中考体育专项辅导练习课教案
初三体育中考训练教案
初三体育中考训练教案教案标题：初三体育中考训练教案教案目标：1. 帮助学生熟悉初中体育中考的考试要求和内容。
2. 提供有效的训练方法和指导，帮助学生提高体育中考的成绩。
3. 培养学生的体育兴趣和积极参与体育活动的意识。
教学重点：1. 掌握体育中考的考试要求和内容。
2. 提高学生的体育技能和身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学难点：1. 如何根据学生的实际情况制定个性化的训练计划。
2. 如何激发学生的学习兴趣和参与度。
教学准备：1. 了解初中体育中考的考试要求和内容。
2. 准备相关的教学资源和器材。
3. 制定个性化的训练计划。
教学过程：Step 1: 引入（5分钟）向学生介绍本节课的教学目标和重点，并激发学生的学习兴趣和参与度。
Step 2: 知识讲解（10分钟）解释体育中考的考试要求和内容，包括各项目的技能要求、考试形式和评分标准。
Step 3: 技能训练（30分钟）根据学生的实际情况，选择适当的体育项目进行技能训练。
可以包括跳远、投掷、接力等项目。
根据学生的水平，分组进行训练，并提供个性化的指导和辅导。
Step 4: 团队合作训练（15分钟）组织学生进行团队合作训练，例如进行集体项目的训练，如篮球比赛、足球比赛等。
培养学生的团队合作精神和竞争意识。
Step 5: 总结（5分钟）总结本节课的学习内容和收获，并鼓励学生继续努力提高体育中考的成绩。
Step 6: 作业布置（5分钟）布置相关的作业，如阅读相关教材、练习相关技能等，以巩固本节课所学内容。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的体育比赛和活动，提高实践能力和竞技水平。
2. 提供个性化的辅导和指导，帮助学生解决在体育中考训练中遇到的问题。
教学评估：1. 观察学生在训练过程中的表现和进步情况。
2. 组织小测验或模拟考试，检验学生对体育中考知识和技能的掌握程度。
3. 鼓励学生进行自我评估，反思自己的学习过程和成果。
中招体育训练教案模板范文
一、教学目标1. 知识与技能：掌握中招体育考试的基本动作和技巧，提高运动技能。
2. 过程与方法：通过科学合理的训练方法，培养学生的运动兴趣和团队协作精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上、勇敢拼搏的精神，树立正确的运动观念。
二、教学内容1. 热身运动：跑步、拉伸、关节活动等。
2. 技能训练：跳绳、立定跳远、实心球、篮球、足球等。
3. 体能训练：力量、速度、耐力、柔韧性等。
4. 体能测试：800米、1000米、引体向上、仰卧起坐等。
三、教学过程1. 准备活动（1）教师简要介绍本次训练的内容和目标。
（2）带领学生进行热身运动，包括跑步、拉伸、关节活动等，确保学生身体适应训练。
2. 技能训练（1）跳绳：讲解跳绳的基本动作，示范并指导学生练习。
（2）立定跳远：讲解立定跳远的技术要领，示范并指导学生练习。
（3）实心球：讲解实心球的基本动作，示范并指导学生练习。
（4）篮球、足球：讲解篮球、足球的基本技巧，示范并指导学生练习。
3. 体能训练（1）力量训练：进行俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等力量训练。
（2）速度训练：进行短跑、接力跑等速度训练。
（3）耐力训练：进行长跑、慢跑等耐力训练。
（4）柔韧性训练：进行压腿、拉伸等柔韧性训练。
4. 体能测试（1）800米、1000米：讲解测试要求，示范并指导学生进行测试。
（2）引体向上、仰卧起坐：讲解测试要求，示范并指导学生进行测试。
5. 总结与放松（1）教师总结本次训练的内容和收获。
（2）带领学生进行放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
四、教学评价1. 学生掌握中招体育考试的基本动作和技巧的情况。
2. 学生在训练过程中的表现，如态度、积极性、团队协作等。
3. 学生体能测试的成绩。
五、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 合理安排训练内容，确保学生身心健康发展。
3. 加强与学生的沟通交流，激发学生的运动兴趣。
4. 注重训练效果，不断提高教学质量。
初三体育课教案范文
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同的学生实施不同的教学方法。改进教学详细措施 1、三月份加大运动训练量，提高学生的力气和耐力，使学生
出现短期的疲惫，在篮球项目上要求动作到位，看法端正。 2、调整平常的训练安排，将上学期两天一练改为四天三练，
确保学生出效果，出成果。 3、开展班级讲座，对学生的心理进行教化。 4、欢乐训练，杜绝学生出现倦怠，让学生在一个轻松的环境
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第八周——第九周：坐位体前屈的辅导训练 第十周——第十一周：仰卧起坐的练习 第十二周——第十三周：中考项目混合测试与个别学生的加 强指导 第十四周——第十八周：中考体育测试结束后的体育创新教 学与期末测试 遇五一假期或意外天气状况有关教学进度和教学内容可敏捷 临时调整，实行室内教学的方式等。 初三体育课教案 4 新的学期起先了，这是一个惊慌的学期，因为九年级面临着 中考，而体育也是中考科目之一。中考体育考哪几项，目前已有 定论，共三项，身高体重指数、肺活量体重指数、跳绳与男生 1010 米女生 800 米二选一，依据以往阅历对考的项目做全面的体能训 练。为了能使九年级学生在中考时体育能取得优异的成果，特制 定新学期教学安排。此安排分两部分：一部分是体育课，一部分 是课外体育训练。 一、学情分析 九年级学生共 3 个班，由于学生平常缺乏体育熬炼，不论是 速度、耐力还是力气等方面大部分学生体能素养不太好。这就要 求我在短短两个多月时间内必需从这几个方面着手来提高学生的 全面体能，尽快了解那些学生在哪些方面素养较差，刚好针对不
中考体育课程教案七篇
中考体育课程教案七篇中考体育课程教案篇1教学内容一.技巧：前滚翻二.跑：十字接力拼图游戏重点前滚翻重、难点前滚翻：团身紧、滚动圆滑教学目标1. 认知目标：理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点2. 技能目标：A基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力B提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力3. 情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质4. 负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%教学过程一开始部分 1. 师生问好2. 宣布课的内容及教学目标3. 检查服装、安排见-生组织：(快、静、齐)二准备部分 1、集中注意力练---------游戏《看谁反应快》2、开口螺旋跑3、跟我做------热身⑴提踵⑵扩胸运动⑶体转运动⑷腹背运动⑸正压腿运动⑹侧压腿运动⑺踢腿运动⑻头部运动1. 讲解游戏的方法和规则(变换语调和节奏)2. 讲明热身的方法3. 教师领做 1. 在教师的口令下学生反复练-，精力集中，独立完成动作，反应要快2. 组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心三基本部分--------- 前滚翻1、动作要领：并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、屈臂低头、团身前滚、抱腿起立2、重点难点：团身紧、滚动圆滑3、保护与帮助：跪于练-者侧方，推背帮助起立导入新课学-过程1、教师做三种技巧动作，学生判断2、讲解动作要领及保护于帮助(出示挂图)3、教师巡回指导4、优秀学生示范并讲评5、注意观察学生的练-热情组织：尝试性练-⑴由低向高做前滚翻练-⑵由高向低做前滚翻练-完整动作练-优秀学生示范继续练-十字接力拼图游戏方法：每组第一名同学按逆时针方向跑一圈，接过第二名同学的小木棒后，迅速站到排尾。
依次进行1、讲解游戏的方法和规则2、协助组织游戏3、提问学生弯道跑的体会并总结组织：※※※※※※※○○○○○○○※※※※※※※○○○○○○○1、学生分组集体设计“作品”2、分组练-3、积极主动参与，齐心协力为本组争光 12’五结束部分1、放松活动-----舞蹈〈在北京的金山上〉2、小结讲解放松方法3、器材体操垫5块小垫子4块小木棒40根录音机1台预计心率：130~140次/分、运动密度40~50%中考体育课程教案篇2教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识教学重点：急救基础知识教学难点：中暑急救教具：投影，多媒体教室教学过程：一、导入新课：现实生活中一些因抢救不及时或急救不当而造成人员伤亡事故的例子引入新课。
九年级中考体育项目复习课教案
九年级中考体育项目复习课教案第一章：中考体育项目概述1.1 课程目标：让学生了解中考体育项目的种类和重要性，激发学生的学习兴趣。
1.2 教学内容：1.2.1 中考体育项目的种类：跑步、跳绳、投掷、篮球、足球、乒乓球等。
1.2.2 中考体育项目的重要性：提高学生的身体素质、培养学生的团队协作能力、增强学生的自信心。
1.3 教学活动：1.3.1 引导学生列举自己熟悉的体育项目。
1.3.2 教师讲解中考体育项目的重要性。
1.3.3 学生分享自己对某一体育项目的看法。
1.4 教学评价：观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对中考体育项目的认识。
第二章：跑步项目复习2.1 课程目标：让学生掌握跑步的基本技巧，提高跑步成绩。
2.2 教学内容：2.2.1 跑步的基本技巧：起跑、途中跑、终点冲刺。
2.2.2 跑步训练方法：定时跑、间歇跑、接力跑。
2.3 教学活动：2.3.1 教师讲解跑步的基本技巧。
2.3.2 学生进行跑步训练，教师指导。
2.3.3 学生分享自己的跑步心得。
2.4 教学评价：观察学生在跑步训练中的表现，了解学生对跑步技巧的掌握程度。
第三章：跳绳项目复习3.1 课程目标：让学生熟练掌握跳绳的技巧，提高跳绳成绩。
3.2 教学内容：3.2.1 跳绳的基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳。
3.2.2 跳绳训练方法：定时跳、速度跳、花样跳。
3.3 教学活动：3.3.1 教师讲解跳绳的基本技巧。
3.3.2 学生进行跳绳训练，教师指导。
3.3.3 学生分享自己的跳绳心得。
3.4 教学评价：观察学生在跳绳训练中的表现，了解学生对跳绳技巧的掌握程度。
第四章：投掷项目复习4.1 课程目标：让学生掌握投掷的基本技巧，提高投掷成绩。
4.2 教学内容：4.2.1 投掷的基本技巧：投掷姿势、用力顺序、投掷角度。
4.2.2 投掷训练方法：定时投掷、距离投掷、准确性投掷。
4.3 教学活动：4.3.1 教师讲解投掷的基本技巧。
4.3.2 学生进行投掷训练，教师指导。
中考体育教案内容七篇
中考体育教案内容七篇中考体育教案内容精选篇1一、指导思想1、以“健康第一”为宗旨，提高学生的身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。
培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。
2、在抓中考项目训练中，应该遵循学生主体，老师为主导的原则。
一身心健康基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。
采用科学有效的训练方法与手段。
3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合，使训练有组织、安全有序地开展。
二、训练目标1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能。
2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容，促进学生身体素质全面协调发展。
3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。
三、训练时间每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。
（每天早6：40—7：10）。
下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。
每周三节体育课，训练中考各个项目内容，双休日要自觉练习。
四、训练项目项目1：1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考项目）项目2：立定跳远，50米跑；（学生二选一）项目3：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（学生二选一）项目4：篮球技能，排球技能，足球技能；（学生三选一）五、根据我校的实际情况，确保顺利完成训练任务，特拟定以下计划：1、长跑训练：每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。
（每天早6：40—7：10）。
下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。
初三体育中考训练教案
3、收还器材
4、师生再见下课
强度较大，学生两人一组进行垫子上的放松活动。
认真放松，达到身心的彻底放松。
两人一块垫子，进行身体的彻底放松，放松身体各个部位。
预计运动负荷
预计教学密度：35%--40%
预计教学频率：120-140
教学反思
两腿稍稍分开，脚尖略向外侧倾，双手的中指指尖顶住仪器滑块上的点，匀速向前推进，推进的过程中放松肌肉，缓缓吐气，直到自己的极限。
1.学生两人一组，相互计数。
2.鼓励对方按要求完成任务。
3.及时改正对方中的不标准动作。
5分钟
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两人一组，分组测试。
结
束
部
分
1、放松练习
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★教师
要求：快静齐
声音宏亮，精神饱满。
组织：成体操队形
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
★教师
基
本
部
分
1、（男生）俯卧撑30个*4组
2、（女生）一分钟仰卧起坐
3组
3、坐位体前屈练习
4次
要求：
教师讲解清楚动作要领，并作示范。
仰卧起坐要求肘关节与膝关节持平或者超过膝关节，倒下时候肩膀碰垫，过程中臀部不能离垫子。
情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。
重难点
1.引体向上的标准动作
2.学生能够在坐位体前屈中发挥出自己的最大水平
教法与学法
讲解法、示范法
教学准备
小垫子40个，标志杆3个
教学
过程
教学内容
ห้องสมุดไป่ตู้教与学策略
中考体考培训教案设计模板
课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握中考体育考试的相关项目技能，提高学生的身体素质。
2. 培养学生对体育运动的兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性。
3. 帮助学生熟悉考试流程，掌握考试技巧，提高考试成绩。
教学对象：初中学生教学重点：1. 中考体育考试项目的技能训练。
2. 学生身体素质的提升。
3. 考试技巧的掌握。
教学难点：1. 学生对体育运动的兴趣培养。
2. 考试技巧的灵活运用。
教学准备：1. 教学场地：篮球场、足球场、田径场等。
2. 教学器材：篮球、足球、跳绳、乒乓球拍、跑步计时器等。
3. 教学资料：中考体育考试大纲、相关训练视频、训练计划等。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 教师组织学生进行慢跑，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 进行关节活动，包括肩关节、膝关节、踝关节等。
二、技能训练1. 跑步训练：教授学生跑步技巧，如起跑、加速、冲刺等，并进行实际操作练习。
2. 跳远训练：讲解跳远的基本动作，如助跑、起跳、腾空、落地等，并进行实践操作。
3. 乒乓球训练：教授学生乒乓球的基本技巧，如发球、接球、击球等，并进行实际操作练习。
三、身体素质训练1. 力量训练：进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等力量训练，提高学生的肌肉力量。
2. 灵活性训练：进行拉伸、摆动等灵活性训练，提高学生的关节活动度。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的训练内容，强调重点和难点。
2. 学生进行自我反思，总结自己在训练中的收获和不足。
第二课时一、复习与巩固1. 复习上一节课所学内容，让学生进行实际操作练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范问题。
二、模拟考试1. 教师组织学生进行模拟考试，让学生熟悉考试流程。
2. 学生分组进行考试，教师进行现场评分和反馈。
三、技巧讲解1. 教师针对学生在模拟考试中存在的问题，进行技巧讲解和指导。
2. 学生进行针对性训练，提高自己的考试技巧。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的训练内容，强调重点和难点。
体育中考训练教案初中
体育中考训练教案初中一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握体育中考考试项目的技巧和训练方法，理解体育锻炼对身体健康的重要性。
2. 技能目标：通过训练，使大多数学生达到体育中考考试项目的标准要求，提高学生的体育成绩。
3. 情感目标：培养学生勇敢、坚毅、团结协作的体育精神，增强学生的自信心和团队意识。
二、教学内容1. 考试项目：1000米（男子）、800米（女子）、立定跳远、跳绳、实心球投掷等。
2. 训练方法：针对每个考试项目，设计相应的训练方法和辅助练习。
三、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动、拉伸运动，预防运动损伤。
2. 主体训练：（1）长跑训练：采用匀速跑、变速跑、间歇跑等多种训练方式，提高学生的耐力和速度。
（2）跳远训练：进行立定跳远、多级跳远等练习，提高学生的爆发力和跳跃能力。
（3）实心球投掷训练：学习正确的投掷姿势，进行投掷练习，提高学生的投掷力量和准确性。
（4）跳绳训练：练习单人跳绳、多人跳绳等，提高学生的协调性和速度。
3. 结束放松：进行轻松的慢跑和拉伸运动，帮助学生恢复体力。
四、教学方法1. 讲解法：教师对每个考试项目的技巧和训练方法进行讲解，让学生明确训练目标。
2. 示范法：教师进行动作示范，让学生正确掌握训练方法。
3. 反馈法：教师对学生的训练情况进行及时反馈，指导学生调整训练方法，提高训练效果。
4. 小组合作法：组织学生进行小组训练，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
五、教学评价1. 学生体育成绩的提高：通过定期测试，观察学生在体育中考项目上的成绩提高情况。
2. 学生参与度的评价：观察学生在训练过程中的积极参与程度，以及对体育运动的热爱程度。
3. 学生态度、情感的变化：通过观察和交流，了解学生在训练过程中的态度、情感变化，培养学生的体育精神。
六、教学注意事项1. 确保学生安全：在训练过程中，教师要注意学生的安全，预防运动损伤。
2. 调整训练强度：根据学生的身体状况和进步情况，适时调整训练强度，避免过度训练。
中考体育内训教案模板范文
一、教学目标1. 认知目标：让学生了解中考体育考试的项目和评分标准，掌握各项考试的基本技巧和方法。
2. 技能目标：提高学生在立定跳远、实心球投掷、1000米跑、800米跑等项目中的成绩。
3. 情感目标：培养学生积极进取的精神，增强自信心，提高团队合作意识。
二、教学内容1. 立定跳远2. 实心球投掷3. 1000米跑4. 800米跑三、教学过程（一）准备活动1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，提高肌肉温度。
2. 进行拉伸运动，预防运动损伤。
（二）基本部分1. 立定跳远（1）讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
（3）组织学生进行比赛，提高练习兴趣。
2. 实心球投掷（1）讲解实心球投掷的动作要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
（3）组织学生进行比赛，提高练习兴趣。
3. 1000米跑（1）讲解1000米跑的技巧，如呼吸、节奏等。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
（3）组织学生进行比赛，提高练习兴趣。
4. 800米跑（1）讲解800米跑的技巧，如呼吸、节奏等。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
（3）组织学生进行比赛，提高练习兴趣。
（三）结束部分1. 教师带领学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 总结本次训练内容，表扬优秀学生。
3. 布置课后作业，巩固所学内容。
四、教学评价1. 学生对中考体育考试项目的掌握程度。
2. 学生在训练中的表现，如积极性、纪律性等。
3. 学生在比赛中的成绩提升情况。
五、教学反思1. 教师在教学过程中，应根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的团队合作意识，提高学生的综合素质。
3. 关注学生的心理变化，帮助学生克服心理障碍，提高自信心。
4. 在教学过程中，注重安全，预防运动损伤。
中考体育实践课教学设计(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生能够掌握立定跳远的基本动作要领，了解跳远的基本技术。
- 学生能够掌握实心球投掷的基本技巧，提高投掷准确性和力量。
2. 过程与方法目标：- 通过实践练习，培养学生自主学习、合作探究的能力。
- 通过教学比赛，提高学生的竞技水平和心理素质。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生热爱体育、积极参与体育锻炼的良好习惯。
- 增强学生的自信心和团队协作精神。
二、教学内容1. 立定跳远：- 立定跳远的基本动作要领。
- 立定跳远的练习方法。
2. 实心球投掷：- 实心球投掷的基本技巧。
- 实心球投掷的练习方法。
三、教学对象本节课针对中考体育考试中的立定跳远和实心球投掷两个项目进行教学，适用于初中二年级的学生。
四、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 课堂常规：- 教师宣布本节课内容，检查学生着装，确保安全。
- 学生集合，进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 专项准备活动：- 立定跳远：进行原地跳跃、高抬腿等练习，提高下肢力量和灵活性。
- 实心球投掷：进行肩部绕环、手腕抖动等练习，提高上肢力量和协调性。
（二）基本部分（40分钟）1. 立定跳远：- 讲解示范：教师讲解立定跳远的基本动作要领，并进行示范。
- 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 比赛练习：组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。
2. 实心球投掷：- 讲解示范：教师讲解实心球投掷的基本技巧，并进行示范。
- 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 比赛练习：组织学生进行实心球投掷比赛，提高学生的竞技水平。
（三）结束部分（10分钟）1. 放松活动：- 学生进行全身放松活动，如伸展运动、深呼吸等。
- 教师引导学生进行心理放松，缓解紧张情绪。
2. 课堂小结：- 教师总结本节课的学习内容，表扬学生的优秀表现。
- 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
3. 布置作业：- 学生回家后进行立定跳远和实心球投掷的练习，巩固所学技能。
新课标初三体育中考训练教案
新课标初三体育中考训练教案教案：课题：初三体育中考训练教学目标：1. 熟悉中考体育测试的内容和要求。
2. 掌握中考体育测试所涉及的基本技能和知识。
3. 提高学生在中考体育测试中的表现和成绩。
教学内容：1. 中考体育测试的项目和要求。
2. 各项目的基本技能和知识。
教学步骤：1. 导入：通过问答或小组讨论的方式，让学生回顾中考体育测试的内容和要求。
2. 介绍：向学生详细介绍中考体育测试的项目和要求，并解释各项目的基本技能和知识。
3. 分组活动：将学生分成小组，每组选择一项项目进行练习和训练。
教师可根据学生的实际情况安排练习内容。
4. 整合训练：将各组的成果进行展示和比较，学生之间互相交流和学习。
5. 合作评价：学生根据中考体育测试的评分标准，互相评价和反馈，帮助彼此提高。
6. 总结复习：教师对中考体育测试的要点进行总结和复习，并解答学生可能存在的问题。
7. 作业布置：布置相关的练习题或训练计划，提醒学生进行复习和训练。
教学方法：1. 问答法：通过提问的方式激发学生的思考，引导他们回忆中考体育测试的内容和要求。
2. 小组讨论法：将学生分成小组讨论，激发他们的合作和互动，促进知识的交流和分享。
3. 分组活动法：将学生分成小组让他们选择一项项目进行练习，既可以提高学习效果，又可以增强合作意识。
4. 展示比较法：将各小组的成果进行展示和比较，学生之间互相借鉴和学习，进一步提高技能。
5. 合作评价法：让学生互相评价和反馈，帮助彼此提高，增强学习动力。
6. 总结复习法：通过总结和复习，帮助学生巩固知识和技能，提高学习效果。
教学资源：1. 中考体育测试相关的教材或课件。
2. 练习题和相关参考资料。
教学评价：1. 教师观察法：通过观察学生在训练和展示过程中的表现，评价他们的技能和水平。
2. 学生自评互评法：学生之间进行互相评价和反馈，促进彼此的提高。
3. 练习题评价法：通过练习题的完成情况评价学生对知识和技能的掌握程度。
中考体考训练教案设计模板
一、课程名称：中考体考训练二、教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握中考体育考试的相关项目动作要领，提高运动技能。
2. 过程与方法目标：通过训练，培养学生团队合作精神、意志品质和自我调节能力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养终身体育意识。
三、教学重难点：1. 教学重点：掌握各项目的动作要领，提高运动技能。
2. 教学难点：动作协调连贯，与队友配合默契。
四、教学过程：（一）准备活动1. 慢跑：组织学生进行慢跑，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 热身操：进行全身拉伸，提高关节活动度，为训练做好准备。
（二）基本技术训练1. 项目一：立定跳远- 讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
- 进行分组比赛，提高学生的竞技状态。
2. 项目二：一分钟仰卧起坐- 讲解仰卧起坐的动作要领，示范动作。
- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
- 进行分组比赛，提高学生的竞技状态。
3. 项目三：一分钟跳绳- 讲解跳绳的动作要领，示范动作。
- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
- 进行分组比赛，提高学生的竞技状态。
4. 项目四：跑的练习- 讲解跑步的动作要领，示范动作。
- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
- 进行分组比赛，提高学生的竞技状态。
（三）综合训练1. 篮球练习：组织学生进行篮球基本技能训练，如运球、上篮等。
2. 足球练习：组织学生进行足球基本技能训练，如传球、射门等。
3. 排球练习：组织学生进行排球基本技能训练，如传球、扣球等。
（四）拉伸放松1. 全身拉伸：让学生进行全身拉伸，放松肌肉，预防运动损伤。
2. 深呼吸：引导学生进行深呼吸，调整呼吸节律。
五、教学评价：1. 观察学生在训练过程中的表现，了解学生的学习效果。
2. 组织学生进行分组比赛，观察学生的竞技状态。
3. 收集学生训练数据，分析学生的学习进步情况。
六、课后作业：1. 学生课后进行自评，总结自己在训练中的不足，制定改进措施。
中考体育专项辅导练习课教案
《中考体育专项辅导练习课》教案
时间2018年3月22日上午第三节课地点：校运动场
班级：九（1）班人数：50人任课教师：陈森泉
一、学习目标：
1、认知目标：让学生知道耐力跑的训练方法。
2、技能目标：通过加强耐力跑的技术动作，发展跑的能力，促进心、肺、血液循环系统的发展；学会合理运用体力，牢固掌握耐力跑的全过程。
3、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生积极进取和吃苦耐劳的思想作风。
二、教材内容：
中考体育专项辅导练习。
三、教材重点、难点：
1、重点：让学生强化耐力跑的训练。
2、难点：学生体力、精力的分配。
中考体考培训教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握中考体育考试的基本要求和技巧，提高学生的体育成绩。
2. 培养学生的体育素养，增强学生的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞争意识。
二、教学内容1. 中考体育考试项目及评分标准解读2. 常见体育项目的训练方法及技巧3. 心理素质训练与调整4. 饮食营养与健康三、教学安排1. 课时：共8课时，每周2课时，共计4周2. 教学方法：理论讲解、实践操作、小组讨论、案例分析四、教学进度安排第一周：1. 课时1：中考体育考试项目及评分标准解读2. 课时2：50米跑训练方法及技巧第二周：1. 课时1：立定跳远训练方法及技巧2. 课时2：跳绳训练方法及技巧第三周：1. 课时1：800米/1000米跑训练方法及技巧2. 课时2：台阶试验训练方法及技巧第四周：1. 课时1：心理素质训练与调整2. 课时2：饮食营养与健康五、教学过程1. 课时1：中考体育考试项目及评分标准解读（1）讲解中考体育考试项目及评分标准（2）分析学生在考试中可能遇到的问题及应对策略2. 课时2：50米跑训练方法及技巧（1）讲解50米跑的动作要领及注意事项（2）示范并指导学生进行实践操作（3）分组练习，纠正动作不规范现象3. 课时1：立定跳远训练方法及技巧（1）讲解立定跳远的动作要领及注意事项（2）示范并指导学生进行实践操作（3）分组练习，纠正动作不规范现象4. 课时2：跳绳训练方法及技巧（1）讲解跳绳的动作要领及注意事项（2）示范并指导学生进行实践操作（3）分组练习，纠正动作不规范现象5. 课时1：800米/1000米跑训练方法及技巧（1）讲解800米/1000米跑的动作要领及注意事项（2）示范并指导学生进行实践操作（3）分组练习，纠正动作不规范现象6. 课时2：台阶试验训练方法及技巧（1）讲解台阶试验的动作要领及注意事项（2）示范并指导学生进行实践操作（3）分组练习，纠正动作不规范现象7. 课时1：心理素质训练与调整（1）讲解心理素质训练的方法及技巧（2）引导学生进行心理素质训练（3）分享成功案例，提高学生自信心8. 课时2：饮食营养与健康（1）讲解饮食营养与健康知识（2）引导学生制定合理的饮食计划（3）分享健康饮食案例，提高学生健康意识六、教学评价1. 学生对中考体育考试项目及评分标准的掌握程度2. 学生在体育项目训练中的进步情况3. 学生心理素质的提高情况4. 学生饮食营养与健康知识的掌握程度。
中考生体能班教案模板范文
一、活动名称：中考生体能训练课二、活动目标：1. 提高中学生的身体素质，增强体质，提高运动技能。
2. 培养学生的团队协作精神和拼搏精神。
3. 帮助学生在中考体育考试中取得优异成绩。
三、活动对象：初中生四、活动时间：每周一次，每次1.5小时五、活动地点：学校操场、体育馆等六、活动准备：1. 教学器材：哑铃、跳绳、篮球、排球、足球、田径器材等。
2. 音乐器材：音响、音乐光盘等。
3. 教学资料：体能训练教材、中考体育考试大纲等。
七、活动过程：（一）准备活动（15分钟）1. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 学生跟随教师做热身运动，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位。
（二）基本技能训练（60分钟）1. 器械训练：学生按照教师指导，进行哑铃、跳绳等器械训练，提高力量、速度、耐力等身体素质。
2. 球类训练：教师组织学生进行篮球、排球、足球等球类训练，提高学生的团队协作能力和球技。
3. 田径训练：学生进行跑步、跳远、跳高、投掷等田径项目训练，提高运动技能。
（三）放松活动（15分钟）1. 学生跟随教师做放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 教师进行课后总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
八、活动评价：1. 学生在体能训练过程中的表现，如态度、纪律、团队协作等。
2. 学生在训练中的进步，如身体素质、运动技能等方面的提高。
3. 学生在中考体育考试中的成绩。
九、注意事项：1. 教师在组织学生进行体能训练时，要确保学生安全，避免发生意外伤害。
2. 教师要根据学生的实际情况，合理调整训练强度和难度。
3. 学生在训练过程中要服从指挥，遵守纪律，团结协作。
4. 家长要关注学生的训练情况，鼓励学生积极参加体能训练。
以下为具体的教学内容示例：（一）准备活动1. 慢跑：教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 热身运动：头部运动、颈部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
（二）基本技能训练1. 器械训练：哑铃深蹲、哑铃卧推、哑铃弯举等。
初三体考训练教案
初三体考训练教案教案主题：初三体育考试训练时间：1课时目标：学生将掌握如何在初三体考中取得更好的成绩学习目标：1.学生能够了解初三体育考试的考察范围和考察方式。
2.学生能够掌握初三体考中各项目的示范动作及技巧。
3.学生能够改善个人运动水平，提高体育成绩。
教学步骤：1.前置活动（5分钟）教师介绍初三体育考试的考察范围和考察方式，提醒学生重视体育考试。
2.技术训练（20分钟）（1）短跑（100米）教师向学生介绍100米短跑的起跑姿势、奔跑姿势、终点加速和退出姿势等技巧，并进行示范。
请学生根据示范自行练习。
（2）跳远教师向学生介绍跳远的起跳姿势、跳跃动作和着地姿势等技巧，并进行示范。
请学生根据示范自行练习。
（3）引体向上教师向学生介绍引体向上的正确姿势和技巧，并进行示范。
请学生根据示范自行练习。
（4）立定跳远教师向学生介绍立定跳远的动作要领和技巧，并进行示范。
请学生根据示范自行练习。
3.考试模拟（25分钟）（1）短跑（100米）请学生根据练习时间进行100米短跑，并记录自己的成绩。
（2）跳远请学生进行跳远测试，并记录自己的成绩。
（3）引体向上请学生进行引体向上测试，并记录自己的成绩。
（4）立定跳远请学生进行立定跳远测试，并记录自己的成绩。
4.反馈与总结（10分钟）教师总结本节课所学的技巧和知识，并向学生反馈他们的测试成绩。
教师鼓励学生在下一次测试中争取更好的成绩，并鼓励学生多加练习。
教具准备：1.计时器2.跳远立杆3.引体向上器材4.计分纸和笔5.投影仪（或黑板）6.录像机（可选）教学反思：本节课旨在帮助学生提高初三体育考试成绩。
通过讲述和练习技能，学生更深入地了解了如何在考试中取得更好的成绩，并且在测试环节中实际测试了各项技能的水平。
教师应该通过反馈和指导，帮助学生改正错误，提高技能，并确保学生在下一次测试中取得更好的成绩。
初中体育中考辅助训练教案
初中体育中考辅助训练教案课时：1课时年级：初三年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 知识目标：让学生了解和掌握中考体育辅助训练的方法和技巧。
2. 能力目标：通过训练，提高学生的体育成绩，特别是中考体育项目的成绩。
3. 情感、态度、价值观目标：培养学生积极参与体育训练的热情，增强团队合作意识，提高集体主义精神。
教学重难点：1. 重点：掌握各种辅助训练的方法和技巧。
2. 难点：将辅助训练运用到实际体育项目中，提高成绩。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍中考体育辅助训练的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 提问：同学们知道中考体育都有哪些项目吗？大家对这些项目有什么看法？二、学习新知（15分钟）1. 教师讲解各种中考体育辅助训练的方法和技巧，如立定跳远的辅助训练有多级蛙跳、跳台阶、原地纵跳等。
2. 学生通过观察、模仿，学习并掌握这些辅助训练方法。
三、实践训练（20分钟）1. 学生分组进行辅助训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 每组选择适合自己的辅助训练项目，进行有针对性的训练。
四、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己在训练中的收获和感受，讨论如何将辅助训练运用到实际体育项目中。
2. 教师总结本节课的学习内容，强调辅助训练的重要性，鼓励学生在课后继续进行训练。
教学评价：1. 学生对中考体育辅助训练的方法和技巧的掌握程度。
2. 学生在实践训练中的表现，如态度、积极性、团队合作等。
3. 学生在课后继续进行辅助训练的情况，以及在中考体育项目中的成绩提高情况。
备注：教师应根据学生的实际情况，灵活调整教学内容和教学方法，确保教学效果的达成。
同时，关注学生的身心发展，确保训练过程中学生的安全。
中招体育专题教案
中招体育专题教案教案标题：中招体育专题教案教案目标：1. 了解中考体育考试的要求和标准。
2. 提高学生在中考体育考试中的表现和成绩。
3. 培养学生的体育兴趣和运动能力。
教学内容：1. 中考体育考试项目：1000米跑、跳远、引体向上、仰卧起坐、篮球运球、足球射门。
2. 技能要求和评分标准。
3. 训练方法和技巧。
教学步骤：第一步：导入（5分钟）介绍中考体育考试的重要性和对学生未来发展的影响，激发学生的学习兴趣和积极性。
第二步：了解考试项目（10分钟）介绍中考体育考试项目，包括1000米跑、跳远、引体向上、仰卧起坐、篮球运球和足球射门。
让学生了解每个项目的技能要求和评分标准。
第三步：技能训练（30分钟）针对每个考试项目，分别进行技能训练和指导。
例如，对于1000米跑，教授正确的跑姿和呼吸方法；对于跳远，教授起跳和着地技巧等。
通过示范和练习，帮助学生掌握每个项目的技能要领。
第四步：综合训练（15分钟）将不同项目的技能进行综合训练，模拟中考体育考试的实际情况。
例如，设置一个综合训练场地，让学生按照规定时间完成1000米跑、跳远、引体向上等项目。
第五步：策略指导（10分钟）介绍一些在中考体育考试中的策略和技巧，如如何控制呼吸、如何合理分配体力等。
通过讲解和讨论，帮助学生制定合理的考试策略。
第六步：总结和反馈（5分钟）对本节课的内容进行总结，并给予学生反馈。
鼓励学生在课后继续进行体育锻炼和训练，提高自己的体育能力。
教学评估：1. 观察学生在训练过程中的参与度和表现。
2. 进行小组或个人演示，检查学生掌握的技能和运动姿势。
3. 给予学生反馈和建议，帮助他们改进和提高。
教学资源：1. 中考体育考试标准和评分标准。
2. 针对不同项目的训练器材和场地。
3. 相关教学视频和资料。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校的体育俱乐部或社团，提高自己的运动技能和竞技水平。
2. 组织学生参加校内外的体育比赛，培养他们的竞争意识和团队合作精神。
中考体育学生教案七篇
中考体育学生教案七篇中考体育学生教案篇1《耐久跑》教学内容一、几种不同强度的耐久跑练习二、游戏——“搬运轻伤员”教学目标 1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。
2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。
4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。
5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。
课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导导入常规 1、体育委员，检查人数、服装.2、师生问好3、教师宣布课的内容、目标4、安排见习生及安全教育 3分五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣热身激发学生兴趣游戏：1、篮球的传球配合2、“抢球”3、“闯关”4、“跳圈”5、“跳竹竿” 8分～10分分组练习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。
要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。
有趣味性，适合本组同学。
2、引导学生分组并参与游戏活动。
3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。
一、耐久跑1、对角线变速跑(80m+40m×6)方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习(如图)要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。
适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。
3、6分钟跳长绳练习方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。
要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。
绊绳或空绳的学生交换摇绳者。
适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。
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《中考体育专项辅导练习课》教案
时间2018年3月22日上午第三节课地点：校运动场
班级：九（1）班人数：50人任课教师：陈森泉
一、学习目标：
1、认知目标：让学生知道耐力跑的训练方法。
2、技能目标：通过加强耐力跑的技术动作，发展跑的能力，促进心、肺、血液循环系统的发展；学会合理运用体力，牢固掌握耐力跑的全过程。
3、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生积极进取和吃苦耐劳的思想作风。
二、教材内容：
中考体育专项辅导练习。
三、教材重点、难点：
1、重点：让学生强化耐力跑的训练。
2、难点：学生体力、精力的分配。