九年级体育与健康教案

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九年级体育与健康全一册教案

九年级体育与健康全一册教案九年级体育与健康全一册教案教案一：篮球技巧训练教学目标：1. 了解篮球的基本规则和技术要求；2. 掌握篮球的基本运球、传球和投篮技巧；3. 提高学生的协调能力和篮球运动能力。

教学准备：篮球、篮球场地、投篮框、传球道具、计时器等。

教学内容与步骤：1. 引入（5分钟）：介绍篮球运动的起源、流行程度和对身体的益处。

激发学生对篮球的兴趣。

2. 理论知识讲解（10分钟）：- 讲解篮球的基本规则，如进攻、防守、犯规等；- 介绍篮球的基本技术要求，如运球、传球和投篮等。

3. 技能训练（30分钟）：- 运球技巧训练：让学生练习基本的运球姿势和运球动作，如单手运球、换手运球等；- 传球技巧训练：教授正确的传球方式，如胸传、颈传、顶传等； - 投篮技巧训练：让学生进行基本的投篮练习，如直接投篮、跳投等。

4. 比赛与评价（15分钟）：- 将学生分组进行篮球比赛，让他们应用所学的技巧进行实践； - 评价学生的表现，包括技术运用、团队合作等方面。

5. 总结与延伸（5分钟）：- 总结本节课所学的篮球技巧和知识；- 引导学生继续进行篮球运动，并提供相关的学习资源。

教案二：健康饮食与营养搭配教学目标：1. 了解健康饮食的重要性和基本原则；2. 掌握常见食物的营养成分和搭配方法；3. 培养学生良好的饮食习惯和健康的生活方式。

教学准备：食物图片、营养成分表、食品搭配示意图等。

教学内容与步骤：1. 引入（5分钟）：通过展示健康食品的图片，让学生了解健康饮食的概念和意义。

2. 理论知识讲解（10分钟）：- 讲解健康饮食的基本原则，如均衡、多样性和适量等；- 介绍常见食物的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。

3. 食物搭配与营养学习（30分钟）：- 分组让学生讨论并设计一天的健康饮食计划，包括早餐、午餐、晚餐和加餐；- 学生根据营养成分表和食物搭配示意图，选择合适的食物进行搭配。

4. 饮食实践与评价（15分钟）：- 学生根据自己设计的饮食计划，自行准备健康的饮食；- 评价学生的饮食搭配是否合理，是否符合健康饮食原则。

初中教材体育与健康教案

教案名称：初中体育与健康课程教案年级：九年级教材内容：本节课的主要内容是篮球的基本技巧训练，包括传球、接球、运球和投篮。

通过这些基本技巧的训练，使学生掌握篮球运动的基本技能，提高学生的运动能力，增强学生的团队协作意识。

教学目标：1. 认知目标：让学生了解和掌握篮球运动的基本技巧，理解篮球运动的基本规则。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地掌握传球、接球、运球和投篮等基本技巧。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高自信心和自尊心。

教学重点与难点：教学重点：篮球的基本技巧，包括传球、接球、运球和投篮。

教学难点：如何熟练地运用基本技巧进行配合和实战。

教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。

2. 学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。

二、基本技巧训练（20分钟）1. 传球：教师示范传球的基本动作，学生跟随教师练习，注意传球的手法和力度。

2. 接球：教师示范接球的基本动作，学生跟随教师练习，注意接球的手法和姿势。

3. 运球：教师示范运球的基本动作，学生跟随教师练习，注意运球的手法和节奏。

4. 投篮：教师示范投篮的基本动作，学生跟随教师练习，注意投篮的手法和力度。

三、实战训练（15分钟）1. 学生分成两队，进行对抗比赛，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

2. 学生自主练习，教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球运动的基本技巧和规则。

2. 学生分享自己的学习心得和感受。

教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在传球和接球时，手法和姿势不正确，需要在今后的教学中加强这方面的训练。

在实战训练中，学生的团队协作意识有所提高，但还需要进一步加强。

总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生对篮球运动的基本技巧有了初步的了解和掌握。

在今后的教学中，将继续注重学生的基本功训练，提高学生的运动能力，培养学生的团队协作意识。

体育与身体健康九年级教案(全册)

体育与身体健康九年级教案(全册)目标
- 帮助学生理解体育对身体健康的重要性
- 培养学生对各种体育运动的兴趣和参与度
- 强调个人责任和团队合作的价值观
教学内容
单元一：体育与健康
- 介绍体育运动对身体健康的益处
- 分析不同运动对不同部位的影响
- 鼓励学生积极参与体育运动并享受其中的乐趣
单元二：团队合作与竞技精神
- 强调团队合作的重要性
- 探讨竞技精神和公平竞争的原则
- 组织团队运动活动，培养学生的合作能力和竞争意识
单元三：运动项目介绍
- 介绍常见的体育运动项目，如足球、篮球、乒乓球等
- 分析各个项目的规则和技巧
- 鼓励学生选择自己感兴趣的运动项目并进行深入研究和练单元四：运动中的安全与风险
- 强调运动中的安全意识和预防措施
- 分析常见运动伤害的原因和预防方法
- 培养学生正确应对运动风险的能力
教学活动
- 组织体育课上的各种运动活动，如比赛、小组合作等
- 鼓励学生自主组织运动项目的演示和分享
- 进行课堂讨论，让学生表达对体育运动的看法和体验
评估方式
- 学生参与度和积极性
- 学生对不同体育项目的理解和掌握程度
- 团队合作和个人责任意识的表现
- 完成相关作业和测验的成绩
其他建议
- 鼓励学生在日常生活中进行体育运动，如步行上学、参加运动俱乐部等
- 邀请专业体育教练或运动员前来讲解和示范不同体育项目
- 组织校内体育比赛或运动会，让学生有机会展示和发展自己的运动才能
以上是九年级体育与身体健康教案的概要，希望对您有帮助。

九年级体育与健康教育教案[全集]

九年级体育与健康教育教案[全集] 九年级体育与健康教育教案第1课科目：体育与健康九年级主备教师：执教教师教学目标：知识目标：学生能够合理分配体力的方法，正确的跑姿，有节奏的呼吸、步幅均匀练耐久跑。

能力目标：学生能够运用已学知识练耐久跑。

情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。

教学过程：一、课堂常规1、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

2、教师在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

3、教师宣布本课的研究内容，揭示目标和要求。

二、游戏1、教师安排见生。

2、教师组织学生进行游戏“排头抓排尾”。

3、要求：队伍不能初拉断。

4、教师给学生分组进行练。

5、鼓励学生认真参与游戏。

三、复少年健美操1、教师领做、口令指挥学生练。

2、提法动作要领。

3、提出易犯错误和纠正错误的方法。

四、耐久跑1、教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动作。

2、教师组织学生进行耐久跑的练。

3、提示动作要领，单个辅导。

4、集体讲评，纠正错误。

5、小结，提出还存在的问题。

五、自选项目1、教师安排学生进行自选项目的练。

2、教师提出练要求及注意事项。

3、巡视学生的练过程。

4、辅导学生，单个纠错。

注：自选项目中篮球的练内容为篮下45度投擦板球。

排球：自抛自垫本节课的研究目标是进行排球的自抛自垫练。

首先进行集体讲评，评估学生的研究情况并表扬优秀学生。

然后进行整理放松练，并布置回收器材。

最后师生告别。

学生活动分为两部分。

第一部分是耐久跑的练，要求学生记住技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”，并控制好途中跑速度和动作频率。

第二部分是学生自选项目练，要求学生记住教师提出的练要求，根据自己的兴趣爱好选择项目，并自觉参与练，能接受教师的辅导。

本节课的重点是进行少年健美操的动作练，培养学生的柔韧、协调、灵敏等身体素质，塑造健美形体，以及培养学生良好的审美观和韵律感。

教师需要提前到场准备好场地和器材，并组织学生进行游戏活动。

然后进行学生的集合和自我评介，进行放松练，最后进行健美操的动作练。

九年级上册体育与健康后抛实心球教案(表格式)

2、学生徒手练习
3、学生持球练习。
4、学生展示，点评
5、集体练习。
1、教师讲解游戏的规则及方法。
2、学生分成两组开始游戏
××××××××
△
××××××××学生观察
要求：全员参与、听清要求，服从指挥，注意安全。
**********
**********
2
8
分
钟
大
大
结束部分
一.集合放松运动.
二.课堂小结。
△
要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神。
1
小
热身活动：
1.学生慢跑。
2.活动各关节
3游戏
《头上传球接力》
1.慢跑。2.教师喊口令，领作。
3.教师讲解游戏规则，学生开始游戏。
要求：学生充分活动身体，做好肩背拉伸。
4
×
8
7
中
基本部分
一、后抛实心球的技术动作
二、游戏
《运地雷》
1、讲解示范后抛实心球的技术动作。
后抛实心球教案
课的类型
新授课
课次
第1 课
学习目标
1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量。
2、使学生初步掌握后抛实心球的技术动作，培养学生自主学习和相互帮助的能力。
3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，培养团队协作精神，树立安全意识。
重点
难点
1.重点：发展学生腰背力量和上肢的协调方法。
三.宣布下次课内容。
1.教师示范,语言提示。2.学生积极进行放松。3.集合小结。
4.师生再见，下课。
**********
**********
△
身心放松
4

初中体育与健康教案

初中体育与健康教案教案标题：健步如飞，快乐体育一、活动目标：1.了解长跑对身体健康的益处；2.学会正确的长跑姿势和呼吸方法；3.提高学生长跑能力；4.培养学生良好的运动习惯。

二、活动准备：1.为每位同学准备合适的运动服和运动鞋；2.安排在宽敞的操场或运动场进行；3.配备计时器；4.准备充足的饮用水。

三、活动过程：1.活动前准备（5分钟）①师生互动问候，引起学生兴趣；②介绍今天的主题，长跑的益处和技巧。

2.理论知识传授（10分钟）简要介绍长跑对身体的益处，如增强心肺功能，提高耐力等，同时向学生传授正确的长跑姿势和呼吸方法。

3.热身运动（10分钟）引导学生进行热身运动，如跑步、跳绳等，准备身体进行长跑活动。

4.长跑训练（30分钟）①分组进行长跑训练，每组由一名学生担任队长，负责领导并监督队员的训练。

队长需要注意队员的体力状况和训练的效果，并及时调整训练强度。

②每组进行10分钟的慢跑热身，之后进行两轮30秒的冲刺训练，每轮训练之间休息2分钟。

③记录学生每轮训练的用时，并鼓励他们在下一轮中超越自己的成绩。

5.活动总结（5分钟）向学生介绍长跑活动的效果，回顾本次训练的成果和进展，并提醒学生增加日常运动的频率，以提高身体素质。

四、教学反思：通过本次课程的设计，学生了解到长跑对身体健康的益处，并学会了正确的长跑姿势和呼吸方法。

长跑训练的过程中，学生展示了良好的团队合作精神，并逐渐提高了长跑能力。

在活动总结中，我向学生强调了日常运动的重要性，鼓励他们在日常生活中多进行体育锻炼，以提高身体素质。

九年级体育教案(全)

《体育与与健康》教案序间次数时间强度三12 一、快速跑基本练习：1．原地摆臂练习2．原地高抬腿练习：A：15秒快频率高抬腿B：1分钟高抬腿3．高抬腿跑教法：以肩为轴，屈臂前后摆动。

学法：动作协调，按节拍由慢到快到慢再到快教法：上体正直或稍前倾，重心保持高位，蹬摆充分，积极下压，并以前脚掌着地迅速蹬伸，两臂配合两腿前后摆动。

学法：快频率，有节奏，达到最快的步频；快速抬腿能力。

教学：10米高抬腿+10米加速跑，蹬摆要充分。

学法：8人一组在跑道进行练习，相互观察同伴步频和步幅，思考比较2次3次2次3次中中大大要求：动作协调，频率逐渐加快。

体验快速着地及蹬伸。

四12 二、站立式起跑预备——跑难点：手、脚的协调配合A：站立式起跑练习B：背向听信号起跑C：站立式起跑后加速跑（20~30米）D：50米跑教法：（以左脚在前为例）：预备：身体重心前倾，右脚后跟掂起，右臂在前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。

跑：听到口令，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。

学法：学生正确动作演示、讨论,相互学习动作。

2次3次3次2次小中中大要求：起动快，跑直线，注意跑的动作和要领；做到身体逐渐抬起，步幅、速度逐渐加大实心球教学设计原地正面双手头上投掷实心球(第六周—第七周)达标测验1第八周年 5 月日单杠和仰卧起坐第九周第 11 周年月日教案(男生推铅球2)教案（男生推铅球3）教案（女生800长跑测验）教案(女生侧向滑步推铅球)教案(女生推铅球2)。

体育与健康课精品教案(通用5篇

体育与健康课精品教案(通用5篇一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“篮球基本技术”，详细内容包括：篮球基本姿势、运球、传球、投篮等。

二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技术，如运球、传球、投篮等。

2. 培养学生团队协作精神和竞技体育道德。

3. 增强学生体质，提高运动能力。

三、教学难点与重点难点：篮球技术的灵活运用和团队配合。

重点：篮球基本技术（运球、传球、投篮）的掌握。

四、教具与学具准备教具：篮球、篮球架、哨子、计时器、教学视频等。

学具：篮球、运动服装、运动鞋等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用篮球比赛视频，激发学生兴趣，让学生了解篮球运动的基本规则。

2. 技术讲解与示范（15分钟）讲解篮球基本姿势、运球、传球、投篮的技术要点，并进行示范。

3. 分组练习（10分钟）学生分组，进行篮球基本技术练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）通过具体案例，讲解篮球比赛中如何运用基本技术。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行篮球基本技术练习，教师给予反馈。

6. 团队比赛（10分钟）学生分组进行篮球比赛，教师观察并指导。

六、板书设计1. 篮球基本技术基本姿势运球传球投篮2. 篮球比赛技巧七、作业设计1. 课后练习：（1）每天进行篮球基本技术练习，至少30分钟。

（2）观察篮球比赛，分析比赛中球员如何运用基本技术。

2. 作业题目及答案：题目：简述篮球比赛中，如何运用基本技术。

答案：篮球比赛中，球员应熟练掌握基本技术（如运球、传球、投篮等），并根据比赛情况灵活运用。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握了篮球基本技术，但在比赛中运用不够熟练，今后需加强练习。

2. 拓展延伸：（1）组织篮球比赛，提高学生竞技水平。

（2）邀请专业教练进行篮球技术指导。

（3）开展篮球知识讲座，提高学生篮球素养。

重点和难点解析1. 教学目标中的篮球基本技术掌握。

2. 教学难点中的篮球技术灵活运用和团队配合。

九年级《体育与健康》精选教案三篇

九年级体育教案一：排球正面双手垫球一、教学目标1.在学生已有的学习知识经验的基础上，通过尝试练习，巩固双手正面垫球的动作技术。

2.学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单战术，安全地进行排球运动。

3.发展学生的速度、耐力、灵敏等身体素质，培养学生自信、进取精神和合作交往能力。

二、教学内容分析九年级学生排球的正面双手垫球动作可分3次课进行教学，本次为第2次课，教学内容为尝试两人配合完成正面双手垫球的动作。

该动作的学习要求学生对球的飞行速度、方向、路线、在瞬间作出判断后，有效地站位、准确地击球。

本课让学生尝试两人配合完成正面双手垫球，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生的运动能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。

三、学情分析本课的授课对象为九年级学生，这个学段的学生身体处于青春发育期，具有一定的身体灵敏素质，学生自己也具有一定的自我组织、管理能力，好奇、好学心强，模仿能力也教强，学习兴趣容易得到激发，他们对体育活动有广泛的兴趣，喜欢学习运动技能、技巧，排球就是他们喜欢的运动项目之一。

由于学生在灵敏、速度等身体素质存在差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，因而本课在练习上采用不同的难度设计，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。

四、教学策略选择与设计以促进学生健康成长为指导思想，遵循“健康第一”的基本理念，《以体育与健康标准》为理论依据，重视培养学生的运动兴趣，始终把学生参与、全面发展放在主体地位，坚持面向全体学生，关注学生个体差异，以切实促进每位学生身体素质，提高运动能力为主旨，试图通过教师引导，学生的学、练、讨论探索、合作交流等方式，学会排球正面双手垫球技术，让学生在教师有效的调控下积极参与学习，达到预定的教学目标，获得教学效果。

在教法上，既运用了传统的讲解法、示范法，又引入了比较法、预防和纠正错误法、比赛法等教法，引导学生学会学习，以此提高学生自学、自练的能力。

九年级体育与健康教育教案全集pdf

的营养素。
掌握一些实用的营养学知识，如食物的营养成分表、营养素
的互补作用等。
睡眠充足与规律作息
了解睡眠对人体健康的重要性，以及不同年龄段所需的睡眠时间。
了解失眠的原因和危害，学习一些改善睡眠质量的方法，如放松训练、呼吸练习等。
学习如何养成良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境等。
掌握一些应对睡眠不足或失眠的实用技巧，如合理安排时间进行午休、进行适当的运动等。
远离烟酒和毒品
了解烟酒和毒品对人体健康的危害，包括对身体各个系统的损害和增加患癌风险等方面。
了解国家法律法规对吸烟、饮酒和吸毒的限制和规定，增强法律意识和自我约束能力。
学习如何拒绝吸烟、饮酒和吸毒的诱惑，掌握一些拒绝技巧和心理调适方法。
应对挫折的方法
学习积极应对挫折的方法，如调整心态、寻求支持、制定目标等
。
心理调适
了解心理调适的过程和方法，学会在面对挫折时保持积极心态和
良好心理状态。
05
疾病预防与突发事件处理
常见疾病预防知识
呼吸道传染病预防
01
教授学生如何避免感染和传播呼吸道传染病，如流感、感冒等
。
肠道传染病预防
02
讲解肠道传染病的传播途径和预防措施，如细菌性痢疾、腹泻
教学内容与方法
教学内容
包括体育基础知识、基本运动技能、身体素质训练、健康生活方式、心理健康等方面的内容。
教学方法
采用讲解示范、实践练习、游戏比赛等多种教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性，提高教学效果。同时，注重因材施教，针对不同学生的特点和需求进行个性化教学。
02
运动技能与体能训练
基本运动技能

九年级体育与健康教案

九年级体育与健康教案九年级体育与健康教案一、教学目标1. 了解体育锻炼对健康的重要性。

2. 掌握正确的体育锻炼方法和技巧。

3. 学会制定健康的生活方式。

4. 培养团队合作精神和竞争意识。

二、教学内容1. 体育锻炼与健康的关系。

2. 常见的体育锻炼方式和技巧。

3. 生活方式对健康的影响。

4. 团队合作与竞争意识的培养。

三、教学过程1. 体育锻炼与健康的关系（10分钟）1.1 引入：教师向学生介绍体育锻炼对健康的重要性，并鼓励学生参与各种体育锻炼活动。

1.2 导入：让学生自由讨论体育锻炼对身体健康的益处，并结合自身经历进行分享。

1.3 概念解释：教师解释体育锻炼与健康的关系，强调体育锻炼对身体、心理和社交能力的促进作用。

2. 常见的体育锻炼方式和技巧（20分钟）2.1 列举常见的体育锻炼方式：慢跑、游泳、篮球、足球、瑜伽等。

2.2 分组活动：将学生分成小组，让每个小组选择一种体育锻炼方式，并组织他们展示相应的技巧和动作。

2.3 学生讨论：引导学生讨论每种体育锻炼方式的注意事项和技巧，帮助他们对各种运动有全面的了解。

3. 生活方式对健康的影响（20分钟）3.1 概念解释：教师解释生活方式对健康的影响，并举例说明。

3.2 活动设计：让学生分成小组，以小组为单位设计一天的健康生活方式，包括早起、饮食、作息时间、休闲活动等方面。

3.3 学生展示：每个小组轮流展示自己设计的健康生活方式，并得到其他同学的评价和建议。

4. 团队合作与竞争意识的培养（20分钟）4.1 活动设计：将学生分成多个小组，进行团队合作活动，如拔河比赛、排球比赛等。

4.2 激发竞争意识：在活动之前，教师讲解竞争意识的重要性，并鼓励学生发挥个人优势，减少个人竞争和争斗。

4.3 结果评定：根据活动结果，对每个小组进行评价，同时鼓励每个小组总结经验教训，以便今后的改进。

五、教学评价1. 观察学生的参与程度和主动性。

2. 对学生的小组活动和展示进行评价。

初三九级体育课教案全集

九年级体育与健康教育教课设计第1 课科目：体育与健康九年级主备教师：周曦执教教师：周曦1、持久跑难点：战胜“极点”现象教2、自选项目：篮要点：两腿蹬摆协调联合，步伐平均有材球、排球节奏，能合理分派体力。

教知识目标：学生持久跑过程中合理分派体力的方法。

学目能力目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、标步幅平均练习持久跑。

感情目标：培育学生坚毅的意志，勇于战胜困难的精神。

教教练学学时习教师活动学生活动过内间次程容数教师提早出席，准备好场所、器械，等待上课。

体育委员率领全班同学按商定地址会合，检查到班人数并向老师报告出勤状况。

一1、在会合地址察看全班成二列横队集课学生，并检查学生人合。

堂数及服饰。

组织如（图一）常2、“同学们好！”×××××○○○规3、宣告本课的学习内○○容，揭露目标和要求。

×××××○○○开1、安排见习生。

○○始△部★分1、“老师好！2、仔细听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二二、教师组织学生进行二、全班学生疏成 4 2 游游戏组进行练习。

练习（图戏1、游戏名称：“排头抓略）三排尾”练习队形如（图三）复2、游戏方法：学生排成××××× OOOOO习单行用双手抱住前方一××××× OOOOO少人的腰部××××× OOOOO年3、要求：队伍不可以初拉××××× OOOOO健断要求：记着动作线美4、教师给学生疏组进行路、活动充足操练习5、鼓舞学生仔细参加游戏三、教师组织学生复习少年健美操第一至第十节1、教师领做、口令指挥学生练2、提法动作要领3、提出易出错误和纠正错误的方法教教练时学学教师活动学生活动习间过内次程容数一、复习持久跑一、学生进行持久 21、教师重申耐跑的练习 1久跑的技术要1、记着持久跑的技术领，示范途中跑要领和理解“极点” 、动作“第二次呼吸”要点：上体正直、重2、匀速跑 60 米加快心安稳跑 30 米惯性跑一摆臂放松、呼吸要求：控制好途中跑耐自然速度和动作频次久2、组织学生进练习图四基跑行持久跑的练习本操场3、二提示动作要×部自领，单个指导×分4、选集体讲评，纠×项正错误×60M30自然跑进目5、小结，提出还3、女生 5 分钟、男生存在的问题 6 分钟二、教师安排学生进要求：跑得轻盈、放行自选项目的练习松，以匀速为主。

体育与健康九年级市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案

体育与健康九年级教案一、教学目标1. 理解体育与健康的重要性，掌握基本的健康知识。

2. 了解不同体育项目对健康的影响，并能选择合适的体育项目进行锻炼。

3. 学会规划和执行个人的体育训练计划，提高身体素质。

二、教学内容1. 体育与健康的关系：a. 体育对健康的重要性；b. 常见运动对身体的好处；c. 长时间久坐的危害与预防措施。

2. 健康知识的学习：a. 日常生活中的健康习惯；b. 饮食与营养；c. 锻炼与运动。

3. 不同体育项目的健康影响：a. 游泳的好处；b. 跑步的益处；c. 篮球对身体的影响；d. 羽毛球的健康优势。

4. 个人体育训练计划的制定与实施：a. 制定个人体育目标；b. 设计个人体育训练计划；c. 执行训练计划并进行评估。

三、教学过程1. 导入（10分钟）a. 引导学生回顾体育与健康的重要性，探讨体育对健康的影响。

b. 提出问题：你觉得体育与健康有什么关系？2. 健康知识学习（20分钟）a. 介绍日常生活中的健康习惯，如饮食、休息和卫生等。

b. 讲解饮食与营养的基本知识，包括膳食均衡和合理饮食的重要性。

c. 阐述锻炼与运动对身体健康的积极作用。

3. 不同体育项目的健康影响（30分钟）a. 分别介绍游泳、跑步、篮球和羽毛球这四项运动对身体健康的影响和好处。

b. 引导学生分析这些体育项目的特点以及如何选择适合自己的运动方式。

4. 个人体育训练计划的制定与实施（40分钟）a. 学生自行规划个人体育目标，并与同学分享。

b. 讲解制定个人体育训练计划的基本步骤和原则。

c. 学生根据个人目标，设计自己的体育训练计划，并交流意见。

d. 实施训练计划，并定期进行评估和反馈。

5. 总结与评价（10分钟）a. 学生进行小结，回顾本节课的重点内容。

b. 教师评价学生的学习表现，对学生的训练计划进行反馈和指导。

四、教学要求1. 学生应具备一定的体育知识和健康常识；2. 学生应具备自主学习、合作学习、探究学习的能力；3. 学生应具备一定的体育锻炼基础，并能参与到实际的训练活动中。

九年级《体育与与健康》教案

九年级《体育与健康》教案第一章：课程介绍与目标一、课程背景随着社会的发展和科技的进步，人们的健康意识逐渐增强，对体育与健康的需求也越来越高。

九年级学生正处在青春发育期，体育锻炼对于他们的身心发展具有重要意义。

《体育与健康》课程旨在通过系统的体育教育和健康教育，培养学生的体育锻炼习惯，提高他们的身体素质和健康水平。

二、课程目标1. 让学生掌握一定的体育知识和运动技能，提高他们的运动能力。

2. 培养学生积极参与体育锻炼的习惯，增强他们的身体素质。

3. 提高学生的健康素养，培养他们健康的生活方式和行为习惯。

4. 培养学生的团队合作精神，提高他们的社会适应能力。

第二章：课程内容三、课程内容四、教学方法本课程采用讲授法、示范法、实践法、讨论法等多种教学方法，注重理论与实践相结合，引导学生主动参与体育锻炼，培养他们的自主学习能力。

五、教学评价本课程采用过程性评价与终结性评价相结合的评价方式，关注学生的学习过程和成果。

评价内容包括运动技能、身体素质、健康知识与行为等，以评价学生的综合体育与健康素养。

六、教学资源教材、多媒体课件、体育器材、健康教育宣传资料等。

七、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，提高他们的学习兴趣和自信心。

2. 强化学生的体育锻炼意识，鼓励他们积极参与体育活动。

3. 加强与生活实际的联系，让学生将所学知识运用到日常生活中。

4. 注重师生互动，营造积极、和谐的教学氛围。

六、教学安排八、课程活动设计1. 体育运动实践：组织学生进行各种体育运动，如篮球、足球、乒乓球等，让学生在实践中提高运动技能，培养团队合作精神。

2. 健康教育讲座：定期邀请专业医生或健康教育专家进行讲座，让学生了解更多的健康知识，提高他们的健康素养。

4. 亲子运动活动：鼓励学生邀请家长参与运动活动，增进亲子关系，培养学生与家人共同关注健康的意识。

九、课程总结与反思1. 教学内容：是否全面、适切地覆盖了课程标准的要求，是否注重理论与实践相结合。

九年级《体育与与健康》教案

九年级《体育与健康》教案第一章：课程介绍与目标1.1 课程背景随着社会的快速发展，人们越来越重视身心健康。

九年级的学生正处于青春期，身心发展迅速，体育与健康课程对于他们来说具有重要意义。

本课程旨在通过体育活动，培养学生的团队精神、锻炼身体、提高健康水平。

1.2 课程目标（1）让学生掌握一定的体育知识，提高运动技能。

（3）增强学生的团队协作能力，培养集体荣誉感。

（4）提高学生的身心健康水平，促进全面发展。

第二章：课程内容2.1 体育锻炼与健康知识（1）介绍体育锻炼的基本原则，让学生了解如何科学锻炼。

（3）普及心理健康知识，帮助学生调整心态，应对压力。

2.2 运动技能训练（1）篮球、足球、乒乓球等球类运动的技巧与训练。

（2）田径、游泳等竞技项目的训练方法与技巧。

（3）瑜伽、健美操等健身项目的动作要领与练习方法。

第三章：教学方法与手段3.1 教学方法（1）采用讲解法，让学生了解体育锻炼的知识与技巧。

（2）运用示范法，展示运动技能的正确动作。

（3）运用实践法，让学生亲身体验运动锻炼的乐趣。

（4）采用互动法，培养学生的团队协作能力。

3.2 教学手段（1）利用多媒体教学，播放体育与健康相关视频，提高学生的学习兴趣。

（2）组织学生参加校内外体育比赛，提升他们的竞技水平。

（3）开展体育节活动，让学生在活动中锻炼身体，培养团队精神。

第四章：课程评价4.1 学生评价（1）评价学生的运动技能水平，了解他们在体育锻炼中的进步。

（2）关注学生的身心健康状况，及时发现并解决问题。

（3）评价学生的团队协作能力，培养他们的集体荣誉感。

4.2 教师评价（1）反思教学方法与手段，不断提高教学质量。

（2）关注学生的学习需求，调整教学内容与进度。

（3）积极参与校内外体育活动，提升自身的专业素养。

第五章：课程实施与保障5.1 课程实施（1）制定详细的教学计划，确保课程的顺利进行。

（2）合理安排课时，保证学生有充足的锻炼时间。

5.2 课程保障（1）加强教师队伍建设，提高师资水平。

初中《体育与健康》教案

初中《体育与健康》教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握篮球运动的基本技能，如运球、传球、投篮等。

2. 培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。

3. 使学生了解篮球运动对身体健康的好处，提高他们对体育运动的热爱。

教学内容：1. 篮球运动基本技能教学：运球、传球、投篮。

2. 篮球比赛规则讲解。

3. 篮球运动对身体健康的影响。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师简要介绍篮球运动的历史、发展及在我国的普及情况，激发学生的学习兴趣。

二、基本技能教学（25分钟）1. 运球：教师示范正确的运球手法，学生跟随教师练习，纠正错误动作。

2. 传球：教师讲解传球的基本原理，学生进行分组练习，提高传球准确性。

3. 投篮：教师示范投篮动作，学生进行分组练习，提高投篮命中率。

三、篮球比赛规则讲解（10分钟）教师讲解篮球比赛的基本规则，如走步、犯规、得分等，让学生了解比赛规则，培养公平竞争意识。

四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生掌握的篮球基本技能，鼓励学生在课后加强练习，提高技能水平。

第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）教师带领学生复习上节课学习的篮球基本技能，检查学生的掌握情况。

二、篮球比赛实践（25分钟）学生进行分组比赛，运用所学技能进行实战演练，提高团队协作能力。

三、篮球运动对身体健康的影响（10分钟）教师讲解篮球运动对身体健康的好处，如增强心肺功能、提高身体素质、促进骨骼发育等，引导学生树立正确的健康观念。

四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，鼓励学生在课后继续练习篮球，积极参加体育锻炼。

教学评价：1. 学生对篮球基本技能的掌握程度。

2. 学生在篮球比赛中的表现，如团队协作、公平竞争等。

3. 学生对篮球运动对身体健康的认识和态度。

备注：教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和课时安排。

2024版九年级体育与健康开学第一课教案精选

九年级体育与健康开学第一课教案精选
目录
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 力量素质训练 • 耐力素质培养 • 心理健康与团队协作能力培养 • 安全防范与急救措施 • 总结回顾与展望未来
01 课程介绍与目标
体育与健康课程重要性
促进学生身心健康
通过体育锻炼和健康知识的学习，提高学生的身体素质和心理健康水平。
05
拉伸运动
03
肩部绕环：双臂自然下垂，以肩关节为轴，前后绕环10次。
06
大腿后侧拉伸：双腿伸直并拢，弯腰用手触摸脚尖，保持 10秒。
03 力量素质训练
上下肢力量训练
俯卧撑
3组，每组15-20个，组间休息1分钟。可根据学生实际情况调整难度，如女生可采用跪姿俯卧撑。
哑铃弯举
3组，每组10-15个，组间休息30秒。选择合适重量的哑铃进行练习，注意动作规范。
下一步教学计划及展望
教学内容
下一步将重点讲解运动技能的提高和健康饮食的重要性，帮助学生更好地掌握运动技能和养成良好的饮食习惯。
教学方法
采用讲解、示范、互动练习等多种教学方法，鼓励学生积极参与课堂活动，提高学生的学习兴趣和积极性。
教学展望
希望通过本学期的教学，使学生们能够真正认识到体育与健康的重要性，养成良好的锻炼和饮食习惯，提高自己的身体素质和健康水平。同时，也希望学生们能够在今后的学习和生活中继续保持这种积极的态度，关注自己的身心健康。
培养健康生活方式
通过健康知识的学习和实践，引导学生形成健康的生活方式，如合理饮食、充足睡眠等。
课程内容及安排
理论学习
讲解体育与健康的基本知识、运动原理和锻炼
方法。
实践锻炼

九年级体育与健康教案

九年级《体育与健康》教案
授课班级：九年级授课教师：
授பைடு நூலகம்时间：
教材
内容
一、一分钟跳绳
二、素质练习
教学用具
跳绳30根
场地
田径场
教
学
目
标
1、认知目标：使学生理解一分钟跳绳的技术原理，明确跳的动作，为跳好奠定基础；
2、技能目标：学生能积极主动参与练习，学习跳绳技术，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。
3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
1、双脚跳
2、单脚交换跳
3、高抬腿跳
分组练习，教学比赛
二．素质练习
深蹲、30米快速跑
三、游戏放松
越过岗哨
将学生分成人数相等的两个队，分别站成一路纵队，两队间隔2-3米。各队第一人与第二人各持绳的一端，面向本队员，站在队前。发令后，持绳队员向队尾跑将学生分成人数相等的两个队，分别站成一路纵队，两队间隔2-3米。各队第一人与第二人各持绳的一端，面向本队员，站在队前。发令后，持绳队员向队尾跑去，每个队员迅速跳起越过短绳。持绳队员到排尾后，第一人留下站在队尾，第二人持绳跑回排头与第三人共同持绳继续向排尾跑去，依次进行，最后以先跳完的队获胜
4、个性发展：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
重点
难点
重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
难点：保持身体的协调性，手脚要同时配合。
教学过程
课的
部分
教学内容
组织教法
开
始
部
分
1、体育委员集合整队，检查出勤
2、教师宣布本节课内容，任务