七上第四课第一框走进青春

②转移注意力，如：听音乐、打打球等
③在适当场合宣泄，如：放声歌唱等
④记日记
⑤ 去郊外踏青
①
……………..
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放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不太愿意与父母谈心,有心 事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青 少年心理发展哪方面的特点( )
（1）什么是青春期？
是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。 是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。
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2、青春期身体变化的三方面：
（1）身体外型的变化
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青春特别提醒: 1、饮食均衡：早餐要丰盛，中餐要
适当，晚餐不过量。
2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、在疾病要求医。
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出主意：
（4）解决心理矛盾的好方法：
①向他人倾诉，寻求帮助
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成长
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成长的历程
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“我的变化”
“我”现在与小学时在身体上和心理上有哪些变化?
1、小学时的“我”： 2、现在的“我”：
3、你注意过自己成长过程中的这些变化吗？你对这些变化是怎样看的？
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这就是青春期的生理变化。青春期是人生花季，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨 入青春的大门，开始人生最美丽的一天，是人的一生成长高峰期。
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如：身高、体重迅速增长
（2）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
（3）性机能的成熟
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青春期有没有烦恼？
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青春烦恼有多少
小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可 是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。
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（3）正确认识青春期的心理矛盾
①青春期心理充满矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。 ②这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。 ③但这些矛盾处理不好，它们也会成为妨碍我们发展的阻力。。 ④ 我们要通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾。
2、成长不烦恼
当身体变化的同时，我们的心理也在发生变化，出现很多的烦恼。如何来解决我们心中的烦恼，让 我们去享受青春的美好，去感受成长的快乐？
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富有理想，追求真理 朝气蓬勃，勇于探索 思维活跃，想象丰富
渴望独立，有“成人”感
追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想 遇到挫折容易失去自信，悲观失望
③ 开放性与封闭性的矛盾
④ 渴求感与压抑感的矛盾
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练习
自我意识迅速发展，成人感强烈。
一位女生的自述
性意识萌动
我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同 学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气……
A.智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展
C. 情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速,性意识萌动
妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全,别单独行动,别丢了东西,别~~~~~~”没 等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了,行了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( )
A.对妈妈的话言听计从
B.很能理解妈妈
C.已经按照妈妈的要求去做了 D.具有逆反心理
•小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却 越来越多。
•小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候， 总想做得特别好，引起她们的注意……我这是怎么了？
你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？
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青春的梦
青春的梦， 像大海激起的浪花，那样美丽；
像巴金笔下的日出，那样奇妙；
像傍晚的火烧云，千变万化；
像海滩上的贝壳，千奇百怪。
青春的梦， 她更像一道菜，色香味俱全，
只有细细地品尝，才能知道它的美味。
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人生长发育过程中的两个高峰期
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看图思考： 1、从图中可以看出，人的生长高峰期有几个？分别是什么时期? 2、青春期是指哪个年龄阶段？它是从什么时期到什么时期的过渡？
3、归纳出青春期的含义？
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1、青春悄悄来
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我的发型这么 酷，丽丽会 喜欢吗？
哎，因为脸上有小痘痘，同学们 都叫我“美丽豆”
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怎么我还不长胡子啊？
怎么我还没有长高啊？
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。
但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
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（3）正确认识青春期发育中的生理变化：
（1）正常的生理现象 （2）成长有着不同的韵律和节拍 P36 （3）我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的 花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心
相关链接：青春痘的困惑 P36
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问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？
（自我意识） 容易产生逆反心理
情绪情感丰富强烈而不 稳定。
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（2）青春期心理发展的特点：
①智力逐步发展到高峰期。
②自我意识增强，认识能力进一 步发展。 “成人 感”强烈。
③情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。 ④ 性意识的觉醒与发展。
观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面
未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任
情感丰富，热情高涨
情绪波动较大，容易失去控制
珍惜友谊，渴望交际
感到孤独，不愿与人交往
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心理自画像
看看你是否找到了自己的影子？
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（1）青春期心理变化:心理充满矛盾
①独立性和依赖性的矛盾。 ② 成人感与幼稚感的矛盾，