五黑桑葚紫米饼顺口溜

五黑桑葚紫米饼顺口溜
【原创实用版】
目录
1.五黑桑葚紫米饼的来历
2.五黑桑葚紫米饼的食材
3.五黑桑葚紫米饼的制作方法
4.五黑桑葚紫米饼的营养价值
5.五黑桑葚紫米饼的顺口溜
正文
五黑桑葚紫米饼是一道美味可口的传统点心，起源于中国南方的广东省。

这道点心以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱，那么接下来我们就来介绍一下五黑桑葚紫米饼的食材、制作方法以及营养价值。

五黑桑葚紫米饼的主要食材包括五黑（黑枸杞、黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳）、桑葚和紫米。

这些食材都富含各种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等，对于身体健康有着极大的益处。

接下来我们来介绍一下五黑桑葚紫米饼的制作方法。

首先，将五黑食材进行炒香，然后磨成粉末备用。

桑葚洗净后切成小块，紫米煮熟后捣成泥状。

然后，将紫米泥和五黑粉末混合在一起，加入适量的水和桑葚块，揉成面团。

面团揉好后，将其分成若干个小面团，压成饼状。

最后，将饼放入锅中，两面煎至金黄即可。

五黑桑葚紫米饼的营养价值非常高。

五黑食材中富含的花青素、不饱和脂肪酸、矿物质等都有抗氧化、降低血脂、抗衰老等作用。

桑葚含有丰富的维生素 C 和花青素，具有很好的抗氧化作用。

紫米则富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维等，具有很高的营养价值。

最后，我们来说一下五黑桑葚紫米饼的顺口溜：“五黑桑葚紫米饼，美味可口营养高。

五黑食材藏百宝，桑葚紫米添美味。

煎饼香浓满口福，健康养生人人想。

”
通过以上的介绍，相信大家对五黑桑葚紫米饼已经有了一定的了解。

在享受这道美味点心的同时，也可以给我们的身体带来诸多益处。