拓展培训方案
体验式培训方案—拓展培训
体验式培训方案—拓展培训一、培训目标：通过拓展培训，提升员工的团队合作能力、沟通协作能力和自信心，培养员工的创新思维和解决问题的能力，增强团队凝聚力和协作能力。
二、培训内容：1.团队合作拓展：(1)点亮火炬：团队分别站在两个圆圈内，互相传递火炬，目标是让火炬从一个圈传递到另一个圈内。
通过团队合作和沟通协作，完成整个传递过程。
这个活动将测试团队的沟通协作能力和组织协调能力。
(2)解救困兽：每个团队以绳子绑成一束，其中一人被绑在中间，其他人通过拉扯绳子来解救被绑的队员。
这个活动将锻炼团队成员之间的协调和合作能力。
(3)盲人接力：每个团队选出一名队员闭上眼睛，其他队员通过声音和指示，在有限的时间内将队友引导到目标点。
这个活动将考验团队成员的沟通能力和信任度。
2.解决问题拓展：(1)建设桥梁：使用有限的材料，建造一座能够承受重物的桥梁。
这个活动将培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。
(2)购物狂：每个团队根据预设的需求和预算，在指定时间内购买指定的物品。
这个活动将考验团队成员的决策能力和协商能力。
三、培训方法：1.学习-体验-反思-应用的循环：在每个拓展活动前，先进行相关知识的学习，然后通过亲身体验活动来加深理解，再进行反思和总结，最后将所学的经验和方法应用于实际工作中。
2.小组合作与竞争：将培训参与者分成小组，每个小组内成员之间要有密切的合作与协调，而不同小组之间可以竞争，增强成员之间的团队意识和竞争意识。
3.培训师的引导与辅助：培训师应扮演好培训的引导者和辅助者角色，帮助员工克服困难，激发员工的积极性和创造力。
四、培训效果评估：1.反馈调查：培训结束后，进行反馈调查，收集员工对培训内容和方式的评价和建议，以及对于培训效果的感受和实际应用情况的反馈。
2.实际表现观察：在培训结束后的一段时间内，通过观察员工在实际工作中的表现来评估培训的效果，如团队合作的成果、解决问题的能力等。
五、培训资源与准备：1.培训场地的选择：选择一个宽敞、安全、具备必要设施（如绳子、圆圈、购物物品等）的场地进行拓展培训。
培训活动拓展方案策划书3篇
培训活动拓展方案策划书3篇篇一培训活动拓展方案策划书一、培训目标本次培训活动的目标是提升参与者的[具体技能或知识领域]，增强他们在工作中的表现和竞争力。
二、培训对象培训对象为[具体人群]，包括[职位或角色]。
三、培训内容1. 核心课程：[课程名称]，涵盖[主要内容]。
2. 案例分析：通过实际案例，加深对理论知识的理解。
3. 小组讨论：促进参与者之间的交流与合作，分享经验和见解。
4. 实践操作：提供实际操作机会，巩固所学技能。
四、培训方式1. 线下培训：在[培训地点]进行面对面的培训。
2. 线上培训：利用在线学习平台，提供灵活的学习时间和方式。
五、培训时间和地点1. 时间：[具体日期]，[开始时间]-[结束时间]。
2. 地点：[详细地址]。
六、培训评估1. 考试：通过书面或线上考试，检验参与者对知识的掌握程度。
2. 作业：布置相关作业，考察参与者的应用能力。
3. 反馈调查：收集参与者的反馈意见，改进培训内容和方式。
七、培训活动拓展方案1. 户外拓展训练：在培训期间安排一天的户外拓展活动，培养团队合作和沟通能力。
2. 行业专家讲座：邀请行业知名专家进行讲座，拓宽参与者的视野。
3. 实践项目：结合实际工作，让参与者参与一个实际项目，提升解决问题的能力。
4. 学习小组：将参与者分成小组，定期组织小组讨论和学习活动。
八、培训预算1. 培训费用：包括讲师费用、场地租赁费用、教材费用等。
2. 餐饮费用：提供培训期间的午餐和茶歇。
3. 交通费用：如有需要，负责参与者的交通接送。
4. 其他费用：如设备租赁费用、活动拓展费用等。
九、注意事项1. 提前准备好培训所需的教材、设备和场地。
2. 确保讲师具备相关的资质和经验。
3. 合理安排培训时间和休息时间，避免过度疲劳。
5. 及时解决参与者在培训过程中遇到的问题。
篇二培训活动拓展方案策划书一、培训主题提升团队协作能力，促进个人与团队共同成长二、培训目标1. 提高团队成员的协作意识和能力。
户外拓展训练活动培训策划方案5篇
户外拓展训练活动培训策划方案5篇体能活动的重点在于为人们提供大量的知觉动作经验，促进姿势与动作的发展与成熟，并奠定未来生理成长与功能发展的基础。
下面给大家分享一些关于户外拓展训练活动培训策划方案范文5篇，希望能够对大家有所帮助。
户外拓展训练活动培训策划方案篇1主题：青春飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：20___-7-22——20___-7-23活动地点：______区参加活动人数：40人活动内容：1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00“双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。
(此环节赛道约为6m)规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00“过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。
(此环节赛道约为4m)规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00“独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。
(此环节赛道约为7m)规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
拓展训练方案(最新13篇)
拓展训练方案（最新13篇）通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中，寓教于乐、寓教于智，增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。
08:00-09:30在公司指定时间地点集合出发准时到达基地、更换训练服。
09:30-10:00项目名称：破冰起航团队文化建设，《我们的团队我们的家》。
培训目的：激发学员的热情，用心感受同事之间的情感，全身心地融入团队中来，进入训练状态；增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力；塑造团队精神，锻铸企业之魂；打破僵局、活跃气氛，加速学员间的融洽，建立基本的伙伴关系及团队精神；拆开原有的组合，使不熟悉的学员有机会在一起交流，迅速形成组织荣誉感。
10:00-11:00拓展项目：有轨列车。
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
培训目的：团队协作、提高团队意识、执行力、增强信心、勇于向前的精神、服从管理、明确目标。
11:00-12:00拓展项目：跳出真我。
项目简介：面前一米的地方是一根悬在空中的横杠，在队友的齐声鼓舞下，你有信心战胜自我吗？(挑战个人心理承受能力，增强团队信任与合作)。
项目目的：增强个人的自信心，锻炼胆识，面对问题时保持冷静的头脑，对各种问题进行分析，从而做出准确冷静的判断(突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我。
)12:00-13:30午餐品尝特色岭南农家风味餐，稍微休息后进入拓展基地。
13:30-14:00拓展项目：破冰热身游戏。
14:00-15:00拓展项目：达芬奇密码。
一、项目描述探马来报，第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字；按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你二、项目目标1.群体决策的方法及意义，有限理性代替方案。
关于拓展活动方案【三篇】
关于拓展活动方案【三篇】【篇1】拓展一、团队素质拓展训练简介(一)目的意义:团队素质拓展训练，它以游戏为依托，以培训为方式，以感悟为目的，达到启发想象力与创造力，提高员工克服困难的能力;增强团队意识，培养团队协作能力;学会关爱他人，与他人进和有效沟通;激发潜能，增强自信;学会感恩，懂得回报。
定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。
(三)训练特点:1、员工是主角培训的整个过程中，员工一直是活动的重心，通过身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。
培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。
2、简单游戏蕴涵深刻道理“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。
3、参训者情感距离被迅速拉近根据矿上的安排，参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，许多项目需要大家忘积极合作才能完成，使参与很快融入到一起。
4、参与者有收获和感悟。
使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。
二、素质拓展训练基本构成1、素质拓展训练人员构成:主训(主教)1人:主训为整个素质拓展训练的领导者，在训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。
主训的基本素质:有优秀的策划能力。
善于组织人员开展活动及调动活动气氛。
应变能力强，能够有效解决突发事件。
分教官(助教)2-3人:分教官的基本素质:服从主训指挥。
善于组织学员展开讨论。
在训练过程中保持客观公正，只告诉学员规则，不提示解决方法。
分教官的基本任务:认真学习训练项目，预想训练可能出现的状况。
训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分，并应及时将结果报告给主训。
协助主训控制现场气氛。
三、素质拓展训练师注意事项主训、分教官服装整洁得体，着装统一;学员要求着装轻便，方便活动，着柔软运动鞋。
团体拓展培训方案4篇
团体拓展培训方案4篇拓展培训方案1一、活动名称：亲近大自然，探幽山二、活动背景20x年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。
按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山三、活动目的和意义古路接悠远，山气入青岚。
溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。
空山不见人，但闻流水音。
这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。
同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。
山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。
四、活动工作安排1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)2、活动地点：山风景区3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)4、活动人员配置：4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：组长：(活动总指挥)成员：(负责统筹、交通、后勤保障)(负责安全、团队纪律)4.2所有参与人员共分三个小组：安全组组长:;营运组组长：;新员工组组长：;5.活动内容：共7个节目5.1新进员工自我介绍(项目教练：)5.2对歌比赛(项目教练：)5.3成语接龙(项目教练：)5.4顶气球比赛(项目教练：)5.4.1道具：气球一个、绳子一条5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。
拓展培训方案6篇
拓展培训方案6篇第一篇：拓展培训方案经过人力资源部门半个多月的策划和组织，我们有幸在4月14到4月15这两天到浙江嘉兴南北湖进行为期两天的拓展训练。
怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练，因为我是第一次参加拓展训练，给我留下了深刻的印象。
我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。
下面是我的启发和感悟。
一、团队需要竞争这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了，这样培训才会人人参与，更加的有效果。
胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。
团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！二、团队需要核心正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，队蜜，安全员，取队名、绘制队旗、选定队歌。
大家不约而同把选队长当作首要任务。
我们队很快选出了队长。
接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。
有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。
说明了团队中核心人物的重要性！三、团队需要信任，团队需要合作我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。
顾名思义，信任，就是亳无保留的去相信自己的队友，当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。
如果台上的人摔下来的时候，下面的人跑了，拆台，嘻嘻哈哈没进入状态等等，那么这将会是一个非常危险的游戏！！所以大家之间要建立起信任。
对我新乡最深的不是自己体验的那会，而是台上的人问“准备好了么？”下面的人异口同声的说道“准备好了，请相信我们，1.2、3、跳！”这是相互之间的信任！！完成背摔的必备条件一一精诚合作。
这样才会顺利的完成这次项目。
四、团队人员之间要相互激励我们的第二个项目是“空中技杆”0在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为202X年有独占全球业界的计划。
拓展活动策划方案(精选25篇)
拓展活动策划方案(精选25篇)拓展活动策划方案(精选25篇)1. 活动名称：团队拓展训练营活动简介：团队拓展训练营旨在通过一系列团队合作和挑战活动，增强团队之间的协作能力、沟通能力和信任程度，促进团队成员之间的相互了解和配合。
为了达到这个目标，我们将提供多样化的拓展项目和专业指导。
2. 活动名称：户外探险挑战赛活动简介：户外探险挑战赛将组织参与者进行一系列户外挑战项目，例如攀岩、绳索项目和追踪任务等，旨在锻炼参与者的勇气、团队合作和应变能力。
3. 活动名称：创意团队挑战活动简介：创意团队挑战将组织多个小组，每个小组需要合作完成一个创意项目，如设计一款新产品或解决一个社会问题等。
这个活动旨在激发参与者的创造力和团队合作能力。
4. 活动名称：团队建设工作坊活动简介：团队建设工作坊将为团队提供一个安全、包容和积极的环境，通过一系列团队合作和反思活动，提升团队成员的沟通技巧、问题解决能力和领导力。
5. 活动名称：领导力发展训练活动简介：领导力发展训练将帮助团队成员发现和发展自己的领导潜力。
通过模拟领导情境和个人反思，参与者将学习如何有效地领导团队，以及如何在团队中发挥个人优势。
6. 活动名称：团队沟通培训活动简介：团队沟通培训将致力于增强团队成员之间的沟通技巧和理解能力。
通过角色扮演、有效沟通训练和反思，参与者将学习如何在团队中建立良好的沟通机制和关系。
7. 活动名称：情绪管理训练活动简介：情绪管理训练旨在帮助团队成员认识自己的情绪，学会管理情绪，以及在团队环境中建立积极的情绪氛围。
通过情绪管理技巧的训练和实践，参与者可以提高自己的情商和团队协作能力。
8. 活动名称：创新思维工作坊活动简介：创新思维工作坊将提供一系列刺激创意和培养创新思维的活动。
参与者将通过反思、团队合作和创意挑战，学习如何运用创新思维解决问题，并在团队中创造更多机会。
9. 活动名称：跨文化团队交流活动简介：跨文化团队交流将为团队成员提供机会，了解和体验不同文化背景下的工作和沟通方式。
团队拓展培训方案(8篇)
团队拓展培训方案（8篇）团队拓展培训游戏篇一项目学员：所有学员参与其中，要求5人一组为最佳。
项目时间：20分钟项目控制：拓展培训师让全体学员自由组成几个5人小组，每组选出一位代表作为组长。
然后把寻宝游戏工作表分给各组的组长，让他们在5分钟之内收集齐表中的说有物品，并展示在全体学员面前。
拓展培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，而后给他们一些奖励。
寻宝游戏表要求小组收集一下的'物品，其项目时间限制及评分标准由拓展培训师来解释。
物品有：回形针、一把泥土、肥皂、牙刷、小组学员名单、石头、衣架、一包香烟、红圆珠笔。
分享回顾：在经过了一段项目时间的讲课后，教师可以利用这类破冰游戏来改善课堂气氛，也可以借此游戏让学员体会一下团队合作效果。
（1）分享回顾一下活动的项目控制，是否小组的全体学员都有参与？（2）做事之前是否有一个计划，哪怕是这样的简单活动？（3）大家是否能体会到以投资项目时间来争取项目时间的道理？游戏类型：复习技巧/充能器/沟通/晚会活动形式：全体参与，分组进行所需时间：15分钟到30分钟场地要求：宽敞的会议室所需材料：小奖品若干、竞赛问题若干活动目的1、将复习以听众喜闻乐见的形式、充满乐趣的方式进行。
2、活跃现场气氛，激发听众活力，保持良好状态。
操作步骤1、在培训进行到复习阶段时，将全体成员分成4组。
2、给大家10分钟的时间，就所学内容小组内进行复习与讨论。
3、对大家说，下面我们要玩一个《幸运猜猜猜》的游戏，游戏的灵感取材于《幸运52》，所不同的是，在竞猜的同时大家也在复习课程所讲内容。
4、请各组派两名选手参赛，一个人比画，另一个人猜。
5、在猜词过程中，对于选手回答不出的问题，培训师可让听众抢答，答对有奖。
活动形式：全体参与所需时间：三到四个星期场地要求：无所需材料：证书、应用报告活动目的1、使得听众在课后对所学内容进行实践，巩固培训效果。
2、确保培训质量，提升培训品质。
操作步骤1、在培训即将结束的时候，告诉全体听众：在课程结束时，他们并不能得到结业证书（或特定的资格证书），这样做，是为了确保对所学内容的消化吸收；通常，养成一个习惯需要21天的时间，所以在三个星期后，每人需提交一份应用报告。
公司团建拓展训练活动方案4篇-范文
公司团建拓展训练活动方案4篇公司团建拓展训练活动方案4篇公司团建可以培养员工的合作意识，增进员工间的了解。
做好团建方案很重要。
下面是为大家整理的公司团建拓展训练方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
公司团建拓展训练方案一设计思路与原则：本次培训将按照团队组建磨合成长成熟4个模块进行设计。
第一阶段创建营：寻找个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心;第二阶段熔炼营：建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突;第三阶段挑战营：打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;第四阶段卓越营：允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。
培训流程：07：30-09：30【集合出发前往xxxx】09：30-12：30【团队创建打造卓越团队】12：30-13：30【补充能量午餐、休息】13：30-16：30【景区游览xx特色体验】16：30-17：00【总结分享合影留恋】卓越团队--创建篇项目名称：破冰起航项目介绍：破冰就是打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。
通过精心设定一系列的团队游戏认识自我，了解团队并快速融合在团队之中。
团队建设：通过随机分组的方式，将所有学员平均分配成若干个小组，要求每个小组的男女比例均等、互相熟悉姓名。
主动寻找自己的团队，快速进入状态。
卓远团队--熔炼篇项目名称：激情百分百项目介绍：这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目包括：鼓动心声、不倒森林、管道传球、激情节拍。
各小组，通过完成4个激烈有趣的团队项目，考验每个团队成员之间的默契程度、沟通协作能力。
培训目标：在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果;时间一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况四项呢?那就来体验一下团队的力量吧!我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧!一切皆有可能!让你的想象变成现实，让你的思想变为行动---只有想不到，没有做不到!卓越团队--沟通篇项目名称：急速六十秒项目介绍：在一个限制区内(封闭的环境)放置了30张未知的数字信息;各组成员的任务是在四次进入限制区的机会，每次60秒的时间内把场内一个绳圈内1-30的数字信息卡片按照依次全部的要求交给培训师;限制区内只允许一名队员活动。
拓展活动策划方案(精选25篇)
拓展活动策划方案（精选25篇）拓展活动策划方案篇1一、拓展目标1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。
3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。
二、拓展方式1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组LOGO徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。
与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
三、注意事项关于安全拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。
一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
队员准备全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。
保险购买如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
项目简介：1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。
2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。
家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。
记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧……3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。
实用户外拓展培训方案5篇
实用户外拓展培训方案5篇组织为了提高劳动生产率和个人对职业的满足程度，直接有效地为组织生产经营服务，不断采取各种方法，对组织的各类人员进行教育培训投资活动。
下面给大家分享一些关于实用户外拓展培训方案范文5篇，期望能够对大家有所帮助。
实用户外拓展培训方案范文篇1一、活动主题倾情奉献在星火，豪情开释到___。
二、活动目的1、加强团队凝聚力与团队协作能力;2、激发职员参与公司各项活动的热情;3、增强校区间的交换，增进同事间的感情;4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。
三、活动对象公司行政人员、任职时间满半年以上的全职老师。
四、活动地点___。
五、活动时间20___年x月___。
六、组织情势公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。
七、活动内容___二天游。
八、前期准备1、提早通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。
2、将全部活动对象分为四组，肯定各组组长，旅行期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的转达和联系。
组长有义务提示组员安全问题，尽量避免意外产生。
3、旅行前需准备好几种药品，肯定一人负责。
旅行必备药品有：①防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等。
②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等。
③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴随恶心呕吐症状时可服用藿香正气(液)等。
④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。
另外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、经费预算清远两日一夜(包含景点门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅行意外险。
)每人360元，共需80元。
加上自驾车来回油费及旅行必备药品费用，所需经费约10000元。
十、注意事项1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状态不佳者请勿参加。
患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、旅行时不可擅自脱队。
企业拓展培训方案-拓展培训方案优秀9篇
企业拓展培训方案-拓展培训方案优秀9篇为了确保活动能有条不紊地开展，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。
那么你有了解过活动方案吗？如下是作者勤劳的小编为家人们收集整理的企业拓展培训方案-拓展培训方案优秀9篇，仅供参考。
企业拓展培训方案篇一一、活动时间：20xx年4月25日下午15:00——17:00二、活动地点：篮球场三、活动目的：通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
四、活动流程：破冰(30min)(1)按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。
哪组较先介绍完则赢。
四人三足(30min)(1)小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间较短的组获胜进入决赛；(2)决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间较短的为较终冠军(3)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒！赢的队伍则回答：小意思啦！石头剪刀布(30min)每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组较先被淘汰完所有组员，哪组就输。
两两PK，较后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。
滚珠子每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时较短的队伍获胜。
报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”此游戏有两个规则：1.一切服从裁判；2.如有不服，请参照一条。
(1)1,3组合为一组，2,4组合为一组；(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长；(3)每组按照顺序开始报数，1,2,1，2…所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间较长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个(4)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。
在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，须是队长受罚。
素质拓展培训活动方案五篇
素质拓展培训活动方案五篇素质拓展培训活动方案篇一活动名称：素质拓展，团队在我心中活动主题：自身感悟，感悟自身活动意义：1. 加强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自身的生活；2. 培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队；3. 感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。
活动主办单位：共青团成都信息工程学院委员会承办单位：学生职业生涯规划协会活动时间：xx年XX月10日全天活动地点：学校内活动对象：学生职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者活动内容：我协将于XX月10日（周日）在学校组织素质拓展培训，活动内容包含，寻找快乐，阳光少年，南极浮冰，多媒体视听，生命旅程。
我们旨在通过这次活动让会员彼此之间了解起来，相信自身，相信团队，拥有纪律。
活动流程：一.宣传：1. 展板：于XX月9日早晨摆放中心花园；2. 通知：于XX月9中午将有关活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏；3. 网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。
二.活动开展：1. 活动准备：我们将在10日上午九点在4213汇编，进行活动动员（具体细节见策划书附件1）；2. 正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包含阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2）三.人员分工：见附件3四.后期：组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。
素质拓展培训活动方案篇2一.活动主题：“沟通联系你我、亲情感动社团”—春季素质拓展培训活动二.培训价值及目的培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢。
培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的健全的目的。
培训最终目的：认识自身潜能，加强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难？的毅力；启发想象力和创造力，提升解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
某拓展培训公司体验式培训方案
某拓展培训公司体验式培训方案一、培训方案背景随着现代社会的不断发展，企业对员工的要求也在不断提高，拓展培训已经成为了很多企业提升员工综合素质的重要手段。
某拓展培训公司针对企业员工的实际需求，设计了一套体验式培训方案，旨在通过实际操作和团队合作，提升员工的自我认知和团队协作能力，达到提升企业绩效的目的。
二、培训目标1. 提升员工的团队合作能力和沟通技巧2. 增强员工的执行力和抗压能力3. 培养员工的创新思维和问题解决能力4. 提高员工的自我管理能力和领导力三、培训内容1. 团队协作拓展训练：通过一系列的团队协作拓展项目，提升员工的团队意识和团队协作能力。
比如：绳子接力、盲人信任游戏、智慧大冲关等项目。
2. 沟通技巧培训：通过角色扮演、沟通训练游戏等方式，培养员工的沟通技巧和团队协作能力，提升员工的协调能力和处理问题的能力。
3. 问题解决实战训练：通过模拟真实企业案例，让员工在团队中模拟解决问题的过程，培养员工解决问题的能力和团队协作能力。
4. 创新思维培养：通过一系列头脑风暴、团队合作等项目，培养员工的创新思维和创造力，提升员工的团队协作能力。
5. 领导力培养：通过模拟领导团队、集体决策等项目，提升员工的自我管理能力和领导力，培养员工的团队协作能力。
四、培训方式1. 线下实地训练：选择一个适合的户外场地，组织员工进行实地拓展训练，营造浓厚的团队合作氛围。
2. 专业培训师指导：邀请拓展培训领域的专业培训师，指导员工进行拓展训练，提供专业的指导和辅导服务。
3. 角色扮演模拟：通过模拟企业场景，让员工在实际操作中体验团队合作的重要性，提升员工的协作能力和问题解决能力。
五、培训效果评估1. 培训前后测试：通过培训前后的测试，评估员工在团队合作、沟通技巧、问题解决等方面的提升情况，定量评估培训效果。
2. 培训后问卷调查：在培训结束后，通过员工问卷调查的方式，收集员工对培训效果的评价意见和建议，定性评估培训效果。
户外拓展培训方案(精选3篇)
户外拓展培训方案（精选3篇）户外拓展培训方案篇11、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感的。
二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的.要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
拓展培训课程方案(优秀17篇)
拓展培训课程方案（优秀17篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如职场文书、公文写作、党团资料、总结报告、演讲致辞、合同协议、条据书信、心得体会、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of classic sample essays for everyone, such as workplace documents, official document writing, party and youth information, summary reports, speeches, contract agreements, documentary letters, experiences, teaching materials, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!拓展培训课程方案（优秀17篇）培训方案还应该具备灵活性，以适应不同学员的学习节奏和需求变化。
拓展培训活动方案5篇
拓展培训活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、学习总结、工作计划、活动方案、条据文书、规章制度、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, the shop provides you with various types of classic model essays, such as work summary, study summary, work plan, activity plan, documents, rules and regulations, emergency plans, teaching materials, composition, other model essays, etc.want to know different model essay formats and writing methods, please pay attention!拓展培训活动方案5篇活动方案通常需要团队合作和协作，优秀的活动方案是我们在社交和商业场合中建立声誉和信誉的基石，本店铺今天就为您带来了拓展培训活动方案5篇，相信一定会对你有所帮助。
企业员工拓展培训方案
企业员工拓展培训方案企业员工拓展培训方案（精选5篇）为了确保事情或工作扎实开展，常常需要预先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
方案应该怎么制定呢？以下是小编为大家收集的企业员工拓展培训方案（精选5篇），希望对大家有所帮助。
企业员工拓展培训方案1员工是企业最重要、最核心的资源要素，企业的所有价值都需要经过员工来创造。
企业之所以能够长久生存发展就是因为不断地有新员工作为宝贵的新鲜血液注入到企业中，所以，企业应当重视对新员工的培养，帮忙他们成长，使他们尽快适应新的工作环境。
新员工培训是专门为新员工设计并实施的培训形式，在塑造企业的合格员工、传承企业文化、建设高绩效团队、赢得企业的持续竞争优势等方面发挥重要的作用。
我们根据多年的咨询服务实践，认为新员工培训方案必须“以人为本”，根据企业自身实际和新员工需求特征制定科学完善的新员工培训计划。
经过总结归纳，认为企业在对新员工培训计划进行设计时，应当从以下方面入手。
一、分析培训需求——方案设计的前提培训专家应当采用各种方法和技术，分析培训的必要性，以及培训的目标和资料。
需求分析是确定新员工培训计划的前提，也是培训评估的基础。
培训需求可从三方面进行：1、组织分析，根据企业的远景和使命，确定对员工的要求，以保证培训方案的设计理念贴合企业的总体目标和战略要求。
2、工作分析，新员工到达梦想的工作绩效所必须掌握的知识、技能和本事，如果已经有成熟的岗位说明书，能够直接参照书中对员工的要求。
3、差距分析。
指将员工现有的水平与未来工作岗位对其技能、态度的要求进行比照，研究两者之间存在的差距，确定需要哪方面的培训来提高员工的岗位胜任本事。
二、明确培训目标，分层设置总目标和具体目标培训总目标是整个新员工培训计划的设计依据，具有宏观、不可操作性的特点。
典型的表述如经过新员工入职培训帮忙新进员工了解和熟悉公司的一般情景，从而适应企业的各种环境，胜任新工作，使新员工在入职前对公司有一个全方位的了解，认识并认同企业的事业及企业文化，坚定自我的职业选择，理解并理解企业的共同语言和行为规范。
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2016年东方百货员工夏季拓展培训方案活动主题：为增强团队凝聚力，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，创造融洽的气氛，增强员工主人翁意识，提高员工的工作热情和活力。
活动宗旨：1、加强团队凝聚力与团队协作能力；2、激发员工参与公司各项活动的热情；3、营造轻松、和谐的工作氛围，促进各部门合作；活动时间：2016年7月12、13日早7:00—8:50活动地点：二楼一区空铺参加人员：全体管理人员、保安、收银员。
活动要求：本次活动全员参加，不得无故缺席，手机设为静音，放在指定位置。
所有人员必须遵守活动规则，积极参与，违规者自觉接受惩罚。
所有准备工作提前一天到位。
活动当天提前吃好早饭，必须穿平鞋，休闲或运动装，不得穿超短裤、短裙。
工作协助：现场监督：刘总、王总现场负责：刘文宗现场记录：王春旭道具准备：朱玉福、屈志扬摄影拍照：张彦国奖品准备：刘春艳奖励制度：活动结束后奖励优秀个人三名，累计获得星星最多的三人分别奖励糖果盒一个；优秀队伍一支，星星累计数最多的队伍每人奖励洗衣液一桶；奉献奖六名，每人奖励卫生纸一提。
惩罚制度：对违反活动规则者处以30个俯卧撑、30个深蹲起、完整唱一首歌的惩罚（3选1），可以找队友代替但惩罚翻倍。
若选唱歌，必须声音洪亮，有始有终，否则接着罚其余两种惩罚之一。
奖励规则：1、6:50前到场者每人奖励星星一颗。
2、每轮游戏中各队表现最突出的两名队员每人奖励星星一颗（由各自队长提名）。
3、每轮游戏结束后积极发言的队员每人奖励星星一颗。
4、最先完成组队的队伍，举手示意，该队奖励星星一颗。
5、最先画好队徽，确定队名、口号、队歌的队伍，举手示意，该队奖励星星一颗。
6、依次（非同时进行）做的游戏，抢先做的队伍奖励星星一颗。
7、队名、口号、队歌展示，三项总体最整齐、最洪亮的队得3颗星，其次得2颗星，最后得1颗星。
8、每轮游戏结束评出名次，各队第一名奖3颗星，第二名奖2颗星，第三名奖1颗星。
惩罚规则：凡有以下行为者必须接受处罚，并在活动结束后扣除个人星星一颗。
1、6:55以后到场者。
2、列队时不听从口令者。
3、每轮游戏中有犯规行为者。
4、组队完后，该队队员犯规正副队长陪同接受处罚，但不扣星。
5、未按规定时间完成游戏要求全队必须接受处罚，但不扣星。
活动流程：一、本次活动采取分队竞赛，每队自行选举产生正副队长，由队长组织起队名、画队徽、定口号、选队歌，负责管理、约束队员的不当行为。
二、各队展示队名，口号，队歌。
三项总体最整齐、最洪亮的队得3颗星，其次得2颗星，最后得1颗星。
三、依次按规则做游戏，每轮游戏结束评出名次，第一名奖3颗星，第二名奖2颗星，第三名奖1颗星，每轮游戏结束后星星累计。
四、活动结束，每队派代表与大家分享本次活动感触。
五、给本次活动优秀队伍和优秀个人颁奖。
六、刘总、王总对本次活动进行总结点评。
奖品：糖果盒3个，卫生纸6提，洗衣液9桶（活动第二天用）。
道具：小垃圾桶3个、乒乓球60个（每20个装一袋）、丝巾3块、队旗3面、宽胶带1卷、彩笔1盒、纸杯若干、盆子3个、水桶1个、量筒1个，口哨1个、秒表1个（可用手机代替）、毛绒玩具1个，帽子1个，音响全套，警戒线6节，凳子3个，简易药箱一个。
东方百货商业管理有限公司2016年6月28日附件：开场白: 7：00—7:03为安全起见，提前要求所有人将手机钥匙等挂件放到指定位置！一、问候：先整队，各位家人，大家早上好！（等待反馈）好很好非常好！（如果回应不够热烈，就再来一遍，直到产生热烈回应为止）谢谢大家的积极回应！二、自我介绍：欢迎大家来到“2016东方百货夏季素质拓展活动”我是本次活动的主持人刘文宗。
这次活动，我们通过团队拓展游戏让大家加深了解，增强凝聚力，从而促进公司发展。
此次活动不仅是对大家身体的考验也是对各位团队意识的考验。
希望大家在游戏中体会到团结的力量！三、安全强调：在比赛过程中，请大家务必要听从指挥，绝对服从裁决。
同时，我在这里要特别提醒一下各位参赛队员，在比赛过程中一定要注意自身安全。
四、将要求：1、每轮游戏未说开始准备前必须听从命令，有事举手示意，不能说话,违反者接受处罚。
2、游戏过程中，依主持人、裁判评判为准，不得有抗议，抱怨，闹情绪等行为。
违反者接受处罚。
3、每轮游戏结束后惩罚犯规者,所有惩罚必须在5分钟内完成，负责惩罚翻倍。
4、每项活动结束后各队及时交回所有道具。
5、每轮游戏主持人讲完规则、要求后，让开始准备后，各队可自行组织研究，讨论方法，战术等。
6、在游戏中我们不论男女，不分职位，人人平等。
7、各队选出正副队长（中途可以更换，但扣队伍两颗星），队长按大小个排好队形，每对两列，为最初队形。
每轮游戏开始前、结束后各队都必须站成最初队形。
8、因为时间紧迫，每轮游戏犯规者必须在游戏结束后及时、主动、快速完成相应惩罚。
五、选助理：怀孕的，两个月内做过手术的出列，作主持人助理。
助理职责：监督每轮游戏中的犯规行为，需要计时时用手机秒表计时，登记队伍、个人所得星星，准备、收回游戏所需道具。
特别说明：主持人可以更具现场情况对奖罚星星规则作出适当调整。
组队7:03—7:28时间：25分钟人数：不限道具：无步骤：1、男女分开依次报数1、2、3循环，报同一数字的为一对，两天队伍不变。
2、2分钟内选出正副队长，队长整好队形。
（最快奖一星）3、拓展宣誓今天，我们将开始新的生活。
站在生命新的起点上，告别昨日的辉煌与荣耀，告别昨日的创伤与失败，从这里出发。
我们将以无与伦比的信念与热忱，去面对困难和挑战。
在此，我郑重宣誓：在此次拓展训练中，我将和我的同伴一起，携手并进，荣辱与共。
我将为团队奉献出，全部的智慧和能量，以我们的激情和至诚，来换取团队的胜利。
我坚信：成功将拥抱我们，荣誉必将再次辉煌！宣誓人：***4、5分钟内完成起队名、画队徽、定口号、选队歌(选定后自己练习，最快奖一星)。
5、各队3分内完成展示，各队依次进行。
展示各队依次进行，按声音整齐、洪亮度排名。
犯规行为：1、站队不积极者。
2、不听从口令者。
3、站在队中交头接耳、私聊者。
4、未按时完成要求的队伍全队接受惩罚，不扣个人星。
游戏一：缩小包围圈7:29—7:33时间：5分钟人数：不限道具：无犯规行为：1、不按要求迈步者，再无其他要求。
步骤：1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。
这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。
迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。
第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。
尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的：1．使小组充满活力。
2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
三队同时进行，不排名，每队各加两颗星。
安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。
游戏二：心心相印,我来比你来猜（做两轮）7:34—8:18时间：40分人数：不限目的：通过猜词游戏增进员工间的感情，考验成员间的信任度、默契度，只有充分信任自己搭档，默契配合才能获得最后胜利。
道具：具有可表演性的成语或词语、警戒线四节、帽子一个，胶带。
要求：游戏开始前各队成员提前沟通，确定表演、猜词者（仅有猜词者不知道词语内容）。
两人一组,一人比划一人猜,主持人把要表演的成语或词语写在一张纸上贴在猜词者头戴的帽子上,让表演者做给猜词者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,主持人换下一个词语，测者不能猜出表演者所做动作的成语或词语时，可以申请更换词语。
中途也可以申请更换表演、猜词人员。
（更换词语、人员时，时间不停止）。
各队依次进行。
以规定时间 5 分钟内猜出词语多少排名。
犯规行为：1、表演者只可以用肢体语言来解释，不能说话、不许发出声音。
2、猜词者不能向表演者以外的任何人求助。
3、本队非表演、猜词者不能有任何提示。
4、5 分钟内猜出词语少于5个的队伍全队接受惩罚，不扣个人星。
讨论问题示例：·哪些因素帮助你实现了目标?·哪些因素增加了实现目标的难度?·如何才能更快更好地实现目标?·这个游戏揭示了什么道理?·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?游戏三：三个进球（做两到三轮）8:19—8:46时间：40分钟人数：不限道具：每个队1个丝巾，1个小垃圾桶(用来接球)，20个乒乓球(放在袋子或盒子里)，警戒线6节。
概述：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。
思考如何言简意赅的告诉同伴你的意思。
目的：1．向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。
准备步骤：1．每队派一人当抛球者，让他站在前面。
派一名队员在后面捡球。
2．主持人帮抛球者系好眼罩。
然后，把装有20个乒乓球的袋子交给他。
3．把垃圾桶放在抛球者的身后，垃圾桶与抛球者间的距离约为6米。
注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。
4．告诉抛球者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算成功。
告诫抛球者不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里。
5．让其他队员指挥抛球者，告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。
注意，这里只允许通过语言传达指令。
6．等抛球者扔进了3个球后(这可能会颇费周折)，问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感。
7．引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论。
三队同时进行。
要求：按抛进3个球（抛进桶后又弹出的不算，先着地反弹进的和抛进别的队伍桶内不算，由协助者及时取出。
）用时多少排名，中途可以更换抛球者，球抛完后可以由队友捡起重复使用。
但是时间不停止。
最长用时不得超过5分钟（5分钟后按桶内球数多少排名）。
犯规行为：1、抛球者只能听队友指示不能提问，说话。
2、抛球者只能背对桶抛球，否则犯规，并且之前进球清零。
3、队友只允许通过言语指挥抛球者，不能与抛球者有任何身体接触。
4、队友不能触碰接球桶，不能用手接球、碰球。
5、5分钟内桶内没有接到球或直接到1个球的队伍全队接受惩罚，不扣个人星。
讨论问题示例：·哪些因素帮助你实现了目标?·哪些因素增加了实现目标的难度?·如何才能更快更好地实现目标?·这个游戏揭示了什么道理?·负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样?·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?安全：注意不要被乱飞的球砸到。