腰部带脉不通怎么调理

腰部带脉不通怎么调理
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身体的带脉是一条横着的经络，假如平常不重视维护保养，是非常容易造成带脉不通的，产生堵塞是会影响身心健康的，比较严重的带脉不通是会造成人身体得了情况严重的病症，像便秘，肥胖症等，因而，要想身心健康，是需要积极主动开展调养的，一般状况下，腰部带脉不通如何调养呢?
腰部带脉不通如何调养?
1.推拿带脉
部位：在侧腹部，第11肋巴骨矿酸端垂直线与脐直线的相交点上。

腋中线与平脐水平线中间相交点就是本穴，轻按时有酸胀感。

方式：正坐或仰卧，两手握紧拳头各自放置两边侧腹部，以两手的拇指指肚按揉两边的带脉穴。

按揉时指肚紧靠皮肤，幅度要匀称，温和，渗入，以部分有酸胀感为宜，不能用怪力，以防造成损害，每日早中晚各1次，每一次3-5分鐘，双侧带脉另外按揉。

作用：可输通带脉，缓解痛经、调经，还可以具有减肥瘦身、身体排毒的功效。

2.留意腹部防寒保暖
带脉不通与腹部着凉也相关。

由于中医学觉得，身体的腹部为“五脏六腑之宫城，阳阴血气之起源”，腹部为阴，全部阴茎必须历经腹部，如肝胆经、脾经、脾经等，假如腹部受凉，非常容易便会让带脉越来越瘀堵起来，因而平常一定要留意腹部“隔热保温”，不必让腹部受凉，在平时不必穿低腰裤、露脐等。

怎样合理维护带脉?
防止腹部带脉不通，留意腹部隔热保温，少穿低腰裤、露脐装装，以防导致“带脉”瘀堵。

中医学觉得，身体的腹部为“五脏六腑之宫城，阳阴血气之起源”。

腹部为阴，全部阴茎必须历经腹部，如肝胆经、脾经、脾经等。

假如腹部受凉，非常容易便会让带脉越来越瘀堵起来，因而平常一定要留意腹部“隔热保温”，不必让腹部受凉。

带脉为何易阻塞?
腰腹部是身体的带脉区，而带脉区也是身体血循环最基础薄弱的地区。

带脉一旦阻塞，会导致人体好几条经脉都堵在腰腹部处，非常容易导致人体脂肪与内毒素的沉积。

带脉不通则是因为寒湿体质或是人体遭受寒性造成。