中医养生知识对大信新家园社区生活方式的影响

制者 占 ６ ％； ６ 每周运 动频率 超过 ３次 ， 每 次 超 过 半 小 时 者 占 ２ ％ ； 觉 情 绪 焦 虑 １ 自 者占２％； ３ 有吸烟 习惯者 占 ３ ％ ； 常喝 ７ 经 酒者 占 １ ％ ； 教育 后 ， 息 规 律者 ， ４ 经 作 饮 食节制者及 适度运 动者 均有 不 同程 度 的 增加 ， 而焦虑 、 吸烟 和嗜酒 人群 则有 所减 少 。经过 中医养 生 知识 的健康 教育 及个 人健康处方干预后 ， 大信新家园社 区居 民 生活方 式有 显 著改 变 （ Ｐ＜００ ） ． ５ 。结 果
医师与护 士发放 调查表 。调查 表 内容包
方 ” 括 运 动 项 目 、 法 、 率 、 间 及 注 包 方 频 时
意事项 等。但 运 动 要 掌 握适 度 ， 力 而 量 行、 劳作有度 、 动静结 合 ， 这样才能健身 强
５８０ ２４ ０广 东 中 山 市 中医 院 健 康 管 理 中心
括个人基本信息 （ 名 、 姓 性别 、 国籍 、 出生
日期 、 姻 状 况 、 生 地 、 业 等 项 目 ） 婚 出 职 、 生活方式 （ 居作 息 时 间 、 食 习惯 、 起 饮 烟 酒嗜好 、 动 习惯 、 理 状 况 ） 病 史 信 运 心 、
体 ， 防疾 病 Ｊ 预 。④ 个性 化 的养生 指导 ： 通过体 质测评确 定体 质类型 ， 进行个性 化 的中药 调养 、 针灸 、 推拿 、 膏药等传统 的养
多发病 ， 或时令性 的疾 病 ， 以人体 在调 所 摄保 持其 自身 阴 阳平 衡 的 同时必须 顺应
自然 界 春 温 、 热 、 燥 、 寒 四 时 变 化 ， 夏 秋 冬 通 过 自我 调摄 ， 高人 体 对 自然 变化 的 适 提 应 性 及 调 节 能 力 ， 而 促 进 健 康 。 畅 情 从 志 ， 过 自我 情 志 的调 节 ， 除 怒 、 、 、 通 消 忧 思
见表 １
讨 论
人 们正 逐渐 从 以治 病为 主 的 “ 病 疾 医学” 向以预 防为 主的“ 健康 医学 ” 变 ， 转 而传统 中医的“ 未病 ” 治 理念 和养 生方法 在这方 面 有 着独 特 而 不可 替 代 的 优 势。 因时因地 因人 的 中医养生 调理 方案 和疾 病 预 防 方 案 ， 理 选 用 药 物 治 疗 和 中 医 非 合 药物传统疗 法进 行健 康 干预 ， 同时 ， 中 将 医养 生 知 识 运 用 于 社 区 人 群 的健 康 教 育 中 ， 以 改 变 人 群 不 良 的 生 活 方 式 ， 提 可 以 高生活 质量 ， 减少疾病发生 。本项 目对大 信新家园社区的生活方式进行调查 ， 对其实 施中医养生知识健康教育 ， 良好效果 。 收到
论
著 ・社 区 中
医Байду номын сангаас
药
Ｏ ＣＨＩ Ｓ ＯＭＭＯ Ｔ Ｄｏ Ｃ Ｔ ＲＳ ＮＥ Ｅ Ｃ Ｎｌ Ｙ
中 医 养 生 知 识 对 大 信 新 家 园 社 区 生 活 方 式 的 影 响
江静华 张智敏 濮欣 叶 沐镕 李 燕明 黄 艳 张 灵 芝
男 １５例 ， １２例 ， １ 女 ２ 年龄 ２ ７ １～ ４岁 。 研究方法 ： 收 集资 料 ： ① 由经培 训 的
人体 必须与之相适应 。在 四季变化 中 ， 每
一
季 节 的 不 同 特 点 ， 引 发 一 些 季 节 性 的 常
关 键 词 中 医 养 生 知 识
０２． ４ ２４
生 活 方 式
。
ｄｉ １． ９ ９ ｉ ｉ ｎ １０ — ６４ ． ０ ２ ｏ：０ ３ ６／． ｓ ． ０ ７ ｓ １ｘ ２ １ ．
出 版 健 康 教 育 专 栏 ， 将 中医 养 生 小 册 子 并 送到社 区居民手 中。③健 康教 育 中的 中
般 资 料 ： 次 研 究 ２７例 中 ， ｌ５ 本 ３ 男 １
例 （８ ５ ％ ） 女 １ ２例 （ １４ ％ ） 平 均 ４ ．２ ， ２ ５ ．８ ，
年龄 ４． １０±１． １４岁 ， 性 与 女 性 年 龄 之 男 间， 差异 无 统 计 学 意 义 （ ＝１６ ３ Ｐ＞ ｔ ．５ ，
生 治疗 方法 ， 改善体 质 和增进健 康 ， 到 达 预 防疾 病 的 目标 。 观察项 目： 评定健康教育前后 患者生 活方式 各项 指标 ， 并进行 比较 。 统计 学处理 ： 计数资料采用 检验 。
结 果
一
科研项 目
２ １ 年 广 东省 中医药局 建设 ０１
中 医 药 强 省 立 项 资 助 课 题 （ 号 编 ２ １０ ４ 中 医“ 未 病 ” 论 和 技 术 的 群 ００ ７ ， 治 理 体 性 健 康 管 理模 式 ） 摘 要 目的 ： 讨 中 医养 生知 识 健 康教 探 育对 大信 新 家 园社 区 生 活 方 式 的影 响 ， 以 期 改 变居 民 的 不 良生 活 方 式 ， 斋 生 活 质 提 量 ， 少 疾 病 发 生 。 方 法 ： 集 居 民 生 活 减 收 方 式 信 息 ， 用 中 医养 生知 识 进 行 健 康教 采 育干 预 ， 察 干 预 效 果 。 结 果 ： 医养 生 观 中 知 识 健 康 教 育 干 预 后 患 者 生 活 方 式 的 健 康 程 度 较 干预 前 有 显 著 改 变 （ ＜００ ） Ｐ ．５ 。 结 论 ： 中 医养 生 知 识 运 用 于社 区人 群 的 将 健康教 育中 ， 一 定的 治疗保健 作 用 ， 有 具
０ ０ ） ．５ 。
医养生原则 ： 顺四时 ， 四时气候 变化 中， 在 春温 、 夏热 、 秋燥 、 寒是 一般 变 化规 律 ， 冬
中医养 生知识 健康 教育 前后 良好 生
活方式 比例 ： 调查所得 ， 教育前 ， 大信新 家
园社 区 居 民 作 息 规 律 者 占 ４ ％ ； 食 节 ３ 饮
有 实用 性 。
息、 中医体质测 定问 卷 、 中医面诊 等 。问 卷独立填写 ， 当场 自填收 回 ， 无能 力填 对 写者则 由调 查员询 问填 写 。经 为期 ２年 的 健 康 教 育 干 预 后 ， 次 采 集 居 民生 活 方 再 式信息 。②采用多种形式进行健 康教育 ： 根据收集 到 的信息 ， 制定 具 体 的 教 育计 划 。 由我 院治 未 病 中 心 专 家 定 期 举 办 四 季养生知识讲 座 ， 展 保健 咨询 活动 ， 开 发 放健康教育处方等方式进行 干预 ； 为社 区