生活应激事件量表

生活事件量表LES-应激相关量表

生活事件量表LES-应激相关量表生活事件量表（Life Events Scale，LES），由量表协作研究组张明园等到编制于1987年，该量表参考了国外Holmes和Dorenwend及国内其他人编制的量表和调查表，对10个省市的千余名正常人进行测试，取得了正常人群及不同年龄组的常模，已在临床和研究中应用。

LES共65个项目，包括职业、学习、婚姻、恋爱、家庭和子女、经济、司法、人际关系等方面常见的生活事件，每项的评分以我国正常人（常模）的调查均值计，分四个年龄组，青年（18～29岁），中年（30～49岁），更年（50～59岁）和老年（60岁以上）。

量表包括八个因子及四个综合评分：因子：学习、婚姻、健康、家庭、工作与经济、人际关系、环境问题、法律与政治。

综合评分：负性事件、恶性事件、中性事件、总分。

生活事件量表1、丧偶2、子女死亡3、父母死亡4、离婚5、父母离婚6、夫妻感情破裂7、子女出生8、被解雇9、刑事处分10、家庭其他成员死亡11、家庭成员患重病12、政治性冲击13、子女行为不端14、结婚15、家庭成员刑事处分16、失恋17、婚外两性关系18、大量借贷19、突出成就荣誉20、恢复政治名誉21、重病、外伤22、严重差错事故23、开始恋爱24、行政纪律处分25、复婚26、子女学习困难27、子女就业困难28、怀孕29升学就业困难30、晋升31、入党入团32、子女结婚33、免职34、性生活障碍35、家属行政处分36、名誉受损37、中额借贷38、财产损失或遗失39、退学40、好友去世41、法律纠纷42、收入显著增减43、遗失重要物品44、留级45、夫妻严重争执46、搬家47、领养寄子48、好友决裂49、工作量明显增加50、小量借贷51、退休52、工作性质改变53、学习困难54、流产55、家庭成员纠纷56、与上级冲突57、入学、就业58、参军复员59、受惊60、业余培训61、家庭成员外迁62、邻居纠纷63、同事纠纷64、睡眠重大改变65、暂去外地。

les量表的基本概念和特点

LES量表的基本概念和特点LES（Life Events Scale）量表是一种常用于评估个体生活事件对心理健康产生影响程度的工具。

它可以帮助研究者了解个体所经历的生活事件对其心理状态和适应能力的影响，同时也可以在临床实践中用于辅助诊断和干预。

本文将介绍LES 量表的基本概念、构成要素以及其特点。

1.LES量表的基本概念LES量表是由Thomas Holmes和Richard Rahe于1967年开发的，旨在测量个体所经历的生活事件对其心理健康的影响程度。

该量表主要基于一个核心观点：生活事件会对个体的身心健康产生压力和负面影响。

通过对个体所经历的生活事件进行评分，可以得出一个综合指标，反映个体的应激水平和适应能力。

2.LES量表的构成要素LES量表的构成要素主要包括以下几个方面：(1)生活事件清单LES量表提供了一份包含多种生活事件的清单，这些事件涵盖了个人生活的不同领域，如家庭、工作、健康等。

每个事件都被赋予了一个权重分数，用于评估该事件对个体心理健康的影响程度。

(2)生活事件评分个体根据自己在一段时间内所经历的生活事件，选择相应的事件，并为每个事件进行评分。

评分通常是根据事件的重要性和影响程度来进行的，一般采用5或10分制。

(3)生活事件总分计算通过将个体所选事件的评分累加起来，可以计算出LES量表的总分，该总分反映了个体所经历的生活事件对其心理健康的总体影响程度。

一般来说，总分越高，表示个体承受的生活压力越大。

3.LES量表的特点(1)简单易用LES量表的使用非常简单，个体只需根据自己所经历的生活事件，在清单中选择并评分即可。

这使得该量表适用于不同年龄段和教育水平的个体，且操作便捷。

(2)多维度评估LES量表提供了多个领域的生活事件供个体选择，并且每个事件都有相应的权重分数。

这使得量表能够综合评估个体在不同领域所经历的生活事件对其心理健康的影响。

(3)对应应激水平和适应能力通过LES量表的总分，可以初步了解个体的应激水平和适应能力。

青少年生活事件心理量表(ASLEC)及操作指导

青少年生活事件心理量表（ASLEC）及操作指导姓名_________ 性别____ 年龄____ 出生日期________ 年级______本量表主要用于评价青少年遇到的生活事件以及进行相关的研究。

请根据具体情况作出分析。

(1.未发生 2.没有影响 3.轻度影响 4.中度影响 5.重度影响 6极重影响)1. 被人误会或错怪 1 2 3 4 5 62. 受人歧视冷遇 1 2 3 4 5 63. 考试失败或不理想 1 2 3 4 5 64. 与同学或好友发生纠纷 1 2 3 4 5 65. 生活习惯(饮食、休息等)明显变化 1 2 3 4 5 66. 不喜欢上学 1 2 3 4 5 67. 恋爱不顺利或失恋 1 2 3 4 5 68. 长期远离家人不能团聚 1 2 3 4 5 69. 学习负担重 1 2 3 4 5 610. 与老师关系紧张 1 2 3 4 5 611. 本人患急重病 1 2 3 4 5 612. 亲友患急重病 1 2 3 4 5 613. 亲友死亡 1 2 3 4 5 614. 被盗或丢失东西 1 2 3 4 5 615. 当众丢面子 1 2 3 4 5 616. 家庭经济困难 1 2 3 4 5 617. 家庭内部有矛盾 1 2 3 4 5 618. 预期的评选(如三好学生)落空 1 2 3 4 5 619. 受批评或处分 1 2 3 4 5 620. 转学或休学 1 2 3 4 5 621. 被罚款 1 2 3 4 5 622. 升学压力 1 2 3 4 5 623. 与人打架 1 2 3 4 5 624. 遭父母打骂 1 2 3 4 5 625. 家庭给你施加学习压力 1 2 3 4 5 626. 意外惊吓，事故 1 2 3 4 5 627. 如有其他事件请说明 1 2 3 4 5 6青少年生活事件心理量表（ASLEC）操作解释指导:生活事件作为一种心理社会应激源对身心健康的影响引起了广泛的关注，1967年Holme和Rahe编制了第一份包含43个项目的社会再适应量表（SRRS），开辟了生活事件量化研究的途径。

MMPI一共14个分量表

MMPI一共14个分量表MMPI 一共14个分量表，其中10个临床量表，4个效度量表。

效度量表意义分，视为可能有病理性异常表现或某种心理偏离现象。

人格维度高分者特征低分者特征E 内外向外向：爱社交、广交朋友、渴望兴奋、喜欢冒险、行动常受冲动影响、反应快、乐观、好谈笑、情绪易失控、作事内向：安静、离群、保守、交游不广、但有挚友，行为不易受冲动影响、瞻前顾后，做事有计划、严谨，生活有规律，倾向悲观，踏实欠踏实可靠。

N 神经质情绪不稳定，焦虑、紧张、易怒，睡眠常不好，情绪反应过强、常难以平复情绪稳定，反应慢而且弱，又容易平复，通常是平静的、很难生气P 精神质不关心人、较孤独，人际交往常有麻烦，常抱有敌意、攻击、缺乏同情心。

儿童常缺乏是非感、喜恶作剧温柔、善感，比较随和。

无高分者的特征L 掩饰性掩饰性高，回答时常考虑社会的评价和期许，而不是根据自己的实际情况作答掩饰性低，回答问题根据自己的实际情况作答对于每一个量表，都可以通过T=50+10（X-M）/SD算出标准分（T分），T分高低都有其意义。

N维度和E维度组合，可得到四种气质特征：●中间型:●T分在43.3～56.6分之间；●倾向型:●T分在38.5～43.2分或56.7～61.5分之间；●典型型:●T分在38.5分以下或61.5分以上。

人格因素高低分人格特征A：乐群性高分者外向热情；低分者缄默，孤独，冷淡。

B：聪慧性高分者聪明，富有才识；低分者迟钝，学识浅薄C：稳定高分者热情稳定；低分者情绪激性动，易生烦恼E：恃强性高分者好强固执；低分者谦逊顺从F：兴奋性高分者轻松兴奋，随遇而安；低分者冷静寡言G：有恒性高分者有恒负责尽职；低分者苟且敷衍H：敢为性高分者冒险敢为；低分者畏怯退缩，缺乏自信I：敏感性高分者敏感、感情用事；低分者理智、着重现实人格因素高低分人格特征L：怀疑性高分者怀疑刚愎固执；低分者信赖随和，易与人相处M：幻想性高分幻想、狂放任性；低分者现实、实际N：世故高分者精明能干世故；低分者坦对于每一个量表，都可以通过 Z=5+1.5（X-M ）/SD 算出标准10分，性白、直率天真O ：忧虑性高分者忧虑抑郁、烦恼自扰；低分者安详沉着自信Q1：实验性高分者自由激进，不拘泥现实；低分者传统保守Q2：独立性高分者自立自强、当机立断；低分者依赖合群附和 Q3：自律性高分者知己知彼、自律严谨；低分者矛盾冲突Q4：紧张性高分者紧张困扰、激动挣扎；低分者心平气和、闲散宁静投射测验基本假设：个体不是被动地接受外界的刺激，而是主动地有选择地给外界的刺激赋予某种意义，然后表现出适当的反应，人们可从这些反映中推论他的人格。

与应激有关的心理测量量表

中国心身健康量表与应激有关的心理测量量表发布时间:2009-12-17 访问次数:0 作者:(一)生活经历调查表生活经历调查表(LES)由Sarason IG等人(1978)编制，与社会再适应量表有两点不同：一是此表把生活事件对个人的影响分成阳性和阴性，即好的影响和坏的影响；二是让受试者自己评定事件对个人影响的程度及称心的程度。

此表共57项，前47项针对成人，后10项针对学生。

评分分为7级，从-3到+3为极不良影响，-2为中度不良影响，-1为有些不良影响，0为无何影响，+1为稍有好的影响，+2为中度好的影响，+3为非常好的影响。

这种分性质分级的评分有可能使评定的结果，更接近个人实际的生活情况。

(二)生活事件量表生活事件量表(LES)由量表协作组张明园等编制于1987年，该量表参考了国外Holmes和Dorenwend及国内郑延平和杨德森等编制的量表和调查表，对10个省市的1364名正常人迸行测试，取得了正常人群及不同年龄组的常模，己在国内临床的研究中应用。

该量表共665个项目，包括职业、学习、婚姻和恋爱，家庭和子女，经济，司法，人际关系等方面常见的生活事件。

每女的评分以我国正常人(常模)的调查均值计。

鉴于年龄是影响对生活事件估价和反应的最重要因素，因此常模分成若干年龄阶段：青年(18-29岁)，中年(30-49岁)，更年(50-59岁)和老年(60岁以上)。

根据受检查的年龄组别，取相应的生活事件单位(Life event unit.LEU)。

应用时将调查时限内如过去3个月、或半年、或一年内发生的生活事件，在常模中查出其相应的LEU，然后累加得到LEU总值，后者为主要统计量。

杨德森也编制了一生活事件量表，重点询问事件对个体的心理影响及影响持续时间，国内也有不少研究机构应用。

(三)心理社会应激评定量表(PSAS)(Axis Ⅳ，DSM-Ⅲ-R)DSM-Ⅲ(1980)提出了多轴诊断系统，即是从多个维度来评价病人。

中学生应激量表

中学生应激源量表浙江大学心理学系郑全全陈树林编指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些好的或不好的日常生活事件。

这些事件可能对个人有影响(如出现紧张、有压力、兴奋或苦恼等)，而且这些事件对每个人的影响程度也可能不一样。

请您根据自己的实际情况，回忆近一年内及此时此刻有无下列的事件发生，发生的事件对自己的影响有多大，用数字表示：0=没有发生或没有影响，1=轻度影响，2=中度影响，3=重度影响，4=极重度影响。

填表不记名，完全保密，请在量合适的答案上打勾(在012 3 4上打勾)。

请注意，事件没有发生或发生了但对自己没有影响，请在“0”上打勾。

没有轻度中度重度极重度1 考试前复习紧张0 123 42 老师教育方式粗暴0 1 23 43 父母感情不和或家庭破裂0 1 2 3 44 被同学朋友误会0 1 2 3 45 恐怖的影视、小说、杂志等0 1 2 3 46 情绪不稳定0 1 2 3 47 考试成绩不理想0 1 2 3 48 被老师讽刺挖苦0 1 2 3 49 家里发生天灾人祸(亲人病重、死亡、受灾等) 0 1 2 3 410被同学朋友歧视、冷落0 1 2 3 411淫秽、色情的影视、小说、杂志等0 1 2 3 412意志不坚强0 1 2 3 413学习任务过紧，心理负担过重0 1 2 3 414老师偏心、不公正0 1 2 3 415经常受父母打骂、训斥0 1 2 3 416与同学朋友发生争吵、纠纷0 1 2 3 417不良的社会风气(如赌博) 0 1 2 3 418老师教学水平低0 1 2 3 419父母管教过严0 1 2 3 420当众丢面子或名誉受损0 1 2 3 421社会交际过多0 1 2 3 422有不良习惯0 1 2 3 423与老师有矛盾、关系紧张0 1 2 3 424父母放任不管或过分溺爱0 1 2 3 425结交异性朋友受到干涉0 1 2 3 426在社会上交友不当0 1 2 3 427所预期的评优落空0 1 2 3 428老师作风不正0 1 2 3 429父母管教方式不一致0 1 2 3 430身体发生明显变化(如青春期) 0 1 2 3 431担心中考或高考成绩不理想0 1 2 3 432被老师批评、处分0 1 2 3 433父亲或母亲品行不端0 1 2 3 434知心朋友很少、甚至没有0 1 2 3 435睡眠不好(入睡困难、睡眠时间减少0 1 2 3 4 36家庭经济困难0 1 2 3 4 37与异性朋友关系不和或决裂0 1 2 3 4 38与家庭其它成员关系不和0 1 2 3 4 39令人讨厌的社会习俗(如迷信活动) 0 1 2 3 4 量表包括七个因子:学习压力: 1、7、13、27、31教师压力：2、8、14、18、23、28、32家庭环境压力：3、9、33、36、38父母教养方式压力：15、19、24、29同学朋友压力：4、10、16、20、25、34、37自我身心压力：6、12、22、30、35社会文化压力：5、11、17、21、26、39。

心理测验技术——生活事件-社会支持-应对方式量表

（一）测验的实施1.测验材料生活事件量表（Life Event Scale，LES）有多个版本，我们这里所使用的是由杨德森、张亚林1986年编制的生活事件量表。

LES共含有48条我国较常见的生活事件，包括三方面的问题。

一。

是家庭生活方面（28条）。

二。

是工作学习方面（13条）。

三。

是社交及其它方面（7条）。

2.适用范围LES适用于16岁以上的正常人、神经症、心身疾病、各种躯体疾病患者以及自知力恢复的重性精神病患者，主要应用于：⑴神经症、心身疾病、各种躯体疾病及重性精神疾病的病因学研究；⑵指导心理治疗、危机干预，使心理治疗和医疗干预更有针对性；⑶甄别高危人群，预防精神疾病和心身疾病，对LES高者加强预防工作；⑷指导正常人了解自己的精神负荷、维护心身健康，提高生活质量。

3.施测步骤LES属自评量表，填写者须仔细阅读和领会指导语，然后逐条一一过目。

根据调查者的要求，填写者首先将某一时间范围内（通常为一年内）的事件记录下来。

有的事件虽然发生在该时间范围之前，如果影响深远并延续至今，可作为长期性事件记录。

然后，由填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事?影响程度如何?影响持续的时间有多久?对于表上已列出但并未经历的事件应一一注明“未经历”，不留空白，以防遗漏。

（二）测验的记分一过性的事件如流产、失窃要记录发生次数，长期性事件如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次，超过半年记为2次。

影响程度分为5级，从毫无影响到影响极重分别记0、1、2、3、4分，即无影响=0分、轻度=1分、中度=2分、重度=3分、极重=4分。

影响持续时间分三月内、半年内、一年内、一年以上共4个等级，分别记1、2、3、4分。

生活事件刺激量的计算方法：1．某事件刺激量=该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数2．正性事件刺激量=全部好事刺激量之和3．负性事件刺激量=全部坏事刺激量之和4．生活事件总刺激量=正性事件刺激量+负性事件刺激量另外，还可以根据研究需要，按家庭问题、工作学习问题和社交问题进行分类统计。

大学生生活事件量表

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这是一份关于大学生生活事件的量表，对负性事件和应激事件对大学生的影响进行分析，共有27道选择题。所有信息绝对保密，谢谢大家的合作!
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您的家乡
2*
你的年级
大一
大二
大三
大四
3*
你的性別
男
女
4*
你的专业
理工科
文科
心理学
生活事件量表
过去12个月内，你和你的家庭是否发生过一下事件？仔细阅读以下问题并作答，如果没有选择“未发生”，如果发生过，则进行“没有影响”“轻度影响”“中度影响”“重度影响”“极度影响”的判断。
大学生生活事件量表
您好：
同学，我是华东师范大学的一名学生，这是一份关于大学生生活事件的量表，探讨负性事件和应激事件对大学生的影响进行分析，共有27道选择题。所得资料仅用于学术研究
衷心感谢您的参与，所有信息将绝对保密，谢谢大家的合作！
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这是一份关于大学生生活事件的量表，对负性事件和应激事件对大学生的影响进行分析，共有27道选择题。所有信息绝对保密，谢谢大家的合作!
未发生
没有影响
轻度影响
中度影响
重度影响
极度影响
5*
被人误会或错怪
6*
受人歧视冷遇
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考试失败或是不理想
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与同学或好友发生纠纷
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生活习惯（饮食，休息等）明显变化
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不喜欢上学
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恋爱不顺利或失恋
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长期远离家人不能团聚
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学习负担重
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与老师关系紧张
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本人患极重病
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亲友患极重病
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(完整版)心理学生活应激事件量表

生活应激事件量表霍姆斯和瑞(Ho1mes ＆Rahe，1967)曾经编制了一个应激评定量表。

应激，又称“紧张状态”。

对人来说，紧张源是很多的。

霍姆斯和瑞编制的这个应激量表指出，人的应激主要由43种不同的事件造成，所有这些事件包含着个人生活的种种变化，要求人适应这些变化，如表3所示①，这些事件产生不同水平的应激。

在这43种不同的事件里面，你去年一年总共碰到其中的多少个事件?将你去年碰到的所有应激事件的应激程度数值全部加起来，所得总和是你去年全年总的应激程度。

根据疾病的发生与应激程度的相关研究，霍姆斯和瑞把一年中个人所受的应激事件而产生的应激程度数值的150或更高的值定为生活转折点。

如果这年的生活中应激总程度在150～199之间，那么下一年有37％的可能患病；若分值在200～299之间，则患病的可能性为51％；若分值在300以上，则患病的可能性为79％。

也就是说，应激程度越大，患病的可能性也越大。

表生活应激事件量表编号生活事件应激程度1 丧偶1002 离婚733 夫妻分居654 拘留635 亲人死亡636 个人患病或受伤537 结婚508 解雇479 分居夫妻恢复同居4510 退休4511 家庭成员中有人生病4412 怀孕4013 性生活不协调3914 家庭添进人口3915 工作重新调整3916 经济状况改变3817 好友死亡3718 改变行业3619 夫妻争吵增多3520 抵押借债已超过万元3121 负债未还，抵押被没收3022 工作责任改变2923 子女离开家庭2924 与亲家发生矛盾2925 个人的杰出成就2826 配偶找到或失去工作2627 入学或毕业2628 生活条件变化2529 个人习惯改变2430 与上司发生矛盾2331 工作时间或环境改变2032 搬家2033 转学2034 娱乐方式改变1935 宗教活动改变1936 社会活动改变1837 抵押品价值或贷款少于万元1738 睡眠习惯改变1639 家人团聚的次数减少1540 饮食习惯改变1541 度假1342 过圣诞节1243 轻度违法11①John W．Santrock, Psychology：the Science of Mind and Behavior，Wm．C．Brown Publishers，1988．P415—416。

生活应激事件量表美国华盛顿大学医院精神病学家Holmes等对5000多人进行社会调查，把人类社会生活中遭受到的生活危机（life crisis）归纳并划分等级，编制了一张生活事件心理应激评定表（表5－1）。

该评定表列出了43种生活变化事件，并以生活变化单位（life change units,LCU），为指标加以(转引自G P.Paychology and Medicine,1981)(转引自G P.Paychology and Medicine,1981)生活变故的人群中，37％有重大的健康变化；有重大生活变故者中，70％呈现重大健康变化。

Holmes等提出，LCU一年累计超过300，则预示今后2年内将有重大的病患；后来又进一步提出，若一年LCU不超过150，来年可能是平安；LCU为150～300，则有50％的可能性来年患病；LCU超过300，来年患病的可能性达70％。

1976年他们报道。

从回顾性和前瞻性调查表晨，心脏病猝死、心肌梗塞、结核病、白血病、糖尿病、多发性硬化等与LCU升高有明显关系。

一般变为伴心理上丧失感（feeling of loss）的心理刺激，对于健康的危害最大。

这种丧失感可以是具体的事或物，例如亲人死亡等；也可以是抽象的丧失感，例如工作的失败等。

其中，尤以亲人（如配偶）丧亡的影响最大。

有些研究工作者指出，丧失或亲人的丧亡能引起个体一种绝望无援（helplessness），束手无策）的情绪反应，此时个体不能从心理学和生物学上来应付环境的需求。

在这一方面，已经作了许多调查研究。

如有人对新近居丧的903名男性作了6年的追踪观察，并与年龄、性别相仿的对照组进行比较。

结果表明，居丧的第一年对健康的影响最大，其死亡率为对照组的12倍，而第二、三年的影响已不甚显著。

另有研究发现，中年丧偶者与同年龄组相比，对健康的影响更为明显。

有一调查还发现，不仅是配偶死亡，而且子女或其它近亲的死亡对也有相当大的影响，一年内的死亡率为对照组的5倍。

应激事件影响量表 IES-R

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18.我很难集中注意力
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19.只要会想起这件事，我就会产生一些生理反应，比如出汗，呼吸困难，恶心，心跳加速
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20.我反复做过关于这件事情的噩梦
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21.我持续处于警觉状态和保持警惕
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22.我竭力不去讨论这件事
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12.我意识到，我依然留有很多关于这件事情的感觉，但无法将它们排除
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13.我对这件事情的感觉已经有些麻木
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14.我发觉自己的行为或感觉好像又回到了这件事情发生的时候
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15.我不容易入睡
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16.我有时会出现一阵阵的关于这件事的强烈感受
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17.我试图将这些事情从记忆中抹去
应激事件影响量表IES-R（修订版）
以下提到的事件是指“新冠肺炎疫情”，请按照自己在最近7天之内体验，选择符合的表述
完全不符
有点符合
中等程度符合
比较符合
完全符合
1.只要回忆起这件事，我就会出现当时的感受
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2.我很难安稳的睡到天亮
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3.其他事物使我不断想起这一件事

中学生应激源量表

中学生应激源量表指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些好的或不好的日常生活事件。

这些事件可能对个人有影响(如出现紧张、有压力、兴奋或苦恼等)，而且这些事件对每个人的影响程度也可能不一样。

请您根据自己的实际情况，回忆近一年内及此时此刻有无下列的事件发生，发生的事件对自己的影响有多大，用数字表示：0=没有发生或没有影响，1=轻度影响，2=中度影响，3=重度影响，4=极重度影响。

填表不记名，完全保密，请在量合适的答案上打勾(在01 2 3 4上打勾)。

请注意，事件没有发生或发生了但对自己没有影响，请在“0”上打勾。

没有轻度中度重度极重度1 考试前复习紧张0 123 42 老师教育方式粗暴0 1 23 43 父母感情不和或家庭破裂0 1 2 3 44 被同学朋友误会0 1 2 3 45 恐怖的影视、小说、杂志等0 1 2 3 46 情绪不稳定0 1 2 3 47 考试成绩不理想0 1 2 3 48 被老师讽刺挖苦0 1 2 3 49 家里发生天灾人祸(亲人病重、死亡、受灾等) 0 1 2 3 410被同学朋友歧视、冷落0 1 2 3 411淫秽、色情的影视、小说、杂志等0 1 2 3 412意志不坚强0 1 2 3 413学习任务过紧，心理负担过重0 1 2 3 414老师偏心、不公正0 1 2 3 415经常受父母打骂、训斥0 1 2 3 416与同学朋友发生争吵、纠纷0 1 2 3 417不良的社会风气(如赌博) 0 1 2 3 418老师教学水平低0 1 2 3 419父母管教过严0 1 2 3 420当众丢面子或名誉受损0 1 2 3 421社会交际过多0 1 2 3 422有不良习惯0 1 2 3 423与老师有矛盾、关系紧张0 1 2 3 424父母放任不管或过分溺爱0 1 2 3 425结交异性朋友受到干涉0 1 2 3 426在社会上交友不当0 1 2 3 427所预期的评优落空0 1 2 3 428老师作风不正0 1 2 3 429父母管教方式不一致0 1 2 3 430身体发生明显变化(如青春期) 0 1 2 3 431担心中考或高考成绩不理想0 1 2 3 432被老师批评、处分0 1 2 3 433父亲或母亲品行不端0 1 2 3 434知心朋友很少、甚至没有0 1 2 3 435睡眠不好(入睡困难、睡眠时间减少0 1 2 3 4 36家庭经济困难0 1 2 3 437与异性朋友关系不和或决裂0 1 2 3 438与家庭其它成员关系不和0 1 2 3 439令人讨厌的社会习俗(如迷信活动) 0 1 2 3 4量表包括七个因子:学习压力:1、7、13、27、31家庭环境压力：3、9、33、36、38同学朋友压力：4、10、16、20、25、34、37社会文化压力：5、11、17、21、26、39教师压力：2、8、14、18、23、28、32父母教养方式压力：15、19、24、29 自我身心压力：6、12、22、30、35。

(完整word版)青少年生活事件量表(ASLEC)(包括评分规则及诊断标准).doc

青少年生活事件量表（ASLEC ）指导语：该量表由27 个题目组成，每个题目都简单地陈述了一个生活事件，请仔细阅读每个题目，并思考在过去12 个月内，您或您的家庭是否发生过下列事件？如果该事件未发生，请选 A；如果该事件发生过，请继续考虑该事件给您造成的苦恼程度，若您觉得该事件没有造成影响，请选B；若造成了轻度影响，请选C；若造成了中度影响，请选D；若造成了重度影响，请选E；若造成了极重的影响，请选 F。

未轻度中度重度极重项目无影响发生影响影响影响影响1 被人误会或错怪 A B C D E F2 受人歧视冷遇 A B C D E F3 考试失败或成绩不理想 A B C D E F4 与同学或好友发生纠纷 A B C D E F 5生活规律（饮食、休息）等明显变化 A B C D E F6 不喜欢上学 A B C D E F7 恋爱不顺利或失恋 A B C D E F8 长期远离家人不能团聚 A B C D E F9 学习负担重 A B C D E F10 与老师关系紧张 A B C D E F11 本人患急重病 A B C D E F12 亲友患急重病 A B C D E F13 亲友死亡 A B C D E F14 被盗或丢失东西 A B C D E F15 当众丢面子 A B C D E F16 家庭经济困难 A B C D E F17 家庭内部有矛盾 A B C D E F18 预期的评选（三好学生）落A B C D E F 空19 受批评或处分 A B C D E F20 转学或休学 A B C D E F21 被罚款 A B C D E F22 升学压力 A B C D E F23 与人打架 A B C D E F24 遭父母打骂 A B C D E F25 家庭给你施加学习压力 A B C D E F26 意外惊吓，事故 A B C D E F27 其它的挫折事件 A B C D E F青少年生活事件量表 ( ASLEC)该量表由刘贤臣等编制，适应于对青少年尤其是中学生和大学生应激性生活事件发生频度和应激强度进行评定。

生活事件应激量表解析

生活事件应激量表解析引言生活中的各种事件和压力会对个人的心理健康产生影响。

了解并评估个人所经历的生活事件和应激量，对于帮助人们了解自己的应对能力以及相关的心理健康风险具有重要意义。

生活事件应激量表（Life Events Stress Scale，LESL）是一种常用的心理测量工具，旨在评估个体在特定时间范围内所经历的生活事件对其产生的应激反应。

本文将详细解析生活事件应激量表的结构、应用和解读方法。

生活事件应激量表的结构生活事件应激量表是由Holmes和Rahe于1967年开发的，用于评估个体在过去一年中所经历的主要生活事件的数量和强度。

它包含了43个生活事件，每个事件被赋予了在生活中可能产生的应激强度分值。

这些事件范围广泛，涵盖了家庭、工作、健康和人际关系等各个方面。

个体需要根据自己在过去一年中所经历的事件，选择和计算相应的分值。

生活事件应激量表的结构相对简单，根据事件发生的时间跨度分为两个部分：近期生活事件和远期生活事件。

近期生活事件包括过去三个月内所经历的生活事件，共计26个事件；远期生活事件包括过去一年内所经历的生活事件，共计17个事件。

每个事件都有一个对应的应激强度分值，个体需要根据事件的发生情况，选择并加总所经历的事件的分数，以得到总体的生活事件应激量。

生活事件应激量表的应用生活事件应激量表被广泛用于心理学研究、临床评估和心理健康干预中。

它可以帮助研究者和临床医生了解个体所经历的生活事件对其心理健康的潜在影响，为相关干预措施的制定提供依据。

在研究中，生活事件应激量表被用于评估不同人群的生活事件应激量。

通过比较不同群体的得分，研究者可以发现不同人群在应对应激事件方面的差异，进而探索与心理健康相关的因素。

在临床实践中，生活事件应激量表被广泛用于评估患者的生活事件负荷和心理健康状况。

通过评估个体所经历的生活事件数量和强度，临床医生可以更好地了解患者的心理健康状况，制定个性化的干预计划。

生活事件应激量表的解读方法生活事件应激量表的解读基于总体的生活事件应激量得分。

生活事件量表

生活事件量表概念（Life Event Scale，LES）1、杨德森、张亚林1986年编制2、内容：（1）家庭生活方面（28条）（2）工作学习方面（13条）（3）社交及其它方面（7条）3、对精神刺激进行定性和定量的量表。

应用价值：LES(Life Event Scale)“生活事件量表”的使用目的是对精神刺激进行定性和定量。

1.甄别高危人群，预防精神障碍和心身疾病,对LES分值较高者加强预防工作。

2．指导正常人了解自己的精神负荷、维护心身健康，提高生活质量。

3．用于指导心理治疗、危机干预，使心理治疗和医疗干预更具针对性。

4．用于神经症、心身疾病、各种躯体疾病及重性精神疾病的病因学研究，可确定心理因素在这些疾病发生、发展和转归中的作用份量。

产生背景生活事件对心身健康的影响日益受到人们的重视，业已促进了医学模式的转变。

许多研究报告了生活事件与某些疾病的发生、发展或转归的相关关系。

可是，大多数这类研究的结果不尽一致，甚至相互矛盾。

原因是多方面的，生活事件的评定问题就是其中之一。

在研究生活事件评定的初级阶段，人们只注重那些较重大的生活事件，因而只统计某一段时期内较大事件发生的次数。

次数越多。

表示遭受的精神刺激越强。

这种评定方法非常简单，不足之处是显而易见的。

不同的生活事件引起的精神刺激可能大小不一,丢失一件衣物与经历一场浩劫是不能等量齐观的。

于是，人们相信，每种生活事件理应具有其“客观”的刺激强度。

从六十年代起，人们对各种生活事件的“客观定量”有了较多的研究兴趣。

其中最有代表性的人物是美国的Holmes TH。

他和Rahe于1967年编制了著名的“社会重新适应量表&qu ot;(sOciaI Readjustment Rcale，简称SRRS)。

SRRS的理论假定是：任何形式的生活变化都需要个体动员机体的应激资源去作新的适应，因而产生紧张。

SRRS的计算方法是在累生活事件次数的基础上进行加权计分，即对不同的生活事件给予不同的评分，然后累加得其值。

中小学生生活应激评定量表1.0

中小学生生活应激评定量表1.0下面是你在生活中可能会遇到的一些实际情况，究竟是好事还是坏事，可根据个人情况自行判断。

这些事件可能对个人有精神上的影响（体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等），影响的轻重程度是各不相同的，影响的持续时间也不一样。

请根据你的实际情况，在最合适的答案上打“√”。

1. 您的微信昵称 [填空题] *_________________________________2. 您的年龄 [填空题] *_________________________________3. 您所在年级 [填空题] *_________________________________4. 妈妈的微信昵称 [填空题] *_________________________________5. 升入上一级学校。

这个事件发生的时间（1.未发生、2.一年内、3.长期性）；事件的性质（1.好事，2.中性事，3.坏事）；心理影响的程度（1.无影响2.轻度.3.中度4.重度5.极重）；心理影响的持续时间（1.2个月内、2.半年内、3.1年内、4.一年以上） [填空题] *请务必填写四个小问题对应的序号，示例1211_________________________________6. 边上学边打工。

这个事件发生的时间（1.未发生、2.一年内、3.长期性）；事件的性质（1.好事，2.中性事，3.坏事）；心理影响的程度（1.无影响2.轻度.3.中度4.重度5.极重）；心理影响的持续时间（1.2个月内、2.半年内、3.1年内、4.一年以上） [填空题] *请务必填写四个小问题对应的序号，示例1211_________________________________7. 高考或中考失败。

这个事件发生的时间（1.未发生、2.一年内、3.长期性）；事件的性质（1.好事，2.中性事，3.坏事）；心理影响的程度（1.无影响2.轻度.3.中度4.重度5.极重）；心理影响的持续时间（1.2个月内、2.半年内、3.1年内、4.一年以上） [填空题] *请务必填写四个小问题对应的序号，示例1211_________________________________8. 较大地改变饮食习惯。

心理学生活应激事件量表

生活应激事件量表霍姆斯和瑞(Ho1mes ＆Rahe，1967)曾经编制了一个应激评定量表。

应激，又称“紧张状态”。

对人来说，紧张源是很多的。

霍姆斯和瑞编制的这个应激量表指出，人的应激主要由43种不同的事件造成，所有这些事件包含着个人生活的种种变化，要求人适应这些变化，如表3所示①，这些事件产生不同水平的应激。

在这43种不同的事件里面，你去年一年总共碰到其中的多少个事件?将你去年碰到的所有应激事件的应激程度数值全部加起来，所得总和是你去年全年总的应激程度。

根据疾病的发生与应激程度的相关研究，霍姆斯和瑞把一年中个人所受的应激事件而产生的应激程度数值的150或更高的值定为生活转折点。

如果这年的生活中应激总程度在150～199之间，那么下一年有37％的可能患病；若分值在200～299之间，则患病的可能性为51％；若分值在300以上，则患病的可能性为79％。

也就是说，应激程度越大，患病的可能性也越大。

表生活应激事件量表编号生活事件应激程度1 丧偶1002 离婚733 夫妻分居654 拘留635 亲人死亡636 个人患病或受伤537 结婚508 解雇479 分居夫妻恢复同居4510 退休4511 家庭成员中有人生病4412 怀孕4013 性生活不协调3914 家庭添进人口3915 工作重新调整3916 经济状况改变3817 好友死亡3718 改变行业3619 夫妻争吵增多3520 抵押借债已超过万元3121 负债未还，抵押被没收3022 工作责任改变2923 子女离开家庭2924 与亲家发生矛盾2925 个人的杰出成就2826 配偶找到或失去工作2627 入学或毕业2628 生活条件变化2529 个人习惯改变2430 与上司发生矛盾2331 工作时间或环境改变2032 搬家2033 转学2034 娱乐方式改变1935 宗教活动改变1936 社会活动改变1837 抵押品价值或贷款少于万元1738 睡眠习惯改变1639 家人团聚的次数减少1540 饮食习惯改变1541 度假1342 过圣诞节1243 轻度违法11①John W．Santrock, Psychology：the Science of Mind and Behavior，Wm．C．Brown Publishers，1988．P415—416。