宿舍温馨小贴士

宿舍小贴士
一、如何使你的寝室更美观
美化寝室的几个要领，希望对大家有所启发：
整洁——地面要经常扫、桌子、柜子、门窗要常擦。

整齐——物品摆放整齐。

物品统一摆放，蚊帐、床帘统挂统收。

通风——经常打开窗子，防止室内有异味。

适当装饰——寝室里可以放一些花显得温馨，一些书画可以显得有品位。

二、宿舍安全常识
防火——
1．防火要领
(1)应当去正规商店购买电器，认准电器的安全标志、出厂证明和检验合格证。

(2)不使用热得快、电磁炉、电热毯等大功率危险电器；及时制止或举报其他同学使用类似威胁大家安全的电器。

(3)在寝室内不可使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。

(4)离开寝室前取掉所有充电器、拔掉所有电源插头。

(5)寝室内提倡不吸烟，如吸烟请不要随地乱扔烟头，更不把烟头直接扔到垃圾桶内。

(6)留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼内的安全通道。

(7)台灯应放在桌上使用，尽量不要放在床头等处使用。

(8)电源接线板不应放在床上，电线不要与床架等金属物接触。

2、发现着火时怎么办？
不管情况如何，不能见火就跑。

“临危不乱，灾情减半”。

发现火灾初期，若能及时扑灭，应一边呼救，一边进行扑救。

若认为自己无能力灭火，应该立即报告管理人员，由管理人员采取相应灭火措施。

防盗——
宿舍内不宜存放贵重物品和大量现金，个人物品请自行妥善保管，宿管中心不承担财产保险责任。

(1)大量现金及时存到银行，存折和储蓄卡妥善保管，密码最好不要与生日或上网密码等相同。

身份证与存折分开存放。

存折号码做好记录，以便挂失。

(2)人离寝室及时锁门，电脑等贵重物品不用时及时锁好，保管好寝室钥匙，不随意借给他人使用。

(3)不在众人面前显示自己的贵重物品和大量现金，开启密码箱时注意回避。

(4)在宿舍内洗澡前先将衣服内的现金、手机和钥匙等放在安全的地方。

(5)不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝室，不在寝室内留宿其他人员。

(6)遇到陌生人进寝室或旁边的寝室，请仔细询问，必要时送保安室。

三、医疗保健常识
什么情况下需要到医院看急诊?
凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。

(1)发热，体温在38.5℃以上；
(2)各种原因引起的急性心力衰竭和心律紊乱(心跳每分钟120次以上或60次以下，或者心跳节律不匀，忽快忽慢)；
(3)各种大出血，如外伤出血、呕血等；
(4)昏厥、抽搐等；
(5)急性中毒，如药物中毒、食物中毒等；
(6)呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物；
(7)急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡穿孔、肠梗阻、急性胆囊炎；
(8)急性损伤，如骨折、脱臼、烧(烫)伤、急性软组织损伤及其他外伤；
(9)严重的腹泻、呕吐。

如何调节情绪
在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的情绪状态。

具体来说，希望能做到以下几点：
(1) 要对自然事物保持兴趣，保持好奇心。

(2) 广交朋友，积极处世，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理。

(3) 对人对事，多赞美，少抱怨，乐观明朗。

(4) 对问题当机立断，果断处理。

问题一经决定，不要再去多想。

(5) 活在当下，珍惜眼前时光。

(6) 从事适度的文娱、体育活动。

(7) 必要时可运用"心理防御机制"进行自我调节。