2011迎国庆趣味运动活动方案
国庆跑步策划活动方案
国庆跑步策划活动方案一、活动背景及目的随着健身意识的普及和跑步项目的受欢迎程度不断提高，越来越多的人开始参加跑步活动。
国庆作为中国最重要的节日之一，人们有更多的休息时间和自由空间来参与各种活动。
因此，我们计划举办一场国庆跑步策划活动，旨在鼓励人们积极参与健身运动、提高身体素质，同时也体现国家的繁荣和团结。
二、活动时间及地点活动时间：国庆节期间，具体时间为10月1日（周五）上午8:00。
活动地点：选择城市广场作为活动地点，我们需要确保场地宽敞、安全，并能满足大量参与者的需求。
三、活动主题活动主题："齐心协力，健康运动"活动理念：通过跑步活动，传递健康、积极的生活态度，弘扬全民参与健身运动的精神。
四、活动形式1.半程马拉松比赛：组织专业和业余选手参与半程马拉松比赛，设置男子组和女子组，赛道长度约21.0975公里。
2.亲子跑：设置特殊赛道，供家庭和亲友一起参与，鼓励家庭团结，增进亲子感情。
3.公众跑：面向所有年龄段的人群，提供不同长度的赛道供选择，并设立各个年龄段的奖项，鼓励不同年龄层次的人们参与。
五、活动流程1.活动报名：在活动前两个星期内，通过线上平台和线下报名点接受报名。
报名费用为每人50元，报名名额为5000人，报满为止。
报名完成后，参与者将获得参赛号码牌和T 恤。
2.活动前准备：在活动前一天，查看报名情况，确保所有设备和道具齐全，布置活动场地。
3.活动当天：（1）6:30-7:30 参赛选手签到，领取比赛用具，参观展示区。
（2）7:45 领导致辞，宣布活动正式开始。
（3）8:00 比赛开始。
（4）11:00 活动整体结束，颁奖仪式。
六、宣传推广1.利用各种媒体平台进行宣传，如电视、广播、报纸等。
2.通过社交媒体发布活动信息，并鼓励参与者进行转发，增加活动的曝光度。
3.设立宣传海报、横幅，分布于运动场、健身房等地方。
4.邀请当地知名运动员参与活动，提高活动的知名度和参与度。
国庆节趣味运动会方案策划
国庆节趣味运动会方案策划随着国庆节的临近，各个小区、学校、企事业单位也纷纷展开了策划组织节日活动的工作。
趣味运动会是国庆节活动的一大亮点，它不仅能够丰富节日气氛，还能够提高员工、学生的团队合作能力和身体素质，愉快的活动气氛也能够促进人们心情的放松和快乐。
下面，我们来谈一下关于国庆节趣味运动会方案的策划。
第一、定位主题国庆节是国家庆典，也是人们欢欣鼓舞的日子。
所以伴随着主题短暂的庆祝仪式，也可以考虑为大家准备富有趣味和挑战性的运动会。
可以根据不同的受众群体（如儿童、青年、老年人等）来确定运动会的主题，例如：儿童主题运动会、青年运动嘉年华、中老年健身挑战等。
主题的定位能够统筹运动会的行业和资源，也能够吸引不同的受众群体来参与。
第二、资源整合准备一个趣味运动会需要足够的资源，如运动器材、场地设施、食品、奖品等。
对于场地设施方面，我们可以在学校、小区里搭建场地或者租用社区场地。
对于运动器材方面，可以借鉴校内的器材，或者可以向周边的小区、学校、社区租用。
食品方面可以在餐饮业店家订购，也可以通过捐赠的方式。
奖品方面最好考虑到不同受众群体的兴趣，并做到公平公正。
第三、活动策划活动策划是整个趣味运动会的核心，它需要考虑到不同的体育项目、规则制定、人员安排、活动细节和安全保障等方面。
体育项目可以结合主题来选取，例如适合青年的篮球比赛、婴幼儿比赛和成人参与的游戏大赛等。
规则制定需要考虑到公平性、合理性，例如可以在比赛开始前将游戏规则公示给所有参赛选手。
人员安排可以按照不同职能来分配，如主持人、工作人员、比赛裁判等。
活动细节需要营造热烈的活动氛围，如场馆装饰、组织方式、口号呐喊等。
而活动的安全保障则更重要，为了确保比赛的安全和顺利进行，必须要完善的安全措施，如保安、急救设施等的落实。
第四、团队合作趣味运动会的主要目的是提高员工、学生的团队合作能力和身体素质，所以在策划的过程中需要注意到这一点。
我们可以为团队编制队名，通过图片和口号展现各自的联系和精神，以增强比赛的友好氛围。
国庆跑步系列活动策划书3篇
国庆跑步系列活动策划书3篇篇一《国庆跑步系列活动策划书》一、活动背景国庆佳节，是举国欢庆的时刻，也是人们放松身心、追求健康生活的好时机。
为了响应全民健身的号召，丰富广大市民的国庆假期生活，特举办此次国庆跑步系列活动。
二、活动主题“奔跑迎国庆，健康伴我行”三、活动目的1. 提高市民的健康意识和身体素质，鼓励人们积极参与体育锻炼。
2. 营造浓厚的国庆氛围，增强市民的爱国情感和民族自豪感。
3. 促进市民之间的交流与互动，增强社区凝聚力。
四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点1. 起点：[详细起点地址]2. 终点：[详细终点地址]3. 沿途路线：[具体路线描述]六、参与人员广大市民、跑步爱好者、社会团体等七、活动内容1. 国庆长跑比赛设立男子组、女子组和团体组，分别进行比赛。
比赛路线为预先设定的环形路线，全程[具体距离]。
采用电子计时系统，确保比赛公平公正。
设立奖项，对前三名及优秀选手进行表彰和奖励。
2. 趣味跑步活动设计一些有趣的跑步环节，如障碍赛跑、接力比赛等。
增加活动的趣味性和互动性，让参与者在欢乐中享受跑步的乐趣。
设立奖品，鼓励参与者积极参与。
3. 健康知识讲座邀请专业的健身教练或医生举办健康知识讲座。
讲解跑步的正确姿势、注意事项、饮食健康等方面的知识。
提高参与者的健康素养和自我保护意识。
4. 国庆主题展览在活动现场设置国庆主题展览区域。
展示我国的历史文化、体育成就、国庆相关图片等内容。
让参与者在跑步之余了解更多关于国庆的知识。
八、活动宣传1. 利用社交媒体、官方网站、报纸、电视等多种渠道进行宣传。
2. 发布活动海报、宣传视频，吸引更多人关注和参与。
3. 邀请媒体记者进行报道，扩大活动的影响力。
九、活动组织与保障1. 成立活动领导小组，负责活动的策划、组织和协调工作。
2. 招募志愿者，负责活动现场的秩序维护、引导、服务等工作。
3. 提前对活动路线进行勘查，确保路线安全畅通。
4. 配备医疗急救设备和人员，做好应急救援准备。
国庆节的趣味运动会方案
一、活动背景为庆祝中华人民共和国成立74周年，丰富节日文化生活，增进同事间的友谊与合作，同时弘扬体育精神，提高员工身体素质，特举办本次国庆节趣味运动会。
活动将结合趣味性与竞技性，旨在让大家在轻松愉快的氛围中感受节日的喜悦，展现团队风采。
二、活动主题“团结奋进，共筑中国梦”三、活动时间2024年10月1日（国庆节当天）四、活动地点公司内部操场或体育馆五、活动对象公司全体员工六、活动流程1. 开幕式- 暖场音乐- 主持人介绍活动背景及流程- 公司领导致辞- 宣布活动正式开始2. 趣味比赛环节- 摸黑抓人：将参赛者分成若干小组，一组队员蒙眼抓另一组队员，考验团队协作与沟通能力。
- 气球你别掉：参赛者需在规定时间内将气球运送到指定地点，途中不能让气球落地，考验团队协作与稳定性。
- 神笔马良：参赛者需在限定时间内用筷子夹起乒乓球，运送到指定位置，考验手眼协调和团队配合。
- 障碍三件套接力：参赛者需完成穿越障碍、跳绳、夹球跑等三项任务，考验速度与耐力。
- 快乐大脚：参赛者用脚夹住气球，进行接力跑，考验团队协作与协调能力。
3. 趣味活动环节- 趣味问答：围绕国庆节知识、公司文化等开展问答，增加知识性趣味。
- 跳绳比赛：设置个人赛和团体赛，提高员工身体素质。
4. 闭幕式- 公布比赛结果，颁发奖品- 主持人总结活动，宣布活动结束七、活动奖品- 设置一等奖、二等奖、三等奖，颁发奖杯和证书- 设置参与奖，颁发纪念品八、活动筹备1. 宣传动员：通过公司内部公告、微信群等方式进行活动宣传，提高员工参与度。
2. 报名组织：设立报名处，收集报名信息，组织比赛分组。
3. 场地布置：提前布置活动场地，确保比赛顺利进行。
4. 物资准备：准备比赛所需的器材、奖品等。
5. 安全保障：确保活动现场安全，做好应急处理预案。
九、活动预期效果通过本次趣味运动会，增强员工之间的凝聚力，提高团队协作能力，丰富员工业余生活，营造欢乐、和谐的节日氛围，为公司的持续发展注入活力。
国庆跑步系列活动策划书3篇
国庆跑步系列活动策划书3篇篇一《国庆跑步系列活动策划书》一、活动背景国庆佳节是我国重要的节日之一，为了庆祝国庆，提高人们的健康意识和身体素质，我们计划举办国庆跑步系列活动。
二、活动目的1. 庆祝国庆，弘扬爱国主义精神。
2. 鼓励人们积极参与体育锻炼，提高健康水平。
3. 增强社区凝聚力，促进社会和谐。
三、活动时间和地点时间：国庆假期期间（具体日期根据国庆假期而定）地点：选择适合跑步的公园或体育场四、活动内容1. 健康跑：设置不同的跑步路线和距离，适合不同年龄段和身体状况的人群参与。
2. 亲子跑：鼓励家长和孩子一起参与，增进亲子关系。
3. 团队接力赛：以团队形式进行接力比赛，培养团队合作精神。
4. 跑步挑战赛：设立一些挑战项目，如在规定时间内完成一定距离的跑步，或者完成特定的跑步任务。
五、活动宣传1. 社交媒体宣传：利用、微博等社交媒体平台发布活动信息和报名方式。
2. 海报宣传：在社区、学校、企业等场所张贴活动海报。
3. 口碑宣传：通过参与者的口碑传播，吸引更多人参与。
六、活动报名1. 在线报名：在活动官方网站或社交媒体平台上设置报名。
2. 线下报名：在指定的报名点填写报名表格。
七、活动准备1. 确定活动场地和路线，进行场地布置和安全检查。
2. 准备活动物资，如号码牌、饮用水、医疗急救设备等。
3. 组织志愿者进行活动现场的服务和管理。
4. 与相关部门协调，确保活动的顺利进行。
八、活动执行1. 在活动当天，提前到达现场进行准备工作。
2. 按照活动流程进行各项活动，确保参与者的安全和秩序。
3. 及时处理活动中出现的问题和突发情况。
九、注意事项1. 参与者应根据自己的身体状况选择适合的活动项目。
2. 在活动前进行适当的热身运动，避免受伤。
3. 遵守活动规则和现场工作人员的指挥。
4. 注意个人财物安全，避免丢失。
十、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 活动物资费用：[X]元3. 宣传费用：[X]元4. 志愿者补贴费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十一、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
国庆主题趣味运动会方案
一、活动背景为庆祝中华人民共和国成立XX周年，丰富广大人民群众的业余文化生活，增强身体素质，提高团队协作精神，特举办国庆主题趣味运动会。
本次运动会旨在通过丰富多彩的体育活动，营造浓厚的节日氛围，展现新时代人民群众的精神风貌。
二、活动主题“团结奋进，健康快乐，共筑中国梦”三、活动时间2023年9月30日至10月2日四、活动地点XX广场五、活动对象全体社区居民、机关企事业单位员工、在校师生等六、活动内容1. 开幕式：介绍活动背景、意义及流程，宣布运动会正式开始。
2. 趣味运动项目：（1）接力赛跑：分为男女两组，每组10人，传递接力棒，完成规定距离的接力跑。
（2）趣味投篮：设立若干投篮点，参赛者需在规定时间内完成规定数量的投篮。
（3）拔河比赛：分为男女两组，每组10人，进行拔河比赛。
（4）蒙眼击鼓：参赛者蒙眼击鼓，击中目标者获胜。
（5）趣味接力：参赛者需完成规定任务，如搬运水桶、传递气球等。
（6）趣味接力赛：男女混合接力，完成规定任务。
3. 闭幕式：颁发奖项，总结活动成果，宣布活动圆满结束。
七、活动安排1. 报名时间：2023年9月15日至9月25日2. 报名方式：通过社区、单位、学校等渠道报名，填写报名表。
3. 报名人数：每项活动报名人数不少于50人。
4. 活动宣传：通过社区公告、单位通知、学校广播等形式进行宣传。
5. 活动组织：成立活动筹备组，负责活动策划、组织、协调等工作。
6. 活动裁判：邀请专业裁判员担任各项比赛的裁判工作。
7. 奖项设置：设一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖，奖品为运动器材、体育用品等。
八、活动要求1. 参赛者需遵守比赛规则，服从裁判判决。
2. 参赛者需注意安全，避免发生意外伤害。
3. 活动期间，请保持场地整洁，不乱扔垃圾。
4. 活动期间，请保持秩序，遵守纪律。
5. 各单位、学校要积极组织，广泛动员，确保活动顺利进行。
九、活动意义通过本次国庆主题趣味运动会，旨在增强社区居民、机关企事业单位员工、在校师生的身体素质，提高团队协作精神，营造欢乐、祥和的节日氛围，为庆祝中华人民共和国成立XX周年贡献力量。
国庆节趣味运动会方案设计
国庆节趣味运动会方案设计国庆节趣味运动会方案设计国庆节是我国非常重要的一天，为了庆祝这一节日，许多人会组织各种各样的活动。
其中，趣味运动会是一种受欢迎的活动形式，能够让人们在欢乐中表达对祖国的热爱。
本文将为大家设计一套国庆节趣味运动会方案，以满足不同人群的需求。
一、活动目标：1. 增强团队合作意识：通过分组竞争，增强各组之间的合作和协作能力。
2. 锻炼身体素质：通过游戏和运动，锻炼参与者的身体素质，提高身体健康水平。
3. 增进友谊感情：通过游戏互动，加强参与者之间的交流和友谊，增进感情。
二、活动内容：1. 开幕式：在活动开始前，进行开幕式，由一个主持人宣布比赛规则和流程，同时播放激励国庆的音乐。
2. 团队角逐：（1）跨越猫步：参赛队员需进行猫步赛跑，每人以抗拼为主，所有人员完成后，按距离进行排名。
（2）踩凳子比赛：参赛队员用尽全力，通过踩凳子的方式争夺距离，获取高分。
（3）搬运比赛：比较二人步行搬运团队力量技艺，加强队员的协作意识。
（4）水球大战：使用气球或者水枪进行，增加游戏的欢乐性，为参与者带来轻松愉快的体验。
3. 智力游戏：（1）拔河比赛：通过比赛双方的体能对抗，增加游戏趣味性。
（2）谜语接龙：队员轮流回答谜语，答对可以获得相应分数，增加智力的同时，也可以增进参赛者之间的交流。
（3）拼图比赛：选出一幅大拼图，参赛队员根据自己拼图的形状，拼成完整的拼图，时间最短的队伍获胜。
4. 个人竞赛：（1）篮球投球：每个参赛者轮流进行篮球投射，看谁的命中率最高。
（2）跳绳比赛：参赛者进行跳绳，时间或跳绳的数量决定分数。
（3）扔球比赛：每位参赛者先后进行三次扔球，计算击落瓶子的数量，达到最高分者获胜。
5. 闭幕式：宣布最后获胜的团队和个人，由主持人颁发奖品和证书。
同时，进行集体合影留念，以留下美好回忆。
三、活动要求：1. 参赛者应组建团队，每队人数不超过10人，比赛内容适合不同年龄层次的参与者。
2. 需要准备足够的比赛器材，如篮球、绳子、凳子、足球和桶等。
国庆跑步系列活动策划书3篇
国庆跑步系列活动策划书3篇篇一《国庆跑步系列活动策划书》一、活动主题“国庆健康跑，活力迎佳节”二、活动目的在国庆佳节之际，通过举办跑步系列活动，倡导健康生活方式，增强民众身体素质，同时激发爱国热情，营造欢乐、积极的节日氛围。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员面向所有热爱跑步、关注健康的人群六、活动安排1. 国庆欢乐跑（1）设置不同的跑步里程，如 3 公里、5 公里、10 公里等，满足不同参与者的需求。
（2）在沿途设置国庆主题的标识和装饰，增添节日氛围。
2. 亲子趣味跑（1）邀请家长与孩子一同参与，设置趣味性的障碍和互动环节。
（2）增进亲子间的感情，培养孩子的运动兴趣。
3. 团队接力跑（1）以团队为单位进行报名，每个团队若干成员。
（2）通过接力的方式完成规定里程，培养团队合作精神。
七、活动流程1. 报名阶段（1）提前开放线上线下报名渠道，方便参与者报名。
（2）收集参与者信息，做好统计和安排。
2. 活动当天（1）签到、领取活动装备。
（2）开场仪式，包括领导致辞、热身运动等。
（3）按照不同的活动项目依次开始跑步。
（4）在规定时间内完成跑步的参与者，颁发纪念奖牌和证书。
八、宣传推广1. 利用社交媒体、官方网站等平台发布活动信息和报名通知。
2. 在社区、学校、企业等场所张贴宣传海报。
3. 邀请当地媒体进行报道，扩大活动影响力。
九、安全保障1. 在活动现场配备专业的医疗急救团队和设备。
2. 安排工作人员在沿途进行引导和安全提醒。
3. 为参与者购买意外保险。
十、活动预算1. 场地布置费用：[X]元。
2. 活动装备费用（服装、奖牌、证书等）：[X]元。
3. 医疗保障费用：[X]元。
4. 宣传推广费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
十一、注意事项1. 参与者需提前做好热身准备，避免运动损伤。
2. 遵守活动规则和现场工作人员的指挥。
3. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，活动将延期进行。
国庆节趣味运动会方案
国庆节趣味运动会方案国庆节趣味运动会方案一、活动简介为了增强全体员工的凝聚力和团队合作精神，同时丰富国庆节期间的活动内容，我们计划举办一场趣味运动会。
该运动会将为员工提供一个放松、娱乐和互动的平台，促进彼此之间的交流和友谊。
二、活动时间和地点活动时间：国庆节当天下午2点至5点活动地点：公司大礼堂三、赛事项目1. 竞速大赛：设立一段约200米的赛道，参赛选手徒步快速过程中不得跑步。
选手按照抽签的顺序进行比赛，并规定每次只能有5名选手同时上场，前三名晋级，最终决出冠、亚、季军。
2. 三脚蛋跳：参赛选手两人一组，右脚与左脚捆绑，进行跳跃比拼，看谁能跳得更远。
所有组别进行两轮比赛，选出最终的冠亚季军。
3. 拔河比赛：分成若干组，每组人数不超过10人，两组选手抓住绳子进行对抗。
比赛设两局，每局获胜两次者晋级下一轮，最终决出冠、亚、季军。
4. 三人搓球：分为若干组，每组3人，选手在规定时间内共同搓球，看哪个小组搓出的球数量最多。
最终决出冠、亚、季军。
5. 水球传递：将参赛选手分为两个队伍，站成一列，队伍最前面的选手手中握着一个装满水的塑料杯，比赛开始后，选手将水杯中的水传给后面的队员，看哪个队伍最先将水传至队尾。
最终决出冠、亚、季军。
四、活动规则和奖项设置1. 参赛员工必须提前报名，每位参赛选手可报名参加最多两个项目。
2. 参赛选手需自备运动服装和运动鞋，比赛过程中不能穿凉鞋或高跟鞋，以确保安全。
3. 比赛过程中如有违规行为，将被取消比赛资格。
4. 每项运动项目设冠、亚、季军以及总积分奖，最终总积分最高的小组将获得团队荣誉奖。
奖项设置如下：- 冠军：奖金500元，团队奖杯一座，荣誉证书- 亚军：奖金300元，团队奖杯一座，荣誉证书- 季军：奖金200元，团队奖杯一座，荣誉证书- 总积分第一名团队：团队奖杯一座，荣誉证书五、活动筹备工作1. 活动宣传：在公司内部各部门张贴宣传海报，并通过公司移动办公软件推送活动通知。
国庆趣味运动会活动方案
一、活动背景为庆祝中华人民共和国成立74周年，丰富员工的业余生活，增强团队凝聚力，特举办国庆趣味运动会。
通过此次运动会，让大家在欢声笑语中感受节日的氛围，展现我国体育精神，激发爱国情怀。
二、活动主题“团结拼搏，快乐运动，共庆国庆”三、活动时间2023年10月1日（国庆节）四、活动地点公司运动场五、活动对象公司全体员工六、活动内容1. 开幕式（1）主持人宣布活动开始，全体起立，奏唱国歌。
（2）公司领导致辞，鼓励大家积极参与，展现团队精神。
（3）裁判员宣誓，保证比赛公平公正。
2. 竞技比赛（1）4×100米接力赛（2）拔河比赛（3）趣味运动会项目：飞镖比赛、踢毽子、趣味投篮等3. 颁奖仪式（1）主持人宣布比赛结果，公布获奖名单。
（2）公司领导为获奖团队颁发奖杯、奖牌和奖品。
（3）合影留念。
七、活动安排1. 活动前：（1）成立活动筹备小组，负责活动策划、宣传、物资采购等工作。
（2）制定比赛规则，确保比赛公平公正。
（3）邀请专业裁判员进行比赛裁判。
2. 活动中：（1）主持人负责活动流程的引导和赛事报道。
（2）摄影师负责活动现场的拍摄。
（3）医疗人员现场待命，确保参赛人员安全。
3. 活动后：（1）整理活动现场，清理垃圾。
（2）统计活动费用，进行财务结算。
（3）撰写活动总结报告，为今后类似活动提供借鉴。
八、活动宣传1. 制作活动海报、邀请函，通过公司内部渠道进行宣传。
2. 利用公司官网、微信公众号等平台，发布活动预告和精彩瞬间。
3. 邀请媒体进行现场报道，扩大活动影响力。
九、注意事项1. 参赛人员需提前报名，确保参赛人数充足。
2. 比赛期间，参赛人员需遵守比赛规则，服从裁判。
3. 活动期间，请保持场地整洁，爱护公共设施。
4. 请参赛人员注意个人安全，避免发生意外。
5. 活动结束后，请按时归还借用物品。
通过本次国庆趣味运动会，我们相信全体员工将度过一个欢乐、难忘的国庆佳节，共同为祖国的繁荣昌盛献上祝福！。
庆祝国庆节趣味运动会
庆祝国庆节趣味运动会
国庆节趣味运动会可以增添节日气氛，增进人们之间的友谊和团结。
以下是一些可供参考的活动项目：
1. 绳跳比赛：组织参赛者进行绳跳比赛，分为个人跳和团队跳两种形式。
可以设置时间限制，看哪个选手或团队能够跳得最多。
2. 三脚四脚跑：组织参赛者成对，将两人的一条腿绑在一起，然后进行跑步比赛。
团队合作和协调将是取得胜利的关键。
3. 发送国旗接力：在运动场的不同位置各设置一个国旗，参赛者轮流接过国旗并传递给下一个队员，直到把国旗传到终点为止。
最先完成的队伍获胜。
4. 拔河比赛：组织参赛者分为两队进行拔河比赛。
可以根据参赛者的体重、性别等因素进行公平分组，看哪一队能够将对方队伍拉到自己一方。
5. 布袋跳远：参赛者将双脚同时跳入一个布袋中，然后跳向前方，看谁能跳得最远。
6. 轮胎滚球：参赛者站在一个轮胎中，用脚尽量将轮胎往前滚，看谁能将轮胎滚得最远。
7. 笑脸接力：设置一块大型笑脸板，参赛者从起点开始，跑到笑脸板前，将笑脸板伸至嘴前，拍照留念，然后传递给下一个
队员。
最快完成的队伍获胜。
8. 风筝比赛：组织参赛者制作并放飞风筝，看谁的风筝能够飞得最高也最稳定。
9. 水球接力：参赛者成两队，站在不同的位置，将水球用勺子接住并传递给下一个队员，看哪一队最先完成传递。
10. 扔圈套陀螺：参赛者将圈套扔到地上，然后用陀螺将圈套打翻，看谁能够打翻最多的圈套。
以上这些游戏可以增加欢乐和竞争意识，为庆祝国庆节的运动会增添了更多的乐趣。
十一国庆趣味运动会方案
十一国庆趣味运动会方案一、活动背景随着国庆佳节的临近，为了进一步丰富市民的节日文化生活，提高市民的体育健身意识，营造欢乐祥和的节日氛围，同时，庆祝中华人民共和国成立71周年，弘扬爱国主义精神，特此举办“十一国庆趣味运动会”。
本次活动旨在通过趣味体育运动，激发市民的参与热情，增进邻里之间的友谊，提升市民的幸福感和归属感。
二、活动意义1. 增强市民的体育意识和身体素质，推广健康生活方式。
2. 弘扬爱国主义精神，培育民族自豪感和集体荣誉感。
3. 丰富市民的节日文化生活，营造欢乐、和谐的节日氛围。
4. 促进邻里之间的沟通与交流，增进友谊，提高社区凝聚力。
5. 激发市民积极参与体育运动的热情，发现和培养体育人才。
三、活动名称“十一国庆趣味运动会”四、活动主题“健康、快乐、团结、进取”本次活动围绕“健康、快乐、团结、进取”的主题，通过设置丰富多样的趣味运动项目，让市民在轻松愉快的氛围中度过一个难忘的国庆佳节，同时，传递积极向上的体育精神和爱国情怀。
五、活动简介（一）活动时间本次“十一国庆趣味运动会”定于2023年10月1日至10月3日举行，共计三天。
每天上午9:00开始，下午17:00结束，确保参赛者有充足的时间参与各项比赛。
（二）活动地点活动将在市体育公园举行，该场地拥有完善的体育设施和宽敞的户外空间，能够满足本次运动会各项比赛的需求。
（三）参赛对象本次运动会面向全市市民开放，参赛对象包括但不限于：1. 各企事业单位、社会团体工作人员。
2. 各社区居民，包括青少年、中年和老年群体。
3. 各大中小学学生，按照年龄分组参与相应项目。
4. 残障人士，根据身体条件参与适宜的比赛项目。
（四）奖励规则本次运动会将根据不同比赛项目设置以下奖励：1. 个人项目：设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，并颁发奖品和荣誉证书。
2. 团体项目：设一等奖1队，二等奖2队，三等奖3队，并为团队成员颁发奖品和荣誉证书。
3. 优秀组织奖：对参与活动积极、组织工作出色的单位或社区颁发优秀组织奖。
国庆节的户外运动活动方案
国庆节的户外运动活动方案国庆节是我国最重要的节日之一，也是一个能够畅游大好河山的黄金时段。
在这个美好的假期里，举行一系列的户外运动活动是非常适合的。
户外运动既可以锻炼身体，又可以欣赏大自然的美景，更可以增进亲友之间的感情。
下面，我将就国庆节的户外运动活动方案进行详细介绍，以帮助大家度过一个愉快、健康的假期。
1. 徒步旅行：国庆节正值秋高气爽的时节，适合进行徒步旅行。
邀请亲朋好友一同结伴远足，选择一条风景秀丽的山间小道，感受大自然的魅力。
可以考虑去一些知名的徒步旅行胜地，例如长白山、黄山、峨眉山等。
在徒步过程中，可以欣赏到大自然的壮丽景色，呼吸新鲜空气，放松身心，同时也可以与伴侣、家人、朋友建立更亲近的联系。
2. 自行车骑行：国庆节的另一个户外运动方案是自行车骑行。
选择一个风景优美的地区，沿着山脉、湖泊边或者沿着海岸线骑行，既能享受自然风光，又能锻炼身体。
自行车骑行可以根据个人的兴趣和能力选择不同的路线长短，同时还可以在途中体验当地的文化和美食。
此外，组织一场自行车骑行比赛，也能增加更多乐趣和挑战性。
3. 高空挑战：对于喜爱刺激的朋友们来说，国庆节是一个绝佳的时机，可以尝试一些高空挑战项目，例如蹦极、滑翔伞、攀岩等。
这些活动能够提升个人勇气和挑战自我的能力，同时也能够享受到肾上腺素飙升的快感。
不过，在进行这些高风险项目之前，一定要确保安全措施得到充分的考虑和准备，以确保自身和他人的安全。
4. 水上运动：国庆节正好是天气适合水上活动的时候。
可以选择在湖泊、海滩等地方进行一些水上运动，例如帆板、皮划艇、冲浪等。
这些活动既能够锻炼身体的柔韧性、协调性和耐力，又能够在水中感受到别样的自由。
同时，还可以邀请家人和朋友一起参与，共度愉快的时光。
5. 野外露营：国庆节期间，可以选择到山区或林地中搭建帐篷，进行野外露营。
享受大自然的静谧和美丽，感受星空下的宁静与魅力。
在野外露营期间，可以进行一些户外烧烤、篝火晚会、星空观察等活动，也可以尝试一些野外探险项目，例如登山、摄影等。
庆国庆趣味运动会方案（精选5篇）
庆国庆趣味运动会方案庆国庆趣味运动会方案（精选5篇）为了确定工作或事情顺利开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。
那么什么样的方案才是好的呢？下面是小编帮大家整理的庆国庆趣味运动会方案（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
庆国庆趣味运动会方案1一、活动名称：趣味运动会二、参与主题：参与、健康、娱乐、和谐三、活动目的：为丰富我们的课外生活，培养积极参与的热情和团队合作意识，同时，促进校园文化氛围，特举办此次趣味运动会四、活动时间：20xx年5月的第一周（具体时间另行通知）五、活动地点：学校篮球场六、活动可参与的对象：湘潭职院学生七、报名方式：1、樟树林报名（5月的第一周）周蓉（英语沙龙）黄蒙（英语俱乐部）、邹丽萍（英语俱乐部）、郝艳艳（英语沙龙）、宋蓉（中特）2 、活动现场报名八、主办社团：商学院英语俱乐部长江武术协会英语沙龙中国特色社会主义理论研究协会九、活动程序：1、袋鼠跳跳跳2、抛绣球3、比一比谁胃口大4、四人五脚（活动项目具体规则请见附件1）十、活动工作人员的安排：1、活动总策划：各主办社团部长及副部长活动方案的拟定，分配各社团参加本次活动的工作人员的任务，准备道具2、活动现场负责人员：①活动现场主要负责人：黄蒙（英语俱乐部）、周蓉（英语沙龙）提醒个项目负责人准备好道具，负责解决现场工作中出现的问题②各具体项目负责人：袋鼠跳跳跳—谢文玉（英语俱乐部）抛绣球—孟晴（中特）比一比谁胃口大—李艳平（英语沙龙）四人五脚—张娜维（长江武术）提醒道具搬运人员搬运道具，摆放道具，保护参与者的安全，联系奖品发者分发奖品，负责解决现场项目中出现的问题③裁判：张亚雄（前两个），张乾（后两个）记录：李聪（英语俱乐部）④主持人：李迎霞（中特），余欣（英语沙龙）⑤照相：黄蒙、周蓉⑥奖品购买：李春霞（中特）肖子君（英语俱乐部）曾燕鹏（英语沙龙）何永春（长江武术）⑦奖品分发者：刘琴（长江武术）、夏菲（英语俱乐部）、张雯雯（中特）3、活动宣传：1。
迎国庆趣味运动方案
随着国庆节的临近，为了丰富大家的节日生活，增强身体素质，弘扬体育精神，我们特制定以下迎国庆趣味运动方案。
活动旨在让大家在欢庆国庆的同时，享受运动的乐趣，增进同事、邻里之间的友谊。
一、活动主题“团结拼搏，健康国庆”二、活动时间2023年9月30日（星期六）上午9:00-11:30三、活动地点XX公园运动广场四、参与对象全体员工、社区居民、学校师生等五、活动内容1. 开幕式及热身运动（1）主持人致辞，介绍活动背景及意义。
（2）全体参与者进行热身运动，包括拉伸、跑步等。
2. 趣味运动项目（1）接力赛跑：将参与者分为若干队伍，进行男女混合接力赛跑，增强团队协作能力。
（2）趣味拔河：以家庭为单位，进行亲子拔河比赛，增进亲子感情。
（3）羽毛球混双比赛：男女混合搭配，进行羽毛球混双比赛，提高运动技能。
（4）跳绳比赛：以个人为单位，进行跳绳比赛，考验耐力和协调性。
（5）踢毽子比赛：以个人为单位，进行踢毽子比赛，锻炼身体协调性。
3. 亲子活动（1）亲子接力跑：家长与孩子共同完成接力跑，增进亲子关系。
（2）亲子投球比赛：家长与孩子共同完成投球任务，锻炼投掷能力。
4. 闭幕式及颁奖仪式（1）主持人宣布活动结束，感谢参与者们的热情参与。
（2）对获奖者进行颁奖，表彰他们在活动中的优秀表现。
六、活动流程1. 8:30-9:00 报到入场，领取活动物资。
2. 9:00-9:30 开幕式及热身运动。
3. 9:30-10:30 进行趣味运动项目。
4. 10:30-11:00 亲子活动。
5. 11:00-11:30 闭幕式及颁奖仪式。
七、注意事项1. 活动期间，请参与者注意安全，遵守比赛规则。
2. 活动现场设有医疗救护点，如有需要，请及时联系工作人员。
3. 请参与者穿着运动服装，携带运动鞋，确保运动舒适。
4. 活动结束后，请将活动场地清理干净，保持环境整洁。
5. 活动期间，请保持手机畅通，以便工作人员联系。
通过本次迎国庆趣味运动方案，我们希望大家在欢庆国庆的同时，锻炼身体，陶冶情操，增进友谊，共同度过一个快乐、健康的国庆佳节！。
国庆跑步系列活动策划方案
国庆跑步系列活动策划方案一、活动目的和意义国庆节是中国的传统节日，也是中国人民勤劳智慧的结晶。
为了弘扬爱国主义精神，加强人民体质，提高人民素质，普及全民健身运动，丰富国庆节假日文化活动，我公司决定举办一系列国庆跑步活动。
通过这些活动，使人们在假日中能够享受到健康快乐的同时，增强爱国主义情怀，提高公民意识，为国家发展做出贡献。
二、活动内容和形式本次国庆跑步活动将分为三个阶段进行，包括预热赛、主赛和颁奖典礼。
具体内容如下：1. 预热赛：时间：国庆节前一周，具体日期待定地点：市区内的主要道路内容：- 男女个人跑步比赛：分为不同年龄段和组别，共举办10公里、5公里、3公里三个组别的比赛。
- 团体接力赛：每个团队由四名队员组成，每人跑1公里，共计4公里。
共设男子团体接力赛、女子团体接力赛和混合团体接力赛三个组别。
2. 主赛：时间：国庆节当天上午9:00开始地点：市区内的主要道路内容：- 全程马拉松：男子组和女子组，比赛路线为42.195公里。
- 半程马拉松：男子组和女子组，比赛路线为21.0975公里。
3. 颁奖典礼：时间：主赛结束后的两天内，具体日期待定地点：市区内的体育馆内容：颁发不同组别的冠军、亚军、季军奖杯和奖金，并对所有完成比赛的参赛选手发放纪念奖牌。
三、活动宣传和报名为了吸引更多的人参加，我们将采取多种宣传方式，包括：- 利用网络平台，如微博、微信公众号等进行宣传，发布活动详情、参赛须知和报名链接。
- 在运动场所、健身房、公园等地方张贴宣传海报，宣传活动的时间、地点、内容以及奖励等。
- 利用媒体渠道，如电视台、广播台、报纸等进行广告宣传。
- 在社区、学校和企事业单位设置宣传展览，向人们介绍活动内容并现场报名。
参赛者可通过以下方式报名：- 线上报名：通过官方网站或微信公众号填写报名表，提交个人信息和参赛组别。
- 线下报名：在指定的报名点填写报名表，提交个人信息和参赛组别。
四、活动安全和保障为了保证活动的安全和顺利进行，我们将采取以下措施：1. 安保措施：- 设立警戒区：设置路障和警戒线，确保比赛期间道路畅通，确保选手和观众的安全。
国庆假期体育活动方案策划
国庆假期体育活动方案策划为了充分利用国庆假期，提倡健康的生活方式，我们策划了一系列丰富多彩的体育活动。
以下是我们的体育活动方案。
1. 羽毛球比赛为了满足大众对羽毛球的热爱，我们将在国庆期间举办羽毛球比赛。
比赛分为个人赛和团体赛两个部分，供不同的参与者选择。
参赛者可以提前报名，我们将精心安排比赛日程和场地，确保比赛的顺利进行。
2. 健身舞展示健身舞在近年来逐渐流行起来，成为了一种时尚的体育方式。
国庆期间，我们将邀请专业健身舞队来现场展示，并组织大家一起学习跳舞。
这将是一场充满活力和欢乐的展示活动，让大家在锻炼身体的同时，享受舞蹈的魅力。
3. 轮滑大赛轮滑是一项既能提高身体素质，又能增加乐趣的运动。
我们将在国庆期间举办轮滑大赛，鼓励广大市民参与。
比赛将设置不同的难度级别和年龄组别，确保每个参赛者都能找到适合自己的项目。
同时，我们也将提供轮滑装备的租借服务，方便初学者参与。
4. 徒步行走活动徒步行走是一种简单又健康的锻炼方式，国庆假期正是参与这类活动的好时机。
我们将组织一次徒步行走活动，选择适宜的路线，让参与者可以欣赏到美丽的自然风光。
这将是一次舒缓身心的旅程，大家可以在与自然亲近的同时，锻炼身体。
5. 推广健康骑行为了鼓励绿色出行和健康生活，我们将开展骑行推广活动。
我们将提供免费的骑行课程和骑行装备的借用服务，让更多的人体验骑行的乐趣。
在国庆期间，我们还将组织一次大规模的骑行活动，让大家一起骑行，畅享自由与快乐。
为了保障体育活动的顺利进行，我们将积极与相关部门进行合作，确保场地、设备和安全措施的到位。
同时，我们也将进行宣传推广工作，通过社交媒体、宣传海报和口碑传播等方式，让更多人了解并参与到我们的活动中来。
通过这些体育活动的策划与组织，我们希望能够激发人们对体育运动的热情，提高身体素质，提倡健康的生活方式。
让我们在国庆假期中，一起享受运动的快乐，放松身心，迎接新的挑战与机遇！。
国庆节的体育运动教学教案
国庆节的体育运动教学教案国庆节是中国人民最重要的节日之一，也是一个全民欢庆的日子。
在这个节日里，人们通常会举行各种各样的庆祝活动，其中包括体育运动。
体育运动既能锻炼身体，又能增强团队合作和竞争意识。
因此，在国庆节期间，我们可以利用这个机会组织一些体育运动教学活动，让学生在欢乐中学习，提高他们的体育技能和综合素质。
一、活动目标1.激发学生对体育运动的兴趣，增强他们参与体育活动的积极性；2.提高学生的体育技能，培养他们的协作精神和团队合作意识；3.培养学生的体育运动能力，促进他们身体健康的发展。
二、活动内容1.篮球比赛篮球是一项非常受欢迎的体育运动，在国庆节期间组织一场篮球比赛是一个很好的选择。
可以将学生分成若干个小组，每个小组选出一名队长，并进行队名的命名。
比赛中，要求学生遵守比赛规则，尊重对手，团队合作。
比赛结束后，可以对表现出色的队伍和个人进行奖励，同时也要鼓励其他队伍继续努力。
2.足球训练足球是一项全身性的运动，可以锻炼学生的协调能力和爆发力。
在国庆节期间，可以组织一次足球训练活动。
训练内容可以包括基本的传球、射门、盘带等技术动作的练习，同时也可以进行小组对抗赛，提高学生的比赛经验和团队合作能力。
3.田径比赛田径运动是一项非常全面的体育项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高等多个项目。
在国庆节期间，可以组织一次田径比赛，让学生有机会展示自己的体育才能。
比赛中，要求学生遵守比赛规则，尽力发挥自己的水平，并鼓励他们互相支持和鼓励。
4.太极拳表演太极拳是一项非常优雅的传统体育项目，可以锻炼学生的身体柔韧性和平衡能力。
在国庆节期间，可以邀请专业的太极拳教练来学校进行表演和教学，让学生了解太极拳的基本动作和原理，并进行一些简单的太极拳练习。
三、活动安排1.活动时间：国庆节期间，根据学校的具体情况和学生的时间安排进行调整。
2.活动地点：学校操场或体育馆，根据不同项目的需要进行调整。
3.活动人员：学生、教师、专业教练等。
国庆节主题体育课活动方案
国庆节主题体育课活动方案一、活动主题热爱祖国，健康生活——国庆节主题体育课活动二、活动名称“壮丽七十二载，健康同行”国庆节主题体育课活动三、活动背景国庆节，是中华人民共和国成立的纪念日，每年的10月1日，全国各族人民欢聚一堂，共同庆祝祖国母亲的生日。
在这个特殊的日子里，通过组织国庆节主题体育课活动，旨在加强爱国主义教育，提高全民身体素质，进一步激发广大师生的爱国热情和体育精神。
随着我国经济社会的快速发展，国家对全民健康的重视程度越来越高。
体育课程作为学校教育的重要组成部分，对于培养学生良好的体育锻炼习惯，增强身体素质具有重要意义。
在国庆节这一特殊时期，将爱国主义教育与体育课程相结合，既能增强学生的民族自豪感，又能提高他们的体育技能，使之成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
因此，在我国第七十二个国庆节来临之际，我们策划了“壮丽七十二载，健康同行”国庆节主题体育课活动，希望通过此次活动，激发学生们热爱祖国、热爱体育的热情，为构建和谐校园、健康校园贡献力量。
四、活动目的1. 弘扬爱国主义精神，增强师生们的国家认同感和自豪感。
2. 推广健康生活理念，通过体育锻炼提高师生的身体素质和健康水平。
3. 丰富校园文化生活，增进师生间的交流与合作。
4. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德，提升学生综合素质。
5. 通过体育活动，激发学生的运动兴趣，引导他们积极参与体育活动，养成终身锻炼的习惯。
五、活动时间2023年10月1日（国庆节当天），上午8:30至下午4:30。
六、活动地点学校标准体育场、篮球场、羽毛球场以及相关体育设施。
七、活动对象1. 全体在校中小学生。
2. 学校教职工及家属。
3. 邀请周边社区的部分居民参与部分项目的体验和观摩，以扩大活动影响力，促进社区与学校的互动交流。
八、活动流程1. 开幕式（8:30-9:00）- 主持人介绍活动主题、目的和意义。
- 学校领导致辞，表达对国庆节的祝福，强调体育活动的重要性。
国庆节跑步活动策划方案
国庆节跑步活动策划方案为了丰富国庆节期间的文体活动，提倡健康生活方式，我们策划了一场国庆节跑步活动。
该活动旨在鼓励民众积极参与有氧运动，增强体质，提高全民健康水平。
以下是该活动的具体策划方案。
一、活动背景国庆节是一个庆祝国家独立和发展的重要节日，也是举国上下欢庆的日子。
然而，现代生活的快节奏和工作压力导致很多人缺乏锻炼和运动，身体健康状况下降。
通过举办国庆节跑步活动，我们希望能够提醒人们关注健康，传达积极向上的生活态度。
二、活动目标1. 增强全民健康意识，提倡积极的生活方式。
2. 助力健康中国战略，促进人民健康水平的提高。
3. 加强社区与居民之间的交流和沟通。
4. 扩大社会影响力，树立积极正面的品牌形象。
三、活动时间和地点1. 时间：国庆节当天上午9点。
2. 地点：市区内一片较大的公共空地。
四、活动内容1. 热身活动：在比赛开始前，安排专业教练和健身教练进行简单的热身活动，以预防运动伤害。
2. 跑步比赛：a) 分组比赛：根据参赛人数和年龄分组设置不同的跑步项目，如儿童组、青少年组、成人组等。
b) 比赛路线：设计一条风景优美且安全的跑步路线，保证参赛者的跑步体验和安全。
c) 计时及奖励：使用专业计时设备对比赛时间进行准确计算，并根据不同组别设置奖项。
3. 休闲娱乐活动：a) 丰富的亲子活动：设置亲子跑项目，让家长和孩子一同参与跑步，增进亲子关系。
b) 互动娱乐节目：现场设置舞台，邀请专业表演团队和本地艺术家进行现场表演，增加娱乐性和观赏性。
c) 健康咨询和体验：邀请健康专家，提供免费体检和相关咨询服务，为参赛者提供健康管理建议。
4. 周边配套设施：a) 设立医务站：配备急救人员和急救设备，在比赛过程中提供紧急救助。
b) 衣物保管处：提供衣物寄存服务，方便参赛者换装和休息。
c) 饮食摊位：设置小吃摊点和饮品摊位，为参赛者提供丰富的食品选择。
五、推广与宣传1. 媒体宣传：通过电视、广播、报纸等主流媒体渠道进行宣传报道，吸引更多参与者。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
嘉兴工厂2011“迎国庆”趣味运动活动方案
1、时间：2011年9月29日下午14:00-17:00
地点：行政楼前空地
2、活动项目：
跳绳比赛、滚轮胎比赛、众人一心、背球接力、六人接力、齐心协力
3、工作人员分工：
裁判组：蒋总、胡总、袁总、朱总、娄总
主持组：周丽娥夏益初
道具准备：袁莎、邵士萍
奖品发放：陈雅静
4、各人员工作内容：
裁判组：负责比赛中对违反比赛规则的人员进行指正，并按照游戏规则进行惩罚；负责比赛结果的记录。
各小组对比赛结果若有异议，可以向裁判组反映，要求最后裁决比赛结果。
主持人：负责活动现场的控制，比赛规则的解析，比赛口令的发布。
奖品发放：根据裁判员出示的比赛结果将奖品发放给各组组长，由组长统一下发队员。
5、活动总负责：
胡中良、孙付珍
6、分组情况
第一组：仓储部、包装部组长：沈领华、杨尚亮第二组：酿造部、质控部、技术部组长：徐峰、袁冬平第三组：动力部、财务部组长：刘弟观、匡威第四组：职能部门组长：冷甲礼、杨荣各部门拟定的组长在活动开展前向各部门做好宣传工作，将活动通知转达给基层员工，并合理协调部门人员参加各项比赛。
部门内部人员如果协调有困难，可以提前向其他部门协调。
7、活动规则：
跳绳比赛：
◇每个参赛队派出七名队员参加比赛，男女不限，其中两人甩绳，五人跳绳。
◇在两分钟时间内，完成跳绳个数最多的队伍获胜，若有个数相同的，则加赛一分钟。
◇时间：一轮两组同时进行，分两轮进行。
大约15分钟
滚轮胎接力：
◇每个参赛队派出五名队员，三男两女。
◇队员将轮胎用手从起点滚至终点，从终点再滚至起点后交由第二名队员，队员通过接力完成比赛，用时最少队获胜。
◇在滚动过程中，轮胎落地，则该队队员可扶起接着从掉落点开始比赛。
◇时间：四组同时进行比赛，用时大约15分钟。
众人一心：
◇每队六名队员参加，男女不限。
◇要求八人肩搭肩，从起点开始跑至终点，从终点绕过障碍物跑至起点，手必须始终搭在另一名队员的肩上，不可出现摔倒和放手的现象，否则要从起点重现开始比赛，不然视为成绩无效。
◇时间：分两组进行比赛，用时大约15分钟
背球接力：
◇每队派3男3女参加比赛，一男一女分成三组。
◇每组的一男一女用背部夹着球，从起点出发绕过终点障碍物再返回起点，把球传给同组另两名队员，每组四小组依次接力完成比赛，用时最少者获胜。
◇在接力过程中，不得用手拿球。
若球掉落，则捡起球后从掉落点重新开始跑。
◇时间：四组同时进行比赛，用时大约15分钟。
六人接力：
距离为30米
◇第一项为篮球，选手先运篮球起步，后带球呈S形绕过三个障碍物，并回到起点；
◇第二项为羽毛球，选手用球拍将羽毛球弹起，后带球呈S形绕过三个障碍物，并回到起点；
◇第三项为足球，选手带球呈S形绕过三个障碍物，并回到起点；
◇第四项为乒乓球，选手用乒乓球拍将乒乓球弹起，后带球呈S形绕过三个障碍物，并回到起点；
◇第五项为跳绳，选手跳绳呈S形绕过三个障碍物，并回到起点；
◇第六项为运啤酒，选手提两箱塑箱酒，呈S形绕过三个障碍物，并回到起点；
最终6队按用时长短分出胜负
整个活动时间约为一小时四十分钟左右。
8、比赛道具：
跳绳比赛：八字绳两根（6米左右）
滚轮胎接力：轮胎四个、椅子四张、
众人一心：两张椅子
背球接力：篮球四个、椅子四张
六人接力：篮球四个、乒乓球（球拍）四个、绳子四根（单人跳）、啤酒8箱其他：口哨1个、秒表2个、桌子一张、椅子两张
9、奖品发放：第一、二、三、四名均为40份左右
第一名奖品：洗衣粉（15元/份）
第二名奖品：纸巾（10元/份）
第三名奖品：牙膏（8元/份）
鼓励奖奖品：肥皂（5元/份）
共计：1600元
奖品分配：
跳绳：
第一名：洗衣粉第二名：纸巾第三名：牙膏第四名：肥皂（各7份）滚轮胎：
第一名：洗衣粉第二名：纸巾第三名：牙膏第四名：肥皂（各5份）众人一心：
第一名：沐浴露第二名：纸巾第三名：牙膏第四名：肥皂（各8份）背球接力：
第一名：沐浴露第二名：纸巾第三名：牙膏第四名：肥皂（各8份）六人接力：
第一名：洗衣粉第二名：纸巾第三名：牙膏第四名：肥皂（各6份）齐心协力：
第一名：沐浴露第二名：纸巾第三名：牙膏第四名：肥皂（各6份）沐浴露：22瓶
纸巾：40包牙膏：40支肥皂：40块。