家园访谈记录关于保护视力的内容

家园访谈记录关于保护视力的内容
1.不要用手揉眼睛
宝宝的小手接触的东西很多，又不懂得保持清洁卫生，手上携带很多细菌、病毒等，一揉眼睛，这些致病微生物就会进入到眼睛中，引起感染。

所以，要改掉宝宝用手揉眼的习惯，教会他眼睛不舒服时首先应该闭上眼睛，眼睛干时也可以眨眼、闭着眼睛转动眼球等。

2.洗脸时注意清洁眼角
帮宝宝洗脸时，不要忘记同时帮助宝宝清洁眼角，很多家长会忽略这一步骤。

每天清洗眼角，及时将残留的眼屎等分泌物清除，可保持眼睛的清洁卫生，减少感染的几率。

3.不要长时间看电视
电视、电脑、手机等的电子屏幕对视力的损害已经非常明确，年幼的宝宝更应该减少接触电子产品的机会，在视力发育阶段更要保护好视力。

每天看电视不超过45分钟，每次不超过15分钟。

看电视时，要与电视机保持足够的距离及合适的角度，并保证室内光线充足、柔和。

4.注意阅读的姿势
3岁开始，宝宝逐渐对图画书产生兴趣，对绘画产生兴趣，要从小培养良好的阅读姿势，每次阅读20～30分钟后就要休息片刻。

不要在晃动的交通工具或昏暗的环境中看书。

5.避免强光直射眼睛
阳光、灯光等强烈的光线直接照射眼睛，也会对眼睛产生一定的伤害，所以要教导宝宝不要直接用眼睛去看太阳、看灯光。

夏季外出还要避免紫外线直射眼睛，应做好适当的防护。