孕妇可以吃扁桃仁吗？

孕妇可以吃扁桃仁吗？
扁桃仁是一种坚果，也被人称为杏仁，很多人喜欢吃扁桃仁，因为扁桃仁的营养丰富，有充足的维生素e，孕妇的生活习惯和饮食是非常重要的，吃东西方面更应该谨慎，扁桃仁的种类有很多，孕妇吃扁桃仁的时候更要注意，那么孕妇可以吃扁桃仁吗？
★   1.孕妇不可以吃扁桃仁
市场上的杏仁按照来源分为两个大的类别，一类是杏仁，一类是扁桃仁。

目前我们所吃的大杏仁属于扁桃仁，较小的杏仁属于真正的杏仁。

杏仁和扁桃仁又分成不同品种，其中有的是苦杏仁，有的是甜杏仁。

一般来说，用来专门收获杏仁供食用的栽培种都是甜杏仁，孕妇都可以吃，比如美国大杏仁和我国新疆栽培的大杏仁，而野生的杏仁和扁桃仁有很多都是苦杏仁。

苦杏仁当中含有较多的苦杏仁甙，它在水解之后会放出有剧毒的氢氰酸，所以苦杏仁有毒，孕妇不要吃。

★   2.孕妇吃扁桃仁的不良反应
中国的杏仁分南杏仁和北杏仁。

北杏仁的个头大一些，微苦，有毒性；南杏仁的个头较小，微甜，无毒。

两者都具有化痰止咳润肺的功效，但北杏仁的清热效果更好一些，平常食用、入药的都多是北杏仁；做甜点、煲汤和糖水的多是南杏仁。

而扁桃仁的功效则是活血祛瘀，可治疗跌打损伤。

孕妇吃了扁桃仁会引起不良反应，有可能会导致流产。

★   3.注意
孕妇应慎吃扁桃仁。

孕妇应慎吃扁桃仁的原因：扁桃仁虽然含有丰富的维生素E，在坚果中含量最高。

所含的维生素E和鞣花酸都具有抗氧化的食疗效果。

而且，还可改善孕妇的肤质，是孕妇补充维生素E的上上之选。

但是，肠胃不好的孕妇则应该要
少吃扁桃仁，以免加重肠胃的负荷。

吃扁桃仁后如有不适，一定要及时咨询医生。