为自己的感受负责读后感

为自己的感受负责读后感
读完这篇文章（假设是一篇文章吧），我就像是被人敲了一下脑袋，突然清醒了不少。

以前呢，我总是习惯把自己的感受归咎于别人。

比如说，我要是心情不好，就会想：“哼，都是那个家伙惹我生气的，要不是他做了啥啥啥，我能这样吗？”就像一个耍赖的小孩，把自己的情绪小包袱一股脑儿地扔给别人。

但是这篇文章告诉我，要为自己的感受负责。

这可有点颠覆我的认知了。

我就开始琢磨，怎么个负责法呢？
其实啊，就好比我走在路上，突然被人踩了一脚。

按照以前的想法，我肯定立马火冒三丈，觉得是对方走路不长眼睛。

可现在呢，我可以选择不生气啊。

我可以想，“他可能也不是故意的，我没必要因为这事儿破坏自己的好心情。

”这时候我才发现，原来我的感受是可以由我自己掌控的，而不是像个木偶一样，被别人的行为牵着走。

这让我想起有一次，我在工作上被同事指出了一个错误。

当时我特别沮丧，还觉得同事是故意让我难堪。

结果一整天都情绪低落，工作效率也低得可怜。

要是按照“为自己的感受负责”这个理念，我完全可以把这个当成一个让自己进步的机会嘛。

我可以感谢同事指出错误，然后积极地去改正，而不是沉浸在那种被批评后的负面情绪里。

文章就像是给了我一把神奇的钥匙，打开了一扇新的大门。

我意识到，在生活中很多时候，我们总是在向外找原因，却忽略了内心的力量。

当我们学会为自己的感受负责的时候，就像是给自己穿上了一层铠甲，外界的那些不好的东西就不容易伤到我们了。

而且，我们还能更主动地去调整自己的情绪，让自己过得更开心、更自在。

这就好比自己是一艘船的船长，感受就是船上的帆。

要是把帆的控制权交给别人，那船就只能随波逐流，指不定漂到哪里去了。

但要是自己紧紧握住这个控制权，就能按照自己的意愿驶向想去的地方。

总之呢，这篇文章给我上了一堂很重要的课，让我知道以后要好好照顾自己的感受，做自己情绪的主人，而不是甩锅大侠啦。