大学生健康教育概论
《健康教育概论》
《健康教育概论》课程内容简介一、课程的性质1、健康教育课程是大学生以课堂教学、健康教育活动、发放健康教育宣传材料、健康讲座等为主要手段，为终生健康和社会适应能力打下良好基础.是增进健康和提高素养为主要目标的公共课程是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校开展素质教育工作的中心环节。
2、健康教育课程是把心理健康、身体发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与劳动技能教育，心智开发等寓于教育活动并有机结合的教育课程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。
二、课程设计的基本理论基础1、高职学院《健康教育》课程设计以《学校卫生工作条例》和《学生体质健康》《学校体育工作条例》、标准为依据，并结合本学院的具体实际，以保证学校各项健康教育工作顺利实现。
2、学校健康教育要坚定的按照“健康第一”的思路开展工作，倡导终身健康思想意识，以增进学生身心健康为目的，把培养学生的兴趣、态度、习惯和能力作为学校健康教育的根本目标，有机的将学校健康教育的阶段效益与长久效益结合起来。
3、重视学校健康促进，体现学生主体性，关注情感智力的培养，加强学生个性教育，培养学生竞争、拼搏、协作的精神，丰富学生的情感生活，促进学生的全面发展。
4、注重过程教育，以发展性的、过程性的健康教育学习为评价方法，努力增进学生的健康意识、健康习惯和能力。
三课程目标健康教育学以预防为主，以增进健康为宗旨，它不仅传播卫生知识，而且重视提高人群的自我保健意识，强调通过卫生保健知识和技能的学习，自觉改变不良行为和生活方式，从而预防或减少疾病，提高人群健康水平。
通过健康教育与健康促进理论与方法的讲授，使学生掌握健康教育学的基本理论与基本技能，学会进行健康相关行为干预的方法，健康教育和健康促进计划的设计，实施与评价方法，从而为提高人群健康水平，达到人人享有卫生保健的卫生目标做出自己的贡献。
大学生健康教育：基本概述
大学生健康教育：基本概述大学生健康教育是指为大学生提供有关健康知识和技能的教育活动。
大学生面临着日益增加的学业压力、生活方式改变以及心理健康问题等挑战，因此健康教育对他们的身心健康至关重要。
目标大学生健康教育的目标是促进大学生的全面健康发展，提高他们的健康水平和生活质量。
具体目标包括：- 提供健康知识：向大学生传授有关营养、运动、心理健康、性健康等方面的知识，帮助他们形成正确的健康观念。
- 培养健康行为：通过培养良好的生活惯和行为，如适当的饮食、规律的锻炼、充足的睡眠等，帮助大学生维持良好的身体和心理状态。
- 预防疾病和伤害：提供预防疾病和伤害的知识，帮助大学生远离疾病和意外伤害的风险。
教育内容大学生健康教育的内容应包括以下方面：1. 营养健康：教育大学生合理膳食的重要性，引导他们摄入均衡的营养，并提供营养不良、肥胖等相关问题的预防和管理知识。
2. 运动健康：介绍不同类型的运动对身体的益处，鼓励大学生积极参与体育运动，并提供适当的锻炼指导。
3. 心理健康：教育大学生如何有效应对压力、焦虑和抑郁等心理问题，提供心理健康的保护和促进方法。
4. 性健康：向大学生传授性健康知识，强调性行为的责任和风险，提供避孕和性病预防措施的相关信息。
5. 毒品和酒精滥用预防：提供关于毒品和酒精滥用的危害性和后果的教育，帮助大学生远离滥用行为。
教育策略为了有效实施大学生健康教育，应采取以下策略：1. 多元化教育形式：结合课堂教学、宣传活动、互动讨论和媒体宣传等形式，使教育内容更加生动有趣，增加吸引力和参与度。
2. 学生参与：鼓励学生参与健康教育的策划和组织，提高他们的主动性和责任感，增强教育效果。
3. 个性化教育：根据大学生的特点和需求，提供个性化的健康教育服务，针对不同问题和群体提供定制化的指导和支持。
4. 合作与合理利用资源：与学校医疗机构、社会组织和相关部门进行合作，共同推进大学生健康教育，充分利用各方资源和专业知识。
大学生健康教育ppt课件
急救技能培训和现场处置能力提升
01
掌握基本的急救技能，如止血、 包扎、心肺复苏等。
03
学习现场处置方法，如火灾逃生 、地震避险等。
02
了解常见意外事故的应急处理措 施，如触电、溺水、烫伤等。
201 4
04
参加急救培训和演练活动，提高 应对突发事件的反应速度和处置
能力。
06
健康信息获取与评价能力培养
ABCD
掌握慢性病的早期症状， 及时进行检查和诊断。
定期进行体检和健康检查 ，及早发现和治疗慢性病 。
个人卫生习惯养成和公共卫生意识提高
01
02
保持室内空气流通，定期开窗通 风换气。
养成勤洗澡、勤换衣、勤晒被褥 等良好的个人卫生习惯。
不随地吐痰、不乱扔垃圾，遵守 公共卫生规定。
03
了解并关注公共卫生事件，积极 参与公共卫生宣传和实践活动。
健康问题咨询途径推荐
医疗机构咨询
直接前往医院或诊所咨询专业医 生，获取准确的诊断和治疗建议 。
健康热线电话
拨打当地卫生部门或医疗机构提 供的健康热线电话，获取健康咨 询和帮助。
01 02 03 04
在线医疗平台
利用互联网医疗平台，如春雨医 生、好大夫在线等，进行在线咨 询和问诊。
校园健康服务中心
利用学校提供的健康服务中心或 校医院，咨询校医或专业医生。
正确使用安全套等防护措施 演示
应对意外怀孕及紧急避孕措 施讲解
性传播疾病防范意识培养
常见性传播疾病介绍及 危害分析
倡导定期接受性健康检 查意识培养
01
02
03
性传播疾病传播途径及 预防措施讲解
04
提高自我保护能力，远 离不良性行为环境
大学生健康教育概论
如果没有健康,智慧就难以表现, 文化无从施展,力量不能战斗, 财富变成废物,知识也无法利用。
赫拉克利特
健康数字
10000
健康 学业 事业 家庭 金钱。。。。
5
健康概念的演变
神灵主义的健康模式
健康是由鬼神主宰的 唯心的迷信观点，认为 健康出现问题是妖魔鬼 怪在作祟，人类无力抗 争，特别是传染病的几 次大流行更加剧了人们 的这种认识。
大学生健康教育概论
课程
大学生健康教育概论 常见病症鉴别与处理
常用药物常识
课程安排
课时
主讲人
2
2
刘立祥
2
备注
了解疾病和药物 的常识
大学生心理健康
4
急救四项技术
4
心肺复苏术
2
意外伤害的预防与处理 2
环境与健康
2
生活方式与健康
2
运动与健康
2
常见传染性疾
2
朱丽丽
白莲萍
事情，都能以现实和自我为基础 ，与人交往能被大多数人所接受 。不管人际关系如何变化，都能 始终保持对社会环境和自我需求 的平衡。
社会保健制度 生活方式因素
第二节现代健康的内容
生理健康 心理健康 社会适应健康 道德健康
生理健康
标准：人体各器官组织结构完整， 发育正常，功能良好， 生理化指标正常， 没有疾病或身体不处于虚弱状态。
如何确保生理健康？ 合理膳食，经常参加体育锻炼，有 足够的睡眠，要避免有害身体健康 的生活方式。
9
健康新概念
1948年世界卫生组织（WHO）在其宪章中给健 康下了一个定义：“健康不仅仅是没有疾病和衰 弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上 的完好状态”（Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.）。 三维健康观
大学生健康教育：基本概述
大学生健康教育：基本概述大学生健康教育是指针对大学生群体进行的一系列健康教育活动，旨在促进大学生的身心健康发展。
本文将对大学生健康教育的基本概述进行介绍。
健康教育的重要性大学生时期是个体身心发展的关键时期，也是一段容易受到各种健康问题影响的时期。
因此，进行健康教育对于大学生的成长和发展至关重要。
通过健康教育，大学生可以获得正确的健康知识和技能，培养健康的生活方式，预防疾病的发生，提高身心健康水平。
大学生健康教育的内容大学生健康教育的内容涉及多个方面。
以下是一些常见的大学生健康教育内容：1. 营养健康：教导大学生合理膳食、均衡营养的重要性，引导他们形成健康的饮食习惯。
2. 心理健康：帮助大学生了解心理健康问题的常见症状和处理方法，提供心理咨询和支持服务。
3. 运动健康：宣传运动的益处，指导大学生进行适当的体育锻炼，增强体质。
4. 性健康：教育大学生性知识、性健康常识，引导他们形成正确的性观念和行为。
5. 疾病预防：宣传常见疾病的预防方法，如艾滋病、流感等，提醒大学生注意个人卫生和疫苗接种。
6. 毒品与酒精滥用：教育大学生有关毒品和酒精的知识，帮助他们认识到滥用的危害，并提供相关的戒毒和戒酒服务。
大学生健康教育的实施途径大学生健康教育可以通过多种途径进行：1. 健康教育课程：在大学课程设置中增加健康教育相关的课程，让学生系统学习健康知识。
2. 宣传活动：通过举办健康知识宣传活动、健康讲座等形式，向大学生宣传健康知识。
3. 健康咨询服务：提供健康咨询和辅导服务，让大学生能够及时获得专业的健康建议。
4. 健康俱乐部：组织健康俱乐部或社团，让大学生在共同的兴趣爱好中获得健康知识和支持。
大学生健康教育的评估与改进对于大学生健康教育的实施效果，需要进行评估和改进。
可以通过以下方式进行评估：1. 问卷调查：向大学生发放问卷，了解他们对健康教育的知晓程度和满意度。
2. 数据分析：分析大学生的健康状况数据，评估健康教育的效果。
大学生健康教育()ppt课件
第二节 影响心理健康的因素
一、生理和遗传因素 二、心理和社会因素：1.家庭环境与早期教育；2.生活事
件与环境的变迁；3.心理冲突与不良的个性特征。
第三节 情绪与健康
一、情绪的四种基本形式 ：快乐、愤怒、恐惧、悲哀 二、大学生的情绪特点：兴奋性高 、波动性大、封闭性 三、保持情绪健康的基本条件：有良好的心理素质、有正确人
八、心肺复苏（CPR）
（一）心脏骤停的临床表现及诊断要点:
突然意识丧失或抽搐，发生于心室停搏后 15s 内； 大动脉（颈、股动脉）搏动消失； 叹息样呼吸或呼吸停止伴紫绀，发生于心室停搏
后 20-30s 内； 心音消失，血压测不出； 瞳孔散大，多出现于心室停搏后 45s 后，1~2 分
钟后瞳孔固定。
（二）复苏步骤
1、判断反应
判断患者意识。通 过动作或声音刺激， 观察患者有无反应 。 如：轻拍或摇动双肩
靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！”
2、检查脉搏
成人应触诊颈动脉 示指、中指指腹触
及喉结，然后向外 侧轻轻滑动 2-3厘 米
3、高声呼救
• 如病人意识丧失，应立 即呼救：“来人呐！救 命啊！！” 或按呼叫 电铃
●不要发怒。要学会在发怒之前有一个间歇，利用这个 间歇对情绪作一番考虑。最好不用愤怒的语言，可用 繁重的体力劳 动或剧烈的体育活动来平息怒火。
●有时需要让步。合理的让步不仅对事情有益，也会赢
得别人爱戴。
●不要认为自己最高明，不要忘记我们每个人的才智都
是有限的。 ●不要抱过分的期望，要看到别人的优点。 ●如果你不能改变使你苦恼的现状，那就努力改变对现
状的态度，使自己变得乐观些、温和些、冷静些，对 人更关心些，更容让些。好意对别人，对自己更有益。
大学生心理健康概论
第三届国际心理卫生大会具体指明心理健康的标志是：
（1）身体、智力、情绪十分调和； （2）适应环境，人际关系中彼此能谦让； （3）有幸福感； （4）学习工作中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
一、大学生心理健康概述
4、大学生心理健康标准：
（1）智力正常； （2）情绪情感积极稳定； （3）意志、行为健全协调； （4）自我意识良好，个性完整统一； （5）社会适应良好；
（6）心理行为符合年龄特征。
一、大学生心理健康概述
5、学习了解认识心理健康还应注意：
1)心理健康标准，只能视为个人努力追求的理想目标。 2)如果不注意保护心理健康，心理健康水平将下降，并会导致心理病 态、病态心理及变成心理障碍者。 3)自己目前的心理状态是正常的，但并不一定是心理健康最佳水平。
五、大学生心理健康教育的内容
1、认知发展教育 使大学生了解认知发展特点、规律及自身认知发展水平，通过常 规或特殊训练，帮助大学生挖掘和认识自身不良的认知，学会对认知
进行调整。 2、情绪稳定教育
了解人情绪的正常值及自身情绪变化的特点，学会用有效手段，科 学调控自己的情绪，使自己经常保持良好的心境和乐观的情绪，形成适
二、大学生常见的心理健康问题
4、恋爱有关的心理问题
大学生处于青春期，性生理发育成熟，比较关注和敏感于两性问 题，引发不少心理问题。受到异性同学的约会邀请，不知如何应付陷 入苦恼；填补单调学习生活上的空虚与异性交往寻求精神慰籍；深陷 恋爱不能自拔；失恋沮丧，萎靡不振；不能交异性朋友自惭形秽；单 相思、多角恋。
6、积极适应教育
积极适应自身、环境、社会各种变化，学会调节学习、生活中 的各种烦恼，掌握排解心理困扰、减轻心理压力的方法，保持心理和
健康教育概论 2
3.保持情绪卫生
科学用脑、情绪稳定、建立良好的人际
关系、正确对待挫折。
自测：你是否存在亚健康？
1.每天早上起床时,有较多的头发脱
落
2.经常感到身体倦怠、失眠、健忘
3.感到情绪抑郁,经常发呆，不知道
生活的目的是什么
4.害怕走进教室,对学习感到厌倦
5.学习效率、成绩明显下降，做什么
％,主要表现为精神方面和社会 交往方面
(4)偏食者
亚健康产生的原因
饮食不合理 休息不足，特别是睡眠不足 过度紧张，压力太大。 长久的不良情绪影响。
以上这些因素可引起人体免疫系
统功能下降，容易发生疾病。
亚健康的预防保健措施
1.学会爱自己：了解自己的健康
掌握自己的健康 保护自己的健康 2.增强锻炼，减少有害因素
超重者高血压、糖尿病、冠心病及缺血性卒中
的相对危险度分别为2.35、2.37、1.33、2.03；
肥胖者为5.22、3.99、1.74、1.98。
卫生保健服务因素
卫生保健服务，是保障人类健康极为重要的因
素，它包括医疗服务和卫生保健。卫生保健服 务越完善，人的寿命越长。
据美国统计，人均寿命1796年为25岁，1896年
大学生健康教育
绪论
第一节 健康教育概述
一、大学生健康教育迫切性 1、体检结果反映，大学生的身体健康状 况不容忽视。 2、高校大学生中存在多种不良健康行为。 3、大学生对健康知识的需求 4、大学生休学、退学，健康原因占首 位， 并有上升趋势。 5 《学校卫生工作条例》的要求。
二、健康教育概念 定义：健康教育是指通过有计划、 有组织的教学活动，促使人们自愿 地采用有利于健康的行为和生活方 式，降低和消除危险因素，降低发 病率、伤残率和死亡率，以达到促 进健康，提高生活质量的目的教育 活动。
健康教育概论ppt课件
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10
• 我们祖先早就意识到，有了疾病应积极寻找除疾 之法，同时还要预防疾患的发生。
• 《黄帝内经》曰：“圣人不治已病治未病，不治 已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱 已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦 晚乎？”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到 对待疾病“未雨绸缪、防患未然”的重要。
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• 虎扑
• 练虎戏时要表现出威 武勇猛的神态。本动 作作用于华佗挟背穴 和督脉，用于坐骨神 经痛、腰背痛、脊柱 炎等病。
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• 鹿奔
• 练鹿戏时要体现其静 谧怡然之态。本动作 可强腰肾，活跃骨盆 腔内的血液循环，并 锻炼腿力。
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• 熊运
• 练熊戏时要在沉稳中 寓于轻灵，将其剽悍 之性表现出来，本动 作有健脾胃、助消化。 活关节等功效。
• 健康的概念：健康的躯体（身体）、健全的心理 （精神）、良好的社会适应能力和道德健康几个 方面，即身体、精神和社会适应性均处于一种完 美的状态。
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亚健康
• 是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌 体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功 能，主观上有不适感。
• 亚健康属于非疾病状态，是人体处于健康和疾病 之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但 主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。
• 自然界的万物春生夏长秋收冬藏，中医学倡导春 夏养阳，秋冬养阴，起居有常，动静和宜，衣着 适当，调配饮食，以适应四时气候、昼夜晨昏， 地区方域等外界环境的变化，均是顺应自然养生 的体现。
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事物属性五行系统归类表
自然界人体Fra bibliotek五五 五 五五 五 五五 五 五 五 五 五 音味 色 化气 方 季行 脏 腑 官 体 志
大学生心理健康教育概论PPT医学课件
快乐是一种角度！
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7
• 许多调查显示，30%-
40%的学生存在不同程 度的心理问题，其中 15%的学生存在严重的 心理问题。
随着社会竞争的加剧，人 们的心理问题日益突出， 自杀已经成为我国的第5 位死因，是15到34岁人群 的首发死因。我国每2分 钟就有1人自杀死亡，8人 自杀未遂。
. 8
北京市 23.66%大 学生患有抑 郁症（北京 普通人群的 抑郁症患病 率为 3.31%）。 据此估计，
. 25
（二）大学生心理健康标准
4.正视现实，适应环境
①对周围事物和环境能作出客观的认识和评价； ②能与环境保持良好的接触，主动适应环境； ③对自己的能力有充分的信心；
④对学习、工作和生活中的困难和挑战能妥善处理。
.
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（二）大学生心理健康标准
5.能协调与控制情绪，心境良好
大学生健康情绪主要表现为： ①积极情绪多于消极情绪； ②能适度地表达和控制自己的情绪； ③情绪较稳定，能控制和调节自己的情绪； ④情绪反应是由适当的情景引起的，反应的强度与引起这种 情绪的情景相符合；
一系列的心身矛盾。
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17
1．大学生心理发展的阶段性特征
第一阶段：入学适应阶段
第二阶段：稳定发展阶段
第三阶段：准备就业阶段
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2．大学生心理发展的一般特征
（1）注重对自我的评价和认识 （2）渴望独立和依旧依赖的矛盾 心理 （3）理想与现实的矛盾心理 （4）自尊与自卑的矛盾心理 （5）性成熟与性心理的矛盾
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地球越来越小， 人心却越来越远； 生活越来越好， 心理却越来越疲惫。
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大学生心理健康教育概述
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大学生健康教育概论ppt课件
北京大学医院 崔彦军
胡锦涛主席指出：在新长征的征途上，为了实现全面建设小康 社会的宏伟目标、不断开创中国特色社会主义事业新局面，我们 必须全面贯彻党的十六届六中全会的精神，努力建设民主法治、 公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处 的社会主义和谐社会。毛主席曾说过：身体是革命的本钱，朱德 元帅说：“人的一切成功有一个先决条件，就是健康的生活”， 健康是金钱买不到的商品，健康是财富得不到的境界。健康的时 候，我们对它满不在乎，从来也没想过它对我们意味着什么，对 我们的生命意味着什么，生病的时候，我们对健康才有深刻的认 识，才有切肤的体会。当生命屈指可数时，健康对于一个人来说， 恐怕是世界上最好的东西。只有面对疾病的侵袭，面对环境的威 胁，面对周围的每一例生命的事故，人们才会对健康产生更深的 感悟。拥有健康就拥有生活，拥有健康就拥有生命，拥有健康就 拥有成功的希望。
1948年世界卫生组织（WHO）在宪章中指出：“健康不 仅是没有疾病或虚弱，而是在躯体上、心理上和社会 适应能力上达到一个完美的状态”这种“三维”健康 观，是人类总结了近代医学成就的基础上，对健康认 识的一次飞跃性进步。1978年，世界卫生组织提出： 健康不仅仅是卫生部门的责任，而是全社会的共同责 任，全社会应树立“人人为健康，健康为人人”的正 确观念。
心理及行为方式与健康
随着社会生产力的发展，人类在控制和利用自然方面已经取 得了巨大的成就。几十年前，特别是解放前，因为生活水平 低下、生活环境差而导致的一些疾病已经大大减少。例如痢 疾、伤寒、营养缺乏等疾病已经得到较好的控制。人类的寿 命也得到大幅延长，例如我国的人均寿命从解放前的三十岁 上升到七十岁以上。现在，七十岁再也谈不上是“古来稀” 了。但随着社会的发展，由于紧张的生活环境与压力却成了 影响人类健康的一个极重要原因。一些与紧张及老龄化相关 的疾病越来越多。如头痛、高血压、冠心病、中风及癌症等， 成为人类更为重要的杀手。
大学生健康教育
第一章概论第一节健康的定义一、什么是健康（一）定义原始时代——身强体壮无病无痛十九世纪末——心理健康二十世纪中叶——社会适应二十世纪末——道德健康是身体上、精神上、社会适应上和道德上的完好状态（二）健康的具体标准1、身体健康标准身高体重心率呼吸血压等生理解剖指标2、精神健康标准WHO提出的三个方面（见P2左第13行）3、社会适应标准适应社会、适应环境4、道德健康标准无私利他，为己利他，单纯利己二、影响健康的因素（一）、生物学因素1、内在因素年龄、性别、解剖、生理、免疫、遗传等2、外在因素病原微生物如真菌、细菌、病毒等寄生虫如血吸虫、疟原虫等其他生物的危害如毒蛇、蜈蚣、黄蜂、隐翅虫等毒性生物的叮咬，巨型猛兽的侵犯等（二）、心理因素（三）、人的行为、生活方式如茶文化、酒文化、服饰文化、饮食文化、健身运动、吸烟吸毒、赌博、淫乱健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
（四）环境因素自然环境：大气污染、、水体污染等社会环境：竞争激烈、战争不断、贫富悬殊、交通事故、婚姻破裂等，轻预防、轻健康教育、重治疗的模糊认识。
第二节健康教育的基本内容、目标、要求和意义一、健康教育的定义：用教育的手段使人们树立起正确的健康观，增强自我保健群体保健的意识和能力，改造人们的行为习惯，提高生活质量、健康意识和健康智商。
二、健康教育的基本内容：大学生生理与心理特征、性与性道德、营养饮食与健康、学习与健康、社会与健康、体育运动与健康、环境与健康、常见病、传染病、急诊救护及药物知识等。
三、健康教育的总目标增进大学生的卫生知识，进一步了解健康的价值和意义，增强维护自身健康的责任感和自觉性，提高自我保健和预防疾病的能力，帮助大学生自觉选择健康的行为和科学的生活方式，从而促进身心健康，改善生活质量。
四、健康教育的总要求（一）树立现代的健康意识（二）掌握卫生防病知识（三）改变不良行为和方式（四）增强健康的责任感和自觉性（五）将健康的理论联系实际五、健康教育的意义（一）是全面贯彻党的教育方针和教学大纲、实施素质教育的需要；（二）是强化学生思想品德、观念道德和促进校园社会主义精神文明建设的需要；（三）是现实和社会发展的需要；（四）是健康促进的需要世界促进日1月的最后一个周日国际麻风日3月3日中国爱耳日3月22日世界水日3月23日世界气象日3月21日世界睡眠日3月24日世界结核病防治日4月7日世界卫生日4月22日世界地球日4月25日全国预防接种宣传日5月3日世界哮喘日5月8日世界红十字5月12日国际护士节5月18日全国碘缺乏病宣传日5月19日全国助残日5月20日中国母乳喂养日中国学生营养日5月31日世界无烟日6月5日世界环境日6月6日全国爱眼日6月26日国际禁毒日7月11日世界人口日8月第一周世界母乳喂养周9月20日全国爱牙日9月30日国际盲人节10月1日国际老人节10月8日全国高血压日10月10日世界精神卫生日世界居室卫生日10月22日世界传统医药日11月第1周全国食品卫生法宣传周11月14日世界糖尿病日12月1日世界艾滋病日12月5日世界残疾人日世界强化免疫日第三节健康教育的历史回顾与展望一、历史原始健康教育观念：水火不容情；战国时代预防思想的萌芽；宋朝医学教育兴盛；解放后全民爱国卫生运动和预防第一思想的确立二、高校开展健康教育的情况1986.苏州大学1990.国务院批准颁发了―学校卫生工作条例‖，明确规定学校要开设健康教育课1993.原国家教委制订了―大学生健康教育基本要求试行‖，提出师范院校要开设必修课1998.教育部下文把健康教育作为高校医院的主要任务之一2001.教育部下文要求将AIDS和性病预防知识纳入学校教学计划，国务院―中国遏制与防治AIDS行动计划（2001-2005）三、国外健康教育的情况1929.前苏联设置了全国健康教育研究所；1958.日本公布了学校保健法；1973.美国成立了健康教育局；1974.加拿大在全国实施―生活方式行动计划‖。
大学生心理健康教育概论
本讲主要内容 心理健康对大学生的意义 大学生心理特点与常见问题 大学生心理健康的维护
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一、心理健康对大学生的意义 1、心理健康是时代对大学生的基本要求。 2、心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应大学生活的基本保证。 3、心理健康是提高学习效率提升学习能力的基础。 4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。 5、心理健康有利于生理健康。
富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣 泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。
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大学心理健康的标准（三） 意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意
志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式 解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而 有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
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（二）大学生的心理问题
人际交往与人际关系问题. 恋爱与性心理健康问题。 学习问题 自我认知问题。 大学生定位问题。 网络成瘾倾向 诚信危机问题。 亲情问题。 求职择业问题。 特殊群体问题。
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(三)、影响大学生的心理健康的因素 １、环境因素 1）社会大环境的因素。 2）家庭环境因素。 3）学校文化环境因素。 2、自身心理因素
9
大学心理健康的标准（七） 社会适应正常。个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以
有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行 协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。
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大学心理健康的标准（八） 心理行为符合年龄特征。应具有与角色相应的心理行为特征。
大学生健康教育课程(1)
新的健康观念 ： 现代医学模式是：生物－社会－心理医学模式 （身体健康、社会相融、心理宁静） 新的健康观念： 健康是一个人在身体、心理及社会交往上的完美状 态。在当前，心理健康尤为重要，2000年10月10日世界 精神卫生日的口号是：美好人生＝健康的体魄＋健康的 心理。 健康促进的概念： 一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育 和环境支持的综合体。 健康促进=健康教育+环境支持 健康促进就是要使人们尽一切可能让其精神和身体保 持在最优状态，宗旨是使人们知道如何保持健康，在健康 的生活方式下生活，并有能力做出健康的选择。
卫生宣传：是指卫生知识的单向传播，不注重信息的反 馈和鲜果，常以生物医学模式的观念看问题。 是健康教育的重要措施。
二、学校健康教育的意义与任务
今天的学生是明天的父母，是世界的未来和希望 。 （一）学校健康教育的意义 1. 学校健康教育是对学生进行素质教育的组成部分 2. 学校健康教育是实现全民基础保健的有效途径 3. 学校健康教育是影响家庭、社会和整个人群的根本措施
1. 不卫生的陋习及危害
吃变质、腐败的食品（细菌性痢疾、胃肠炎）
行为不检点、不洁身自爱（性病）
暴饮暴食（损伤消化系统功能） 抽烟（呼吸系统疾病、冠心病） 酗酒（冠心病、肝硬化） 随地吐痰、乱扔垃圾（传染病）
2. 适量运动好处多
生命在于运动 吃饭——睡觉——运动 水——阳光——食物——运动 运动对多种疾病有防治作用 要健康、美丽、聪明，就要运动 不同年龄段的运动 小孩：跳绳；青年：跑步、游泳 中老年：散步 运动量： 每日步行40～45分钟； 年龄＋脉搏数=170 吃饭7～8分饱，散步，爬楼慢慢跑。可以活到 100～99
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1948年世界卫生组织（WHO）在宪章中指出：“健康不 仅是没有疾病或虚弱，而是在躯体上、心理上和社会 适应能力上达到一个完美的状态”这种“三维”健康 观，是人类总结了近代医学成就的基础上，对健康认 识的一次飞跃性进步。1978年，世界卫生组织提出： 健康不仅仅是卫生部门的责任，而是全社会的共同责 任，全社会应树立“人人为健康，健康为人人”的正 确观念。
随着生产力的发展，社会的进步，人类 对健康的认识也在不断的进步，去除了 过去的唯心主义和封建迷信等思想的束 缚，开始把人和自然联系起来，认为疾 病的病因不是鬼神所致，而是人体体液 的不平衡造成的 ，中医认为由阴阳失衡 所致，并且可以通过调整饮食、使用药 物等方法恢复平衡，治疗疾病。（起居 时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益； 起不时，饮食不节，寒暑不适，则形体 累而寿命损）
健康的标准
生理健康 心理健康 社会适应健康 道德健康
生理健康的标准：
从普通意义上讲，生理健康就是：发育和生理功能正 常，没有疾病，体魄强健。WHO曾就生理健康提出了标 准：体重合适，身体匀称而挺拔；能抵抗普通感冒和 传染病；眼睛明亮，反应敏锐；头发具有光泽而少头 屑；牙齿清洁无龋，牙龈无出血而颜色正常；肌肤具 有弹性。在生理健康方面，许多人认为，不生病就是 健康，生病就是不健康。但实际上，健康与疾病之间 并不存在明确的界限，而存在一种界于健康与疾病之 间的“亚健康”状态。（在以后分述），亚健康如果 及时调整，可以恢复健康，否则，就发展为疾病。
大学生康教育
随着人民生活水平的提高，人们对健康的重要 性也发生了飞跃性的变化，那么什么是健康呢？ 每一代人对健康都有着自己不同的诠释，甚至 每一个人对健康的理解也不同。你可以询问你 的父母，问问他们是如何看待健康的。也许他 们会告诉你，无痛无灾、平平安安就是健康。 大多数大学生，包括社会上很多的人，都有着 与你们父母类似的理解，只要觉得没哪里出现 病痛就算是健康的人了。(这种说法仅仅将健康 局限在生理也就是躯体方面)这种说法是否正确 呢？作为新一代的大学生我们应该怎样看待健 康的问题呢？
心理健康的标准：
在漫长的人生旅途中，每个人多多少少都会面对各种不利和 挫折，俗话说：人生不如意事十有八九。作为二十一世纪的 大学生，要面对的是各种竞争和机遇，要不断的适应社会的 变化，等等，心理健康的或者说心理承受力强的人，能够正 确的、理性的对待和处理并很快恢复过来，心理不健康或心 理脆弱的人，就会出现各种心理障碍，陷入精神的泥沼中不 能自拔，因为心理疾病造成休学甚至自杀。据调查，在大学 生意外死亡的各种原因中，心理疾病位居第一。另外因心理 疾病导致其他疾病如高血压等疾病的比率也在不断上升。人 们常说：笑一笑，十年少；相逢一笑抿恩仇，等，就是要求 保持心理健康，知足长乐。那么，心理健康的标准就是：智 力正常；有自知之明，能认识自己存在的价值，接受自己； 有自我控制能力，能适度表达情绪，喜怒哀乐有度；热爱生 活和工作，并在工作和生活中尽可能享受人生的乐趣；人格 健全，气质、能力、性格、信念、人生观等各方面平和衡发 展；心理行为符合年龄与性别特征。
我们党的教育方针是培养德智体美全面发展的 合格人才，当代大学生是未来社会的栋梁之材， 在教育改革不断深化素质教育已成共识的今天， 面对现今社会激烈的竞争的工作、学习、就业 形势和气候、环境的变化以及突发的公共灾害 等，21世纪的大学生不仅应具备良好的思想品 德，较全面的人文知识，较强的专业知识和技 能，还必须要有健康的身体和心理。那么作为 大学生的你，是否做好了准备？也就是说一个 健康的人不仅要身体无疾病或缺陷，更为重要 的是要有完整的心理状态和对社会环境的适应 能力。关心和提高他们的健康水平，无疑对加 快速21世纪我国的经济建设有着重要的现实意 义。
进入近代社会，由于生物科学的迅速发展，人们又开 始从生物学的角度来认识健康和疾病，在解放前，乃 至五六十年代，危害人类健康最重要的因素是传染性 疾病，也就是平常所说的“瘟疫”。认为疾病主要是 由细菌等生物因素造成的，。提出了健康就是“身体 无病、无残，体格健壮不弱”。并开展了针对性的诊 疗和防治，人类研制出了抗生素来治疗和预防疾病， 这就是生物医学模式；生物医学模式的建立是人类防 治疾病、保持健康的巨大成果，也是我们今天战胜疾 病、保证健康的有效武器之一。但是，生物医学模式 仍然有着局限性，人类对健康的认识只注重人的生理， 认为身体没病就是健康，用生物医学模式难以解决诸 多慢性疾病和非传染性疾病，特别是精神疾病，其局 限性越来越明显，为此，人们又开始了新的探索。
一、健康概念的演变
1、一般健康观： 健康是一个动态的概念，随着社会的不断发展和进
步，对健康的认识也在不断的深化和改进。
古代
唯心主义认为健康由神主宰
生物医学模式
生物-心理-社会医学模式
人类对健康的认识是一个逐渐发展的过程，随着社 会、经济和人民生活水平的提高，人类对健康的认识 也在发生变化，在古代，受生产力认识水平限制，人 类对自然和生命现象不能做出科学的解释，认为生命 乃神所赐，命运由上帝主宰，疾病和灾难是天谴神罚， 认为“人之命，天注定”，（我国有阎王主宰生死的 传说，古希腊有健康女神司掌健康的神话）所以，健 康是由上帝主宰，生病须求神问卜，在疾病和灾难面 前往往去乞求神灵的保佑，在电视和电影等媒体我们 都可以看到，人生病以后不是去找医生看病，而是去 敬神或请巫婆做法，以得到神灵的保佑，人类为了追 求健康，为了延长寿命，进行了漫长的求索，秦始皇 为了追求健康，追求长寿，派出无数人员跋山涉水去 寻找长生不老的仙丹，而不注意自己心态的调整，最 终在第五次出巡途中悄然病逝，享年54岁（？）。
20世纪，随着社会的进步与人们生活水平的提 高，慢性非传染性疾病的增加，人类的疾病谱 发生了很大变化，危害人类健康最重要的因素 是心脑血管疾病及其他的老年性疾病。随着社 会竞争越趋激烈，生活压力加强，心理问题亦 成为了一困扰人类的严重问题。这些发现逐渐 暴露出生物医学的片面性和局限性，认识到生 命状态与人类本身的生物遗传因素、心理行为 因素、生活方式、社会环境、自然环境等因素 密切相关，人类对健康的认识由生物医学模式 转变成了生物-心理-社会医学模式。