(完整word版)三年级心理健康课教案

第一课镜子里的我
教学目的：
帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。

通过活动，引导学生正确地评价自己。

知道正确评价自己有利于身心健康。

能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。

教学重点：引导学生正确地评价自己、评价他人。

教学难点：客观、公正的评价自己和他人。

教学准备：实物展示台、ppt
教学过程：
第二课认
识自己的情绪
教学目的：
1、让孩子从小逐
渐认识自己，认识自
己的情绪，并学会初
步的调节，使自己经
常拥有快乐的情绪。

2、让孩子在轻
松、愉悦的氛围、情
绪中认识、体会、表
现一些常见的情绪：
“喜、乐，怒、哀、惧”。

教学重点：认识哪些是积极情绪哪些是消极情绪，如何把消极的情绪转化为积极的情绪。

教学难点：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的情绪和行为反应结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。

教学准备：ppt
教学过程：
第三课认识自己的情绪
教学目的：
1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。

教学重点：认识哪些是积极情绪哪些是消极情绪，如何把消极的情绪转化为积极的情绪。

教学难点：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的情绪和行为反应结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。

教学准备：ppt
教学过程：
第四课和拖延说再见
教学目的：让孩子从小逐渐了解拖延的危害，探索拖延的原因，克服拖延。

教学重点：认识到自身拖延的行为，并探索改善拖延习惯、提高时间使用效率的方法。

教学难点：练习改善拖延习惯，提高时间使用效率的方法。

教学准备：ppt
教学过程：
第五课专注
的力量
教学目的：在活动
中使学生体验到集中
注意力带来的愉快
感，教会学生提高注
意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。

教学重点：教会学生提高注意力的训练方法和技巧。

教学难点：使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。

教学过程：
第六课思维
的魔力
教学目标
1. 引导学生突破思维
定势，提高学生的思
维能力。

2. 学习创造性思维及特点
3. 了解影响创造性思维的因素并从中总结出培养创造性思维的方法
4. 学会运用头脑风暴法训练创造力
教学难点
1. 从影响创造性思维的因素中总结出培养创造性思维的方法
2.引导学生在日常的生活学习中运用头脑风暴法开发创造性思维。

教学过程：
一、视频导入：
师：上课，起立，同学们好！国庆7天不知道大家都是怎么过得？应该有很多同学会在家里看电视？不知道大家平时看电视时会看广告吗？我相信平时大家或多或少也许很多都是迫不得已才会去瞄一眼广告。

但今天老师要在课上先插播两段广告，不过不是为了宣传产品而是考验大家的观察力和想象力。

看你们能不能在广告播放结束前告诉我这两段广告宣传的是什么商品？
二、活动：
1、请在“日”字上、下、左、右、上下一起各加笔划写出尽可能多的字来。

2、思维的变通性•也叫思维的灵活性，是指摈弃旧的习惯思维方法开创不同方向的那种能力请列举以下物品的用途，越多越好砖头、盐、报纸、伞
3、思维的独特性。

是指产生不寻常的反应和不落常规的那种能力，以及能重新定义或按新的方式对我们的所见所闻加以组织的能力。

一位已近暮年的商人，为了在四个儿子中挑选出自己基业的继承人而决定做一个测试：让他们在一天的时间内向寺庙里的和尚们推销梳子。

早晨，四个儿子身背梳子分头而去。

不一会的工夫老大便悻悻而归：“这不是明摆着折腾人吗？和尚们根本就没有头发，谁买梳子？”中午老二沮丧而回：“我到处跟和尚讲我的梳子是如何如何的好，对头发护理是多么多么的重要，结果那些和尚都骂我是神经病，笑话他们没有头发，赶我走甚至要打我。

这时候我看到一个小和尚头上生了很多癩子，很痒，正在那里用手抓。

我灵机一动，劝他买把梳子挠痒，还真管用，结果就卖出了一把。

”下午老三得意的回来：“我想了很多办法，后来我到了一座高山上的寺庙里，我问和尚，这里是不是有很多人拜佛？和尚说是的，我又问他，如果礼佛的人头发被山风吹乱了，或者叩头时头发散乱了，于佛尊敬不尊敬？和尚说当然不尊敬。

我说你知道了又不提醒他，是不是一种罪过？他说当然是一种罪过。

于是我建议他在每个佛像前摆一把梳子，香客来了梳完头再拜佛。

一共12座佛像我便卖出去一打！”晚上老四才满身疲惫的归来，不仅所带梳子悉数卖光，还带回了与寺庙签署的厚厚订单以及与寺庙合资成立梳子厂的协议，看到大家惊诧不已，老四解释说：“我找到当地香火最旺的寺庙，直接跟方丈讲，你想不想给
寺庙增加收入？方丈说当然想啦。

于是我就给他出主意说，在寺庙最显眼的位置贴上告示，只要给寺庙捐钱捐物就有礼物可拿。

什么礼物呢，一把经得道高僧开光并刻有寺名的功德梳。

这个梳子有个特点，一定要在人多的地方梳头，这样就能梳去晦气梳来运气。

于是很多人捐钱后就梳头又使很多人去捐钱，这样所有的梳子都卖出去了还不够。

”
4、学生谈看法
三、全课总结
第七课优化学习方法
教学目的：学会学习方法，提高有效学习能力。

教学过程：
一、导入
师：美国著名的科学家爱因斯坦认为，成功＝刻苦努力十方法正确＋少说废话。

从这个大家公认的公式。

我们可以知道，正确的方法是成功的三要素之一，如果只有刻苦努力的精神和脚踏实地的作风，而没有正确的方法，是不能取得成功的。

法国的物理学家朗之万在总结读书的经验与教训时深有体会地说：“方法的得当与否往往会主宰整个读书过程，它能将你托到成功的彼岸，也能将你拉入失败的深谷。

”由此我们可以知道学习方法是何等的重要。

科学家尚且如此，我们又何尝不是这样呢？有无正确的学习方法，学习效果是大不一样的，正如英国的著名的美学家博克所说：“有了正确的方法，你就能在茫茫的书海中采撷到斑斓多姿的贝壳。

否则，就常会像瞎子一样在黑暗中摸索一番之后仍然空手而回。

”
二、学文明理
读一遍课文后回答
1、戈强开始的学习成绩为什么不理想？
2、为什么后来成绩提高了呢？
活动明理
（一）议一议、说一说
分小组写下学习方法和窍门，并写下活动收获。

（二）为什么不能这样做
1、王芳开学一周把一学期的知识全预习了。

2、李华总是和同学比赛写作业，看谁写得快。

3、老师一留复习作业，明明就让妈妈帮助默写生字，他认为复习就是默写生字。

4、小兰考试经常做不完题，因为他平时习惯顺着做题，遇到难题非想出来不可，否则，别的题不做。

（三）学习方法提示计划----预习-----听课------作业-----复习-------考试
三、全课总结：只有学会学习，才能提高能力。

第八课科学用脑好处多教学目的
1、使学生知道大脑的作用。

2、使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。

教学重点难点
使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。

教学过程
一、导入新课
师：大脑有什么作用？
二、学习新课
（一）为什么要科学地用脑？
师：同学们如何才能做到科学地用脑呢？应注意哪些问题呢？
（二）怎样科学用脑，应注意什么？
1、用脑适度：长期不用，就会“生锈”用脑过度，效果不佳，适得其反
2、劳逸结合：合理安排学习时间
3、劳逸结合：小学生：9—10小时中午最好午睡
4、参加运动：是一种积极的休息，可调节大脑保持良好的情绪有益
5、注意营养：注意合理的营养搭配几个误区：长期饱食不吃早餐（三）提出希望
师：思考是锻炼大脑的最佳方法。

希望同学们，多用脑，科学地用脑。

三、巩固新知
思考与练习：
1、你知道吗？（学生自己看）
2、说一说：学生先做好，然后交流。

3、告诉你：（学生读）
4、教你一招：学生做，交流
5、我的经验：学生交流
第九课冷静面对失败
教学目标：
1、引导学生学会正确面对失败，认识失败在成功过程中的作用，懂得“失败是成功之母”的道理。

2、能够从失败中积累经验，吸取教训，锻炼意志，不怕摔跤。

3、了解诺贝尔发明雷管和炸药的故事，从他失败的经历中得到启示，培养克服困难，获得成功的意志。

教学重点：能正确对待学习和生活中的失败。

教学难点：从失败中学到什么，怎样面对失败。

姚明等名人失败的故事。

教学过程
一、创设情境、展示目标
1、组织一次班级“掰腕子”大赛，让学生体会失败与成功，学生进行“掰腕子”比赛。

导出本课。

2、板书课题。

体会失败的感受。

二、自主探究、合作交流
1、说说你的生活中有过哪些失败的经历。

学生交流、讨论。

什么时候，什么事情？当你们遇到失败时，你的心情是怎样，把自己遇到的失败说出来。

又是怎样做的？
先在小组里说说，再说给大家听。

四人一组讨论、辨析、交流。

2 、失败后，你有哪些收获或思考？你从失败中学到了什流，并将自己的观点表达出来。

教师引导：在学习和生活中，人人都会有失败，引导学生勇敢地、正确的面对失败。

并得出结论：失败并不是丢脸的事。

3、组织学生讨论，帮助学生归纳并总结
三、精讲点拨、整合知识
1、看书89 页，读故事。

2、说说这则故事讲了些什么？你从中收获了什么？
3、交流汇报。

学生阅读。

讨论、辨析。

交流说体会。

4、介绍一些名人由失败到成功的例子。

5、听了那么多面对失败的例子，我们要怎样面对失败？从失败走向成功呢？
6、指名回答并帮助学生总结，引导鼓励学生表达心声。

7、教师板书。

学生发言：将自己总结意见与全班同学分享。

学生讨论并将结果说出来。

【体会做事要坚持到底，在我们成长过程中少不了要遇到失败。

失败是我们成长所需要的。

】
四、当堂训练、巩固提高
1、课件出示彤彤和毛毛的故事，分析讨论，自己遇到这样讨论分析故事，说出自己的情况应该怎样做？遇到失败时应该怎样做
2、教师引导补充。

五、活动体验：把紧张吹跑
目的：减小压力
方法：首先我们要深吸气——实际上我们只是尽力吸入一大口空气。

其次我们要屏住这口气，慢慢地以一数到五。

最后这是精华部分——我们要很慢很慢地把气呼出，直到完全呼尽。

在我们这样做的时候，我们将扫除我们体内的紧张。

讨论要点：
1、你对清肺呼吸感觉如何？
2、在工作过程中你愿意做吗？为什么？
3、在什么场合对你有用？什么场合你不愿意这样做？
4、作为压力缓解它的优点、缺点是什么？
六、欣赏歌曲：《命运交响曲》
介绍贝多芬的励志故事。

生命属于我们每个人只有一次，有什么比人的生命更宝贵，更值得珍惜呢？我们要感谢我们父母将我们养育成人，不求回报为我们默默付出。

七、课堂小结、升华主题
1、总结本节课收获。

2.鼓励学生敢于面对失败和挫折，追求成功。

第十课不为过去惋惜
教学目的：
1、了解挫折是普遍存在的，对任何人都不可能避免。

2、培养学生承受挫折的能力，学会用健康的心态去面对挫折。

3、明确应如何面对挫折，学会对待挫折的方法。

教学重点：感悟挫折是普遍存在的，树立战胜挫折的信心和勇气。

对挫折有正确认识，学会正确对待挫折的方法。

教学难点：如何在生活、学习中正确面对挫折。

教学过程：
一、热身小游戏
1.今天黎老师第一次给同学们上心理健康课，有点紧张，为了帮助张老师放松紧张的情绪，我们一起来玩一个“一边倒”的游戏吧。

（由慢到快）
2．询问学生:你们觉得这个游戏玩起来有难度吗？（学生根据自身情况谈感受）
3．刚才我们提到的难度其实也就是我们通常讲的——挫折。

其实不只在游戏中，在生活和学习中谁都会遇到困难。

那么遇到困难该怎么办？今天我们就来聊一聊这个话题。

（板书课题：怎样面对挫折）
二、故事导入。

1、投影出示《贝多芬的故事》。

贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。

家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立。

他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。

17岁，母亲病逝，这时贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。

贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。

说贝多芬命运不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。

他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。

他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。

“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。

”
2、思考故事中遇到了什么挫折？他是怎样面对挫折的？你有什么感受？
三．当堂训练、巩固提高
明辩道理正是因为贝多芬有勇于克服困难的信心，坚强的毅力和持之以恒的决心，才取得了最后的成功。

面对困难，不同的态度会导致什么样不同的结果？我们一起看几个生活事例。

1．课件出示生活事例，引导学生辨析：面对困难，不同的态度会导致什么样不同的结果？（1）当我们
学习遇到难题时，如果知难而上就会——————；如果知难而退就会——————。

（2）当我们要改掉一个坏习惯时,如果决心改掉就会——————；如果原谅自己就会——————。

同学们，面对困难，态度不同，结果相同吗？
2.总结：既然挫折能给我们带来好处与痛苦，那么我们如何面对挫折呢？说一说。

四、实际应用过渡语：同学们，明确了面对困难的态度并不足以解决难题，还需要有克服困难的智慧才行。

这就需要我们开动脑筋，寻找办法。

1、把你最近遇到的困难和挫折写在一张纸上，（不必写自己的姓名）交给老师和同学们一起共同讨论解决。

2、强调：本节课由于时间有限，我们先集中智慧来找找解决学习中困难的方法。

3、提出合作要求，开展小组合作学习。

（1）在小组内选出组长，由组长带领本组成员交流学习上面临的共同困难。

（2）根据小组成员的实际情况，展开讨论，找到解决困难的方法，并由组长将讨论结果记录下来。

4、分组汇报讨论的结果。

5.团结起来力量大，这些困难被我们解决了。

五、总结升华
作为小学生，当我们面对挫折时，要作出怎样的选择呢？面对挫折，我们首先要有百折不挠的意志。

意志是人类思想的主宰，只有用顽强的意志来坚定战胜挫折的信念，才能有向挫折挑战的筹码。

即使我们一百次扑到在地，也要有第一百零一次站起来！即使已经一无所有，也要有继续尝试的勇气！同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次挫折，我们才能渐渐成熟，逐步长大。

让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折吧!
第十一课不做任性的孩子教学目标：
1、让学生知道任性是不好的心理品质和行为,对人体的健康有危害。

2、初步学会有意识地控制自己的情绪和愿望。

3、引导学生做一个健康的小学生。

活动过程:
一、故事导入
1、故事《任性的文文》欣赏
2、欣赏完后讨论:
你认为文文做得对吗？对文文的做法有什么看法？
小结:牛牛这样任性,哭着叫着,不仅对自己不好,而且还影响家长的心情。

二、情景表演——不任性的女孩
1、选择一名女生扮演娟娟，一名女生扮演妈妈，一名男生负责旁白。

2、表演开始。

3、全班讨论:
娟娟哪些地方做得好？哪些地方值得同学们学习？
三、活动：都是任性惹的祸
课件：情节再现“任性的我”
“我”的任性表现在哪里？因为任性惹了祸，对你有什么启发？
小结:小朋友这种任性的心理是不健康的。

四、讨论:你还有哪些任性的行为?应该怎样做?
方法指南，完成书本第109，110页。

五、活动延伸:
1、绘画《我是健康娃娃》。

2、设计出《好孩子不任性》的表现单,每个周进行评比奖励,并教育小朋友坚持做到。

及时捕捉孩子日常生活的真实案例,随机进行教育。

3、与家长配合共同教育孩子不任性,做个健康娃娃。

第十二课会玩也会学
教学目标：
1、使学生知道会学会玩，才能学得好，玩得好。

2、教育学生做到学习时高高兴兴地学，游戏时痛痛快快地玩。

教学过程：
一、谈话引入
1、你平时爱玩些什么？玩得愉快吗？
2、你平时是怎样学习的？学习时还想着玩吗？
3、设问：我们班会玩的同学是否都是学习不好？我们学习好的同学是否都不会玩？
板出课题：会学会玩
二、听故事，明道理
情境一：
1、谈话：为了更好地回答这个问题，我们就从小白兔聪聪的故事谈起吧！
听到上课铃声，小聪聪如何做的？
2，课堂上他表现怎样，你是怎么看出来的？
3，放学回家后，聪聪又在干什么呢？
4 ，聪聪的表情怎样？他为什么会这么高兴？
假如你拿到优秀的学习成绩单时，是一种什么心情？
从小聪聪会学的事例中，你明白了什么？
板书：学习时，高兴地学
情境二
1、你问聪聪是怎样玩耍的？他在课外活动小组中表现怎样？回家后他玩得怎么样？
2、小结：小聪聪是一个会学会玩的好学生，他做到了学时高兴地学，玩时痛快地玩。

板书：玩时痛快地玩
3、谈感受：学习时，高高兴兴地学，游戏时，痛痛快快地玩，你有过这样的感受吗？请谈一谈。

三、讲故事，树典型，
1、放课件《高士其》。

2、学生边看边思考：
（1）高士其上课为什么不理那个同学？
（2）高士其下课后说：“上课的时候，我就不认识你了”是什么意思？
（3）课后高士其为什么又和他的同学们一起无忧无虑地玩耍？
（4）高士其的学习成绩怎样？我们应该怎样向他学习？
3、小结：我们班上也有很多会学会玩的同学。

请你说说，怎样才能做到会学会玩？这们做有什么好处？（板书：有利于促进学习）
总结：这个故事告诉我们只要处理好学和玩的关系，就学得高兴，玩得痛快，玩得好，有利于促进学习。

四、联系实际导行
下面的做法对不对？为什么？（想和做第二题）（出示幻灯片）
五、教师总结，提出要求
1、总结：通过今天的学习，同学们都明白了学得好，玩得好的道理。

希望同学们在日常学习生活中，都能正确处理学与玩的关系，科学安排时间，做到该学习时认认真真地学，学习之余，痛痛快快地玩。

2、学生拍手学儿歌。

（小黑板出示练习三的儿歌）
第十三课宽容待人
一、教学目的：
教育学生知道宽容是一种美德；遇事能宽容别人是一种高尚的行为；诚恳、友善、不计较小事、能体谅别人是宽容的表现；学会宽容有助于自己的身心健康。

知道待人宽容是美德，是高尚的行为；遇事不斤斤计较，不做得理不让人的事，愿意成为一个宽容的人。

二、教学准备：
录音机、轻音乐录音带、配乐录音故事：“将相和”。

春意盎然的风景画两幅（一幅上色，一幅不上色）。

三、教学过程
（一）导入：播放轻音乐（两分钟）
教师：同学们听到轻音乐时，心里一定感到很舒服。

如果你刚才遇到了不愉快的事情，听到这样的音乐，也会觉得不愉快减轻了一些。

（二）学文明理
教师：在集体生活中，有时会发生一些令人不愉快的事。

有些不愉快的事，经常是因为同学之间的误会或不理解而造成的。

发生这样的情况时，我们应该怎么样做呢？请同学们听一听在我国流传了千百年的故事。

播放：将相和的故事。

教师：刚才的故事为什么能流传千百年，就是因为蔺相如的宽容大度和廉颇的知错就改。

在今天的生活中我们的仍旧需要像他们这样做。

请学生分析李明和张丽的行为，并讨论他们的做法对个人和集体有什么好处。

（三）活动明理
1、请同学们选择（学生用书中的活动1）（三分钟）
2、出示风景画
第十四课互为益友
一、教学目的：
使学生树立与人交往的意识，学习人际交往的方法。

二、教学过程
（一）导入：在同学们的生活中，每天离不开与他人的交往。

有的同学有很多的朋友，而有的同学总是没有好朋友，这是什么原因呢？其实，与人交往是有技巧的。

（二）学文明理
1、请听小故事：A、小芬和小红为什么彼此不说话了？B、两人又是怎么样和好的？
2、从她俩的故事中，你懂得了什么？引导学生明白与人交往要待人真诚、守信，并要考虑他人的想法和意见，还要努力提高自己的修养。

3、活动区。

A、同学们回忆一下自己在交往中是怎么样做的，做个小测试。

你对自己的测试结果满意吗？想一想应该怎么样做。

B、与人交往的表现有哪些呢？请你从下面这些词中选一项填在下面的横线上。

C、通过以上的学习，想一想你自己与人交往时的做法应是怎么样的？提示：与父母：尊敬、不任性、有礼貌、讲道理、帮助做家务、、、、、、、。

D、互助箱：生活中的你是否遇到过这样一些情况，请你帮他们解决一下。

他们这样做会有什么不良后果？（会失去很多朋友）。

4、实践园。

A、谈一个你与人交往的小事例，并说出你的想法。

B、他们这样做对吗？提高学生分辨是非的能力，懂得要有正确的交往。

C、你会怎么样做？学生亲身体会，并在班里交流，互相学习。

5、读一读。

6、读读这些提示语，会对你以后的交往有帮助。

（三）总结全课
通过这节课，同学们了解了交往的必要性及方法，懂得了政党的交往会使人愉快，拥有更多的朋友。

同时同学们一定要注意在交往中不要交到坏朋友。

记住课文最后的几句话，齐读。

第十五课真诚赞美朋友多
一、教学目的：
帮助学生认识到尊重他人是交往的基础，学习怎样在交往中尊重他人。

二、教学准备：
课前选好表演短剧的同学。

三、教学过程
（一）导入
同学们在交往中，由于不尊重对方，使交往受到了阻碍。

比如，你打听道儿，叫人定“老头”或“老太太”，人定就不爱听，可能就会不理你，使你的目的不能达到，你也感到不痛快。

应该如何尊重别人呢？我们今天学习新的一课《要尊重他人》。

（二）学文明理
读一遍课文，读后思考
1、张良为什么能得到黄石公的《太公兵法》？
2、芸芸本是个聪明的孩子，又有一技之长，期末评选好儿童，她为什么落选了？
同学们可以分组讨论，讨论后找代表在全班发言。

教师小结：张良是一个聪明有礼貌的孩子，他见老人的鞋掉桥下了，就主动捡起来，并给老人穿上，。