喉呼吸的学练层次

喉呼吸的学练层次
喉呼吸开始用喝儿音，慢慢可以听到声音像波浪冲击海岸的潮汐往来，随着喉结的打开和混元气的更多摄入，这种声音越加趋向美妙。

当然开始发出的声音往往是别人很难接受和理解的。

练习喉呼吸需要自己能清晰听见。

喉呼吸需要正确的冲击部位，如鼻腔或者口吸入，首先冲击的上腭（软腭发2字音的位置）喉呼吸从道家来讲属于武火,所以不宜一个劲练。

开始也就练个5-10分钟就行，否则喉结会痛。

喉呼吸里面有打开喉结的信息。

若果养成满吸的习惯，我个人认为人的寿命可以增加很多，因为满吸有柔软内脏、摄入更多的氧，不得胶原疾病（如不得颈椎病等）不再风寒感冒，不得肝硬化等太多好处。

喉呼吸，在印度的古老修行法中称之为乌加依，他们用用乌加依摄取更多外在能量，通过收颔收腹收会阴把能量集中。