大学体育课作业

大学体育所见所感
转眼间，大学体育课已经上了一个学期了，在这个学期的生活中，虽然课堂练习很累，不过在这一学期即将结束的时候，我还是有许多的观点与感想想要写出来供老师指点，也有一些收获来和别人一起分享。

通过这个学期的体育课，我改变了我曾经对体育课的错误认识，以前在中学，虽然每周都有2节体育课，可是，那时的体育课多那时是以自由活动为主，有时侯就干脆变成了自习，每周加起来的活动时间还不到40分钟，那时，我认为体育课是一门很轻松的学科。

可是，来到了这里，我深刻的认识到过去我的观点的错误。

大学的体育课每堂课都是由老师经过精心安排的，每堂课从上课到下课都是充实的，更为重要的是，每一个安排都有其自身的科学因素。

在课前，2圈的慢跑可以调整我们的呼吸，一系列的课前的热身活动可以有效的减少我们受伤的可能，这样的热身活动也可以让我们更好的完成课堂上的各种高难的动作，更可以调动起来我们的积极性。

课堂上的训练是系统的，不论是前半学期的田径，还是后半学期的武术。

田径课上，我们做的是类似于专业训练那样成组，并且有针对性的练习，每一种练习都可以使我们腿上的力量增加，从而有效的提升我们的田径成绩。

在武术课上，通过对一套长拳的学习，使我体会到了中华武术的精髓。

我发现了我过去认识的错误，我曾经认为体育课并不重要，但是当我忽然发现一个学期过后，以前并不擅长的项目入今可以完成的时候，我意识到了体育的意义，我曾经认为体育课是一门不能再轻松的课，当我每上完一节体育课感觉受益匪浅时，我认识到了体育的价值。

可是，大学体育给我的绝不仅仅是对过去错误认知的纠正，从大学体育中我也收获了许多。

首先，就是坚强的体魄。

记得过去，没到换季时，我一定会被每次的感冒击倒，可是来到北京这几个月以来，在学习，活动压力接踵而至的时候，我仍能活跃在班级的第一线，这不能说不是认真上好每一次课的结果
其次，就是科学的运动理论。

以前的我，喜欢运动，但是却频繁的受伤，在
这里一个的学期，我学到了最科学的热身方法，也知道了以前总受伤的原因，在课下的各种活动中我渐渐的改掉了以前热身时不正确的方法，从而减少了我受伤的可能性。

之后, 就是对体育的正确认识。

在一学期体育课之后，我知道体育课不仅仅是一门我们应该认真上，并且通过考试的学科，体育课的真正意义是让我们的身体更加健康，而不是考试分数。

知道了这点之后，我上体育课的积极性增加了，真正的喜欢上了体育课。

最后，也是最重要的一点。

就是在体育课上我获得了坚强的意志，记得在长袍的训练课上，每次面对长达6圈的运动量时，刚开始想到过放弃，或者说是偷工减料，可是，我知道，每一次训练都是一次提高体质的机会，都是锻炼意志品质的时机，当我在长跑过程中一次又一次挑战自己的极限的时候，当我越过极限后在最后半圈仍想全力冲刺的时候，当我一次次完成长跑后一次次深呼吸的时候，我知道，我已经不再是从前那个动不动就想放弃的人了，我以后，无论在任何领域做任何事情，都会坚持我在长跑过程中得到的精神，只要没有到达中点，我就永远不会放弃，即使已经达到自己的极限，我也会尽我最大的努力去把它跨越，然后得到自己更高的极限。

现在，大学体育课的第一个学期已经度过，在大学体育课的过程中，给我的感受，先是对上课内容的震撼，然后是对上课过程的深刻体会，最后是感觉到获益匪浅。

大学体育课让我真正的意识到体育的价值，我们上体育课的真正目的。

现在只是大学生活的开始，我很庆幸自己在大一的时候就认识到这些，让我在以后的大学生活中能够以一个正确的态度和积极的作风去面对大学体育课，去面对大学生活，所以在以后的生活中，我会认真的上好每一次体育课，努力让自己在大学体育的课堂上得到更多的收获。