骨质疏松科普知识PPT参考课件
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骨质疏松症(普及版)课件
行康复锻炼等。
误区三：喝骨头汤可以治疗骨质疏松症
总结词
这个误区源于对食物营养和骨质疏松症治疗关系的误解。骨头汤虽然富含钙质，但并不能治疗骨质疏 松症。
详细描述
骨头汤虽然富含钙质，但是其钙质的吸收利用率并不高，不能有效补充骨骼中的钙质。此外，骨头汤 中的脂肪和盐含量较高，过多摄入可能对健康不利。治疗骨质疏松症需要综合多种手段，包括药物治 疗、物理治疗和生活方式调整等。
其他因素
01
02
03
年龄
随着年龄的增长，骨密度 逐渐降低，骨质疏松症的 患病风险增加。
生活方式
长期久坐、缺乏运动、吸 烟、过量饮酒等不良生活 方式也可能增加骨质疏松 症的患病风险。
药物副作用
部分药物如糖皮质激素等 可能导致骨质疏松症的发 生。
03
骨质疏松症的预防
合理饮食
增加钙质摄入
多食用富含钙质的食物， 如牛奶、豆腐、鱼类等， 以补充骨骼所需的钙
腰背疼痛、全身骨骼疼痛，尤其在久坐、久站或活动时加重。
身高变矮
骨质疏松会导致脊椎压缩性骨折，使身高变矮。
骨折风险增加
骨质疏松症患者骨折风险明显增加，常见部位为髋部、脊柱 和手腕等。
诊断与治疗
诊断方法
骨密度检测是诊断骨质疏松症的金标 准，结合临床表现和X线检查可确诊。
治疗建议
康复训练
运动康复
根据患者的具体情况，制定个性 化的运动康复计划，如太极拳、 瑜伽、慢跑等，以增强肌肉力量
和骨骼密度。
物理疗法
如超声波、电刺激等，可促进骨 骼血液循环和新陈代谢，缓解疼
痛，改善骨密度。
按摩与针灸
通过按摩和针灸刺激穴位，放松 肌肉，缓解疼痛，促进骨骼健康。
误区三：喝骨头汤可以治疗骨质疏松症
总结词
这个误区源于对食物营养和骨质疏松症治疗关系的误解。骨头汤虽然富含钙质，但并不能治疗骨质疏 松症。
详细描述
骨头汤虽然富含钙质，但是其钙质的吸收利用率并不高，不能有效补充骨骼中的钙质。此外，骨头汤 中的脂肪和盐含量较高，过多摄入可能对健康不利。治疗骨质疏松症需要综合多种手段，包括药物治 疗、物理治疗和生活方式调整等。
其他因素
01
02
03
年龄
随着年龄的增长，骨密度 逐渐降低，骨质疏松症的 患病风险增加。
生活方式
长期久坐、缺乏运动、吸 烟、过量饮酒等不良生活 方式也可能增加骨质疏松 症的患病风险。
药物副作用
部分药物如糖皮质激素等 可能导致骨质疏松症的发 生。
03
骨质疏松症的预防
合理饮食
增加钙质摄入
多食用富含钙质的食物， 如牛奶、豆腐、鱼类等， 以补充骨骼所需的钙
腰背疼痛、全身骨骼疼痛，尤其在久坐、久站或活动时加重。
身高变矮
骨质疏松会导致脊椎压缩性骨折，使身高变矮。
骨折风险增加
骨质疏松症患者骨折风险明显增加，常见部位为髋部、脊柱 和手腕等。
诊断与治疗
诊断方法
骨密度检测是诊断骨质疏松症的金标 准，结合临床表现和X线检查可确诊。
治疗建议
康复训练
运动康复
根据患者的具体情况，制定个性 化的运动康复计划，如太极拳、 瑜伽、慢跑等，以增强肌肉力量
和骨骼密度。
物理疗法
如超声波、电刺激等，可促进骨 骼血液循环和新陈代谢，缓解疼
痛，改善骨密度。
按摩与针灸
通过按摩和针灸刺激穴位，放松 肌肉，缓解疼痛，促进骨骼健康。
《骨质疏松》PPT课件
骨质疏松并发症严重
骨质疏松患者易发生骨折等严重并发症，影响患 者生活质量，甚至危及生命。
3
骨质疏松预防意识不足
目前社会对骨质疏松的认识和重视程度不够，很 多人缺乏预防意识，导致骨质疏松发病率逐年上 升。
未来发展趋势预测
01
精准医疗在骨质疏松领域的应用
随着精准医疗技术的发展，未来骨质疏松的诊断和治疗将更加个性化、
通过X射线或超声波等方法测量骨密 度，评估骨质疏松风险。
FRAX工具
FRAX是一种基于临床危险因素的算 法，用于预测10年内髋部骨折及任 何重要骨质疏松性骨折的概率。
QFracture工具
QFracture是一种基于临床数据和统 计模型的算法，用于预测未来骨折的 风险。
风险评估问卷
通过问卷调查的方式收集相关信息， 评估个体骨质疏松的风险。
药物治疗方案
抗骨吸收药物
如双膦酸盐、降钙素等， 通过抑制破骨细胞活性， 减少骨吸收，从而增加骨 密度。
促骨形成药物
如甲状旁腺激素类似物等 ，通过促进成骨细胞活性 ，增加骨形成，提高骨密 度。
其他药物
如雌激素、选择性雌激素 受体调节剂等，通过调节 内分泌系统，改善骨代谢 平衡。
新型药物研究进展
RANKL抑制剂
03 诊断方法与标准
骨密度测定技术
双能X线吸收法（DXA）
01
通过测量骨骼对两种不同能量X线的吸收程度来计算骨密度，具
有精度高、辐射量低的优点。
定量计算机断层扫描（QCT）
02
利用CT技术对骨骼进行三维重建和骨密度测量，可更准确地评
估骨质疏松程度。
超声骨密度仪
03
通过测量骨骼对超声波的传导速度和振幅衰减来评估骨密度，
骨质疏松患者易发生骨折等严重并发症，影响患 者生活质量，甚至危及生命。
3
骨质疏松预防意识不足
目前社会对骨质疏松的认识和重视程度不够，很 多人缺乏预防意识，导致骨质疏松发病率逐年上 升。
未来发展趋势预测
01
精准医疗在骨质疏松领域的应用
随着精准医疗技术的发展，未来骨质疏松的诊断和治疗将更加个性化、
通过X射线或超声波等方法测量骨密 度，评估骨质疏松风险。
FRAX工具
FRAX是一种基于临床危险因素的算 法，用于预测10年内髋部骨折及任 何重要骨质疏松性骨折的概率。
QFracture工具
QFracture是一种基于临床数据和统 计模型的算法，用于预测未来骨折的 风险。
风险评估问卷
通过问卷调查的方式收集相关信息， 评估个体骨质疏松的风险。
药物治疗方案
抗骨吸收药物
如双膦酸盐、降钙素等， 通过抑制破骨细胞活性， 减少骨吸收，从而增加骨 密度。
促骨形成药物
如甲状旁腺激素类似物等 ，通过促进成骨细胞活性 ，增加骨形成，提高骨密 度。
其他药物
如雌激素、选择性雌激素 受体调节剂等，通过调节 内分泌系统，改善骨代谢 平衡。
新型药物研究进展
RANKL抑制剂
03 诊断方法与标准
骨密度测定技术
双能X线吸收法（DXA）
01
通过测量骨骼对两种不同能量X线的吸收程度来计算骨密度，具
有精度高、辐射量低的优点。
定量计算机断层扫描（QCT）
02
利用CT技术对骨骼进行三维重建和骨密度测量，可更准确地评
估骨质疏松程度。
超声骨密度仪
03
通过测量骨骼对超声波的传导速度和振幅衰减来评估骨密度，
《骨质疏松的宣教》PPT课件
4. 吃得好就能保证骨骼健壮 5. 只要补钙----不用担心患骨质疏松
6. 患有肾结石，不能补钙，补钙会加重肾结石， 不能轻易补钙
7. 老年人缺钙，补钙越多越好
第三十七页，共40页。
常见 的骨质疏松误 (chánɡ jiàn) 区：
8. 骨质疏松症是老年病，是由自然衰老造成的， 没有办法预防。
9. 老年人都有骨质疏松，没有必要去医院检查， 问一下其他人随便买点药吃就行了。
正常 骨量减少 骨质疏松 严重骨质疏松
第十七页，共40页。
T值与Z值
T值＝
病人的骨密度－同性别平均(píngjūn)峰值骨密度 峰值骨密度的标准差
病人的骨密度－同性别同年龄平均骨密度
Z值＝
同年龄骨密度的标准差
第十八页，共40页。
怎样预防 骨质疏松
(yùfáng)
第十九页，共40页。
非药物性预防(yùfáng)
正常 骨 (zhèngcháng)
骨质疏松骨
第四页，共40页。
正常
骨质疏松
严重骨质疏松
Courtesy Dr. A. Boyde
第五页，共40页。
多数常无特征性的自觉症状，骨折后经X片检查发现已有 骨质疏松
或周身酸痛，负荷增加时加重(jiāzhòng)或活动受
限，严重时在翻身、起坐行走都会引起难忍骨痛。
第十二页，共40页。
骨质疏松危险(wēixiǎn)因素
第十三页，共40页。
1、 是否你父母中任何一方曾诊断为骨质疏松， 或曾有轻微撞击(zhuàngjī)或跌到后骨折？
2、 是否你曾受轻微撞击或跌到后骨折？ 3、 是否你曾服用糖皮质激素超过3个月？
4、 是否你的身高变矮大于3cm(大于1英寸）? 5、 是否你经常饮用大于安全剂量的酒精？
6. 患有肾结石，不能补钙，补钙会加重肾结石， 不能轻易补钙
7. 老年人缺钙，补钙越多越好
第三十七页，共40页。
常见 的骨质疏松误 (chánɡ jiàn) 区：
8. 骨质疏松症是老年病，是由自然衰老造成的， 没有办法预防。
9. 老年人都有骨质疏松，没有必要去医院检查， 问一下其他人随便买点药吃就行了。
正常 骨量减少 骨质疏松 严重骨质疏松
第十七页，共40页。
T值与Z值
T值＝
病人的骨密度－同性别平均(píngjūn)峰值骨密度 峰值骨密度的标准差
病人的骨密度－同性别同年龄平均骨密度
Z值＝
同年龄骨密度的标准差
第十八页，共40页。
怎样预防 骨质疏松
(yùfáng)
第十九页，共40页。
非药物性预防(yùfáng)
正常 骨 (zhèngcháng)
骨质疏松骨
第四页，共40页。
正常
骨质疏松
严重骨质疏松
Courtesy Dr. A. Boyde
第五页，共40页。
多数常无特征性的自觉症状，骨折后经X片检查发现已有 骨质疏松
或周身酸痛，负荷增加时加重(jiāzhòng)或活动受
限，严重时在翻身、起坐行走都会引起难忍骨痛。
第十二页，共40页。
骨质疏松危险(wēixiǎn)因素
第十三页，共40页。
1、 是否你父母中任何一方曾诊断为骨质疏松， 或曾有轻微撞击(zhuàngjī)或跌到后骨折？
2、 是否你曾受轻微撞击或跌到后骨折？ 3、 是否你曾服用糖皮质激素超过3个月？
4、 是否你的身高变矮大于3cm(大于1英寸）? 5、 是否你经常饮用大于安全剂量的酒精？
骨质疏松的科普知识PPT课件
生活方式：缺乏锻炼、吸烟、 酗酒等不健康的生活方式会增 加骨质疏松的风险。
骨质疏松的常 见症状
骨质疏松的常见症状
骨折：骨质疏松使骨骼变得脆弱， 容易发生骨折，尤其是在手腕、髋 关节和脊柱等部位。 身高减少：因为骨质பைடு நூலகம்松导致骨骼 的塌陷，患者可能会逐渐变矮。
骨质疏松的常见症状
背部弯曲：脊柱骨折引起的背 部弯曲是骨质疏松的常见症状 之一。
谢谢您的 观赏聆听
预防骨质疏松 的方法
预防骨质疏松的方法
健康饮食：保证摄入足够的钙 和维生素D，帮助骨骼健康。 定期锻炼：包括重力训练和有 氧锻炼，有助于提高骨密度。
预防骨质疏松的方法
避免不健康生活方式：戒烟、 限制酒精摄入，并避免长时间 久坐。
结论
结论
骨质疏松是一种常见但可以预防的 骨骼疾病。 通过健康饮食、适量锻炼和保持良 好生活习惯，我们可以降低骨质疏 松的风险。
骨质疏松是一种骨骼疾病，它 会导致骨骼变得脆弱和易碎。
不同于正常骨骼，骨质疏松的 骨骼内部的骨小梁稀疏，并且 骨密度降低。
骨质疏松的原 因
骨质疏松的原因
年龄：骨质疏松更常见于年长 的人群，因为随着年龄的增长 ，骨骼会逐渐流失骨质。
遗传因素：家族中有骨质疏松 病例的人更容易患上这种疾病 。
骨质疏松的原因
骨质疏松的科 普知识PPT课
件
目录 导言 什么是骨质疏松? 骨质疏松的原因 骨质疏松的常见症状 预防骨质疏松的方法 结论
导言
导言
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病， 特别在老年人中更为普遍。 本PPT将为您介绍骨质疏松的基本 知识，包括其定义、原因、症状以 及预防方法。
什么是骨质疏 松?
什么是骨质疏松?
骨质疏松PPT课件图文版
均衡饮食
摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，如奶 制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
适量补充营养素
在医生建议下，可适量补充钙剂、维生素D等营养 素。
控制饮食禁忌
减少摄入高盐、高脂、高糖食物，避免过量饮用 咖啡、浓茶等。
运动锻炼指导
适量负重运动
进行适量的负重运动，如散步、慢 跑、爬楼梯等，有助于增加骨密度。
药物治疗
01
02
03
钙剂和维生素D
补充钙和维生素D是骨质 疏松治疗的基础措施。钙 剂可改善骨矿化，维生素 D可促进钙吸收。
抗骨吸收药物
如双膦酸盐、降钙素等， 可抑制破骨细胞活性，减 少骨吸收，从而增加骨密 度。
促骨形成药物
如甲状旁腺激素类似物， 可促进成骨细胞活性，增 加骨形成。
非药物治疗
调整生活方式
生活方式指导
教育患者如何调整生活方式，如合理 饮食、适量运动等，以预防和治疗骨 质疏松。
04
并发症预防与处理措施
骨折风险评估及干预措施
骨折风险因子评估
综合考虑年龄、性别、骨密度、 既往骨折史等因素，评估个体骨
折风险。
药物治疗
针对高风险人群，可遵医嘱选用 抗骨质疏松药物，如双膦酸盐、
降钙素等。
定期复查
柔韧性训练
进行拉伸、瑜伽等柔韧性训练，有 助于改善关节灵活性和肌肉力量。
平衡性训练
进行平衡性训练，如单脚站立、闭 目原地踏步等，有助于提高身体稳 定性。
运动注意事项
避免剧烈运动和过度劳损，运动前 做好热身和拉伸运动。
05
骨质疏松患者生活质量改 善策略
疼痛管理技巧
药物治疗
01
使用非处方药或处方药来缓解疼痛，如非甾体抗炎药、降钙素
摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，如奶 制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
适量补充营养素
在医生建议下，可适量补充钙剂、维生素D等营养 素。
控制饮食禁忌
减少摄入高盐、高脂、高糖食物，避免过量饮用 咖啡、浓茶等。
运动锻炼指导
适量负重运动
进行适量的负重运动，如散步、慢 跑、爬楼梯等，有助于增加骨密度。
药物治疗
01
02
03
钙剂和维生素D
补充钙和维生素D是骨质 疏松治疗的基础措施。钙 剂可改善骨矿化，维生素 D可促进钙吸收。
抗骨吸收药物
如双膦酸盐、降钙素等， 可抑制破骨细胞活性，减 少骨吸收，从而增加骨密 度。
促骨形成药物
如甲状旁腺激素类似物， 可促进成骨细胞活性，增 加骨形成。
非药物治疗
调整生活方式
生活方式指导
教育患者如何调整生活方式，如合理 饮食、适量运动等，以预防和治疗骨 质疏松。
04
并发症预防与处理措施
骨折风险评估及干预措施
骨折风险因子评估
综合考虑年龄、性别、骨密度、 既往骨折史等因素，评估个体骨
折风险。
药物治疗
针对高风险人群，可遵医嘱选用 抗骨质疏松药物，如双膦酸盐、
降钙素等。
定期复查
柔韧性训练
进行拉伸、瑜伽等柔韧性训练，有 助于改善关节灵活性和肌肉力量。
平衡性训练
进行平衡性训练，如单脚站立、闭 目原地踏步等，有助于提高身体稳 定性。
运动注意事项
避免剧烈运动和过度劳损，运动前 做好热身和拉伸运动。
05
骨质疏松患者生活质量改 善策略
疼痛管理技巧
药物治疗
01
使用非处方药或处方药来缓解疼痛，如非甾体抗炎药、降钙素
骨质疏松ppt课件完整版
诊断方法
包括临床表现评估、骨密度测定、X线检查、实验室检查等。其 中，骨密度测定是诊断骨质疏松的重要依据。
诊断标准
根据世界卫生组织（WHO）制定的诊断标准，以骨密度值为主 要依据，结合临床表现和实验室检查结果，可明确诊断骨质疏 松。同时，还需排除其他可能导致骨密度降低的疾病。
02 骨质疏松危险因 素及评估
预防和治疗骨质疏松的并发症，如骨 折、疼痛等。
对患者进行心理支持和护理，提高生 活质量。
跨学科合作与政策支持
加强各学科之间的合作与交流，共同推进骨质疏松的防 治工作。
建立完善的骨质疏松防治体系和服务网络。
政府加大对骨质疏松防治工作的投入和支持力度。 加强对骨质疏松防治工作的宣传和推广力度。
04 药物治疗选择及 注意事项
06 患者日常管理与 教育
定期随访监测指标设置
骨密度检测
定期通过DXA等方法检测骨密度，评 估骨质疏松程度。
实验室检查
包括血钙、磷、碱性磷酸酶等指标， 了解患者骨代谢状况。
骨折风险评估
结合年龄、性别、骨折史等因素，评 估患者未来骨折风险。
生活方式调整建议
均衡饮食
增加钙、维生素D等营养素的摄入，如奶制 品、豆制品、绿叶蔬菜等。
个体化治疗方案制定
根据患者病情、年龄、 性别等因素制定个体 化治疗方案
定期评估疗效和调整 治疗方案，以达到最 佳治疗效果
考虑患者合并症和用 药史，避免药物相互 作用和不良反应
05 非药物治疗方法 探讨
运动处方制定与实施
个性化运动处方
根据患者病情、年龄、身体状况 等制定个性化运动方案。
运动类型选择Biblioteka 饮食禁忌提醒患者避免过多摄入咖啡因、碳酸饮料等影响骨健康的食物。
骨质疏松的科普(共28张PPT)【28页】
外出活动时使用各种保护工具：如步行器、关节保护器、具有防滑鞋底而 富弹性的平底鞋等。
2024/9/8
13
预防和治疗策略
饮食适量
骨质疏松患者饮食必须适量，暴 饮暴食除了对胃肠道有损害外，身体 也不能有效地吸收和利用，只能将过 多的部分排出体外，因而无益于纠正 骨质疏松。
2024/9/8
14
预防和治疗策略
—20分钟行走、跑步或增氧健身运动 —然后5分钟跳绳 —40分钟力量训练（握拳、上举等），从 而使所有的肌肉群得到锻炼
2024/9/8
17
预防和治疗策略
适当日照晒太阳是利用日光进行的一种锻炼，能对机体起到温热作用，
可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，有利于生长发育，增强人体活动功 能。另外，阳光还能够促进体内活性维生素D的生成。
站姿
•耳垂和颈部垂直
•肩膀向后伸展
•挺腰收腹
坐姿
•挺腰收颈
•双脚触地
•椅高及膝
已有骨质疏松症的患者正确的日常活动姿势
睡姿
•板床加硬褥 •枕头承颈椎 •腰背平伸直
起床
•首先转侧卧 •手力撑床起
•腰背省力气
已有骨质疏松症的患者正确的日常活动姿势
提取重物及家居作息
•腰背常挺直 •姿势不久留
21
骨质疏松症患者的简单运动方法（1）
人的身体就像是一栋房子，靠206块骨头的连接组成一旦发生骨质疏松，
整个身体就会像豆腐渣工程一样，无法承受相应的重量，容易出现骨
折等种种问题。由于骨质疏松的发展是长期的、隐蔽的，因此骨质疏
松症又被称为人体“寂静的杀手”。
3
骨质疏松症的概念
骨质疏松症是 一种以骨量减少，骨组织 微结构破坏，骨骼脆性增 加和易发生骨折的全身性 疾病。
《骨质疏松》PPT课件
远离骨质疏松 享受高密度人生
一、骨质疏松症概念、好发人群 二、骨质疏松症的危害 三、骨质疏松症的临床表现 四、骨质疏松症的治疗药物 五、骨质疏松症健康指导 六、骨质疏松症的防治误区
一、什么是骨质疏松症？
Page 3
形态结构
骨皮质：分布在骨头外周表面 的骨密质，皮质骨坚硬。
骨松质：呈海绵状，由相互交 织的骨小梁排列而成，配布于 骨的内部。年龄大了以后，松 质骨首先发生融解与破坏。
Page 14
✓初起时疼痛为间歇性疼痛, 随着 OP的发展加重为持续性疼痛, 有 昼轻夜重的特点。
✓ 疼痛特点：昼轻夜重，常 见于下半夜。
Page 15
Page 15
(二)脊柱变形
脊柱变形(驼背、身材缩短) 是老年性、绝经 性骨质疏松症最常见的体征。
Page 16
(三)骨折
中老年人由于身体协调性、平衡能力、肌肉力 量均下降，容易跌倒。
——不认识，不重视
Page 11
由于骨组织被破骨细胞吸收，骨骼因而变得脆弱疏松，并 且容易发生骨折。
正常
骨质疏松
重度骨质疏松 Page 12
三、骨质疏松症的临床表现
Page 13
(一)腰背痛
据流行病学统计，80%的骨痛中老年人是骨
质疏松症患者。
✓ 疼痛特点：最常见的 是无负重 状态下的腰 背部 疼痛、全身疼痛
Page 30
六、骨质疏松防治误区
Page 31
误区一、骨质疏松症是小病，治疗无需小题大做。
骨质疏松症平时会有各种症状：比如走路无力、腰酸背 痛、驼背，影响生活。
同时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老 年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。
——中国健康知识传播激励计划（骨质疏 松.2011）防治骨质疏松疾病宣传Pa知ge识3要2 点
一、骨质疏松症概念、好发人群 二、骨质疏松症的危害 三、骨质疏松症的临床表现 四、骨质疏松症的治疗药物 五、骨质疏松症健康指导 六、骨质疏松症的防治误区
一、什么是骨质疏松症？
Page 3
形态结构
骨皮质：分布在骨头外周表面 的骨密质，皮质骨坚硬。
骨松质：呈海绵状，由相互交 织的骨小梁排列而成，配布于 骨的内部。年龄大了以后，松 质骨首先发生融解与破坏。
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✓初起时疼痛为间歇性疼痛, 随着 OP的发展加重为持续性疼痛, 有 昼轻夜重的特点。
✓ 疼痛特点：昼轻夜重，常 见于下半夜。
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Page 15
(二)脊柱变形
脊柱变形(驼背、身材缩短) 是老年性、绝经 性骨质疏松症最常见的体征。
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(三)骨折
中老年人由于身体协调性、平衡能力、肌肉力 量均下降，容易跌倒。
——不认识，不重视
Page 11
由于骨组织被破骨细胞吸收，骨骼因而变得脆弱疏松，并 且容易发生骨折。
正常
骨质疏松
重度骨质疏松 Page 12
三、骨质疏松症的临床表现
Page 13
(一)腰背痛
据流行病学统计，80%的骨痛中老年人是骨
质疏松症患者。
✓ 疼痛特点：最常见的 是无负重 状态下的腰 背部 疼痛、全身疼痛
Page 30
六、骨质疏松防治误区
Page 31
误区一、骨质疏松症是小病，治疗无需小题大做。
骨质疏松症平时会有各种症状：比如走路无力、腰酸背 痛、驼背，影响生活。
同时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老 年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。
——中国健康知识传播激励计划（骨质疏 松.2011）防治骨质疏松疾病宣传Pa知ge识3要2 点
骨质疏松指南PPT课件
度。
抗骨吸收药物
维生素D有助于钙的吸收和利用，缺乏维生素 D可能导致骨质疏松。建议每日摄入400800IU维生素D，可通过阳光照射或维生素D补 充剂获得。
促进骨形成药物
如甲状旁腺激素类似物等，有助于促进新骨 形成，增加骨密度。
物理治疗
按摩
通过按摩肌肉和关节，缓 解疼痛和肌肉紧张，有助 于改善血液循环和减轻疲 劳。
政府应通过各种渠道推广健康生活方式 ，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒 等，以降低骨质疏松症的发病率。
建立骨质疏松症防治体系
政府应建立全国性的骨质疏松症防治 体系，包括预防、筛查、诊断、治疗 和康复等方面的工作。
社会层面的策略与措施
加强宣传教育
社会各界应加强对骨质疏松症的 宣传教育，提高公众对骨质疏松
病因与风险因素
病因
年龄、性别、遗传、内分泌、生活方式等。
风险因素
老龄化、绝经后、长期缺乏运动、不良饮食习惯、长期使用某些药物等。
症状与诊断
症状
疼痛、骨折、脊柱变形等。
诊断
骨密度检测、X线检查、血液检查等。
02
骨质疏松的预防
保持健康的生活方式
规律运动
定期进行负重运动，如走路、跑步、跳舞等 ，有助于增强骨骼密度和骨强度。
维生素D有助于促进钙的 吸收和利用，可以通过晒 太阳或食用富含维生素D 的食物来补充。
控制钠盐摄入
高钠饮食可能增加钙的流 失，应尽量减少钠盐的摄 入量，以降低骨质疏松的 风险。
定期进行骨密度检测
01
骨密度检测是评估骨骼健康状况 的重要手段，定期进行骨密度检 测有助于及时发现骨质疏松并采 取相应的预防措施。
骨质疏松指南ppt课件
目录
• 骨质疏松概述 • 骨质疏松的预防 • 骨质疏松的治疗 • 骨质疏松的康复与护理 • 骨质疏松的预防与控制策略
抗骨吸收药物
维生素D有助于钙的吸收和利用，缺乏维生素 D可能导致骨质疏松。建议每日摄入400800IU维生素D，可通过阳光照射或维生素D补 充剂获得。
促进骨形成药物
如甲状旁腺激素类似物等，有助于促进新骨 形成，增加骨密度。
物理治疗
按摩
通过按摩肌肉和关节，缓 解疼痛和肌肉紧张，有助 于改善血液循环和减轻疲 劳。
政府应通过各种渠道推广健康生活方式 ，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒 等，以降低骨质疏松症的发病率。
建立骨质疏松症防治体系
政府应建立全国性的骨质疏松症防治 体系，包括预防、筛查、诊断、治疗 和康复等方面的工作。
社会层面的策略与措施
加强宣传教育
社会各界应加强对骨质疏松症的 宣传教育，提高公众对骨质疏松
病因与风险因素
病因
年龄、性别、遗传、内分泌、生活方式等。
风险因素
老龄化、绝经后、长期缺乏运动、不良饮食习惯、长期使用某些药物等。
症状与诊断
症状
疼痛、骨折、脊柱变形等。
诊断
骨密度检测、X线检查、血液检查等。
02
骨质疏松的预防
保持健康的生活方式
规律运动
定期进行负重运动，如走路、跑步、跳舞等 ，有助于增强骨骼密度和骨强度。
维生素D有助于促进钙的 吸收和利用，可以通过晒 太阳或食用富含维生素D 的食物来补充。
控制钠盐摄入
高钠饮食可能增加钙的流 失，应尽量减少钠盐的摄 入量，以降低骨质疏松的 风险。
定期进行骨密度检测
01
骨密度检测是评估骨骼健康状况 的重要手段，定期进行骨密度检 测有助于及时发现骨质疏松并采 取相应的预防措施。
骨质疏松指南ppt课件
目录
• 骨质疏松概述 • 骨质疏松的预防 • 骨质疏松的治疗 • 骨质疏松的康复与护理 • 骨质疏松的预防与控制策略
相关主题
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骨质疏松症的治疗原则 尽早治疗、长期治疗、综合治疗！
27
骨质疏松症五忌
➢ 忌多吃糖 ➢ 忌摄入蛋白质过多 ➢ 忌吃的过咸 ➢ 忌嗜喝咖啡 ➢ 少食菠菜和茶叶
28
如何预防骨质疏松症
• 增加钙质的摄取
1. 多喝牛奶：除一般 牛奶外，亦可选择 脫脂牛奶、低乳糖 牛奶及发酵乳等。
29
如何预防骨质疏松症
千里之堤毁于蚁穴，随着骨量的流失，再致密再坚硬的骨 头也会变得疏松以至于不堪一击
9
骨质疏松常见骨折
10
让我们看看老年人驼背 及身高变矮的原因
正常
双凹
楔形变
塌陷
椎体压缩性11骨折
55 岁
65 岁
75 岁
12
骨质疏松症的特点
1.“无声无息”：患者往往等到骨折才知道 2.女性比男性多：绝经后女性激素分泌锐减，加
2. 多摄食其他含钙量高的食 物：如小鱼干、豆类食 品及深色蔬菜等。
3. 服用钙片： 视需要而补充。
30
如何预防骨质疏松症
• 适当的运动
可采用背部运动以增加 腹肌与背肌的力量，或 是四肢运动如步行、散 步、游泳、骑自行车等。
31
如何预防骨质疏松症
• 接受阳光照射
平均每天至少20分钟
32
• 已丢失的骨矿物质含量，不可能全数地补
15
骨质疏松症的流行病学
（北京）骨质疏松症患病率（4672人，DXA，2010年）
年龄（岁） 40～ 50～ 60～ 70～ 80～
男性（%） 1.86 5.45 17.54 36.31 60.00
女性（%） 3.65 9.74 33.92 60.92 71.15
16
老龄化社会的标志之一:60岁以 上人口占总人口的10%以上
5
正常
骨质疏松
6
定义
骨质疏松症英文是Osteoporosis， 意思就是多孔的骨骼，是一种以骨量 低下、骨微结构破坏,导致骨脆性增加, 易发生骨折为特征的全身性骨病。 （WHO）
是以骨强度下降、骨折风险性增加 为特征的骨骼系统疾病。（NIH）
7
骨质量的重要性
8
骨质疏松症最大危害
骨质疏松性骨折
回来，以后的治疗只能阻止今后更大量的 丢失，减少或延缓丢失速率。
33
骨质疏松症的治疗
治疗目的： 提高患者的抗骨折能力 控制骨质疏松的临床症状 不是单纯提高骨骼骨矿含量或骨密度
34
骨质疏松症治疗——运动治疗
每天运动锻炼半小时或更长时间 锻炼时间先短一些，然后慢慢增加 每周3－5次 锻炼方法：散步、打太极拳 、做各种运动操、游泳
* 注意检测血尿钙 * VitD + 钙剂比单纯使用钙剂疗效好 * 活性VitD比普通VitD疗效好, 且有免
疫调节作用
44
无论使用普通维生素D还是活性维生 素D,在治疗过程中都应注意监测血钙 和尿钙，酌情调整药物剂量。
45
二膦酸盐
一线防治药
46
二膦酸盐
羟乙膦酸钠 Etidronate 依膦、邦得林
骨质疏松科普知识
----让您认识骨质疏松
1
人生的自然变化－必然规律？
2
静悄悄的流行病－骨质疏松 症！
3
骨骼是活的组织，不断地新陈代谢，旧的骨质被吸收，由 新组成的骨质所代替。
4
吸收过多或过快，骨质疏松症便会出现
老兄，我已经运了那 么多砖给你，怎么房
子还越来越矮呀？ 唉，没办法，他拆得 比我盖得更快呀！
35
36
防治骨质疏松药物
基础
抑制骨吸收
促进骨形成
补充剂（建房子的 药物（减少拆迁 药物（提高工程
砖和水泥）
队的工作效率） 队的效率）
钙剂
双膦酸盐
PTH
维生素D
降钙素
（活性维生素D）
SERMs
雌激素
37
钙剂
1、骨质疏松症预防的重要措施 2、骨质疏松症治疗的基本辅助 用药
38
钙的补充和吸收
1、补 充
惯与方式，以帮助诊断致病的原因。
• 2.了解骨的存量－－－检查骨密度 • 3.了解骨量的流失速度－－－生化指标测定 • 目前最被医学界认同的检查方法是双能X线
吸收测量仪，这个方法可准确地测量骨量流 失的程度，过程简单而安全。
25
DEXA：双能 X 光骨密度仪
26
骨质疏松症的预防与治疗
预防更重要
• 从任何时候都不算早 • 从任何时候都不算迟
速骨质的流失 3.随着年龄增加，骨质疏松症的患病率亦相继上
升
13
悄无声息的杀手 ——骨质疏松症
初期 中期
无症状 腰酸腿疼、肌无力 后期骨折
系列性 骨折
悄无声息的——————————杀手！！！
14
关注
ห้องสมุดไป่ตู้
医学界已将这三种疾病放在同 样重要位置
防治 骨质疏松症 预防骨折
治疗高血脂 治疗高血压 预防心肌梗塞 预防中风
低体重和低体重指数
家族史
21
骨质疏松危险因素
运动量的减少
性激素水平降低
22
骨质疏松危险因素
钙的摄入量减少
吸烟、过度饮酒、饮用 咖啡和碳酸饮料
23
骨质疏松危险因素
患有某些疾病
如糖尿病
长期服用影响骨代 谢的药物
如糖皮质激素、利尿剂
24
如何诊断骨质疏松症？
• 1.审查和评估个人的身体状况，日常生活习
➢2000年人口普查: 总人口
60岁以上
12.69 亿 1.32亿
➢中国老龄人口占世界老人人口的四分之一
人口老龄化愈高骨质疏松症发病率愈高
17
2025年
> 中国60岁以上
人口2.74亿
目前美国 的总人口
18
骨质疏松症有什么症状
腰酸背痛 容易骨折 身长缩短、驼背
19
骨质疏松危险因素
年龄
性别
20
骨质疏松危险因素
我国营养学会推荐量为800mg/ 日，规定钙摄入限度与NIH相同，但仍需 注意结石病的危险性
41
维生素D及衍生物
42
普通VD被列为骨质疏松防治 的基本药物和重要营养素。
43
钙和VitD: 基础措施
1、元素钙 1500mg /日 2、普通VitD 800m/day 或活性VitD
如罗盖全或阿法D3 0.25~0.5ug / 日
帕米膦酸钠 Pamidronate 阿伦膦酸钠 Alendronate
进口 福善美(Fosamax) 国产 固邦 埃本膦酸钠 Ibandronate 唑来膦酸钠 Zoledronate 择泰
合理充分 首选天然食物 食物摄取不足时再加服钙剂
2、增加吸收
保证适量VitD摄入
（老年人400~800单位）
39
各种钙盐含元素钙百分比
40%
21%
21%
16%
13% 9%
碳酸钙
醋酸钙 柠檬酸钙 磷酸氢钙 乳酸钙
葡萄糖酸钙
40
钙补充的安全性
美国NIH报告一项观察：
补钙1500mg/日，连续四年，肾 结石发生率低于摄钙不足人群。NIH规定 钙的可耐受最高摄入量：为2000mg/日 以内
27
骨质疏松症五忌
➢ 忌多吃糖 ➢ 忌摄入蛋白质过多 ➢ 忌吃的过咸 ➢ 忌嗜喝咖啡 ➢ 少食菠菜和茶叶
28
如何预防骨质疏松症
• 增加钙质的摄取
1. 多喝牛奶：除一般 牛奶外，亦可选择 脫脂牛奶、低乳糖 牛奶及发酵乳等。
29
如何预防骨质疏松症
千里之堤毁于蚁穴，随着骨量的流失，再致密再坚硬的骨 头也会变得疏松以至于不堪一击
9
骨质疏松常见骨折
10
让我们看看老年人驼背 及身高变矮的原因
正常
双凹
楔形变
塌陷
椎体压缩性11骨折
55 岁
65 岁
75 岁
12
骨质疏松症的特点
1.“无声无息”：患者往往等到骨折才知道 2.女性比男性多：绝经后女性激素分泌锐减，加
2. 多摄食其他含钙量高的食 物：如小鱼干、豆类食 品及深色蔬菜等。
3. 服用钙片： 视需要而补充。
30
如何预防骨质疏松症
• 适当的运动
可采用背部运动以增加 腹肌与背肌的力量，或 是四肢运动如步行、散 步、游泳、骑自行车等。
31
如何预防骨质疏松症
• 接受阳光照射
平均每天至少20分钟
32
• 已丢失的骨矿物质含量，不可能全数地补
15
骨质疏松症的流行病学
（北京）骨质疏松症患病率（4672人，DXA，2010年）
年龄（岁） 40～ 50～ 60～ 70～ 80～
男性（%） 1.86 5.45 17.54 36.31 60.00
女性（%） 3.65 9.74 33.92 60.92 71.15
16
老龄化社会的标志之一:60岁以 上人口占总人口的10%以上
5
正常
骨质疏松
6
定义
骨质疏松症英文是Osteoporosis， 意思就是多孔的骨骼，是一种以骨量 低下、骨微结构破坏,导致骨脆性增加, 易发生骨折为特征的全身性骨病。 （WHO）
是以骨强度下降、骨折风险性增加 为特征的骨骼系统疾病。（NIH）
7
骨质量的重要性
8
骨质疏松症最大危害
骨质疏松性骨折
回来，以后的治疗只能阻止今后更大量的 丢失，减少或延缓丢失速率。
33
骨质疏松症的治疗
治疗目的： 提高患者的抗骨折能力 控制骨质疏松的临床症状 不是单纯提高骨骼骨矿含量或骨密度
34
骨质疏松症治疗——运动治疗
每天运动锻炼半小时或更长时间 锻炼时间先短一些，然后慢慢增加 每周3－5次 锻炼方法：散步、打太极拳 、做各种运动操、游泳
* 注意检测血尿钙 * VitD + 钙剂比单纯使用钙剂疗效好 * 活性VitD比普通VitD疗效好, 且有免
疫调节作用
44
无论使用普通维生素D还是活性维生 素D,在治疗过程中都应注意监测血钙 和尿钙，酌情调整药物剂量。
45
二膦酸盐
一线防治药
46
二膦酸盐
羟乙膦酸钠 Etidronate 依膦、邦得林
骨质疏松科普知识
----让您认识骨质疏松
1
人生的自然变化－必然规律？
2
静悄悄的流行病－骨质疏松 症！
3
骨骼是活的组织，不断地新陈代谢，旧的骨质被吸收，由 新组成的骨质所代替。
4
吸收过多或过快，骨质疏松症便会出现
老兄，我已经运了那 么多砖给你，怎么房
子还越来越矮呀？ 唉，没办法，他拆得 比我盖得更快呀！
35
36
防治骨质疏松药物
基础
抑制骨吸收
促进骨形成
补充剂（建房子的 药物（减少拆迁 药物（提高工程
砖和水泥）
队的工作效率） 队的效率）
钙剂
双膦酸盐
PTH
维生素D
降钙素
（活性维生素D）
SERMs
雌激素
37
钙剂
1、骨质疏松症预防的重要措施 2、骨质疏松症治疗的基本辅助 用药
38
钙的补充和吸收
1、补 充
惯与方式，以帮助诊断致病的原因。
• 2.了解骨的存量－－－检查骨密度 • 3.了解骨量的流失速度－－－生化指标测定 • 目前最被医学界认同的检查方法是双能X线
吸收测量仪，这个方法可准确地测量骨量流 失的程度，过程简单而安全。
25
DEXA：双能 X 光骨密度仪
26
骨质疏松症的预防与治疗
预防更重要
• 从任何时候都不算早 • 从任何时候都不算迟
速骨质的流失 3.随着年龄增加，骨质疏松症的患病率亦相继上
升
13
悄无声息的杀手 ——骨质疏松症
初期 中期
无症状 腰酸腿疼、肌无力 后期骨折
系列性 骨折
悄无声息的——————————杀手！！！
14
关注
ห้องสมุดไป่ตู้
医学界已将这三种疾病放在同 样重要位置
防治 骨质疏松症 预防骨折
治疗高血脂 治疗高血压 预防心肌梗塞 预防中风
低体重和低体重指数
家族史
21
骨质疏松危险因素
运动量的减少
性激素水平降低
22
骨质疏松危险因素
钙的摄入量减少
吸烟、过度饮酒、饮用 咖啡和碳酸饮料
23
骨质疏松危险因素
患有某些疾病
如糖尿病
长期服用影响骨代 谢的药物
如糖皮质激素、利尿剂
24
如何诊断骨质疏松症？
• 1.审查和评估个人的身体状况，日常生活习
➢2000年人口普查: 总人口
60岁以上
12.69 亿 1.32亿
➢中国老龄人口占世界老人人口的四分之一
人口老龄化愈高骨质疏松症发病率愈高
17
2025年
> 中国60岁以上
人口2.74亿
目前美国 的总人口
18
骨质疏松症有什么症状
腰酸背痛 容易骨折 身长缩短、驼背
19
骨质疏松危险因素
年龄
性别
20
骨质疏松危险因素
我国营养学会推荐量为800mg/ 日，规定钙摄入限度与NIH相同，但仍需 注意结石病的危险性
41
维生素D及衍生物
42
普通VD被列为骨质疏松防治 的基本药物和重要营养素。
43
钙和VitD: 基础措施
1、元素钙 1500mg /日 2、普通VitD 800m/day 或活性VitD
如罗盖全或阿法D3 0.25~0.5ug / 日
帕米膦酸钠 Pamidronate 阿伦膦酸钠 Alendronate
进口 福善美(Fosamax) 国产 固邦 埃本膦酸钠 Ibandronate 唑来膦酸钠 Zoledronate 择泰
合理充分 首选天然食物 食物摄取不足时再加服钙剂
2、增加吸收
保证适量VitD摄入
（老年人400~800单位）
39
各种钙盐含元素钙百分比
40%
21%
21%
16%
13% 9%
碳酸钙
醋酸钙 柠檬酸钙 磷酸氢钙 乳酸钙
葡萄糖酸钙
40
钙补充的安全性
美国NIH报告一项观察：
补钙1500mg/日，连续四年，肾 结石发生率低于摄钙不足人群。NIH规定 钙的可耐受最高摄入量：为2000mg/日 以内