宝鸡金台高中作息表

宝鸡金台高级中学的作息表包括早晨起床、早操和早餐时间、学习时间、午餐时间、午休时间、晚餐时间、自习时间和课外活动时间等，以下是详细的时间安排：
* 早晨起床时间为5:50，早操和早餐时间在6:30至7:15之间。

上午上课时间为7:30至11:45，午休时间为11:45至14:00。

下午上课时间为14:00至17:30，晚餐时间为17:30至18:00，晚自习时间为18:00至22:00。

课外活动时间为22:00至23:30。

* 每周一上午为政治学习时间，不安排课程。

每周一和周二下午加一节体育活动课或劳动课。

* 每周三下午第一节课后举行升旗仪式。

每周五下午最后一节课为社团活动时间。

* 课间操期间和课间休息时间之间有眼保健操，午餐和晚餐时间都有一定时间的间隔。

* 学校对午休时间有严格的要求，要求学生必须午休，严禁任何学生将手机带入宿舍。

此外，宝鸡金台高级中学的作息表中还包括一些其他方面的安排，如每天的课程安排、学生活动安排、教师值班安排等。

学校注重学生的身心健康，每天都有足够的运动时间，包括体育课、课外活动、体育训练等，同时也有丰富的课外活动，如社团活动、社会实践、文艺比赛等，以培养学生的综合素质和创新能力。

以上是宝鸡金台高级中学的部分作息表内容，由于学校会根据实际情况有所调整，因此具体的时间安排请参考学校官网或与学校相关部门联系获取。