2021年中医内科主治医师《相关专业知识》 医学心理学——第五单元 心理健康

一、心理健康概述
（一）、心理健康的意义
1948年，世界卫生组织（WHO）为健康提出的定义是：“健康，不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是身体上、心理上和社会上的完满状态。

”1990年进一步对健康的定义作了补充，即健康是指一个人身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面。

一般认为，心理健康就是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的心理状态，对当前和发展着的社会、自然环境以及自我变化有良好的适应能力；并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

心理健康的意义有三个方面：一是有助于群体心理疾病的防治；二是有助于个体心理健康的发展；三是有助于社会精神文明的建设。

（二）、心理健康的标准
心理健康的标准具有相对性，许多心理学家提出了自己的观点，其中马斯洛的10项标准得到了较多认可。

10项标准是：①有充分的适应能力；②充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计；③生活目标能切合实际；④与现实环境保持接触；⑤能保持人格的完整和谐；⑥有从经验中学习的能力；⑦能保持良好的人际关系；⑧适度的情绪发泄与控制；⑨在不违背集体利益的前提下，有限度地发挥个性；⑩在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足。

我国心理学家从适应能力、耐受力、控制力、意识水平、社会交往能力、康复力、愉快胜于痛苦的道德感等方面阐述了心理健康的标准。

其中有智力正常、情绪良好、人际和谐、社会适应和人格完整5条标准值得重视。

二、心理健康的发展
（一）、不同年龄的心理健康：
（二）、不同群体的心理健康：家庭、学校和职业。