽视的症状， 是腰椎间盘突出的信号。