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中年才运动也可降低中风风险
懒了那么多年，直到中年才想要动起来还来得及吗？挪威奥斯陆大学的一项研究显示，中年才开始运动的男性也能因此大幅降低老年中风风险，最多可降56%。

研究人员从上世纪70年代开始追踪调查1400名四五十岁男性的健康和运动情况，他们发现，多数调查对象进入中年后变得不爱运动，而1/3则由“沙发土豆”逐渐变成健身爱好者。

与运动量减少最多的调查对象相比，运动量增加最多的那些调查对象老年时中风风险低56%。

报告说，那些运动量增加最多的调查对象最初都是“沙发土豆”，后来投身常规运动，比如散步、骑车，并未去跑马拉松，但中风风险大幅降低。

研究人员表示，就降低老年中风风险而言，中年才开始运动与从年轻时一直爱好运动并不存在差异。

因此，对“沙发土豆”来讲，中年是一个“窗口期”，可以从此开始运动，并一直坚持下去，仍能获得健康保护；而如果从中年开始变懒，“研究显示，运动量减少，中风风险会增加”。

不过，研究人员说，这项研究仅涉及男性，不清楚结果是否同样适用于女性。

此外，研究只关注中风风险，至于心脏病、癌症等风险，可能还是越早运动益处越多。

新知
遛狗健身更健心
英国利物浦大学的一项研究显示，遛狗不仅能促进狗狗健康，也有助主人增加运动量，更能增加愉悦感，有益心理健康。

研究人员调查了25名宠物犬饲养主后发现，激励他们遛狗最强烈的动机是快乐，遛狗让他们感到内心愉悦，而增加活动量以及与其他狗狗主人的社交往来都排在其后。

报告中写道，狗狗主人的这些快乐感觉基于他们认为，自家狗狗也享受这种遛弯。

如果狗狗不享受，比如狗狗“懒惰”，或者年龄太老，都会减弱他们遛狗的意愿。

日饮4杯咖啡有助降低早死风险
适量喝咖啡除了提神醒脑，还有助降低早死风险。

西班牙研究人员发现，每天喝4杯咖啡，可将早死风险降低多至2/3。

与不喝咖啡或偶尔喝咖啡的人相比，每天喝2杯咖啡的人死亡风险平均降低22%，45岁以上的人则可将死亡风险平均降低30%；每天喝4杯咖啡的人，死亡风险平均降低64%，即在10年内死亡的几率不到1%。

在这项研究中，研究对象的首要致死因素是癌症，其次是心脏病。

他们认为，之所以喝咖啡能降低早死几率，在于咖啡中含有的多酚类抗氧化物质不仅有益心脏，还有抗炎作用，进而有助防癌。

不过他们同时表示，研究的统计不够细致，因此不能凭研究结论断言，喝咖啡是降低早死风险的唯一原因。

此外，每天不宜摄入过多咖啡因。

欧洲食品安全局2015年发布指南说，咖啡因一天摄入上限为400毫克，超量会带来焦虑、心脏病等一系列健康问题。

除了咖啡，茶、功能性饮料、巧克力等食品也含咖啡因。

家庭医药 2017.10 4
家庭医药 2017.105时闻老年黄斑变性注射药物首进医保
三博脑科医院专家出席世界神经外科大会
第十六届世界神经外科大会近日在土耳其最大城市伊斯坦布尔召开, 首都医科大学三博脑科医院石祥恩教授应邀出席会议并做了主旨报告。

世界神经外科大会每4年举行1次，有神经外科界奥林匹克盛会之美誉。

据了解，世界神经外科大会是由世界神经外科联合会举办，该联合会是全球最大的神经外科学术组织，成立于1955年，目前有130个国家或地区参加，有4.9万神经外科医生会员。

它的宗旨是加强世界各地神经外科医生的交流，与全体神经外科医生一道促进神经外科的医疗、培训和研究，造福于患者。

今年7月，人社部公布了国家医保谈判结果，其中，36种
高价刚需药物被纳入国家医保乙类目录，并于9月1日开始正式
实施。

在这36种高价药中，用于治疗老年人普遍存在的湿性年
龄相关性黄斑变性（wAMD）疾病的眼内抗新生血管治疗药物
也位列其中。

根据医保相关报销政策，一般乙类药品报销比例
可达70%～80%，这意味着我国老年黄斑变性患者的经济负担
将大大减轻，对于疾病的规范化治疗有着非常重要的促进作用。

以往，治疗费用高是患者坚持规范治疗的最大阻碍，而此次，眼内抗新生血管药物纳入医保目录后，情况将有很大改变。

医保目录规定，眼内抗新生血管药物每眼累计最多报销9针。

按照头三年注射10针的规范治疗模式，仅医保就覆盖头三年规范治疗针数的90%。

根据欧洲治疗数据显示，注射药物前三年平均治疗用量为第一年5针，第二年3针，第三年2针，共10针，则基本能够达到提高并维持视力的作用。

“进口”减肥药 实为农家院生产
无业人员刘某利用网络联系徐州普通农民钱某，使用玉米粉、荷叶粉和西布曲明等材料在农村小作坊里自制“进口”减肥药品“舒立轻”和“健之达”，并利用网店和微商渠道，将成本仅几元钱的药品对外以几百元价格销售，引得减肥人士趋之若鹜。

日前，在公安部督办下，苏州警方打掉这个制售假减肥药的团伙，涉及全国20余省市，涉案金额超千万。

苏州市食药监部门抽检发现，涉案样品中含有国家违禁添加物西布曲明和酚酞，系2010年国家食药监总局已明令禁止生产、销售和使用的制剂和原料药，可引发高血压、心率加快、厌食、肝功能异常等严重副作用，长期食用可损害肠神经系统且不可逆。

经过前期缜密侦查，警方抓获犯罪嫌疑人十余人，并查扣舒立轻、健之达等假减肥药30000余盒，半成品原料1.5吨。

仅王某家中，警方就查获一万余份已交易的快递单，和存放在车库的10万粒胶囊。