方舱医院舞动疗愈启示形神合一调节精气神

中医中药►ZHONG Yl ZHONG YAO 方舱医院舞动疗愈启示:
形神合一调节精气神
文•胡春蓉（重庆市第九人民医院）
“形神合一”是中医理论中重要的学术思想，形神共养是中医养生的重要法则。

中医学认为生命必须包括形和神两个方面，缺一不可。

什么是形？形，即人之形体，包括构成人体的脏腑、经络、精、气、血、津液、五官九窍、肢体以及筋、脉、肉、皮、骨等，其中主要是精与气这两个方面。

如《素问》曰：人生有形，不离阴阳；喜怒伤气，寒暑伤形；使道闭塞而不通，形乃大伤等。

这些都对中医对形进行的生动理论阐述。

什么是神？神，即神情、意识、思维为特点的心理活动现象，以及生命活动的外在表现。

如《灵枢》曰：失神者死，得神者生也；心者，五脏六腑之大主，精神之所
舍也。

《素问》曰：心者，君主之
官，神明出焉。

这些表明神乃心之
所藏及主宰。

形是神的物质基础，神对形起
着主宰作用。

两者相互依存，相互
制约，犹如阴阳之平衡，生克制
化。

只有形神俱备，形神合一，形
神共养才能更好的调节人体的精气
神。

形神共养可分为守神全形和保
形全神两个方面。

守神全形以调神，是指从保护
心理健康的基础上使心理和形体都
能达到健康状态。

如清静养神，淡
泊宁静，恬淡虚无，使七情平和而
无过极；修性怡神，通过绘画、听
音乐等有意义的活动使精神有所寄
托，以达到陶冶情操、怡情养性的
效果；江夏方舱医院是首个以中医
治疗为主得方舱医院，除中药汤剂
外，医疗队队员还带领患者练起八
段锦、五禽戏等，通过对身、心、
息的调节，对精神、脏腑进行锻
炼，以达到养神守神的境界。

保形全神养精血，是指通过形
体锻炼、饮食调解、起居调摄等方
面，使形体与精神协调发展。

保形
重在保精血，《景岳全书》说：精
血即形也，形即精血。

保养身体必
须遵循自然规律，饮食有节、起居
有常、劳作有序，才能达到增强体
质，促进健康的目的。

当然，除此
之外，药养和食养也是保养形体的
方式，不可偏废。

静以养神，动以养形，动静互
涵，形神共具，颐养天年。

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