母乳喂养培训

哺乳前的准备



乳房的大小与乳汁的多少 没有关系。 孕38周后每天用温水清洁乳头，避免用 肥皂等刺激性物质，以免乳头皲裂、损 伤。 孕8个月后 可行乳房按摩。促进发育。 对乳头扁平或内陷，孕8个月后 要进行 纠正。
如何喂养婴儿?


在您分娩后，会有产科的医务人员给您 详细讲解。 我相信各位准妈妈，都能用您的乳汁喂 养您的宝宝。让您 的宝宝健康成长。
产妇饮食
抑制乳汁分泌的食物 韭菜、麦芽水、人参等食物。 刺激性食物 产后饮食宜清淡,不要吃那 些刺激性的食物,如辛辣的调味料、辣椒、 酒、咖啡等 油炸食物及高脂肪食物 这类食物不易 消化,且热量偏高,应酌量摄取。

产妇饮食


香烟和烟草 如果乳母在哺乳期间仍吸烟的话, 尼古丁会很快出现在乳汁中而被婴儿吸收。研 究显示,尼古丁对婴儿的呼吸道有不良影响。 因此,乳母最好能戒烟,并避免吸入“二手烟”。 有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后母 亲不妨多观察新生儿皮肤上是否出现红疹,并 评估自己的饮食,以作为早期发现 早期治疗的参考。
母乳喂养
喜悦 紧张



恭喜您即将成为妈妈、爸爸啦！ 十月怀胎，一朝分娩，从中的 辛苦、兴奋不言而语。 现在您最关心的是如何正常分娩？时常 伴有紧张对吗？请您不要担心下次讲课 的内容就是您如何配合助产士顺利分娩。 我们今天讲的内容优点





母乳新鲜、无菌---清洁 母乳随时可以供给婴儿---方便 母乳是婴儿专用品，不必花钱买---价廉 母乳乳汁温度适合婴儿吸吮---适宜 母乳喂养有助于建立母子感情---情深 母乳易于消化、吸收，可使婴儿大便柔 软通畅---不便秘
祝福！！！

祝各位准妈妈： 轻松愉悦度过人生第二个“蜜月”
母乳喂养对婴儿的好处



母乳蛋白质约2/3为白蛋白易于消化吸收。 母乳的乳糖含量高，有易于大脑发育， 有利于肠道矿物质吸收。 母乳中含有多种免疫物质，能增强婴儿 的抗病能力。 可减少发生过敏的机会。
母乳喂养对母亲的好处



母乳喂养有助于产后康复---健康 吸吮乳房可促使母亲产生催产素，促进 子宫复旧，减少产后出血，促进母亲早 日康复。 可减少乳腺癌及 卵巢癌的发生。
乳房的护理



要根据婴儿的需要随时哺乳， 每次喂奶后应将乳汁排空。 若有郁积应及时 借助吸奶 器或按摩排出乳汁，防止乳腺炎的发生。 要选择合适的棉制乳罩，经常清洗保持 清洁。
乳房与乳头

您开始哺乳时，乳头疼痛是 前几周最常发生的问题，主 要是婴儿含接乳头不正确，没有把大部 分乳晕含入口内。 哺乳时不要让孩子过 度牵拉乳头，每次哺乳后，用一滴乳汁 涂在乳头上，有助于乳头皮肤的愈合。 哺乳后可用手轻轻托起乳房按摩10分钟， 防止断奶后乳房下垂。

授乳的次数和时间按排要有规律，应定时 哺乳，两侧乳房要轮流哺乳、排空乳房内 的乳汁，避免乳汁潴留引起乳房结块。


每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅 有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧 带的弹性，从而防止乳房下垂。 哺乳期结束后，停止泌乳必定会使胀满的 乳房缩小。这个阶段对产后乳房形状的恢 复至关重要。妈妈们一定要随着乳房的缩 小，调换穿较小尺寸的胸罩，对乳房提供 适当的支撑 ，坚持游泳、扩胸运动可增强 对乳房的支撑作用 ，从而延缓乳房萎缩， 防止乳房下垂。


专家评述:不管西方东方，女性怀孕期体内 各系统的变化是一样的，生完都要有恢复 阶段，如子宫恢复需要6～8周。在子宫没 有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或 慢性盆腔炎，而且生孩子抵抗力下降，新 陈代谢快，出汗容易着凉或关节痛。 但东西方人的体质差异很大， 我们的饮食以植物类为主， 体质与营养有直接关系的。