第八章人际关系

（三）摆脱寂寞
定义与分类 • 寂寞是指当人们的社会关系缺乏某些重要成 分时所引起的一种主观上的不愉快感。 Weiss把寂寞分为情绪性的寂寞和社会性寂寞 • 情绪性的寂寞：缺乏亲密关系可以依附所引发 • 社会性寂寞：缺乏社会整合感和归属感
寂寞的影响
婚姻与经济状况 年龄因素：青少年更寂寞 人格因素：内向、害羞、自尊低 社交技巧：如何提高我们的社交技能？ 离婚对孩子的影响：年龄中介
第三节 人际吸引
一、人际吸引的基本原则
• （一）互惠原则我们喜欢能给予我们酬赏的人 • （二）得失原则对成本及利益的评价。 • （三）联结原则喜欢与与美好经验联结在一起的
• 第二层是我们对事物的看法和态度，
• 第三层次是自我的人际关系与自我概念状 况。
• 第四层是自我的最深层次，属于一个人的 隐私部分，不会轻易不向别人暴露。
亲密关系是自我概念的延伸？
Aron用自我延伸来理解人们之间的亲密关系：与他人 建立亲密关系的实质是把他人融入了自我概念。这种 自我延伸的证据：归因过程中的行动者与观察者效应、 资源分配、亲密关系中的共有关系、Markus的自我图 式以及共有记忆。
自我展露的差异
文化差异：美国人倾向与在一个广阔的社会情境中展示 自我，而来自集体主义文化的中国和日本人自我展露的 范围则非常有限。
性别差异： 内容：男性讲自己的优势，女性谈自己的弱势 程度：女性自我展露的程度高于男性 结果：女性比男性有更多的亲密朋友
第二节 人际关系的理论
一、人际关系的三维理论
依恋在亲密关系很重要
人类最初的亲密关系表现为父母与孩子之间的依恋，它是 婴儿和父母之间的一种强烈的情绪联系，许多心理学家把 依恋看成是人类的本能行为。依恋可分为三种类型： 安全型：满足要求 逃避型：不关注 焦虑/矛盾型 ：无法预测会怎样做
2.亲密关系
亲密关系的层次：友谊关系
表面朋友和深层朋友的区别： 前者主要是因为这种关系的酬赏作用，后者还包括关 心。交往的模式也不同：前者随时间越来越少，后者 则是一开始见面多，之后慢慢减少。 与他人发展深层次的友谊关系，你会更加幸福！
友谊关系中的性别差异存在吗？ 方式：女性是肩并肩式的聊天，男性为面对面式的共同活动 情感：女性比男性有更多的情感参与 身体：男性身体接触较少
发展亲密关系的方式——自我展露
自我展露是指个体把有关自己个人的信息告诉给他人， 与他人共享自己内心的感受和信息。 Altman用社会 渗透理论来说明自我展露在发展友谊等亲密关系上的 作用。
第二节 人际关系的理论
三、公平理论
一些研究者指出社会交换理论忽视了关系中一个重要 因素——公平。公平理论（equity theory）认为,人们 并非简单地以最小代价换取最大利益，他们还要考虑关 系中的公平性，即关系双方贡献的成本和得到的回报基 本是相同的，公平的关系才是最稳定、最快乐的关系。 根据公平理论，过度受益和过度受损的关系中，交往双 方都会对这种关系感到不安，且双方都有在关系中重建 公平的动机。
第八章人wk.baidu.com关系
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第八章 人际关系
第一节 人际关系概述
一、人际关系的含义
• 人际关系（interpersonal relationship）是人们在共同活 动中彼此为寻求满足各种需要而建立起的相互间的心理关 系。
• 人际关系具有以下几方面的特征： （1）个体性。 （2）直接性、可感性。 （3）情感性。
• 舒茨（W.C.Schuts，1958）提出了人际关系的三维理论。 • 1、包容需要（inclusive need）。指个体想与他人建立
并维持一种满意的相互关系的需要。 • 2、控制需要（dominant need）。指个体控制他人或被
他人控制的需要，亦即个体在权力问题上与他人建立并维 持满意关系的需要。 • 3、情感需要（need for affection）。指个体爱他人或被 他人所爱的需要，即个体在与他人的关系中建立并维持亲 密情绪联系的需要。
第一节 人际关系概述
二、人际关系产生的社会心理学基础
（一）亲和需要 社会心理学家对影响亲和需要的因素进行了深入研究，
发现其与恐惧、焦虑等密切相关。
在焦虑状态下人们选择与他人在一起
选 择 与 他 人 等 待
高度焦虑
低度焦虑
和他人在一起可以起到社会比较的作用
（二）人际关系的报酬
人际关系能提供给个体的6种重要报酬：依恋、社会融和、 价值确定、可靠的同盟感、得到指导、照顾他人的机会。
把你的心扉向他人敞开，你会更健康快乐！
社会渗透理论对自我展露的解释
人们之间亲密关系的发展与人际交往中沟通的水平有关，随着 话题由浅入深，人们之间的关系也由一般向亲密转化。社会渗 透理论还指出，与他人刚认识时，人们在自我展露的时候遵守 相互性规范，即自己的展露水平与他人的展露水平相对应，他 人展露水平高时自己的也高，他人展露水平低时自己的也低。
第一节 人际关系概述
三、人际关系的建立和发展 （一）人际关系的状态
（二）人际关系的发展与自我暴露
1、人际关系的发展过程： （一）定向阶段、 （二）情感探索阶段、 （三）稳定交往阶段、 （四）情感交流阶段。
2、自我暴露与自我分层
（1）自我暴露的深度与广度
（2）鲁宾等把自我分为4个层次。
• 第一层是自我最表层水平，
第二节 人际关系的理论
二、社会交换理论
• 根据霍曼斯提出的社会交换理论（social exchange theory），人与人之间的交往，本质上是一个社会交换过 程。这种交换不仅涉及物质的交换，同时还包括非物质品， 如情感、信息、服务等方面的交换。
• 福阿（Foa）确定了人际关系的6种基本回报：爱、金钱、 地位、信息、物品和服务。这些回报可被归为两个维度。 一是特定性维度，第二个维度是具体程度。
• 依附：指最亲密的人际关系所提供给个体的安全及舒适感 。
• 社会整合：与他人交往，与他人拥有相同的观点，产生团 体归属感。
• 可靠的同盟感：建立良好的关系，自己需要帮助时，他人 会援助。
• 得到指导：从他人那儿获得有价值的指导，比如医生、朋 友等处。
• 受教育机会：与他人交往能够使我们有机会接受来自他人 的教育。