200701做最好的自己—

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讲 授：袁雄骏
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课程目录
意 观 动 情 气 兴 识 念 机 感 质 趣 篇 篇 篇 篇 篇 篇
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意 识 篇
追求快乐意识 拥有健康意识 树立责任意识 提高服务意识
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意识篇
之 追求快乐
乐民之乐者，民亦乐其乐. 乐民之乐者，民亦乐其乐. 快乐不是因为拥有得多,而是因为计较的少. 快乐不是因为拥有得多,而是因为计较的少. 先天下之忧而忧,后天下之乐而乐. 先天下之忧而忧,后天下之乐而乐. 不是成功以后才快乐，而是快乐以后才成功. 不是成功以后才快乐，而是快乐以后才成功. 快乐是一种心理习惯,一种心理态度, 快乐是一种心理习惯,一种心理态度,每天给自 己一个新的希望,每天将拥有好的心情, 己一个新的希望,每天将拥有好的心情,你的心态就 是你真正的主人. 是你真正的主人.
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如何实现自己的目标？ 如何实现自己的目标？
制定一份明确的目标 清楚地写下达到目标的计划，以及为达到目标你愿意做的付出 清楚地写下达到目标的计划， 用强烈欲望作为达到目标的后盾 立即行动你的计划 正确而且坚定地照着计划去做 如果你遭到失败，应再仔细研究计划，心要时应加强修改，不 如果你遭到失败，应再仔细研究计划，心要时应加强修改， 要只因为失败就变更计划 与你求助的人结成智囊团 断绝使你失去愉悦心情及对你采取反态度者的关系，保持乐观 断绝使你失去愉悦心情及对你采取反态度者的关系， 保持着无论多么遥远，你必将达到既定目标的态度推销自己 保持着无论多么遥远， 随时保持积极的心态。 随时保持积极的心态。
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意识篇
之 树立责任意识
天下兴亡，匹夫有责; 天下兴亡，匹夫有责; 基层人员应有则任心,中层人员应有上进心, 基层人员应有则任心,中层人员应有上进心, 高层人员应有事业心; 高层人员应有事业心; 吾貌虽瘦，必肥天下. 吾貌虽瘦，必肥天下. ——周恩来 ——周恩来
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穷则独善其身, 穷则独善其身, 达则兼善天下
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升职的至尊要领
掌握多方面技能，当公司转岗或削减经费时，才 掌握多方面技能，当公司转岗或削减经费时， 能兼任不同范畴的工作； 能兼任不同范畴的工作； 以丰硕的业绩赢得支持者，让别人知道你是出色 以丰硕的业绩赢得支持者， 的员工； 的员工； 定期与上司沟通，征求上司的意见， 定期与上司沟通，征求上司的意见，调整工作方 法以配合公司的需要； 法以配合公司的需要； 满足上司期望，越职责工作，让上司了解自己的 满足上司期望，越职责工作， 价值； 价值；
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以良好的心态为健康加码
保持乐观情绪 坦然面对现实 能抛弃怨恨, 能抛弃怨恨,学会原谅 要热爱生活 富有幽默感 善于宣泄感情 拥有爱心
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遇到挫折与不幸时如何应对？ 遇到挫折与不幸时如何应对？
善于控制自己的情绪 保持乐观、面对现实、 善于控制自己的情绪、保持乐观、面对现实、 控制自己的情绪、 适应环境、以积极的态度迎接新的挑战 迎接新的挑战; 适应环境、以积极的态度迎接新的挑战; 进行自我心理安慰，保持良好的、 进行自我心理安慰，保持良好的、平衡的心理 状态，了解自我、接纳自我、不怨天尤人、 状态，了解自我、接纳自我、不怨天尤人、不 盲目自责; 盲目自责; 学会运用心理防御机制，如回避、宣泄、迁移、 心理防御机制 学会运用心理防御机制，如回避、宣泄、迁移、 升华等; 升华等; 主动寻找社会的支持 如亲人、 主动寻找社会的支持，如亲人、同窗同事同乡 寻找社会的支持， 以及专业心理咨询机构; 以及专业心理咨询机构; 劳逸结合，参加体育锻炼 体育锻炼。 劳逸结合，参加体育锻炼。
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周总理全心全意为人民服务 死 生 官 党 劳 不 而 而 而 而 留 无 不 无 无 灰 后 显 私 怨
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观 念 篇
正确的人生观 良好的职业观 和谐的环境观 辩证的金钱观
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观念篇
之 正确的人生观
为中华崛起而读书。 为中华崛起而读书。 ——周恩来 ——周恩来
人最宝贵的东西是生命，生命属于人只有一次。人的一生应 人最宝贵的东西是生命，生命属于人只有一次。 该是这样度过的：当他回首往事的时候， 该是这样度过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华 而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻；这样，在临死的时候， 而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻；这样，在临死的时候， 他就能够说： 我的整个生命和全部精力， 他就能够说：‘我的整个生命和全部精力，都已经献给世界上 最壮丽的事业——为人类的解放而斗争 为人类的解放而斗争’ 最壮丽的事业——为人类的解放而斗争’。
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观念篇
之 和谐的环境观
每一次的错误尝试都把我往前更推进一步, 每一次的错误尝试都把我往前更推进一步,所以我不会 沮丧。 沮丧。 ——爱迪生 ——爱迪生 刀靠石磨，人靠事磨。 刀靠石磨，人靠事磨。 不经一番寒彻骨，哪有梅花扑鼻香。 不经一番寒彻骨，哪有梅花扑鼻香。 职场环境由人组成,有人的地方就有是非曲直, 职场环境由人组成,有人的地方就有是非曲直,坦然的 而对闲言碎语,让庸人自扰吧! 而对闲言碎语,让庸人自扰吧! 清者自清,浊者自浊. 清者自清,浊者自浊.
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气质篇
之 积极主动做事
积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮， 积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮，消极的 象月亮，初一十五不一样。 人，象月亮，初一十五不一样。想法决定我们 的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。 的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。
作的个体所组成的正式群体. 作的个体所组成的正式群体.
团队是群体，但群体不一定是团队。 团队是群体，但群体不一定是团队。 只有有着共同目标而且相互协作的正 式群体才能成为团队。 式群体才能成为团队。
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情感篇
之 成就感
个人的成就，是团队赋予的，以感恩之心 个人的成就，是团队赋予的， 感激团队！ 感激团队！ 自助者人助，自救者人救，用个人的小小 自助者人助，自救者人救， 成就，激励自己！ 成就，激励自己！ 欣赏自己的小小成就，就会更加有成就！ 欣赏自己的小小成就，就会更加有成就！
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1． 有钱无闲是——老板 有钱无闲是——老板
2． 无钱无闲是——打工族 无钱无闲是——打工族 3． 无钱有闲是——下岗族 无钱有闲是——下岗族 4． 有钱有闲是——自由职业者 有钱有闲是——自由职业者 给人金钱是下策，给人能力是中策， 给人金钱是下策，给人能力是
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动机篇
之 美好的愿境
——老子 ——老子
圣人无常心，以百姓之心为心。 圣人无常心，以百姓之心为心。 以铜为镜， 以铜为镜，可正衣冠 以古为镜， 以古为镜，可知兴替 以人为镜， 以人为镜，可明得失 ——李世民 ——李世民 菜菊东篱下，悠然见南山. 菜菊东篱下，悠然见南山. ——陶渊明 ——陶渊明
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面对职场——“坚强” 面对职场——“坚强”二字当先
02年，全面应届大学毕业生145万，没找到工作的有37万 02年 全面应届大学毕业生145万 没找到工作的有37万 05年，全面应届大学毕业生338万，没找到工作的有70万 05年 全面应届大学毕业生338万 没找到工作的有70万 06年，全面应届大学毕业生600万，没找到工作的有120万 06年 全面应届大学毕业生600万 没找到工作的有120万 今年3 今年3月，深圳劳动和社会保障部的一项调查显示，06 深圳劳动和社会保障部的一项调查显示， 年进城务工农民的月薪预期是1100多 年进城务工农民的月薪预期是1100多，应届大家生为 1000元 内省份只有500—800元 在深圳这座城市， 1000元，内省份只有500—800元，在深圳这座城市，千 元左右意味着什么呢？有人已接受“零工资”就业，只为 元左右意味着什么呢？有人已接受“零工资”就业， 了凭借自己的努力在将来收获一个美好的未来。《深圳特 了凭借自己的努力在将来收获一个美好的未来。 区报》 区报》
动机篇
会 当 击 水 三 千 里 自 信 人 生 二 百 年
之 强烈的企图
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强有力的信念、原则 强有力的信念、
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动机篇
之 我一定要的
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情 感 篇
团队感 成就感 归属感 满足感
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情感篇
之 团队感
团结就力量！ 团结就力量！
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团队建设
团队—— 团队——为了实现某一共同目标由相互协
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追求快乐的方式
保持身体健康 适度的运动 爱你周围的人， 爱你周围的人，并使他们快乐 微笑着同人们打招呼 遗忘令你不快乐的事， 遗忘令你不快乐的事，原谅令 你不快乐的人 真正关心你身边的人 不要苛求生活， 不要苛求生活，常存感激之心 不要不必要的忧虑 常存宽恕之心 献身于工作，但不成为 献身于工作， 工作的奴隶 常创造易实现的盼望 养心、 以“静”养心、养身 回忆快乐的往事 凡事要往好处想 和平发泄不快乐 找两三个知己畅谈 搜集笑话， 搜集笑话，与人分享 看喜剧而大笑一场 送自己一份礼物
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给心爱的人一个惊喜
意识篇
之 拥有健康意识
生命中最重要的一件事就是心态是否健康， 生命中最重要的一件事就是心态是否健康， 因为生活中的成功机遇不是时时都会在你的身 边，相反，困难和挫折常常伴随你左右;只有积 相反，困难和挫折常常伴随你左右; 极的心态才能促进心理健康和生理健康, 极的心态才能促进心理健康和生理健康,才能有 强大的不可抗拒的力量走向健康与成功. 强大的不可抗拒的力量走向健康与成功. 身体是革命的本钱! 身体是革命的本钱!
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观念篇
之 辩证的金钱观
钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。 钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。 别钻进钱里生活。 别钻进钱里生活。 自身价值的实现比金钱获得更重要。 自身价值的实现比金钱获得更重要。 君子爱财要取之有道。 君子爱财要取之有道。 潇洒面对金钱就能延长生命。 潇洒面对金钱就能延长生命。 人为财死，鸟为食亡。 人为财死，鸟为食亡。
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情感篇
之 归属感、自豪感 归属感、
当得到上级的支持和认可时 当自身能力提高时 当得到公司的回报时 当得到团队的帮助时 你……
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情感篇
之 满足感
知足者常乐! 知足者常乐!
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气 质 篇
乐观自信的心态 积极主动的做事 坚强刚毅的性格 直率公正的为人
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气质篇
之 乐观自信的心态
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乐观者在灾祸中看到机会；悲观者 乐观者在灾祸中看到机会； 在机会中看到灾祸。 在机会中看到灾祸。
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意识篇
为人民服务。 为人民服务。 得民心者得天下。 得民心者得天下。
之 提高服务意识
老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼。 老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼。 以气造势，借势胜天。如鱼得水，左右逢源。 以气造势，借势胜天。如鱼得水，左右逢源。 服务是真情的流露，只有这样做的人才能得到真情的 服务是真情的流露， 回报。 回报。
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动 机 篇
明确的目标 美好的愿景 强烈的企图 我一定要的
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动机篇
之 明确和目标
人生重要的不是所站的位置, 人生重要的不是所站的位置, 而是所朝的方向. 而是所朝的方向.
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什么是目标 ：
目标必须具备以下特点： 目标必须具备以下特点： 1）有方向性，即明确的、清晰的、具体的； 有方向性，即明确的、清晰的、具体的； 2）可量化的，即有数据衡量的成果； 可量化的，即有数据衡量的成果； 3）可达成的，又具有一定的挑战性，并能够实 可达成的，又具有一定的挑战性， 现的； 现的； 4）有明确的时间，以检验目标、成果、行动的 有明确的时间，以检验目标、成果、 进度。 进度。
——保尔 ——保尔·柯察金 保尔·
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我不愿意惰性或 偶然来决定自己的 人生方向， 人生方向，一定要 在个人充分理解的 前提下决定， 前提下决定，一旦 拟定， 拟定，我会立即付 诸实行！ 诸实行！ ——孙正义 ——孙正义
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观念篇
之 良好的职业观
三十六行，行行出状元。 三十六行，行行出状元。 职场是无硝烟的战场。 职场是无硝烟的战场。 爱拼才会赢。 爱拼才会赢。
20—24岁 起步阶段 20—24岁 1、埋头苦干，寻求提薪机会 埋头苦干， 2、投入人寿保障、社会保障 投入人寿保障、 3、有意控制自己的消费 4、养成预算的习惯 1、保护财富，不要盲目投资 保护财富， 2、投意外保、健康保 投意外保、 3、安全投资，债券、供房 安全投资，债券、
25—35岁 建立家庭 25—35岁 步入中年 退休之前 退休之后