思想道德修养自制教案

导入语：俗语说的好：人生之旅、流光溢彩；大学时光、千金难买。

意思我相信大家都知道吧，在我们人生的短短几十年间要尽量发挥出自己璀璨的光芒，珍惜这来之不易的大学时光。

在我们正式上课前我想请同学们思考并回答简单的俩个小问题：（1）我现在在什么地方、在干什么？我将来要发展成为什么样的人？
成为一个大学生，意味着我们随着年龄的增长而逐渐走向成熟，意味着我们需要掌握更多的知识和能力，意味着我们将承担更多的责任和义务。

这一切都要在大学阶段实现，所以说大学阶段是我们最重要的人生阶段，它的重要在于我们脱离一个熟悉的环境进入一个全新的生活、学习和工作环境。

从此以后大家将独立的计划和安排自己的人生，迈出人生起点的第一步，希望大家学习了这门课程后了可以充分的认识到自己的历史使命和人生目标，珍惜大学美好的时光，正确的看待大学的生活和学习，处理好人际关系，为将来大家的人生道路上做出正确的选择提供理论支持和指导。

（一）、大学生容易产生的心里问题
在大学里大家感到新鲜、自由、轻松、快乐，不知道大家有没有下面几种这样的感受：（1）失望感
在进入大学前，许多同学对大学了解的太少，都是凭着想象把大学描绘的过于理想化，抱着一些不切实际的幻想和过高的期望。

进入大学后发现很多不如人意的地方与期望形成强烈的反差，从而感到困惑和迷茫，继而产生失望和消极悲观的情绪。

（2）自卑感
在座的不少同学以前是学习尖子，经常受到老师的表扬和同学的羡慕，自我感觉良好，但是进入大学以后高手林立，不少同学在学习上的优势就被减弱甚至消失，面临的是学习成绩重新排列组合的新局面。

这种心理上的落差很容易导致自卑感，
（3）孤独感
在中学时代大家都是专注于高考，人际关系的好坏也不是很重要。

进入大学以后大家面临的是重新确立新的人际关系。

要与不同地区、性格的同学朝夕相处特别是一个寝室的。

有的同学总是期望别人能理解自己而又不善于理解他人，以自我为中心与其他的同学难以沟通，感到孤独和压抑，产生矛盾和冲突。

（4）空虚感
以前大家的学习都有家长的监督、老师的提问，而现在这种情况都没有了，我该学习什么？怎样学习？突然没有了学习的目标前进的方向，感到无所事事不知道该干什么。

有的同学对所学的专业不感兴趣，常常抱怨和后悔，于是常常上网聊天、打游戏、打扑克、看小说。

明知道不应该如此但是有控制不住。

（二）、环境的变化可以使人产生各种各样的心里问题，有些我们是可以理解的。

所以我们要积极主动的去适应环境，要适应大学生活首先要了解大学生活的特点：
（1）学习环境的变化
刚才我们也说过了大学的学习是相当的轻松和自由，没有家长的监督和老师的提问，上课听没有听进去是你自己的事情，学会没有学会也是你自己的事情，考试能不能及格，毕业能不能找到工作都是你自己的事情，要是你自己管不了你自己、不能自主的学习，那么你的大学就白上了。

毕业找工作的时候，你有大学毕业证别人也有，凭什么你要比别人的竞争力更强呢，那就是看你在大学里是不是比别人学到了更多的知识。

除了专业知识更重要的是多摄取写课余知识。

多听取一些有意义的讲座和报告扩大你的阅读面，充分利用图书馆和互联网获取丰富的资源，要多与老师交流。

时刻记住，你今天多努力一点，以后就会轻松很多。

(2)生活环境的变化
进入大学之后日常生活基本以自我管理为主，同学们远离父母和家乡，住集体宿舍共同
起居，衣食住行都要自己计划和安排。

而且同学们都来自五湖四海，有着地区和性格的差异（如：语言、作息、饮食、卫生等等），同学们还要与各种各样的人打交道，对于自理能力强的同学会很快的适应大学的生活；自理能力较弱的同学就可能出现手忙脚乱的情况了。

曾经在报纸上看到这样一则消息：有个刚入校的不满20岁的大学生因为不适应集体生活，进入学校六天后从7楼上跳下身亡。

本来父母已经决定过几天就去儿子大学附近租房陪儿子读书，可是连短短的几天都等不到，我们不紧要问：究竟是什么样的痛苦生活导致一个人如此勇敢地结束生命？大家是不是也很好奇，其实就是：饭菜不合口、衣服不会洗、晚上同学太吵，想家、想朋友，不适应，就是这样的“痛苦”就让一个大学生选择了自由落体
(3) 社会活动的变化
中学的时候课余活动很少，生活比较单一，但是进入大学以后，各种组织党组织、团组织、党委、班委的各种活动大增（百团大战），这些活动既可以展现自我又可以增加社会交往的能力。

因此同学们可以选择自己感兴趣的社团或者是活动，参加一俩个社团不要贪多毕竟精力有限。

合理安排课余生活锻炼自己的能力。

（三）积极适应新环境
为了使大家尽快适应新环境缩短适应期，掌握大学生活的掌握权，形成积极向上的心态，大家应从几方面作出努力：
1、提高独立生活的能力
（1）、。