体脂率最简单三个公式

体脂率最简单三个公式
嘿，朋友们！今天来给大家讲讲体脂率最简单的三个公式哦！
第一个公式就是：体重（kg）÷（身高（m）的平方）。

比如说，你体重 60 千克呀，身高米，那就是60÷(×)，哎呀，这样就能计算出一个数值啦，是不是挺容易理解的？
第二个公式呢：×体重（kg）÷（身高（m）的平方）+×年龄-×性别系数（男的是 1，女的是 0）。

咱就说如果你 30 岁，是个女生，体重 50 千克，身高米，那就是×50÷(×)+××0 呀，是不是像做数学题似的呢？
第三个公式是：腰围（cm）×体重（kg）×+。

就像你量一量自己腰围70 厘米，体重 55 千克，那就是70××+ 呀，很有意思吧！
这三个公式都不难吧？大家赶紧去试试，算出自己的体脂率呀，看看自己的身体状况咋样，可别偷懒哦！。