百合苏叶疗失眠

百合苏叶疗失眠
用百合苏叶汤（百合50克、紫苏叶10克）往往有意想不到的疗效。

百合苏叶汤治失眠，始于清代。

清初中医名家张志聪在其医著《侣山堂类辨》有过生动而形象的描述：“庭前植百合、紫苏数茎，见百合花昼开夜合，紫苏叶朝挺暮垂，因悟草木之性，感天地阴阳之气而为开阖也；如春生夏长，秋成冬殒，四时之开阖也；昼开夜合，朝出暮入，一日之开阖也。

”中医认为人体是一个有机的整体，人与天地万物都是息息相关的。

张氏所述，虽然直观，却道出了中医“整体观念、天人相应”的理论精髓
百合味甘、苦，性微寒而润，有养阴润肺、清心安神之功效。

现代药理研究认为，百合含丰富淀粉、蛋白质、脂肪及微量生物碱等，为神经衰弱的滋补良品；紫苏叶味辛，性温，有疏肝解郁、宽胸下气的药效。

二者相合，清心安神，疏肝解郁，且使用方便、简单，不失为治疗失眠的一张良方。

转自《巷陌俊游》博客。