建立良好人际关系的策略

建立良好人际关系的策略
人之所以为人，是因为具有社会性。

因为存在这种社会性，所以
人与人之间具有建立良好人际关系的基本需求。

建立良好的人际关系，可以促使我们更好地认识自我、自我成长，对促进团队和谐共处以及
事业顺利发展也都具有非常重要的作用。

人际关系是我们必须面对的现实问题。

该如何处理好这些人际关
系呢？关键是要提升自己在集体中正确处理人际关系的能力。

具体来说，有以下几种策略。

一、真诚待人，主动沟通
什么是真诚？每个人可能都有自己的答案。

但是不管如何来认识
真诚，真诚都不是虚情假意地对他人尊重和理解。

真诚是指待人的态
度要发自内心。

如果让我们从描写人的特点的词当中进行选择，来调
查我们喜欢和愿意交往的人究竟是具有什么样品质的人？那么我们相
信所有的选择中，“真诚”肯定是被选中的概率最高，因为没有人愿
意和一个虚伪的人相处或者成为朋友。

如果一个人失去了真诚，可能
在刚开始相处的时候可以进行伪装和隐藏这个缺点，但是随着时间的
推移，随着彼此关系的加深，虚伪自私的一面肯定会展现出来的。

由
此可见，得到他人认可，他人愿意和自己建立良好的人际关系，重要
的是真诚，也就是正直无私，表里如一，言行一致。

如何体现真诚？真诚源于沟通。

如何沟通？主要是听、说、神三
个方面。

所谓听，就是倾听的艺术，有研究表明，善于倾听的人最受
欢迎，因为静心倾听就是一种尊重，可以拉近彼此的心理距离，善于
倾听的人总会找到对方思想中的“闪光点”，适当赞扬别人。

所谓说，就是语言的艺术，这既是自身思想情趣的表达，更是对他人尊重与否
的表露。

同样一句话用不同的表达方式，从不同的角度进行表达，可
以使人内心喜悦，也可以让人暴跳如雷。

所谓神，就是神态的艺术。

因为一个人带给别人的信息不只是通过语言表达来进行，而大部分是
通过一些非语言信息来暗示和不同的语音语调。

因此，毋庸置疑的是
这些非语言因素在人际交往中、在人际互动中、在传递信息中能够发
挥非常重要的功能和影响。

因此在与人交往时注意适当的体语沟通：
身体运动、目光和面部表情、姿态姿势等等。

二、理解包容，求同存异
我们生活在集体当中，集体生活当然能更好地促进我们的彼此的
友谊，因为集体生活彼此紧密相处，具有空间和时间优势，为发展良
好的友谊提供了先天的优越条件。

因此，在集体生活之下，在与他人
不断接触之中，只要从能够深刻理解对方，不个人主义，不自私自利，具有同理心，相互理解包容、求同存异，就可以与更多的他人建立真
挚深厚的情谊，建立良好的人际关系。

水，天下之至柔，驰骋天下之至坚。

在平时相处中，人们能够使
用“毫不示弱”来表示一个人具备大量的勇气，但如果一个人和别人
交往中经常要争取处在强势的地位，那么这种不示弱往往会导致自己
最终面临失败。

因为人与人相处，并没有那么严格的对错之分，反而
是需要更多的包容。

包容代表了一种柔的处世方略，体现了一种博大精深、发自心底
的人格力量。

对人包容不是完全跟着别人的节奏走，不是人云亦云，
不是没有完全自己的独立的人格、想法以及主见，而是同样也要坚持
自己的是非原则、底线，尤其是我们在大是大非面前绝对不能退让和
包容。

包容要同时具备原则性和灵活性。

平时我们要多看他人的优点，对待他人，除非是一些关键性、原则性的问题，我们都可以适当地多
一点信赖和支持，以温和通融的方式和他人交往。

同时要从两个方面
看待别人身上的不足之处，当他人确实有一些我们无法理解的时刻时，不如从另一面来看待，以欣赏和理解的角度来对待身边人，我们会更
加轻松自在，会更容易接纳他人。

比如，对一个坚持己见的人，当我
们无法认同时，这种坚持己见代表了刚愎自用、顽固不化、狂妄自大等，如果换一种接纳的角度分析，这难道不是一个具有自尊独立、执
着坚持、自信自主的特点的人吗?
每个人都有自己的观念和想法，别人的观念和想法和自己不同是
很正常的事，要学会求大同存小异。

所谓求同存异，最重要的就是承
认人与人之间一定存在差异，我们的身边人也一样，每个人都有着不
同的个性，不同的理念和行为方式，不同的能力和喜好。

因此不能凡
事只考虑自己的感受，以自身的准则进行衡量，不能因为他人不按照
自己设定的模式进行而暴跳如雷。

三、把握距离，把准界限
在生活当中，我们可能遇到过以下这些人际烦恼？总是担心拒绝
会惹别人生气，只得做老好人帮对方做这做那；明明掏心掏肺地去对
别人好，却总是带给他们无尽的困扰；很容易被别人的言行影响到自
己的情绪，尤其是别人对自己的看法；当你处理不好各种各样的人际
关系时，当你面对濒临劈裂的人际关系时，我们要问一下自己，你有
没有想过，所有这些问题都源自哪里呢？你又要怎么做，才能够处理
好它们呢？问题的关键就在于把握距离和把准界限。

我们与他人相处，有两种距离，决定了我们在人际关系当中所获
得的心理感受。

第一种是空间的社交距离，分为四种区域：公众距离；个体距离；亲密距离；社会距离。

跟自己爱人在一起，我们会采取亲
密距离相处；跟朋友相处，会采取个体距离；而在社交场合，就会采
取社会距离，甚至是公众距离。

另一种是心理的社交距离，即个体对
于“我”、“你”、“他”这些概念的心理界限。

比如，哪些事情是
被你允许的，哪些东西是你喜欢的，哪些行为对你来说是安全的，哪
些情况是你觉得不合理的。

由此，这个界限就会被分为两部分：界限
内的事，能够由我掌控，属于自我的心理界限；界限外的事，无法被
我掌控，属于他人的心理界限。

一旦你没有把握好界限，误把属于界
限外的事情，当成是界限内的那样处理，这就会造成困扰和疑惑。

很多人会出现人际关系方面的问题，往往是由于我们对心理界限
的认识还远远不到位造成的。

缺乏“边界感”的人，会更多地考虑自
己的感受，总是索取不想分担，总是命令不愿商量，总是发泄不能包容……其实，每个人都有自己的生活方式、思维方式、个性特点，无
论你与别人的关系多么亲密，彼此尊重、保持距离，这才是最恰当的
交往方式，也是衡量一段关系能否走得长久的前提。

因此，把握距离，把准界限，也是打造良好人际关系的法则和策略。

因时因地因人，根据彼此的空间距离和心理界限的变化，表现出
相应的言行举止，才能够把握好你与他人之间的界限，有的放矢地以
展现出最好的那个自己。