她走出了抑郁症的阴影

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她走出了抑郁症的阴影
作者：青松
来源：《现代养生》2005年第05期
王老师是在一个夏日的午后由老伴陪伴着来到心理门诊的。

60岁的她看起来十分憔悴，
动作也显得迟缓，在爱人搀扶下缓缓坐下。

没等医师询问，王老师的老伴就焦急地先介绍起了王老师的情况：王老师半年前退休了，一向开朗、活跃、爱唱爱跳的她渐渐地变得不愿外出，不愿与人交往，整天坐在家里唉声叹气，愁眉不展，对什么事情都没有兴趣。

睡眠更成了大问题，常常通宵无眠。

白天，无精打采，再好的饭菜也没有食欲，几个月下来人瘦了一圈。

“医生啊，我真不知该怎么办了。

”老先生叹了口气继续说：“其实我们家现在情况挺好，儿女条件都不错，没有什么事情需要我们操心的。

可她老说活得没意思，以前困难时期也没见她这么不开心啊。

”其实王老师处于严重的抑郁状态中。

抑郁症有下列一些常见症状：
情绪低落抑郁症最重要的特征是情绪一落千丈。

感到悲伤、忧郁、闷闷不乐、心情沮丧。

因为芝麻点的小事就可能号啕大哭。

看一切都觉得毫无希望。

对事物的兴趣降低，或者找不到快感，人生看来灰暗无趣，没有色彩，没有味道。

没有或很少有兴趣读书、看报、看电视，甚至不想与亲朋好友呆在一起，体重或食欲发生变化，有些人食欲很差，体重明显下降；也有些人在食物中寻找安慰，不停地吃东西，体重明显增加。

睡眠障碍有不少人很难入睡，半夜常常醒来，或者天还没有亮即醒，然后辗转反侧，等着天亮。

也有些人睡很长时间，但还是终日倦怠。

坐立不安和懒散坐立不安是一种极其难受的体验，人无法安静下来，坐也不是，站也不是。

而精神运动性迟滞时，会觉得自己好像是一只背负着重重外壳的蜗牛，小小的事情变成了必须花费大力气才能完成的重活。

疲劳总觉得疲劳，就好像是一台引擎出了故障的汽车，虽然到处都是一团糟，但就是没有心思去把所有事情弄好。

自觉一无是处自我评价降到了最低，觉得自己一无是处，对人人都是个负担。

对很多事情感到内疚，数落自己过去的过错，严重的时候甚至会产生有罪的感觉。

难于集中精力，无法做出决定无法清晰地思考问题，很难集中精力做任何事情。

哪怕日常生活当中最简单的事情，都做不出决定。

要决定穿什么衣服，或者吃什么东西看来都变得极其重要，令人畏缩和害怕。