1岁5-6个月婴儿的家庭训练方案

1岁5—6个月幼儿的家庭训练方案

1.大运动训练

J2D401跑步，能慢慢停下来

目的：是运动功能和平衡能力训练。儿童由走路到跑步，是运动功能的一个发展阶段。能够跑步后要停下来又是一个发展阶段，要经过扶着物体停，直到自己慢慢减慢速度而停下来。每一个阶段都要经过训练，才能达到目标。一旦训练成功，儿童在运动能力上又前进

了一大步。

方法：

(1)训练者在儿童前面慢慢地退后跑，引导儿童跟着向前跑。训练者一边跑，一边说儿歌：”慢慢跑，向前跑，追上兔子赶上猫，人人叫我好宝宝!”跑了一段路后，用手扶着儿童慢慢地停下来。逐步减少扶持，让儿童自己慢慢地停下来。

(2)训练者用肥皂水吹泡泡，鼓励和引导儿童跑着去追肥皂泡，并说“追泡泡”儿歌：“肥皂泡，飞啊飞，飞到东，追到了；飞到西，追到了，有了好宝宝，泡泡跑不掉!”

(3)训练者可以用玩具汽车、拖拉玩具、飞蝴蝶等引导儿童追赶，也可以利用光线下的影子叫儿童去追赶自己的影子。然后能够扶住物体停下来，直至能够自己减慢速度，不扶物慢慢地停下来。

注意点：

(1)儿童头重脚轻，跑步时头向前伸，身体的重心在前面，跑步时容易跌倒，一旦摔跤摔痛了，就会害怕跑步，所以要尽量做好保护，室内容易引起碰伤的物件要移开。轻轻的跌倒儿童是不会害怕的。(2)儿童跑步要停下来比较困难，先要训练扶物停下，然后学会减慢速度，慢慢地自己停下来。开始训练时训练者可以扶住儿童的手给以帮助，逐步减少帮助，让儿童自己能够停下来。

J2D402踢滚动的球

目的：训练儿童踢滚动着的球，并能有方向地踢球，可以促进儿童动作的协调性，锻炼身体的平衡能力，培养儿童对空间和距离的概念。

方法：

(1)大人与小孩面对面站着，大人把球踢给儿童，让他模仿用脚踢球，能踢到球就要表扬。

(2)让儿童练习踢球，训练者把球滚给儿童，鼓励儿童把球踢给训练者。

(3)训练者站在儿童的左前方或右前方，边把球滚给他，边喊口令“把皮球踢过来”，鼓励儿童把球踢给训练者，做对了给予表扬。

注意点：

(1)皮球必须是软的，把球慢慢地滚给儿童，开始训练时只要能踢到皮球就行。

(2)踢球的前提是能站稳，并能单足站立，保持身体平衡。先能踢静止的球，然后才能训练踢活动的球，最后能够踢球有方阶性。

J2D403扶手双脚跳下一级台阶

目的：从一级台阶上跳下，需要下肢发育正常，有良好的平衡功能，并且具有良好的空间距离概念和注意力以及视力正常。对儿童是一种有趣的运动功能训练。

方法：

(1)训练儿童双脚原地跳，训练者可以在空间吊起一个皮球，鼓励儿童跳起来拍打球，双脚落地。吊球的高度可以随着儿童跳起的高度逐渐加高。

(2)让儿童站在最低一级台阶上，训练者扶着儿童的双手，与儿童一起数：“1、2、3，跳下来!”帮助儿童从台阶上跳下来。逐渐地减少帮助，让儿童自己跳下来。

(3)用一张小矮凳横放在房间中央，儿童站在小矮凳的一边，在另一边放着儿童喜欢的玩具，鼓励儿童爬上矮凳，然后跳下去，走过去取到玩具。训练者可以在凳子一边保护。

注意点：

(1)先要训练儿童学会原地双脚跳，即双脚跳起、双脚落地，这样容易保持身体的平衡。

(2)从台阶上跳下时，儿童往往会上身向前冲，单脚落地，不能平衡而跌倒。因此先要扶着儿童的双手，练习双脚跳下、双脚落地，及时纠正不正确的落地姿势。

J2D404走平行线

目的：训练儿童的平衡能力和行走能力。

方法：

(1)用粉笔在地上画两条相距10cm的平行线或用两条绳子在地上做成“羊肠小道”，要求儿童在两条线(或两绳子)中间行走。开始时可以稍稍扶住一点，慢慢地让儿童独自在平行线中间行走。

(2)用硬纸按儿童的脚的大小，剪成纸脚印，在地上依左、右方向间隔排列，让儿童踩着脚印走，训练者在一旁保护并给以鼓励。

注意点：

(1)走平行线需要很好的平衡能力，在开始训练时儿童往往会向左、右倾倒或踩线走到线外，训练者要给以辅助并给以鼓励，反复练习，逐步减少帮助。

(2)训练中要注意安全保护，防止跌倒。

J2D405玩滑板游戏

目的：训练儿童的空间感觉、位置感觉和平衡能力。

方法：

(1)准备一块小滑板(可以用一块光滑的小木板，20cmx40cm大小，安装四个小滑轮)，让儿童的腹部俯卧在滑板上，在前方放一个儿童喜欢的玩具，教儿童用脚蹬地，使滑板向前滑动，然后拿到玩具。开始时训练者可以轻轻推动滑板，给以帮助。

(2)一块斜面的顶上，让儿童俯卧在滑板上，训练者扶着儿童慢慢地从斜面上滑下来，滑下时儿童要抬起头，两手伸展开，训练者同时说：“宝宝飞下来啦!”让儿童体会从高处滑下的感觉。逐步减少扶助，训练者可以在一旁跟着保护。

(3)让儿童卧在滑板上，从斜面上滑下，训练者在斜面的前面等候，当儿童慢慢从斜面上滑下时，要给以称赞和鼓励。也可以在斜面前面放小玩具，让儿童滑下来时抓取。

注意点：

(1)要保持俯卧在滑板上的正确姿势，抬起头，双手向两侧伸展，双脚向上翘，这样可以防止碰伤四肢，而且可以看到前方，增加滑下时的感觉，体会方向、位置的变化。

(2)注意安全保护，对胆小的、害怕的儿童可以多辅助几次，不能操之过急，不要让儿童受惊吓或受伤。训练场所要空旷，能引起危险的物件要移开。

J2D406倒退走几步

目的：训练儿童行走能力和身体的平衡功能。倒退走路时不能用眼睛作调节，全靠身体的本体感觉，用身体、手、足共同维持身体的平衡，对儿童时一种很好的功能训练。

方法：

(1)训练者站在儿童旁边，拉着儿童的手，一步一步向后退，让儿童跟着退步走。儿童退一步，训练者就说：“好!再退一步”，鼓励儿童跟着倒退走。

(2)训练者站在儿童的后面，用声音引导儿童向后退着走几步，同时念儿歌：“小白兔，跳着走，好宝宝，倒退走，一步一步走远啦”。

注意点：开始训练倒退走时要注意保护，不要让儿童跌倒，以免产生害怕心理，以后不敢倒退走了。

2.精细动作训练

J2J401模仿画直线和横线

目的：学会正确握笔(前三指握笔法)，并主动画出直线和横线，训练手的协调动作和控制能力，这是人类手的最基本的功能。

方法：