防止肥胖的措施作文

防止肥胖的措施作文
篇一
哎呀，说起防止肥胖，我觉得这可真是个大事儿啊！咱先说说饮食吧，那可不能啥都吃，像那些高热量、高脂肪的东西，咱得悠着点，不能可劲造啊！也许偶尔吃点解解馋行，但顿顿都吃，那肯定不行啊！我就有过，以前特爱吃炸鸡，哎呀妈呀，那香的呀，结果胖了好几斤，悔得我肠子都青了。

然后呢，运动也很重要啊！你说咱不能老坐着不动弹吧，得起来活动活动。

我觉得吧，每天跑跑步、跳跳绳啥的，都挺有用的。

可是有时候我也懒啊，想着明天再运动吧，这可不行！咱得克服这懒劲。

还有睡眠也得注意，你说要是老熬夜，身体能好吗？说不定就内分泌失调了，然后就胖了呢。

可是有时候晚上就是不想睡，咋办呢？我也愁啊！
哎呀，反正防止肥胖这事儿，说起来容易做起来难啊！咱得时刻提醒自己，别一不小心就掉进肥胖的坑了。

我可不想以后胖得走不动道，那多悲催啊！你们说是不是？
篇二
嘿，你们知道不，防止肥胖真的好难啊！我有时候就想，为啥好吃的东西都容易长胖呢？这不坑人嘛！就像那蛋糕，哇，看着就流口水，可是吃了就长肉啊。

我觉得吧，可能得控制自己的欲望。

比如说，看到好吃的，先别着急吃，问问自己，吃了会胖几斤，也许这么一想，就忍住了。

但有时候，那欲望就像洪水猛兽，根本挡不住啊！
还有啊，别老是坐着玩电脑、玩手机，得动起来。

我就经常想着要去运动，可就是磨蹭磨蹭不愿意出门。

哎呀，我这拖延症也是没谁了。

我有个朋友，人家就特别自律，每天都去跑步，身材可好啦。

我就问他咋做到的，他说就是坚持呗。

哼，说的轻巧，我觉得我可能做不到。

但也许我可以试试呢？说不定哪天我就突然有毅力了。

哎呀，防止肥胖，我真的能做到吗？
篇三
哎呀呀，说起防止肥胖这个事儿啊，我是真有好多话想说。

首先呢，咱得少吃那些垃圾食品，像什么薯片啊、可乐啊，那可都是肥胖的罪魁祸首啊！可我有时候就是管不住自己的嘴啊，看到就想吃，咋办呢？
然后呢，多运动肯定是没错的。

我记得有一次我和朋友约好去打球，结果我睡过头了，哎呀，把朋友气得够呛。

不过后来我还是去了，运动了一下午，出了一身汗，感觉还挺爽的。

还有啊，睡眠也得够啊，不然身体代谢不好，也容易胖。

我就经常晚上玩手机玩到很晚，第二天起来没精神，这样可不行啊！我得改改这个毛病。

可是，我又想，人生在世，不就是要享受嘛，要是啥都不能吃，啥都不能玩，那还有啥意思啊？这不是很矛盾吗？我真的很纠结啊！到底该咋整呢？也许我应该在享受和健康之间找个平衡点吧，哎呀，好难啊！。