现代生活与人类的健康1

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现代生活方式与健康论文

现代生活方式与健康论文

现代生活方式与健康论文每个现代人必须在价值观、综合素质和思维创新方面紧紧跟上现代生活的新变化。

下面是小编为你精心整理的现代生活方式与健康论文,希望对你有帮助!现代生活方式与健康论文篇1摘要:人生活在社会中,以一定方式生存和发展,每个时代的人都有每个时代的生活方式。

如今,历史的车轮已疾驰在现代文明的21世纪里,随着经济社会的发展,大学与社会愈发接轨,社会上的现代生活方式也借机侵入大学校园,在校园内生根发芽,无形中影响到大学生的体质健康。

关键字:大学生健康生活方式1.引言WTO曾宣布21世纪最大的杀手是生活方式病。

现代生活方式确实对大学生的体质健康造成严重影响。

在饮食方面,垃圾食品、快餐食品、吸烟喝酒、“大鱼大肉”、暴饮暴食对大学生体质造成伤害;运动方面,大学生很少运动或者运动不当;作息方面,上网通宵、开夜车已经愈来愈严重。

已至深夜,某些寝室依然灯光闪烁;日上三竿,整个宿舍依旧睡意浓浓;宴会之上,他们喝得酩酊大醉;快餐店中,他们对“垃圾”来之不拒……2.健康的定义健康包括了三个方面的内容--身体健康,心理健康,对社会的良好适应。

世界卫生组织规定的健康标准是:①有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张疲劳。

②处世乐观,态度积极、乐于承担责任,事无大小不挑。

③善于休息,睡眠好。

④应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

⑤能够抵抗一般性感冒和传染病。

⑥体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臀位置协调。

⑦眼睛明亮,反映敏捷,眼睑不易发炎。

⑧牙齿清洁无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。

⑨头发有光泽,无头屑。

⑩肌肉丰满,皮肤有光泽。

3. 不良生活方式的危害生活方式是指人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列的生活习惯、生活制度和生活意识。

一个人的生活方式总是客观存在的,主要构成因素包括:由生活的行为习惯、生活时间、生活节奏、生活空间、生活消费等。

3.1几种主要的不健康生活方式有调查发现,现代大学生不健康的生活方式主要包括:(1)极度缺乏体育锻炼;(2)有病不求医;(3)缺乏主动体检;(4)不吃早餐;(5)与家人缺少交流;(6)常坐不动;(7)不能保证睡眠时间;(8)面对电脑过久;(9)三餐饮食无规律;(10)学习和生活压力过大等几项。

健康与生活

健康与生活

健康与生活
健康是人类最宝贵的财富之一,它直接关系到我们的生活质量和幸福感。

有了
健康,我们才能够尽情享受生活的乐趣,追求自己的理想和目标。

因此,健康与生活密不可分,二者相互影响、相互促进。

首先,健康对于生活的重要性不言而喻。

只有身体健康,我们才能够有足够的
精力去工作、学习和生活。

健康的身体让我们在工作中更加高效,让我们在学习中更加专注,让我们在生活中更加快乐。

同时,健康的身体也让我们更加自信、更加有活力,让我们更有勇气去追求自己的梦想和目标。

其次,生活也对健康有着深刻的影响。

我们的生活方式、饮食习惯、运动情况
等都会直接影响到我们的健康状况。

一个规律的生活作息、均衡的饮食、适量的运动,都是保持健康的重要因素。

而如果我们的生活方式不健康,比如长时间的熬夜、暴饮暴食、缺乏运动等,都会对我们的健康造成不良影响。

因此,我们应该重视健康与生活的关系,从日常生活中注意保持健康的身体,
保持健康的生活方式。

只有这样,我们才能够在生活中更加充实、更加快乐,才能够更好地实现自己的人生价值。

让我们共同努力,让健康与生活成为我们生活中最美好的组合。

苏科版八年级生物下册第八单元第二十五章《现代生活与人类的健康》测试卷(含答案)

苏科版八年级生物下册第八单元第二十五章《现代生活与人类的健康》测试卷(含答案)

苏科版八年级生物下册第八单元第二十五章《现代生活与人类的健康》测试卷学校:___________姓名:___________班级:___________得分:___________第I卷(选择题)一、选择题(本大题共25小题,共50分)1.下列疾病中,不属于现代生活方式病的是()A. 脑溢血B. 心脏病C. 恶性肿瘤D. 流感2.小明在家帮妈妈摘韭菜,摘掉的韭菜叶应该投入的垃圾箱是()A. B. C. D.3.下列疾病中,不.属.于.现代生活方式病的是()A. 脑溢血B. 心脏病C. 恶性肿瘤D. 流感4.青春期是身体发育的关键时期,应养成良好的生活习惯。

下列不属于良好生活习惯的是( )。

A. 不挑食、不偏食、不暴饮暴食B. 作息规律,保证充足的睡眠C. 遇到烦恼和困惑时,只能憋在心里D. 努力学习,积极参加文体活动5.据统计,我国每天约有7000人死于心脏病,健康的生活方式能够有效预防心血管疾病。

下列相关说法错误的是()A. 通过戒烟可以降低冠心病死亡风险B. 长期精神紧张是诱发心血管疾病的因素之一C. 均衡合理的膳食是预防心血管疾病直接有效的方法D. 青少年经常参加体育锻炼会加重心脏负担,增大心脏病的发病率6.教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育——每天锻炼一小时,健康生活一辈子”,锻炼有利于提高学生的健康水平,使学生能更好地学习和生活。

下列有关运动的叙述,错误的是()A. 运动能增强肌肉的收缩和协调能力B. 运动能增强心脏的功能,促进血液循环C. 运动能使呼吸系统得到锻炼,肺活量增大D. 饭后立即运动能增强消化系统消化吸收功能7.教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育——每天锻炼一小时,健康生活一辈子”,锻炼有利于提高学生的健康水平,使学生能更好地学习和生活。

下列有关运动的叙述,错误的是()A. 运动能增强肌肉的收缩和协调能力B. 运动能增强心脏的功能,促进血液循环C. 运动能使呼吸系统得到锻炼,肺活量增大D. 饭后立即运动能增强消化系统消化吸收功能8.开始养成健康生活方式的最好时期是()A. 青少年时期B. 成年时期C. 老年时期D. 无所谓9.下列对日常生活现象解释错误的是()A. 对伤口感染的患者注射青霉素——青霉素可以杀死或抑制病毒B. 生牛奶加热煮沸后饮用——高温灭菌C. 夏季冰箱冷藏饭菜——低温抑制菌类生长繁殖D. 泡菜坛口用水密封——防止杂菌污染10.掌握一定的安全用药常识和急救方法是必需的,下列相关叙述正确的是()A. 西药有副作用,但中药是纯天然的草药,无副作用B. 身体不舒服,可自己上网查询,再到药店买药服用C. 伤口小、出血少的损伤,可先冲洗伤口,再贴创口贴D. 有人因触电造成心跳骤停时,应先去就近医院求救11.下列有关生活中生物技术的叙述,正确的是()A. 馒头发酵时变得松软多孔,该过程离不开霉菌的发酵作用B. 制作泡菜的坛子加水密封隔绝空气是为了抑制乳酸菌繁殖C. 把剩菜放在冰箱内冷藏保鲜是由于冷藏条件下微生物繁殖速度慢D. 制作酸奶时,应将加糖后新鲜牛奶与酸奶一起煮沸冷却后封存12.下列关于健康生活的知识和技能的叙述,错误的是()A. 遇到危急情况拨打120急救电话,应说明地址及受伤情况B. 与艾滋病患者一般接触(如握手),不会使人感染艾滋病C. 遇到外伤出血,若血液呈暗红色并缓缓流出,则需要在远心端包扎D. OTC表示处方药,必须凭处方才可以购买,并按医嘱服用13.“健康生活,珍爱生命”。

苏教版生物八年级下册现代生活与人类的健康

苏教版生物八年级下册现代生活与人类的健康

第25章现代生活与人类的健康同步卷2一.选择题(共15小题)1.下列关于抗生素的叙述,正确的是()A.抗生素能杀死细菌,不能杀死病毒B.抗生素能杀死细菌,因此抗生素药品不会腐败变质C.生病时应尽早服用抗生素,以便早日康复D.抗生素是某些细菌产生的能杀死某些致病真菌的物质2.下列关于抗生素的叙述,正确的是()A.抗生素虽能治病,但使用不当也会对身体不利B.抗生素只能杀死致病细菌,不会杀死其他细菌C.抗生素能杀死细菌,因此抗生素药品不会腐败变质D.生病时应尽早服用抗生素,以便早日康复3.下列关于安全用药的叙述,正确的是()A.尽量选择价格较高的药物B.用药前要仔细阅读药品说明书C.为预防感冒,每天服用抗生素D.增加用药剂量,缩短治疗时间4.日常生活中,掌握一些常用的急救方法很有必要。

以下急救方法不正确的是()A.遇到有病人需要急救时,应及时拨打120急救电话B.如果患者出现呼吸、心跳骤停时,需要对患者进行心肺复苏C.若意外导致动脉出血,应立即在伤口的远心端压迫止血D.当发现煤气中毒病人后,应迅速将病人转移到通风的地方进行抢救5.当遇到有人触电晕倒或溺水等情况发生时,需拨打的电话是()A.110B.120C.119D.1126.细菌感染可引起扁桃体发炎,在患者血常规检查中可能高于正常值的血液成分是()A.红细胞B.白细胞C.血小板D.血浆7.血液化验报告单中的RBC和HGB分别表示()A.血小板和白细胞B.红细胞和白细胞C.红细胞和血红蛋白D.红细胞和血小板8.严禁酒后驾车,其主要原因是()A.酒精影响消化功能B.酒精使肌肉和骨骼受损C.酒精影响大脑的控制能力D.酒精使心脏血管受损9.青少年不能吸烟和吸毒,因为这样会影响()A.血液循环系统B.呼吸系统C.消化系统和呼吸系统D.呼吸系统和神经系统10.某调查报告数据表明,一半的车祸与驾驶员饮酒有关。

下列关于酗酒的说法不正确的是()A.意识不清B.使人兴奋,反应能力强C.麻痹神经中枢D.诱发心脑血管疾病11.自2011年5月1日起,我国对酒后驾驶机动车的违法行为处罚加重,酒后驾驶以危险驾驶罪入刑.其科学依据是()A.酒精使人处于过度兴奋或麻痹状态B.酒精对人的心脏、血管有害C.酒精可以使呼吸加快,记忆力下降D.酒精使人的免疫力降低12.下列对吸烟的认识,错误的是()A.吸烟易诱发呼吸系统疾病B.吸烟会影响他人健康C.吸烟是不健康的生活方式D.吸烟是人成熟的表现13.电子烟是一种模仿卷烟的电子产品,将尼古丁等变成蒸汽后,让用户吸食。

心理健康在现代社会中的重要性

心理健康在现代社会中的重要性

心理健康在现代社会中的重要性引言心理健康是人类整体健康的一个重要方面,关系到个人的情感、思维、行为和社交能力。

在现代社会中,随着生活节奏的加快和压力的增加,心理健康问题逐渐成为一个全球关注的重要议题。

本文将探讨心理健康的重要性、面临的挑战以及如何有效维护心理健康。

一、心理健康的重要性1. 个人福祉良好的心理健康是个人福祉的基础。

心理健康良好的人能够更好地处理生活中的挑战和压力,维持积极的情绪和良好的生活质量。

心理健康问题如焦虑、抑郁等不仅影响个人的情绪,还可能导致身心健康问题,如失眠、食欲不振和免疫系统的下降。

2. 社会功能心理健康直接影响个人的社会功能和人际关系。

心理健康良好的人更容易与他人建立和维持积极的关系,进行有效的沟通和合作。

相反,心理健康问题可能导致社交隔离、沟通障碍和人际关系的紧张,影响社会互动和生活满意度。

3. 工作效率心理健康对工作效率和职业表现有重要影响。

心理健康良好的人通常能更好地集中注意力、处理复杂问题和应对工作压力。

心理健康问题则可能导致工作效率下降、生产力减少,甚至出现缺勤和职业倦怠等问题。

二、心理健康面临的挑战1. 压力与焦虑现代社会中,工作压力、生活压力和社会竞争是常见的心理压力源。

长期的压力和焦虑可能导致心理健康问题的发生。

特别是在快节奏的工作环境和高压力的生活条件下,个体容易感到焦虑、疲惫和挫败。

2. 社会 stigma心理健康问题常常面临社会上的偏见和歧视,这种社会 stigma 可能阻碍个体寻求帮助和接受治疗。

社会对于心理健康的误解和负面看法导致了个体的羞耻感和自我否定,进一步加剧了心理健康问题的困境。

3. 资源不足尽管心理健康问题日益严重,但许多地区的心理健康资源仍然不足。

心理健康服务的短缺和专业人员的不足,使得许多需要帮助的人无法获得及时和有效的支持。

同时,心理健康服务的可及性和 affordability 也是面临的重要问题。

4. 数字化时代的挑战数字化时代的到来带来了新的心理健康挑战。

生活环境与健康

生活环境与健康

生活环境与健康
生活环境对健康有着深远的影响。

一个清洁、舒适的生活环境可以促进健康,而一个肮脏、拥挤的环境则可能带来健康问题。

首先,一个清洁的生活环境可以减少疾病的传播。

在一个干净的环境中,细菌和病毒的传播会受到限制,从而降低感染疾病的风险。

此外,一个整洁的生活环境也有助于减少过敏原和有害物质的存在,对呼吸系统和皮肤健康有益。

其次,舒适的生活环境可以减轻压力和焦虑,有利于心理健康。

一个安静、整洁的环境可以帮助人们放松身心,缓解压力,提高睡眠质量。

相反,嘈杂、混乱的环境可能会导致焦虑和情绪不稳定。

另外,生活环境还与饮食习惯和运动有着密切的关系。

一个有利于健康的生活环境会促使人们更愿意选择健康的饮食,进行适量的运动。

而一个不健康的环境可能会诱发不良的饮食习惯和懒惰的生活方式,增加患慢性疾病的风险。

因此,我们应该重视生活环境对健康的影响,努力营造一个清洁、舒适的生活环境。

这不仅需要个人的努力,也需要社会的支持和政府的管理。

只有在一个良好的生活环境中,我们才能保持健康,享受美好的生活。

为身体健康做的十件事

为身体健康做的十件事

为身体健康做的十件事现代人的生活方式越来越快节奏,很多人很容易忽略自己的身体健康。

然而,身体健康是幸福生活的基石,所以我们必须关注自己的身体健康。

在本文中,我将为大家介绍为身体健康做的十件事。

1. 坚持健康的饮食习惯饮食是保持身体健康的一个重要因素,我们需要注意饮食的均衡和多样化。

应该选择多种谷类、蔬菜、水果、肉类和海产品。

此外,快餐和热带水果等高热量食物应该少吃,以免肥胖和其他身体健康问题。

2. 喝足够的水在日常生活中,人体需要足够的水分来保持身体健康。

每天应该摄入至少8杯水,这对于肾脏、内分泌系统和整个身体健康非常重要。

3. 运动运动是保持身体健康的重要手段。

我们应该每天进行一些简单的锻炼,包括散步、快走、慢跑、游泳等。

我们还需要注意保持锻炼的平衡,避免运动过量,对身体造成伤害。

4. 充足睡眠良好的睡眠对身体健康至关重要。

我们需要保证每天有足够的睡眠时间,以便身体得到充分的休息和恢复。

此外,我们还需要注意保持良好的睡眠环境,例如使用隔音耳塞和眼罩,避免影响睡眠的干扰。

5. 控制压力和焦虑良好的心理健康对身体健康也非常重要。

对于工作和生活的压力和焦虑,我们需要寻找减压的方法和途径,例如冥想、瑜伽和音乐等。

这可以改善我们的心理状态,并帮助我们更好地应对生活和工作。

6. 戒烟和戒酒吸烟和过量饮酒对身体健康有很大危害。

吸烟会损害肺部和心血管系统,而饮酒则可能导致脏器和神经系统损伤。

所以我们应该尽可能戒烟和戒酒,保持身体健康。

7. 定期体检定期体检是保持身体健康的一个重要步骤。

我们需要每年至少进行一次全面的身体检查,以便及时发现和治疗潜在的身体健康问题。

8. 保持良好的个人卫生良好的个人卫生是预防疾病和保持身体健康的关键。

我们需要每天洗手、刷牙和洗澡,避免病毒和细菌感染的风险。

9. 放松身心人类的身体和心理需要休息和放松,以便更好地应对日常生活中的压力和挑战。

我们应该定期休息和放松,例如去旅行、读书或者参加一些舒适的休闲活动。

生活环境对健康的影响

生活环境对健康的影响

生活环境对健康的影响随着现代科学技术的发展,人们的生活方式与生活环境发生了深刻的变化,一系列疾病应运而生。

(1)居住环境:现代城市生活使越来越多的人住进高层建筑楼房,生活在高楼上的人享受不到地磁场的充分保护,出现顽固性头痛与失眠,有时还伴有头晕、腹泻、皮炎及关节痛。

这类疾病,采取磁枕、磁椅等人造磁场补充调节后,其治疗效果常常是满意的。

(2)光源环境:耀眼的光源如街市上闪烁夺目的五彩灯、霓虹灯光及舞台、舞厅那种令人眼花缭乱的光源,不仅危害人的视觉,而且能干扰大脑中枢神经系统的功能。

长期接触这种耀眼光源,会产生剧烈的头痛、心烦失眠,有的人还会出现注意力难以集中,记忆力迅速减退,食欲缺乏等综合征候群。

(3)辐射环境:广泛应用的微波、无线电发射台、电视转播台、雷达星罗棋布及高压线网、电气化铁路纵横交错。

长期接触微波辐射能,可对人的中枢神经系统和心血管系统的功能造成危害。

长期从事各类微波作业的人员中头痛、失眠比例很高。

生活环境直接关系到人类社会的繁荣和发展。

研究表明,世界上长寿老人多的地方,如前苏联的高加索,南美洲的安第斯山和保加利亚南部,都有一个美丽的自然环境。

我国广西巴马县每10万人中有30位百岁寿星,这一数字居全国首位。

巴马位于亚热带季风气候区,植被丰富,空气清新,阳光充足,没有工业污染,全部百岁老人都住在海拔250~600米的山区。

良好的自然生态环境有利于减少疾病,推迟衰老。

生活在闹市之中的人们都希望有一个舒适幽美的生活环境,在居住的庭院中栽种些树木、花卉。

树木、花草不仅能为庭院织成绿荫,净化空气,而且在它的生长活动中能产生一种“植物杀菌素”分泌物,可杀死一些原生动物及细菌、真菌。

例如,花椒、艾菊、芍药、松柏等能驱杀蚊、蝇、臭虫、跳蚤;香椿、臭椿、红花草、虞美人等的分泌物可以挥发出强烈的刺激性气体,杀死空气中的细菌和一些昆虫。

同时花草、树木具有防风滞尘的功能,可促进冷热气流的交换,形成小区微风,保持环境空气新鲜。

生活方式对健康的影响

生活方式对健康的影响

生活方式对健康的影响健康是人生中最重要的财富,它不仅关乎到每个人的生命安全,更关乎到身体和心理的健康状态。

然而,现代社会的快节奏、高压力的生活节奏,导致很多人放弃了健康的生活方式,久久放纵了自己的生活习惯。

事实证明,生活方式对健康有着至关重要的影响。

在此,我们将从饮食、运动和心理健康三个方面,详细阐述健康生活方式的标准,并对其影响健康的原因进行分析。

1. 饮食对健康的影响饮食是人类赖以生存的首要需求,充足的营养对身体发育和修复起着重要的作用。

但并不是所有的食物都是健康的,营养没有均衡、摄入不当的饮食会导致身体健康状况下降。

1.1 营养均衡的饮食饮食营养均衡是健康饮食的重要标准。

它包括摄取足够的蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质和水等所有的营养物质。

通常饮食要做到五谷杂粮、肉类、蔬菜和水果等各种营养物质均衡摄入。

如果常年摄入高脂肪、高糖分、高盐分的食物,那么可能导致肥胖、高血压、心脏病和糖尿病等健康问题。

1.2 合理的饮食量健康日常饮食量包括营养物质的摄入量与消耗量的平衡。

当每天的饮食量高于身体所需,积累过多的脂肪和糖分即会导致肥胖等身体相关问题。

而当摄入的营养跟不上日常的呼吸、代谢、运动等需要,身体缺乏营养会引发贫血、消瘦和营养代谢病的发生。

2. 运动对健康的影响现代人好像越来越“宅”,把大部分的闲暇时间都放在电视、电脑和手机上,鲜少活动身体。

事实上,适宜的运动不仅可以强身健体,更可以获取精神上的快乐感。

2.1 正确的运动方式健康的运动方式不仅需要有针对性地锻炼身体各个部位,还需要注意运动的时机、要素和方法。

运动方式要根据个体的体质状况而定,运动时间也要根据每个人的日常时间安排而定。

如果没有规律地进行运动或者错误地进行了锻炼,那么可能会对房事健康状态造成损害。

2.2 协调的运动强度不同的项目,其运动强度是不一样的。

一些人没有运动经验,运动强度过大会对身体造成不好的影响。

在选择运动时,需要考虑自己的体能状况和运动经验,选定适合自己的运动方式和强度。

现代社会的快节奏是如何影响人们的生活和健康?

现代社会的快节奏是如何影响人们的生活和健康?

现代社会的快节奏是如何影响人们的生活和健康?
快节奏是现代社会进步的象征。

可是,这种生硬、非人性化的“进步”,常让人们感到孤独、压抑,甚至会影响人类健康。

本文将从几个方面
探讨现代社会快节奏带来的影响。

1. 快节奏促进了人际交往的虚化。

快节奏带来的信息爆炸和物质过剩,带来了生活品质的改善,但是霸
占着人们的时间和精力,常让人们陷入无尽的忙碌之中。

为了赶一份
报告,常常在快餐店里就餐。

为了省去跟亲人和朋友的饭局时间,只
发短信和微信,不再面对面交流。

这种生活其实削弱了人际交往的沟
通和默契,让生活变得疏离和虚拟。

2. 快节奏的生活带来了压力和焦虑。

快节奏甚至还可能会带来心理和生理层面的问题。

人们常常因为工作、学习等各方面的压力而不停地忙碌着。

这样的生活常常让人感到烦躁、累乏、满腹焦虑,甚至可能会引发抑郁症等心理问题,影响人们的心
态和身体健康。

3. 快节奏影响养生方式。

现代社会的快节奏还可能会影响人们在健康方面的生活方式。

过于快
节奏的生活下,人们很难像过去那样规律地吃饭,休息和锻炼。

尤其是热衷于快餐、方便食品、零食等不健康的饮食习惯,常常让人的身体处于不良的状态下。

久而久之,会对身体健康造成损害。

总之,现代社会的快节奏生活影响了人们的心理健康、人际交往和养生方式等多方面。

因此,人们应该意识到快节奏带来的问题,积极调整自己的生活节奏,尝试创造一个更加有质量的生活。

人类应该转变压力的适应机制,更注重自我和家庭的舒适和健康,重新感受生活的美好。

现代健康的生活方式-健康四大基石

现代健康的生活方式-健康四大基石

第四类
蔬菜水果
这是人体维生素、 这是人体维生素、矿物质及膳食纤维和天然抗氧化物的主 要来源。可维持酸碱平衡。 要来源。可维持酸碱平衡。 蔬菜的营养成分与颜色有密切关系 的营养成分与颜色有密切关系, 蔬菜的营养成分与颜色有密切关系,颜色深的蔬菜比颜色 浅的营养价值高,它们的排列顺序是绿色、红紫色、黄色、 浅的营养价值高,它们的排列顺序是绿色、红紫色、黄色、 白色。 白色。 水果有 三宝” 维生素、无机盐和膳食纤维。 水果有“三宝”:维生素、无机盐和膳食纤维。对维持人 体健康起着特殊的作用。 体健康起着特殊的作用。 蔬菜每日摄入量400-500克 ●蔬菜每日摄入量 克 个品种; ,至少5个品种; 至少 个品种
吃清淡少盐的膳食 吃清淡少盐的膳食 少盐
世界卫生组织建议: 世界卫生组织建议: 成人食盐量每日应在6克以内( 成人食盐量每日应在 克以内(平平一啤酒瓶盖 克以内 6克 约6克)。 三口之家,每月用盐不超过 为宜, 三口之家,每月用盐不超过400~500g为宜,包 ~ 为宜 含酱油及其他盐制品中的盐量。 含酱油及其他盐制品中的盐量。
3.促进脂肪代谢 3.促进脂肪代谢
●较长时间,中、低强度的运动,能使脂肪氧 较长时间, 低强度的运动,
化供能,避免体重超重、肥胖。 化供能,避免体重超重、肥胖。
●有规律的运动可提高肌肉蛋白脂酶活性,加 有规律的运动可提高肌肉蛋白脂酶活性,
速脂肪的分解,使高甘油三酯血症得到缓解,提 速脂肪的分解,使高甘油三酯血症得到缓解, 高有保护作用的“好胆固醇”水平。 高有保护作用的“好胆固醇”水平。
适量运动
动动脚散散步 快乐10000步/天 快乐10000步
了解“体质健康”曲线
机体退化衰老是客观规律!是不可逆转的! 机体退化衰老是客观规律!是不可逆转的! 退化衰老是客观规律

生活方式和健康的关系研究

生活方式和健康的关系研究

生活方式和健康的关系研究一、生活方式及其表现人们的生活方式随着社会的发展和自身所处的环境而变化,但也存在着一定的相似性。

生活方式主要包括饮食、睡眠、运动、工作、娱乐等方面。

不良的生活方式会导致许多健康问题,如肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。

饮食方面,过多的油脂、盐分和糖分等高能量、高脂肪、高糖的食物往往会诱发代谢综合症和一系列以肥胖为主要特征的慢性疾病。

而蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和丰富维生素、矿物质的食物,是维持健康不可缺少的。

睡眠方面,睡眠质量和时间会影响人体的生理周期和情绪。

长期睡眠不足甚至会导致代谢紊乱、免疫功能下降、肌肉和神经的疲劳,使人更容易生病。

运动方面,人类是进化出来的体力劳动者,对运动也有一定的需求。

运动不仅有助于增加人体的新陈代谢和改善肌肉骨骼系统的功能,还有助于加强人体维持平衡的各个系统和器官的血液循环。

工作和娱乐方面,都与人类的心理和社交需求相关。

工作时间过长,压力大,会导致心理上的问题,同时也会影响健康。

而适当的娱乐和社交能缓解压力,增强人体的心理健康。

以上的生活方式因素及其表现,都与人们的身体和心理健康密切相关。

二、生活方式与健康关系的研究生活方式与健康关系的研究一直是公共卫生学、营养学、运动生理学和心理学等领域的研究重点。

目前的研究根据各生活方式因素的不同,研究主要分为以下几个方面:1、饮食与健康:现代人越来越嗜好高能量、高脂肪、高糖的食物,导致肥胖、糖尿病等问题严重。

因此,对于饮食方面的研究主要体现在如何控制热量、如何选择合理营养物质、如何增加膳食纤维等方面。

2、睡眠与健康:睡眠质量和时间是维持健康不可缺少的。

睡眠对人体的生理周期、神经系统和免疫系统都有着很大的影响。

因此,现代人对于睡眠的重视,增加睡眠的效果,改善睡眠环境等成为寻找更加健康生活方式的关键。

3、运动与健康:运动是维持身体健康和心理健康的重要因素。

但现代人的生活方式使得运动中断和不足,导致肥胖、血压等疾病增加。

生活与健康论文

生活与健康论文

生活与健康什么是健康?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

21世纪以来,我们进入了一个快节奏的时代,越来越多的人变得“不健康”了,社会也就存在了“亚健康”的问题,这主要是由于人们的生活习惯发生了改变。

为了解决这个问题,我们必须建立起健康文明的生活方式。

生活习惯代表着个人的生活方式。

良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康,而且也能对人的未来发展有间接的作用。

现代社会夜生活丰富,休息不足、特别是睡眠不足,起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。

可是睡眠是保证人们身体健康的先决条件之一。

如果睡眠不足就会出现烦躁、易怒、食欲减退、体重减轻等后果,还会引起睡眠困难、不易入睡、夜间易醒等。

而且科学的生活模式有利于身体健康,也有利于提高学习工作效率。

所以,首先,一份科学的作息时间表比任何东西都重要。

一个人只有拥有充足的睡眠时间才能有充沛的精力应对一天的挑战。

我们应该遵循生活作息表来合理的安排我们的时间。

1.7:30 起床:.英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22-7:21分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。

起床后喝一杯水:水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。

早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。

2.14:30-15:30 午休一小会儿:雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。

3.23:30 上床睡觉:如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。

要知道,任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,等到20、30年之后再后悔,已经来不及了。

人类健康与生活方式演讲稿

人类健康与生活方式演讲稿

人类健康与生活方式演讲稿尊敬的各位听众,大家好!
今天我想和大家谈谈人类健康与生活方式这一重要的话题。

人类健康是我们每个人都非常关注的事情,因为健康是一切的基础,是我们能够享受生活、工作、学习的前提。

而生活方式则是影响我们健康的重要因素之一。

首先,让我们来看看现代人的生活方式。

随着科技的发展和社会的进步,我们的生活变得越来越便利,但同时也带来了一系列健康问题。

比如,我们的饮食习惯越来越不健康,过多的高热量、高糖分、高脂肪的食物让我们的身体负担过重;我们的运动量越来越少,长时间的坐姿和缺乏运动让我们的身体虚弱;我们的生活节奏越来越快,长时间的工作和学习让我们的心理压力过大。

这些因素都在悄悄地侵蚀着我们的健康。

那么,我们应该如何改变这种不健康的生活方式呢?首先,我们要重视饮食健康。

多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,适量摄入蛋白质和碳水化合物,保持饮食的多样性和均衡性。

其次,我们要注重运动锻炼。

每天保持适量的运动量,比如散步、慢跑、游泳等,让
身体得到锻炼,增强体质。

最后,我们要学会放松自己,减轻压力。

可以通过阅读、听音乐、做瑜伽等方式来放松心情,保持良好的心态。

当然,改变生活方式并不是一蹴而就的事情,需要我们坚持不
懈地努力。

但是,只有当我们拥有健康的身体和良好的生活方式时,我们才能更好地享受生活,更好地工作和学习,更好地与家人朋友
相处。

最后,我希望我们每个人都能意识到健康的重要性,从现在开
始改变不健康的生活方式,让我们的生活更加美好、更加健康!
谢谢大家!。

人类身心健康与生活质量演讲稿

人类身心健康与生活质量演讲稿

人类身心健康与生活质量演讲稿尊敬的各位领导、老师和同学们:
大家好!今天我很荣幸能有机会在这里和大家分享我对人类身
心健康与生活质量的一些想法。

人类身心健康与生活质量是我们每
个人都非常关心的话题,它关系着我们每个人的幸福和快乐。

首先,让我们来谈谈人类的身心健康。

身心健康是指一个人身
体和心理的健康状况。

身体健康是我们生命的基础,没有健康的身体,我们就无法享受生活带来的乐趣。

而心理健康则是我们心灵的
稳定和健康,它关系着我们的情绪和心态。

身心健康是相辅相成的,只有身心健康才能让我们拥有真正的幸福和快乐。

其次,让我们来谈谈生活质量。

生活质量是指一个人生活的舒
适程度和幸福指数。

一个人的生活质量取决于他的物质条件、社会
环境、心理状态等多个方面。

一个人如果拥有良好的生活质量,他
就能够享受到更多的幸福和快乐。

那么,如何才能保持身心健康和提高生活质量呢?首先,我们
要注重锻炼身体,保持良好的饮食习惯,保证充足的睡眠。

其次,
我们要学会调节自己的情绪,保持良好的心理状态。

再次,我们要积极参与社交活动,建立良好的人际关系。

最后,我们要注重个人发展,不断学习和提升自己。

在实现身心健康和提高生活质量的过程中,我们也要关注他人的身心健康和生活质量。

我们要关爱他人,帮助他人,共同营造一个和谐、幸福的社会环境。

最后,让我们共同努力,关注身心健康与生活质量,让每个人都能享受到幸福和快乐。

谢谢大家!。

健康生活方式的重要性

健康生活方式的重要性

健康生活方式的重要性健康是人类最宝贵的财富之一。

随着现代社会的快节奏生活和高压工作,越来越多的人忽视了自己的健康。

然而,健康生活方式的重要性不能被低估。

本文将探讨健康生活方式的意义以及如何实施。

一、健康生活方式的定义健康生活方式指的是通过科学的饮食、充足的睡眠、适当的运动等一系列良好的习惯和行为来维护和促进身体和心理的健康。

它不仅仅是针对某一特定的方面,而是涵盖了整体的生活方式。

二、健康生活方式的意义1. 保持身体健康:健康生活方式可以帮助我们预防大多数常见疾病,如心血管疾病、高血压、糖尿病等。

合理的饮食和适当的运动可以维持理想的体重,降低罹患肥胖症的风险。

2. 提高免疫力:充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼有助于增强免疫系统的功能,使我们的身体更具抵抗力,不易受到感染和疾病的侵袭。

3. 改善心理健康:健康生活方式还包括关注心理健康。

良好的心理健康可以增强自信心、减轻焦虑和抑郁情绪,并提高工作和生活的质量。

4. 延缓衰老:健康的生活方式可以延缓衰老过程。

适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢,减缓身体功能的衰退。

5. 增加幸福感:身体和心理的健康是幸福感的重要组成部分。

通过保持健康生活方式,我们可以更好地享受生活、进一步实现个人价值。

三、实施健康生活方式1. 合理饮食:均衡饮食是健康生活方式的基础。

我们应该摄入足够的营养素,减少盐、糖和脂肪的摄入。

多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪的食物,保持饮食多样化。

2. 适度运动:每天进行适度的体育锻炼有益于身体健康。

运动可以加强心脏和肺部功能,提高代谢率,同时也有利于维持理想的体重。

3. 充足睡眠:充足的睡眠对身体和心理健康至关重要。

成年人应该每天保持7-8小时的睡眠时间,这有助于恢复体力和调节情绪。

4. 应对压力:适当的应对压力是健康生活方式的重要组成部分。

通过学习放松技巧,如冥想、呼吸练习等,可以有效减轻压力,并保持情绪稳定。

5. 戒烟限酒:烟草和酒精对健康有害。

人类健康与福祉的重要性与挑战

人类健康与福祉的重要性与挑战

人类健康与福祉的重要性与挑战在当今社会,人类健康与福祉成为越来越重要的议题。

人们越来越意识到健康的重要性,而且随着科技的发展和生活条件的改善,人类面临着一系列新的挑战。

本文将探讨人类健康与福祉的重要性以及迎接这些挑战的方法。

一、健康的重要性人类健康是个人幸福和社会进步的基石。

只有身体健康、精力充沛的人们才能更好地发挥自己的潜力,为社会做出更大的贡献。

同时,健康也是幸福生活的基础。

当我们身体健康时,我们才能享受我们所拥有的一切,包括家庭、事业和娱乐活动。

因此,保持身体健康是每个人都应该关注的重要议题。

二、面临的挑战然而,面临着现代社会不断变化的挑战,人类的健康与福祉被日益威胁。

以下是一些我们所面临的主要挑战。

1. 生活方式问题现代生活节奏快,工作压力大,人们越来越倾向于忽视健康的生活方式。

长时间的久坐、不健康的饮食习惯和缺乏运动等因素,导致肥胖、心血管疾病和其他健康问题的增加。

2. 环境问题环境污染是另一个威胁人类健康与福祉的因素。

空气和水质的恶化对呼吸系统和消化系统等人体器官产生不良影响。

此外,如今我们还面临气候变化的挑战,极端天气和自然灾害对健康产生负面影响。

3. 心理健康问题随着现代社会的快节奏发展,越来越多的人们面临着心理健康问题。

例如,压力、焦虑和抑郁等情绪障碍对身体和心理的健康产生了负面影响。

三、迎接挑战的方法尽管面临着这些挑战,我们有许多方法可以改善人类健康与福祉。

1. 提倡健康生活方式教育公众关于健康生活方式的重要性是非常必要的。

政府和媒体可以通过宣传活动和广告来提醒人们保持良好的饮食习惯、加强体育锻炼并保持适当的休息时间。

此外,企业可以为员工提供健康促进活动,以改善工作环境和生活方式。

2. 加强环境保护为了保护人类健康与福祉,我们需要加强环境保护措施。

政府应该加强监管,控制工业排放和废物处理,以减少对环境的破坏。

此外,个人也应该积极参与环境保护活动,如减少能源消耗、垃圾分类等。

3. 关注心理健康提升人们的心理健康至关重要。

健康生活的重要性演讲稿

健康生活的重要性演讲稿

健康生活的重要性演讲稿
尊敬的各位领导、各位来宾,大家好!
健康生活,是我们每个人都应该关注的重要话题。

健康是人生
的第一财富,没有健康就没有幸福。

健康生活不仅仅是指身体健康,还包括心理健康、社交健康等多个方面。

今天,我想和大家分享一
下健康生活的重要性。

首先,健康生活是我们幸福生活的基石。

没有健康,再多的金
钱也无法换来幸福。

只有身体健康,我们才能有更多的精力去追求
我们的梦想,去享受生活的乐趣。

一个健康的身体是我们幸福生活
的前提。

其次,健康生活是我们工作生活的保障。

在现代社会,工作节
奏快,竞争激烈,工作压力大。

只有身体健康,我们才能更好地适
应工作的节奏,更好地应对工作的挑战。

健康的身体是我们工作生
活的保障。

再次,健康生活是我们家庭生活的支持。

家庭是我们生活的港湾,是我们心灵的归宿。

只有身体健康,我们才能更好地照顾家人,
更好地承担家庭的责任。

健康的身体是我们家庭生活的支持。

最后,健康生活是我们社会生活的责任。

健康不仅是个人的事,也是社会的事。

只有每个人都过上健康的生活,社会才能更加和谐、稳定。

健康的身体是我们社会生活的责任。

因此,让我们共同努力,过上健康的生活。

让我们关注自己的
身体健康,关注家人的身体健康,关注社会的身体健康。

让健康成
为我们生活的底色,让健康成为我们幸福的基石。

谢谢大家!。

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现代生活与人类的健康(1)教学目标:1、知识目标列举食品安全和家居污染的事例,知道食品保鲜的简单方法,描述现代生活方式与健康的关系。

2、能力目标撰写调查食品添加剂的报告,探究食品保鲜的简单方法。

3、情感、价值观目标认识不健康的生活方式会影响人体的健康。

养成和选择良好的生活方式。

增强公民的社会责任感和道德感。

教学重点:了解食品安全、防止家居污染及食品保鲜的简单方法,能选择良好的现代生活方式,让自己健康地生活。

教学难点通过设计、调查、探究,认识危害,自觉选择良好的生活方式。

课前准备⑴指导学生搜集近年有关食品安全、家居污染的报告新闻、及相关重大的历史事件等资料,收集自认为不安全的食品包装袋等。

⑵自制课件。

教学过程食品安全一、情景导入1、由2004年阜阳劣质奶粉事件:大头娃娃的照片导入话题。

2、事件回放:2005年食品安全六大事件2006年十大食品安全事件2008年三鹿奶粉事件二、我们走过的历程:从啥都敢吃到啥都不敢吃捕鱼打猎,原始人的饮食主要是兽肉;后来,农业兴起了,家庭养殖也出现了,餐桌上的主食是粮食,副食是菜和肉;再后来,人类啥都敢吃了,猛兽如熊、毒物如蛇、异类如老鼠、近亲如猴;到了现在,大家又啥都不敢吃了,福寿螺出现寄生虫、红心咸鸭蛋藏着苏丹红、多宝鱼又发现残留药物……食物含毒,真是不敢往嘴里送啊。

三、小组活动1.事先全班同学分为4-6人小组(课桌围在一起)2.观看关键词:注水肉、毒大米、泔沟油、吊白块、瘦肉精、毒泡菜、农残重金属超标、雀巢奶粉碘超标苏丹红大头娃光明回奶敌敌畏火腿福寿螺转基因食品3.各小组分析讨论手中的食品包装袋,觉得该食品有哪些不安全因素4.请各小组代表汇报各组情况(内容观点相似的省略)四、分析添加剂------走出误区问题:是否不添加食品添加剂的食品才是好食品?学生回答:略例如:有些食品生产厂家为迎合消费者的心理,竟在广告或标签的醒目处印有“本产品不含防腐剂、色素”,甚至还有的以“本产品绝对不含任何食品添加剂”,来标榜自己的产品安全无害。

其实,大可不必,因为食品添加剂并未禁止使用。

教师或学生阐述:我国食品卫生法(1995年)规定:食品添加剂指“为改善食品品质和色、香、味以及为防腐或根据加工工艺的需要而加入食品中的化学合成或者天然物质”。

同时规定:“为增强营养成分而加入食品中的天然的或者人工合成的属于天然营养素范围的食品添加剂”称为“食品强化剂”。

因此食品强化剂显然也属于食品添加剂范畴。

但间接(如通过包装材料、包装容器、农药残留、谷物的霉菌毒素和放射线等)加入食品者,及食品中天然存在的有害成分,则不列入食品添加剂范畴。

此外,我国1993年施行的“食品添加剂卫生管理办法”第十三条明确规定:“禁止以掩盖食品腐败或以掺杂、掺假、伪造为目的而使用食品添加剂”。

五、分析食品不安全的原因1.食品安全突发事件分三类:一是纯制假、贩假,如“阜阳劣质奶粉”、“苏丹红”等;二是受假冒产品株连的事件,如“三鹿”奶粉事件;三是有的食品企业在食品生产过程中应完善的工艺流程、操作规范或需尽快消除存在的食品安全隐患问题,如雀巢事件。

2.由于细菌及其毒素引起的食品腐败变质造成的污染。

3.一些新型的食品安全问题,如未经检验的转基因食品、保健食品等。

六、布置DIY以小组为单位,联系实际生活,调查并交流日常生活中食品保鲜的一般方法,可以要求家人一起选择其中的一些方法试一试。

七、拓展与延伸1.播放flash动画:告诉学生可以怎样避免一些食品不安全2.我们在关注人类食品安全的同时,也应该关注动物的食物安全,不仅仅体现人与自然的和谐,更主要的是动物的一些不安全因素也会通过食物链影响到人类。

八、情感道德教育阜阳奶粉案五被告(分别从事劣质奶粉的生产、销售)分别被判4至8年并处以经济罚款。

告诫同学们:走上社会后,不要从事危害老百姓的事情,否则害人又害己。

家居污染一、情景导入1.播放CCTV《每周质量报告》:我想有个家2.几则新闻报道:许多人还沉浸在乔迁之喜时,便莫名奇妙患上疾病。

据2001年2月20日《深圳晚报》报道,北京儿童医院血液科医生发现,患白血病的90%儿童,其家庭在半年之内进行了装修,油漆中的苯和大理石中可能的放射性,是引起儿童白血病重要原因。

2001年10月10日,上海《新闻晨报》报道,新生儿出生时,2.7%有先天性畸形,在造成胎儿畸形的各种原因中,环境污染是一项重要因素。

继“煤烟型”、“光化学烟雾”污染后,现代人正进入以“室内空气污染”为标志的第三污染期。

数据:中国室内装饰协会环境检测中心透露:全国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人,每天约是304人,恰好相当于全国每天因车祸死亡的人数。

二、小组讨论1.各小组根据课前收集的资料以及生活的体验来讨论装修给人们带来的不良影响(可以以图片、照片、文字、录象、、语言、ppt等形式展示)2.教师总结室内污染引发的11种症状中国室内环境监测中心和健康医疗中心总结出室内环境污染对人造成危害的11种症状,提醒消费者注意,如发现这些情况,应尽快检测和治理,消除隐患。

这11种症状表现为:(1)每天清晨起床时,感到憋闷、恶心,甚至头晕目眩;(2)家里人经常容易感冒;(3)虽然不吸烟,但是经常感到嗓子不舒服,有异物感、呼吸不畅;(4)家里小孩常咳嗽、打喷嚏,免疫力下降;(5)家人常有皮肤过敏等毛病,而且是群发性的;(6)家人共有一种疾病,而且离开这个环境后,症状有明显变化和好转;(7)新婚夫妇长时间不孕,又查不出原因;(8)孕妇在正常怀孕情况下发现胎儿畸形;(9)新搬家或者新装修的房子里,室内植物不易成活,叶子容易发黄、枯萎;(10)新搬家后,家养的宠物猫、狗甚至热带鱼莫名其妙地死掉;(11)新装修的家庭和写字楼房间或新买的家具有刺鼻、刺眼等刺激性异味,而且超过一年气味仍不散。

三、污染分析1.家庭装修中的环境毒物主要来自装饰用的油漆涂料和各类装饰材料。

以下表格列出的是各种装修材料可能释放的有害物质。

家庭装饰材料中的三大“隐性杀手”:甲醛、三苯(苯、甲苯和二甲苯)、氨2.还有厨房油烟污染、吸烟污染以及生活垃圾污染等三、污染防治1.各小组可以提出防治的方法2.教师总结防治的方法(1)倡导健康绿色装修,是一种必要,也是一种潮流。

绿色家装包括以下要素:第一,尽量减少居室装修中材料的使用量,以降低空气中有害气体的释放量。

第二,注意合理搭配装饰材料,充分考虑室内空间的承载量及通风量,提高室内空气质量。

第三,尽量选用绿色环保装饰材料。

第四,在施工时,严格执行绿色环保标准,选用无毒、少毒、无污染、少污染的绿色施工工艺。

第五,做好室内环境检测和治理工作是建立绿色家居的最后一关。

(2)一般新装修后的房子都存在有害气体超标的现象,所以专家建议新装修好的房子要空置一段时间(3—6月)再入住,并且要一直保持通风。

已经入住的也不要着急,只要不是严重超标,还是有一些办法可以减少甚至消灭室内的有害气体。

(3)在室内栽种一些花草,也可来有效消除有害气体的影响。

比如吸收甲醛的植物有仙人掌、吊兰、扶郎花(又名非洲菊)、金绿箩、无花观赏桦、芦荟、耳蕨、常春藤、铁树、菊花等。

消除二甲苯的有耳蕨、常春藤、铁树、菊花、红鹳花等。

红鹳花还可以吸收甲苯、氨。

雏菊、万年青则对消除三氯乙烯有特效。

五、情感反思1.生活体验:你是一位学生和居民,怎样对待食品安全和家居污染2.角色体验:假如你是厂家或商家,你怎样对待食品安全和家居污染假如你是质检部门,你怎样对待样对待食品安全和家居污染假如你是--------课堂小结:1.食品安全(1)食品添加剂的类型和使用:食品添加剂指“为改善食品品质和色、香、味以及为防腐或根据加工工艺的需要而加入食品中的化学合成或者天然物质”。

在有关部门规定的范围内使用食品添加剂是安全的,不会影响我们的健康。

但不合理使用则会危害人体的健康。

食品添加剂的类型主要包括防腐剂、营养强化剂、着色剂、护色剂、漂白剂等(2)影响食品安全的因素:食品在生产、包装、储运、销售和烹调等生产过程中,因使用杀虫剂、添加剂等造成的污染;由于细菌及其毒素引起的食品腐败变质造成的污染;新型食品安全问题,如未经检验的转基因食品、保健食品等。

2.家居环境:家居环境的污染源之一是装修污染。

除此之外,还有厨房油烟污染、吸烟污染以及生活垃圾污染等。

防止家居污染的主要措施是:提倡家居简单装修和选择安全环保材料进行装修;保持家中的清洁卫生,室内禁止吸烟,经常开窗通风换气;使用安全环保生活用品、重视室内绿化。

板书设计:第三节现代生活与人类的健康(课时1)一.食品安全1.食品添加剂的类型和使用:在有关部门规定的范围内使用食品添加剂是安全的,但不合理使用则会危害人体的健康。

2.影响食品安全的因素:(1)食品在生产、包装、储运、销售和烹调等生产过程中,因使用杀虫剂、添加剂等造成的污染;(2)由于细菌及其毒素引起的食品腐败变质造成的污染;(3)新型食品安全问题二.家居环境:1.家居环境的污染源:装修污染、厨房油烟污染、吸烟污染以及生活垃圾污染等2.家居环境污染危害人体的健康。

3.防止家居污染的主要措施。

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