我自己来小班情绪管理自控能力教案

近年来，学前教育领域开始逐渐注重学生情绪管理与自控能力的培养。

正是在这样的背景下，我开始思考如何在小班教育中帮助学生提高情绪管理与自控能力。

于是，我制定了一份适合小班教育的情绪管理自控能力教案，帮助学生从早期学习中开始自我认识和自我掌控，提高情绪管理和自控能力，为之后的学习生涯奠定良好的基础。

一、教材添加
教材是情绪管理与自控能力教育中的重要一环。

我们可以利用课堂活动进行教学，运用游戏、知识讲解、互动沟通等方式，增加儿童的主动、积极性。

我们需要结合故事、卡通图片、儿歌等教具，增加视觉、听觉等方面的体验，以培养儿童的空间想象、语言理解、想象和创造思维。

这样不仅可以帮助学生了解情绪管理的内容，还可以提高他们的语言表达和交流能力，激发他们的学习兴趣和积极性。

二、情绪管理课堂
教师需要在每一次课程中注重情绪管理，在始终如一地执行节制、自我控制、共融和自我调节等策略。

当教师遇到抗拒、难以控制的行为时，需要保持沉着冷静，谅解学生的抗议情绪和不同想法，采取合适的措施，以回应学生的情绪。

这样可以建立互相理解、理智沟通和尊重学生的良好关系，并在关系中建立更深的信任感。

三、情绪管理教学策略
在情绪管理的教学中，需要采取有效的策略，以促进学生较好的情绪、行为和自我控制。

常用的教学策略包括：
1.分心与重定向：通过引导学生的注意力从刺激源中分离，并引导学生重定向注意力，以
更好地实现情绪、情感、行为的自我控制。

教师可以利用手势、语言或者图画等方式，将注意力引导至其他的事物或活动。

2.静坐冥想：通过深度呼吸、舒缓放松和想象等方式，来帮助学生平静思维和情感，减轻
焦虑、恐惧等负面情绪。

3.面对问题：帮助学生想让解决问题，分析原因，找到解决方法，在思考问题中增加学生
的理性思考和解决问题的能力。

4.心理调整：解决学生内部情感困扰，通过换位思考、合理树立自信心、话语解放等方
法，缓解学生心理压力，提高心理健康水平。

四、情绪管理和自控能力培养的案例分析
一、幼儿坐姿问题
情感管理策略：面对问题、推荐解决方案。

具体措施：老师针对这个问题，提出设计一些中小动作的指令来鼓励孩子自我活动来处理；在餐厅就餐时让孩子自己坐姿端正，或者加入一些动作元素，例如：“一只小鸟飞过来，要求我
们伸直胳膊来接小鸟，接到后变坐姿，将小鸟送走并快回到座位。

”等等，这样孩子可以不自觉地在热烈的氛围中获得正确的态度。

二、和伙伴发生争执
情感管理策略：推崇互助、家庭和社交意识、情商培养方法。

具体措施：老师可以结合各种情感和行为，设计丰富多彩的故事和游戏，来帮助孩子理解好朋友之间的互助、谅解和分享。

例如，一个名为“体验”情感的游戏，孩子们在游戏中相互转移情感，学习分享和关心，以此培养社交能力和情感共鸣能力。

通过以上方法，帮助孩子提高情绪管理和自控能力，锻炼他们的社交能力和沟通能力，更好地适应未来学习和生活的需求。

五、总结
情绪管理与自控能力的教育从开始的儿童时期就应该全面展开，培养好孩子们的情绪管理和自控能力，需要教师们从教材、课堂、教学策略和案例等方方面面着手，让学生形成对说扩展、健康、沟通的认知体系，一步步构建获得自我成长和发展的坚实平台，为中小学阶段奠定稳固的基础。

我相信，在这样的教育引导下，每一个孩子都能以自己独有的方式，用自己的心灵成长和敲打和重新烘烤自己的天性，成为一位智慧和善良、能够树立自信的人！。