行为疗法
康复六级行为疗法
康复六级行为疗法第六章行为疗法第一节概述一、行为疗法的产生与发展经典条件作用：巴甫洛夫操作性条件作用：斯金纳社会学习理论：班图拉二、行为疗法的特点运用学习原理、以实验为基础、只针对当前问题、可操作性强三、行为疗法的基本假设适应性行为是习得的，则非适应性行为也是习得的。
个体可以通过学习来消除那些习得的不良行为或不适应行为，也可以通过学习获得所缺少的适应性行为。
行为治疗就是要“利用通过各种实验而确立的有关学习的原理和范型去克服不适应的行为习惯”（Wolpe，1990）第二节行为治疗的基本理论一、经典的条件作用 1、基本观点 2、基本概念：强化、消退、泛化、分化条件反射的形成与建立——形成特定的S-R关系的获得过程强化——使用某种事物或事件来使特定的行为或反应发生的可能性提高的过程。
在经典性条件作用中，无条件刺激与条件刺激在时间上反复结合呈现就起着强化的作用，促成了条件作用的形成；消退——只给予条件刺激物，而不给予强化物的刺激时，条件反应的强度就会逐渐下降，直至不再出现条件反应。
泛化——个体把习得的经验扩展运用到其他过程。
分化——有机体面对环境中的信息包括较为相似的信息，能把对自己有意义的信息与其他信息区分开来，并只对前者作出相应的行为反应。
二、操作性条件作用 1、基本观点 2、基本概念强化：正强化、负强化惩罚：正性惩罚、负性惩罚消退。
（一）强化操作性条件作用中有两种强化：阳性强化呈现的刺激物是积极的、令人喜欢的，能产生使该行为发生的可能性提高的效果。
阴性强化消极的、令人厌恶的刺激物，作为行为结果即偶联事件是移开或取消这样的刺激物，使该行为发生的可能性提高的效果。
（二）惩罚使用某种事物或某个事件来使特定的行为或反应发生的可能性减少甚至降低至零的过程。
阳性惩罚呈现消极的、令人厌恶的刺激物，能产生使行为发生的可能性减少的效果。
阴性惩罚移开或取消积极的、令人喜欢的刺激物，使行为发生可能性减少的效果。
（三）消退消退，是指特定的行为或反应因得不到持续强化而导致其发生的频率下降或发生的可能性消失。
行为疗法的原理及方法
3、大庆对自己学习的定义是：任何时候自己在 图书馆把书打开放在面前或桌子上，这时电视必需是 关着的，而且没有任何干扰。
2.5 反应
反应：是指行为记录过程引起被观察行为的改变。 减少反应的方法：1. 等被观察者习惯了；
2. 在他不知情的情况下。
2.6 观察者信度
1.观察者信度（IOR）：当两个人各自独立地对同一 个行为进行观察并且都作记录时称为观察者信度。（80% 以上的值可以被接受）
2.观察者信度计算方法： (1).频率记录：较底的频率除以较高的频率再乘以100% (2).持续时间记录：较短的持续时间除以较长的持续时间
所以，行为治疗一般是改变僵化的刺 激——反应行为模式，学习适应当前社 会的和物理的生活环境的新的行为模式。
要改变已经习惯的行为反应模式不是容 易的，会感觉不舒服，需要专业的心理 治疗技术的帮助。
分析行为从四个层面进行：
认知：当刺激出现后，你当时想到了什么？ 动作：当刺激出现后，你当时有什么外现
Behavioral概括起来包括有三类： （1）外显的行为：衣着、谈吐、姿势、
动作速度、语音、语调、面部表情、眼 神、身体语言、字体和讲课风格等； （2）内隐行为：思维、言语、表象； （3）躯体行为：肌肉、骨骼、腺体、胃 肠道、血压、皮电皮温等。
行为主义认为:
人的行为是刺激——反应之间联结建立 的后果，问题行为的出现是刺激——反 应的行为模式过于僵化的结果。
• 连续记录：记录一个观察阶段中每一次行为的出现。
• 成果记录：记录行为发生带来的切实的结果或持久的成果。 • 间隔记录：在一个观察阶段里各连续的时间段中记录行为
行为治疗的基本原则和方法要点
一、行为治疗的基本原则和方法1、方法：系统脱敏、厌恶疗法、放松训练、行为塑造、代币法、满贯疗法、生物反馈法2、行为治疗的基本假设是:（1）异常行为是后天习得的（2)个体可以通过学习消除那些后天所习得的异常行为。
（3）无论是正常还是异常行为，之所以存在，很大程度上是被它们所带来的结果所维持的. （4）各个异常行为是分别习得的。
（5）认知的改变也可以导致行为的改变。
3、行为治疗的特征（1）行为治疗更强调来访者当前的问题，而不过分追究其过去的经验。
（2)行为治疗的技术都是以实验为基础的,通常都有明确系统的操作步骤和测量方法。
（3）行为治疗以行为原理为理论基础，以行为为导向，治疗的目的是改变行为，这种行为可以使外显的也可以是内在的.（4)行为治疗强调来访者的积极性和主动性。
4、行为治疗的治疗过程(1）问题行为的分析和评估(2）治疗目标的确定（3）治疗关系的建立（4)治疗计划的选择和实施(5）治疗效果的保持和巩固5、行为治疗常用的技术和方法（1)放松训练：常用的放松训练方法有渐进性肌肉放松发、自发训练法、呼吸放松法、冥想放松、引导意向性放松、催眠，生物反馈放松等.不论什么放松技术都要有安静的环境、舒适的姿势、心情平静、肌肉放松等条件。
（2）系统脱敏，幼教对抗条件疗法，交互抑制法或缓慢暴露法，是根据沃尔普提出的交互抑制原理，用松弛对抗紧张。
在系统的程序下，在松弛的条件下，按照轻重强度顺序将诱发反应的境遇呈现给来访者，让他逐步适应和习惯这种刺激，已消除敏感状态.从轻而重的，逐渐消除在某一特定的情景下产生的超出一般紧张的焦虑或恐怖状态.该法主要用于治疗恐怖症，除此之外,也适用于其他以焦虑为主导症状的行为障碍，如口吃、性功能障碍、强迫症等.系统脱敏法包括三个程序：放松训练、建立焦虑(或恐怖）等级表、系统脱敏。
(3）厌恶疗法又称对抗性条件反射治疗，即将厌恶刺激与不良强化物多次重复配对,以减少不良行为。
是用引起痛苦反应的非条件刺激与形成不良行为的条件刺激结合,使来访者在发生反应的同事感到痛苦，从而对不良行为感到厌恶而减少并最终放弃行为。
行为疗法的治疗技术
行为主义疗法
程序化训练
按照一定的程序和步骤进行训练，确保训练的有效性和可操 作性。任务分析有助于制定具体的训练计划和步骤，提高训 练效果。
03 行为主义疗法的应用领域
临床心理学
01
02
03
焦虑症
通过暴露疗法、放松训练 等行为疗法，帮助患者逐 渐面对和克服恐惧，减少 焦虑症状。
02 行为主义疗法的基本原则
强化与惩罚
强化
通过给予正向激励来增加期望行 为的出现频率。强化物可以是物 质的、社会的或精神的，例如赞 扬、奖励或正面反馈。
惩罚
通过施加不愉快的刺激来减少不 期望行为的出现。惩罚可以是体 罚、责备、剥夺某种权利或给予 负面反馈等。
模仿学习
观察与模仿
个体通过观察他人的行为，并模仿其行为模式来学习。模仿学习在人类社会行 为习得中扮演重要角色。
行为主义疗法
目录
• 行为主义疗法简介 • 行为主义疗法的基本原则 • 行为主义疗法的应用领域 • 行为主义疗法的主要技术 • 行为主义疗法的优势与局限 • 行为主义疗法案例分析
01 行为主义疗法简介
定义与特点
定义
行为主义疗法是一种心理学治疗方法 ，基于行为主义心理学原理，通过操 纵环境刺激和反应来改变个体行为。
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特点
强调可观察和可测量的行为改变，注 重奖励和惩罚对行为的强化作用，通 过系统脱敏、厌恶疗法、暴露疗法等 技术手段实现行为改变。
历史与发展
起源
行为主义疗法起源于20世纪初的 美国，以华生和斯金纳为代表，
强调环境刺激对行为的影响。
发展
行为治疗的理论与方法
第七章行为疗法第一节行为疗法概述一、什么是行为疗法1、行为疗法的概念行为疗法（Behaviortherapy），也叫行为治疗或条件反射治疗，是以行为学习理论为指导，按一定的治疗程序，来消除或纠正人们的异常或不良行为的一种心理治疗方法。
行为疗法的代表人物沃尔普（John Wolpe）将其定义为：使用通过实验而确立的有关学习的原理和方法，克服不适应的行为习惯的过程。
2、行为疗法的产生“行为治疗”一词最早是由斯金纳（Skinner）等人于1954年提出的。
应该说，行为主义的理论存在已有很长时间了，但行为治疗与行为咨询的发展历史却远远短于其理论存在的年限。
行为主义的研究早在弗洛伊德进行心理分析的研究时就已开始，但行为治疗的发展却是上世纪50年代末至60年代初的事情。
不过，在较短时间内行为治疗已发展成为当今世界上最重要的心理治疗方法之一。
巴甫洛夫.伊凡.彼德罗维奇（Иван Петрович Павлов, 1849－1936）俄国生理学家、心理学家、医师、高级神经活动学说的创始人。
1924年任苏联科学院巴甫洛夫生理学研究所所长。
巴甫洛夫的科研分属心脏生理、消化生理、高级神经活动生理3个领域。
在高级神经活动生理领域的研究成果尤为丰硕。
他证明了大脑和高级神经活动由无条件反射、条件反射双重反射形成；揭示了“精神活动”是大脑这一“物质肌肉”活动的产物，同样需要消耗能量。
他提出：人除第一信号系统即对外界直接影响的反应外，还有第二信号系统即引起人高级神经活动发生重大变化的语言；正是这第二信号系统学说揭示了人类特有的思维生理基础。
巴甫洛夫以其在消化方面的杰出研究而获得了1904年的诺贝尔奖。
与其他心理学家不一样的是，巴甫洛夫并不愿意做一名心理学家，相反，作为一名严谨的自然科学家。
巴甫洛夫十分反对当时的心理学，反对过分强调“心灵”、“意识”等看不见、摸不着的仅凭主观臆断推测而得的东西。
他甚至威胁说，如果有谁胆敢在他的实验室里使用心理学术语，他将毫不留情的开枪将他击毙。
第三节 行为主义治疗理论(心理咨询学)
三、满灌疗法
满灌疗法，又称“暴露疗法”、“冲击疗
法”和“快速脱敏疗法”。它是鼓励求治 者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到 紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。 满灌疗法常被用来治疗焦虑症和恐怖症。 但在具体运用时，还要考虑求治者的文化 水平、需要暗示的程度、发病原因和身体 状况等因素。对体质虚弱、有心脏病、高 血压和承受力低的患者，不能应用此法， 以防发生意外。
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满灌疗法的一般原理
由于恐怖是经过经典和条件作用而学习得来 的，因此，恐怖行为是一种条件反应。某一 事物或情境在一个人身上所引起的恐惧体验 ，会激发他产生逃避行为，而不管此事物或 情境是否真的构成了对他的威胁。这种逃避 行为会影响恐惧体验的强弱，从而起着负强 化的作用。 由此，专家们认为，与其逃避，不如让 患者面对。一旦患者毅然正视恐惧，恐惧就 者将榜样的特征纳入自己的行为之 中并赋予自身人格的特征。
4定型：当模仿的行为得到外部或自我的 不断 强化之后，习得行为相对稳定建立起来并保持 一定的型态。
14
四、行为疗法的基本步骤
1、确定“靶行为” 2、“靶行为”量化与标定 3、矫正目标的制定 4、确定强化物和干预计划 5、结束以及复发的处理
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四、强化疗法
1、行为塑造法 这是根据斯金纳的操作条件反射原理设计 出来的，目的在于通过强化(即奖励)而造成某 种期望出现的良好行为的一项行为治疗技术。 一般采用逐步进级的作业，并在完成作业时按 情况给予奖励(即强化)，以促使增加出现期望 获得的良好行为的次数。有人认为最有效的强 化因子(即奖励方法)之一是行为记录表，即要 求患者把自己每小时所取得的进展正确记录下 来，并画成图表。这样做本身就是对行为改善 的一种强大推动力。
cbt认知行为疗法原理
cbt认知行为疗法原理CBT认知行为疗法原理CBT（Cognitive Behavioral Therapy）认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，它通过改变人们的思维方式和行为模式来帮助他们应对各种心理问题。
CBT认为，一个人的情绪和行为是由其对事件的认知解释所决定的，通过改变这种认知解释，可以改变其情绪和行为的反应。
本文将详细介绍CBT认知行为疗法的原理和应用。
一、认知重构CBT认知行为疗法的核心原理是认知重构。
认知重构指的是通过识别、评估和改变消极、不合理的思维模式，从而改变负面情绪和行为。
在CBT中，人们被教导如何识别并挑战负面的自动思维，比如过度概括、心理过滤、以偏概全等。
通过认知重构，人们能够更客观地看待问题，缓解负面情绪，改善心理健康。
二、行为实验除了认知重构，CBT还重视行为实验。
行为实验是一种通过实际行动来验证和改变不合理思维的方法。
在CBT中，人们被鼓励主动参与实际行动，以验证其负面思维的准确性。
通过实际行动，人们能够更客观地评估自己的情绪和行为，并找到更有效的应对方式。
三、情绪调节技巧CBT认知行为疗法还包括教授人们一些情绪调节技巧。
这些技巧可以帮助人们更好地管理负面情绪，提升心理健康。
例如，深呼吸、渐进性肌肉松弛和正念练习等技巧被广泛应用于CBT中，以帮助人们放松身心，减轻焦虑和压力。
四、目标设定和行动计划CBT认知行为疗法强调设定具体的目标和制定实际的行动计划。
在治疗过程中，人们被要求明确自己的目标，并制定可行的行动计划来实现这些目标。
通过设定目标和制定计划，人们能够更有动力、更有条理地应对问题，提高治疗效果。
五、家庭参与和支持CBT认知行为疗法通常鼓励家庭成员的参与和支持。
家庭的支持和理解可以提供患者在治疗过程中的情感支持和实际支持，促进治疗效果的提升。
家庭成员也可以通过学习CBT的原理和技巧，更好地理解患者的问题，并提供相应的支持和帮助。
六、巩固和预防复发CBT认知行为疗法还注重巩固和预防复发。
行为治疗方法(分享)
（四）角色扮演或行为排演
• 角色扮演法 通过创设模拟情景或表演情景， 让学生亲自扮演或模仿一些角色， 重现问题发生的部分场景，情节及 后果，从而真实地表露自己或角色 地人格、情感、人际关系、内心冲 突等心理问题，充分地体验问题给 自己，他人乃至群体环境所带来地 不良影响。
（四）角色扮演或行为排演
多用于改变中学生的不良行为 和进行社会技能的训练。 角色扮演是心理教师要求中学 生扮演特定的角色，借以了解中学 生的内心冲突或外在行为，为他们 提供解决问题的有效途径。
（四）角色扮演或行为排演
• 这种方法的主要作用在于： （1）当学生难以用语言表述问题时，角 色扮演能促进教师与学生的交流与沟 通； （2）通过角色扮演，学生会将自身的喜 怒好恶的情绪不自觉地流露出来； （3）有助于学生获得有关行为结果的反 馈； （4）使学生能站在他人的角度看待自己； （5）为学生提供体验某种情景的真实机 会。
施治过程：系统脱敏的具体方法是 治疗者与患者共同设计出一个能 引起患者恐惧感的由轻到重的恐 惧事物分级表，然后要求患者在 放松的状态下逐级训练，用放松 去对抗恐惧或焦虑状态，至恐惧 感接近，消失时，再升级进行更 恐惧的内容，直至最高级别的恐 惧消失。
在治疗中可分为四个步骤进行：
①找出诱发焦虑或恐惧的对象或情境。 ②列出同焦虑或恐怖诱发情境有关的所有刺 激的清单。 ③进行放松训练。 ④实施脱敏。从最低程度的焦虑或恐怖刺激 开始。当最低等级的焦虑或恐怖反应消除 之后，再呈现下一个等级的刺激。若感到 恐惧，即以肌肉放松来对付。然后再继续， 若还恐惧，仍进行肌肉放松。以此循渐进， 直至最高等级的刺激也不再引起焦虑或恐 怖反应为止。
又叫注意集中训练、想象放
的或愉快的刺激，而转移
他对产生焦虑刺激的注意。
心理治疗行为治疗
松弛疗法
定义
松弛疗法是一种通过放松身体和心情来减轻压力 和焦虑的治疗方法。
适应症
适用于治疗焦虑症、压力反应等。
治疗过程
通过教授患者深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧， 帮助患者放松身体和心情，减轻焦虑和压力。
自我控制疗法
定义
自我控制疗法是一种通过自我调节情绪和行为来治疗心理问题的 治疗方法。
适应症
适用于治疗情绪管理、自我控制问题等。
社会互动
社会学习是通过社会互动来实现的 ，个体通过与他人的交流和互动来 学习新的行为模式。
03
行为治疗的主要技术
系统脱敏疗法
01
定义
系统脱敏疗法是一种通过逐步暴露患者于恐惧对象或情境中，并通过放
松技巧来减轻或消除恐惧和焦虑的治疗方法。
02
适应症
适用于治疗特定恐惧症、焦虑症等。
03
治疗过程
通过建立恐惧等级，从最低等级开始暴露患者于恐惧情境中，并教授患
者放松技巧，逐步暴露于更高级别的恐惧情境中，直到患者能够平静地
面对恐惧对象或情境。
厌恶疗法
定义
厌恶疗法是一种通过创造不愉快 的条件来消除不良行为的治疗方
法。
适应症
适用于治疗强迫症、成瘾行为等 。
治疗过程
通过创造不愉快的条件来惩罚不 良行为，例如在吸烟者吸烟时给 予电击或催吐剂等惩罚措施，从
而消除不良行为。
焦虑障碍治疗
要点一
总结词
行为治疗在焦虑障碍治疗中具有显著效果，可以帮助 患者恢复平静并减少焦虑症状。
要点二
详细描述
焦虑障碍是一种常见的心理障碍，表现为持续的恐惧 和不安。行为治疗是通过改变不良的认知和行为模式 来达到治疗目的。在焦虑障碍治疗中，行为治疗主要 采用暴露疗法和放松训练等方法，帮助患者逐步面对 和克服恐惧，恢复平静并减少焦虑症状。此外，行为 治疗还可以通过建立积极的行为模式来预防焦虑障碍 的复发。
行为疗法的名词解释
行为疗法的名词解释行为疗法是一种心理治疗方法，通过针对个体的不良习惯和负面思维模式进行调整，从而改变其行为和情绪反应。
它是基于行为主义心理学原理发展起来的一种治疗方法，旨在帮助人们克服心理困扰和行为问题，提高生活质量。
在行为疗法中，治疗师与患者合作，通过一系列的技术和策略来改变人们的行为模式和思维方式。
行为疗法跟踪人们的日常行为、认知和情绪反应，帮助患者发现并改变导致问题的不健康思维和行为模式。
治疗过程中，患者被鼓励参与到一些具体的行为实践中，以逐步改变其不良习惯。
行为疗法采用了多种技术和策略，其中最常用的包括曝光疗法、认知重构、行为活性化、行为分析和反馈等。
对于恐惧症和焦虑症患者，曝光疗法是一种有效的治疗方法。
通过暴露个体于其所害怕的刺激物或情境中，患者逐渐习惯并克服恐惧感。
认知重构则通过帮助患者意识和改变消极和扭曲的思维方式，从而改变其情绪和行为反应。
行为活性化是一种通过增加积极活动的方式改善抑郁症状的方法。
行为分析则通过记录和分析个体的行为以及行为背后的触发和反馈机制，来寻找行为问题的根源。
行为疗法的一个重要原则是重视目标设定和制定可行的计划。
治疗师与患者共同制定明确、可度量的目标，并制定一套具体的计划来达到这些目标。
这些目标和计划能够在治疗过程中提供方向并帮助患者积极参与改变。
相比于传统的精神分析疗法，行为疗法更加注重行为本身，而非人的内心、童年经历等因素。
行为疗法认为，通过改变不健康的行为模式和思维方式，个体可以改变其情绪和生活质量。
因此，行为疗法在短期内能够带来明显的改善效果，并且可以处理各种心理问题，如抑郁、焦虑、恐惧症等。
除了用于治疗心理问题，行为疗法也被广泛运用于教育、家庭和组织管理等领域。
在教育中，行为疗法可以帮助教师和学生改善学习和教学的行为模式，并提高学习效果。
在家庭中，行为疗法可以帮助家庭成员改善相互之间的交流和互动方式，提高家庭和谐度。
在组织管理中，行为疗法可以帮助管理者改善员工的工作行为，从而提高组织的绩效和效益。
十种认知行为疗法缓解抑郁症的方法
十种认知行为疗法缓解抑郁症的方法抑郁症是一种常见且严重的精神疾病，给患者带来了巨大的身心压力。
虽然药物治疗在缓解抑郁症症状方面是有效的，但认知行为疗法作为一种心理治疗方法，已被广泛应用于抑郁症的治疗中。
下面将介绍十种认知行为疗法，帮助患者缓解抑郁症的症状。
1.正向思考正向思考是一种积极的心态和认知方式，有助于抑制消极情绪。
患者可以通过实践积极的心理暗示和自我鼓励，培养乐观的态度，以应对抑郁情绪。
2.认知重构认知重构是指通过分析和调整消极的认知方式，改变思维方式和观念，以减轻抑郁症症状。
患者可以学习如何发现和纠正消极思维，并转变为更积极、客观的看待问题。
3.行为激活行为激活是一种通过改变患者的行为方式来缓解抑郁症症状的方法。
患者可以积极参与各种活动，尤其是感兴趣和能够给予满足感的活动，以提高情绪和增加生活质量。
4.避免歪曲思维抑郁症患者常常具有歪曲思维的倾向，即将负面事件过分放大或背离事实，从而加重了抑郁情绪。
通过意识到自己的歪曲思维，并采用合理的、客观的思考方式，可以帮助患者改善其情绪状态。
5.自我关注和自我抚慰在认知行为疗法中，患者学会如何增加自我关注和自我抚慰，以提高情绪的稳定性。
通过给予自己一定的奖励和肯定，患者可以增强自信心和积极性，减轻抑郁情绪。
6.时间管理抑郁症患者常常感到无助和沮丧，缺乏时间管理的能力。
通过学习合理安排时间和任务，患者可以增加对自己生活的掌控感，减轻焦虑和抑郁的情绪。
7.社交技巧训练社交技巧训练对于提高抑郁症患者的社交能力和增加人际互动非常重要。
通过学习积极主动与他人交流、解决冲突和建立支持系统，患者可以减少孤独感和消极情绪。
8.放松训练放松训练是一种通过深呼吸、渐进肌肉放松以及冥想等技巧，有效地缓解焦虑和抑郁情绪的方法。
患者可以通过放松训练，减轻身心紧张，增强自我控制和应对能力。
9.问题解决技巧抑郁症患者常常对问题感到无力和无望。
通过学习问题解决技巧，患者可以提高应对挑战和解决问题的能力，从而减轻抑郁情绪。
第五章 行为疗法
5. 行为观察与评估
• 对来访者问题行为的改进及过程进行评估，有 助于治疗者对所采取的治疗措施实施结果的了 解，也有助于来访者了解治疗的进展，增强改 进的信心。
第三节 行为治疗中的常用技术
强化 放松训练 系统脱敏 模仿学习 角色扮演
一、强化
• 强化基于操作性条件作用的原理 • 某一行为若得到奖赏，这个行为重复出现的频
练习
• 清潭在班上同学面前发言感觉很紧张，以致紧 张的说不出话来，如何对他进行治疗？
四、思维阻断法
• 思维阻断法是治疗强迫性思维有效的技术。 • 依据：人的外在运动行为，能通过抑制来加以 阻止，那么，内隐行为也能通过抑制来阻止。 • 我不行 • 我会紧张的 • 我睡不着
治疗的基本方法
1．先让来访者进入放松状态。 2．让来访者想象那些使其焦虑烦恼的想法或明 知不对但不想不行的强迫观念。 3．这时告诉来访者“停止”，来访者也同时大 声命令自己“停止”。
• 某7岁小学生上课总爱说话、下座位，如何用 代币管理法使其改变。
消退法
• 对不适应的行为不予注意，不给予强化，使 之渐趋消弱以致消失。 • 儿童要买东西 • 任性 • 在课堂上恶作剧
应用强化方法的注意事项
1.强化物要适宜，要能够起到治疗者所希望的强化 作用
2.强化物的呈现要及时，意义要明确 3.强化的标准要逐渐提高，强化的次数要逐渐减少 4.治疗者的强化作用
• 系统脱敏便于操作，但是，它的结果可能不具 有普遍性，不能完全适应真实的恐惧事件。受 助者可能在想象恐惧事件中放松，但是在经历 真实事件时就不放松了。
• 恐高 • 恐血 • 黑暗恐怖 • 广场恐怖 • 幽闭恐怖 • 疼痛恐怖 • 强光恐怖 • 交通恐怖
恐怖症
行为疗法-放松疗法
行为疗法综述及放松训练（一）“行为疗法”一词来源，是1954年由斯金纳（Skinner）和他的同事，首先用操作条件作用原理去矫治精神疾病，称“行为疗法”而得名。
因此，行为疗法的发展应从本世纪的50年代末至60年代初算起，到现在只有短短几十年的时间。
但是，在这么短的时间内，它却已发展成为当今世界上最重要的心理治疗、心理辅导技能之一。
行为疗法是针对特殊的问题行为（变态行为），运用能提高目标行为的发生率或降低问题行为发生率的种种行为技巧从而达到矫正问题行为的一种心理辅导技能。
行为疗法与精神分析等其它心理疗法不同的是，从一开始它就植根于实验的发现之中。
其理论基础主要来自行为主义的学习理论。
该理论认为，人的许多适应不良的行为，包括许多行为症状，都是后天习得的结果。
既然适应不良的行为是通过学习得来的，那么，同样通过学习的方法，也能减轻或消除这些行为，并形成新的、合乎要求的行为。
行为疗法所依据的学习理论主要来自三个方面：经典的条件反射原理、操作性条件反射原理和模仿学习原理。
行为治疗技术，一般都具有以下特点：1、注重形成靶行为的现实的原因、而不是它的历史原因；2、以可观察的行为作为评价治疗效果的标准，这种行为可以是外显的，也可以是内隐的；3、依据实验研究，从中引伸出假设和治疗技术；4、用尽客观的、操作的术语描述治疗程序，以便使治疗过程能够被重复；5、精心发现靶行为，并认真选择测量行为改变的方法；6、对于每个求助者，咨询师根据其问题和本人的有关情况，采用适当的经典条件作用、操作性条件作用、模仿学习或其他行为治疗技术。
（一）经典的条件反射原理提到经典的条件反射，必然会首先提到巴甫洛夫的经典性实验。
他用狗做实验：狗吃食物时会引起唾液的分泌，这是先天的反射，称无条件反射。
给狗听铃声，不会引起唾液分泌，但如果每次给狗吃食物以前出现铃声，这样反复多次之后，铃声一响，狗就会出现唾液分泌。
铃声本来与唾液无关，（称为无关刺激），由于多次与食物结合，铃声就具有引起唾液分泌的作用，铃声已成为进食的“信号”了。
心理学认知行为疗法的技术方法
心理学认知行为疗法的技术方法心理学认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, 简称CBT）是一种广泛运用于心理治疗和心理咨询领域的技术方法。
CBT通过帮助个体认知和理解他们的思维过程和行为模式，从而促进积极的心理变化。
下面将重点介绍CBT的技术方法。
1. 问题解决技术问题解决技术是CBT的核心技术之一。
它通过帮助个体分析问题本质、设定目标、制定可行的解决方案以及评估方案的有效性，来帮助个体解决生活中的困扰和挑战。
这一技术通过培养个体的问题解决能力，提高个体应对问题的效果。
2. 思维重构技术思维重构技术是CBT的另一个重要技术。
它强调人的问题情绪和问题行为往往源自于不合理的思维方式和思维模式。
通过帮助个体识别和重构这些不合理的思维，以及代替它们为合理的、积极的思维，从而改变个体对事件的解释和反应。
思维重构技术对改善焦虑、抑郁等问题情绪具有显著的疗效。
3. 身体放松技术身体放松技术在CBT中也被广泛应用。
它通过深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等方法，帮助个体恢复身心的平衡，减轻焦虑和紧张情绪，增强幸福感和内心的安静。
这些技术可以通过个体自我练习，或者在治疗师指导下进行。
4. 曝光疗法曝光疗法是一种用于治疗焦虑和恐惧症的技术方法。
它通过暴露个体于引起恐惧和焦虑的刺激，逐渐减少对刺激的恐惧反应，从而达到治疗的效果。
曝光疗法分为直接曝光和间接曝光两种，可以根据具体情况选择适合的方法。
5. 行为实验技术行为实验技术是CBT中用于帮助个体验证和改变自己信念或期待的技术方法。
通过设计和实施具体行为实验，个体能够获取新的经验证据，并与原有的信念进行对比和分析，从而调整和更新自己的认知结构。
行为实验技术有助于个体拓宽认知的领域，提高问题解决能力。
总结：心理学认知行为疗法是一种在心理治疗和心理咨询中被广泛应用的技术方法。
它通过使用问题解决技术、思维重构技术、身体放松技术等，帮助个体改变不良的认知和行为模式，从而促进积极的心理变化。
行为治疗的理论与方法
第七章行为疗法第一节行为疗法概述一、什么是行为疗法1、行为疗法的概念行为疗法（Behaviortherapy），也叫行为治疗或条件反射治疗，是以行为学习理论为指导，按一定的治疗程序，来消除或纠正人们的异常或不良行为的一种心理治疗方法。
行为疗法的代表人物沃尔普（John Wolpe）将其定义为：使用通过实验而确立的有关学习的原理和方法，克服不适应的行为习惯的过程。
2、行为疗法的产生“行为治疗”一词最早是由斯金纳（Skinner）等人于1954年提出的。
应该说，行为主义的理论存在已有很长时间了，但行为治疗与行为咨询的发展历史却远远短于其理论存在的年限。
行为主义的研究早在弗洛伊德进行心理分析的研究时就已开始，但行为治疗的发展却是上世纪50年代末至60年代初的事情。
不过，在较短时间内行为治疗已发展成为当今世界上最重要的心理治疗方法之一。
巴甫洛夫.伊凡.彼德罗维奇（Иван Петрович Павлов, 1849－1936）俄国生理学家、心理学家、医师、高级神经活动学说的创始人。
1924年任苏联科学院巴甫洛夫生理学研究所所长。
巴甫洛夫的科研分属心脏生理、消化生理、高级神经活动生理3个领域。
在高级神经活动生理领域的研究成果尤为丰硕。
他证明了大脑和高级神经活动由无条件反射、条件反射双重反射形成；揭示了“精神活动”是大脑这一“物质肌肉”活动的产物，同样需要消耗能量。
他提出：人除第一信号系统即对外界直接影响的反应外，还有第二信号系统即引起人高级神经活动发生重大变化的语言；正是这第二信号系统学说揭示了人类特有的思维生理基础。
巴甫洛夫以其在消化方面的杰出研究而获得了1904年的诺贝尔奖。
与其他心理学家不一样的是，巴甫洛夫并不愿意做一名心理学家，相反，作为一名严谨的自然科学家。
巴甫洛夫十分反对当时的心理学，反对过分强调“心灵”、“意识”等看不见、摸不着的仅凭主观臆断推测而得的东西。
他甚至威胁说，如果有谁胆敢在他的实验室里使用心理学术语，他将毫不留情的开枪将他击毙。
行为治疗规范(标准版)
行为治疗规范以行为学理论为指导，按一定的治疗程序，来消除或纠正人们的异常或不良行为。
一、系统脱敏疗法又称缓慢暴露疗法。
【适应症】恐怖症和以焦虑为主导症状的行为障碍，如口吃、性功能障碍、强迫症等。
【方法】包括三个步骤：（一）松弛训练：患者应首先学会松弛，可用渐进性松弛训练，直至患者在不良行为反应（恐惧、焦虑）出现时，能适时地运用松弛进行对抗。
（二）划分焦虑等级：对引起病人不良行为反应（如焦虑、恐惧）的情景刺激作详细的等级划分，按由弱到强的次序排列成表备用。
（三）脱敏训练：逐步按焦虑等级表所列由弱到强的等级次序进行脱敏训练。
先让患者接触最弱等级的刺激，同时进行松弛训练。
患者对该刺激情景进行想象，反复训练已不再出现焦虑或焦虑程度明显降低时，可继续进行高一等级的情景刺激接触及松弛训练。
如此循序渐进。
当患者顺利通过了所有刺激情景训练，治疗即告完成.【注意事项】（一）恐惧症状严重，恐惧对象广泛者，口吃时间长，已达到成年期者不宜用此法。
（二）治疗中应注意的是：第一，帮助患者建立对治疗的信心，说明此疗法对恐惧症、强迫症有良好疗效，以使患者积极配合，坚持治疗。
第二，要求患者对编排的各级情景刺激不采取任何回避行为或意向。
第三，每一次暴露治疗后，要与患者进行讨论，对患者的成功给予赞扬，以强化患者的适应性行为。
二、满灌疗法又称快速暴露疗法、情绪充斥法。
【适应症】适用于恐惧症、强迫症等。
对于恐惧症有特定的情境或对象，强迫症状明确具体，有一定文化程度，有强烈求治要求和良好合作态度的患者，是最适宜选择的治疗对象。
有人格障碍基础、恐惧无特定对象、强迫症状多样或缺乏信任和合作的患者，不宜列为治疗对象。
【方法】将患者发生恐惧反应的某事物或某刺激再次呈现在患者面前，患者持续地感受到猛烈刺激而呈高度紧张、恐惧反应。
由于刺激的持续存在，使患者在短期内由高度紧张渐趋消退，从而缓解病情。
【注意事项】（一）合并有严重心肺疾病的患者，不适宜本疗法。
行为治疗(知识讲座)
行为治疗➢行为疗法的发展历史和理论基础➢行为疗法的基本概念和主要特点➢行为疗法的实施过程与使用原则➢行为疗法的策略和技术➢行为疗法的应用与评价3.行为疗法的发展与理论基础〔1〕20世纪五六十年代前理论准备期：基础心理学的研究两个理论方向：◆经典性条件作用理论，沿着巴甫洛夫、华生和赫尔这个线索发展；◆斯金纳及其追随者所开创的操作性条件作用理论,斯金纳的工作直接与20世纪五六十年代的行为疗法的发展直接相连。
〔2〕20世纪五六十年代后行为疗法的形成发展期第三个方向：◆社会学习理论应运而生◆班都拉将观察与模仿学习和前两者相结合，并将认知作为行为疗法的合理组成部分，推动了认知行为疗法的发展。
4.行为疗法的发展与理论基础〔一〕Pavlov的基础性工作：巴甫洛夫〔Ivan Pavlov，1849～1936〕，俄国著名的生理学家、心理学家、高级神经活动学说的创始人。
诺贝尔奖金获得者〔消化生理〕〔1〕经典动物实验条件作用过程的阶段Cs与UCS的间隔时间条件反射强度的影响Cs与UCS的间隔时间条件反射强度的影响〔2〕条件反射？后天习得的对一个中性刺激的反射行为〔3〕巴甫洛夫研究的是狗的唾液分泌反应，但经典性条件学习在人类的日常生活中也十分常见。
Eg：望梅止渴、谈虎色变2、条件反射规律〔1〕行为的获得律？刺激的分化律？刺激的消退律？刺激的泛化？巴甫洛夫利用经过条件反射训练的动物分辨圆形与椭圆形〔2〕为什么狗会出现上述一系列反常行为呢？巴认为：狗的神经过敏反应，是由于狗脑神经的抑制和兴发奋生冲突所致。
巴由此推论，个体的一切病态行为就是由于两种对抗力量的极度不平衡或强烈冲突所造成的。
为行为疗法的发展奠定了最初的基础。
5. 行为疗法的发展与理论基础〔1〕Watson等人的先驱性工作〔系统研究的开始〕：杰出代表：恐惧反应形成和消除研究〔2〕1924年琼斯〔Jones〕的实验研究peter对白色玩具和其它白色物品恐惧反应趋近——触摸这一研究显示了运用行为矫正改变个体行为的潜在价值，并已经蕴含了“系统脱敏疗法”的基本思想，具有重要的意义。
行为主义疗法.ppt
第2次治疗时，鼓励病人单独乘车1一2小时， 虽然是单独乘车，但他能够对付，焦虑程度比前一 次轻。医生对他的成功加以赞扬，并告诉他，下次 重复训练进一步将得到巩固。事 实确实如此，4次 暴露之后病情显著好转，已不必由医生作进 一步治 疗。其妻也肯定了他的病情确已改善。
此例证明，快速暴露法适用于高度合作的恐怖 症病人。有明确的治疗目标。早期暴露的成功，适 当时间的讨论。医生的热情鼓励和对暴露成功的赞 扬，都是治疗取得成功的重要因素。来自巴甫洛夫.经典条件反射
桑代克
使用观察记录老鼠走迷宫的方 法，研究行为的学习过程，并提出 了著名的“尝试-错误”定律，开 创了使用心理学的实验方法和量化 手段，研究动物行为学习的先河， 比巴甫洛夫早三年。
华生（B.Watson,1878~1958)（美国）
行为主义创始人之一。
1）他认为心理学要成为一 门科学，必须摒弃一切主观 内省，确立心理学客观研究 对象，应该以研究行为取代 主观体验到的知觉或意识；
对由环境决定，人有认知能力，认
知能力是参与、获得和维系行为模
式的重要因子，甚至也参与着人的
形成和保持。
新行为主义理论观点（班杜拉）
1、 “替代学习”或观察学习。人能 够操纵符号，思考外部事物，预见可能性。 这种学习叫做。
2、“自行奖赏或批判”。人可以自我 评价行为，进行自我奖赏或批评，自我强 化。
行为主义理论在咨询与治疗中的运用
行为治疗的一般步骤： 1、“靶行为”发生的情境及其功能分析。 2、 “靶行为”的量化及标定。 3、矫正目标的制定。 4、制定增加积极行为，减少消极行为的干预
实施、检测、调整计划。 5、结束以及复发的处理。
行为主义疗法的主要适应症
（1）神经症：首先是恐怖症，其次是 强迫症和焦虑症等； （2）其他获得性适应不良性习惯，包 括职业性肌肉痉挛、抽动症、口吃、拔毛、 拔甲、咬手指（甲）、遗尿症、暴露发作 等； （3）药物依赖，包括嗜食性肥胖症、 神经性厌食、烟酒依赖及毒品成瘾等。 （4）包括阳萎、早泄、阴道痉挛与性 乐缺乏、手淫等；
《行为疗法》PPT课件
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23
行为主义 VS. 人本主义
就哲学层次,行为主义和人本主义取向常被视为两个相 对的极端,但是根据Thorsen & Coates的看法,当前的 理论更重视各理论间的相似性,有三个相互关联的主题 可以将这两者统整起来:
– 着重于「行动导向」:要求当事人采取行动,帮助当 事人采取明确的行动去改变生活。
約 中
3 <鈴聲> 無條件刺激（UCS）
<食物>
制
條件刺激(CS)
4 約
（鈴聲）
後
非制約(UCR)反應 ＜唾液反應＞ 引起注意但 無唾液分泌反應
無條件反應（UCR） 唾液分泌
條件反應(CR) （唾液分泌）
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6
古典制約名詞說明
非制约刺激（unconditioned stimulus，US）： 不需经过学习就能引起反应的刺激。(例:食物)
从起点行为到终点 行为做工作分析,一 步一步的增强。
行为塑造(shaping)：
类似分解动作方式,逐 步渐进,最后将多个反 应连贯在一起,形成复 杂行为的方法,称之为 行为塑造。例如:煮饭 的训练
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代币法（token economy）
以具有交换价值的象征物,代替金钱或 其他许可证明(例如:累积够几张交换 券即可凭以领取东西),做为正增强物, 从而达到行为的学习
辨识 & 评估问题(确定标的行为) 协助当事人评估不同的目标&可能
结果 拟订达成目标的策略 治疗效果的评鉴
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四、治療技術
1.鬆弛訓練及相關技術 2.系統減敏感法 3.暴露治療法：現場減敏法、洪水法 4.眼動心身重建法 5.自我肯定訓練 6.自我管理方案與自我指導行為 7.多元治療模式：BASIC ID
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1958年沃尔帕正式发表了《交互抑制心理疗法》一书，指出神经症是由学习过程学到的不适
应行为。因此，要治疗这种不适应行为必需应用学习的法则。后来他将上述实验和理论引用于人类，
在临床上用以治疗神经症，提出一种叫“系统脱敏法”的行为治疗技术，这是行为治疗发展史上的一
个重要标志。
行为治疗的发展历史可追溯到本世纪初，但真正形成为一种可供临床应用的系统治疗方法并
为世人所注目，则是从50年代开始的。起初行为治疗的实验是从动物身上开始进行的。精神病学家沃
尔帕在实验室将一只饥饿的猫置于笼中，每当食物出现引起猫有取食反应时即施以强烈电击，多次实
验之后，猫便产生恐惧拒食反应，即形成“实验性神经症”。然后他着手用“系统脱敏法”逐步引导
认为行为的发生都是“强化”的结果。假如以往没有常常受到“强化”，那么，相应的行为就不会出
现。在精神疾病领域里，强迫症的许多行为表现以及疑病症和癔病的许多异常的补偿性症状都是通过
想象(即某种心理上的满足)来获得强化的例子。总之，不良的强化作用往往是各种不良的或异常的行
为发生的根源。但是，积极的和良好的强化作用则可以成为改变各种不良行为的一种有效的心理治疗
来。直到50年代，新行为主义者斯金纳提出了操作条件反射原理或称条件强化学说，并尝试应用于医
疗实践。接着，英国著名临床心理学家艾森克也结合临床实践提出行为学习过程的新理论；特别是著
名精神病学家沃尔帕把行为治疗技术系统地应用到病人的一步发展。到了60年代，随着现代科学的进步，使行为疗法有可能与某些现代尖端科学技术结合起来
不良行为的一类心理治疗。
行为疗法的代表人物沃尔普（John Wolpe）将其定义为：使用通过实验而确立的有关学习的
原理和方法，克服不适应的行为习惯的过程。行为治疗家认为适应不良性行为是通过学习或条件反射
形成的不良习惯，因此可按相反的过程进行治疗。所谓适应不良性行为是不健康的、异常的行为，可
以有各种不同的原因，有些是神经系统病理变化或生化代谢紊乱而引起的症状，有些则是由于错误的
、行为塑造法、代币制管理、自我调整法、自信训练法、松弛疗法、行为演练法、生物反馈疗法以及
认知行为疗法等。行为疗法不仅用于治疗各种神经官能症，如强迫性神经症、恐怖性神经症和焦虑性
神经症等；而且用于治疗各种心身疾病，如高血压病、冠心病、心律失常、偏头痛、雷诺氏病、哮喘
病等，不仅广泛地用以矫正儿童或成人的各种不良行为问题，如吸烟、吸毒、酗酒、赌博以及各种反
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行为疗法
2007-05-22 11:47:32来自:罗拉快跑寂静摄念静虑(广州)
行为疗法（Behaviortherapy）又称行为治疗，是基于现代行为科学的一种非常通用的新型心理
治疗方法，是根据学习心理学的理论和心理学实验方法确立的原则，对个体反复训练，达到矫正适应
维持下来。因此，掌握了操作这些奖赏或处罚的条件，就可控制行为的增减或改变其方向。
在此基础上，行为疗法提出了相应的以下两点基本假设：第一，如同适应性行为一样，非适
应行为也是习得，即个体是通过学习获得了不适应的行为。但要注意，并非所有的行为变化都是学习
得来的。第二个，个体可以通过学习获得所缺少的适应性行为。
厌恶疗法：酒精依赖、海洛因依赖、同性恋、窥阴癖、露阴癖、恋物癖、强迫症等。
阳性强化法：儿童孤独症、癔症、神经性厌食、神经性贪食、慢性精神分裂症等。
行为疗法。这是近30多年来逐渐发展起来的一种疗法，它包括几种以学习理论为基础的不同
的治疗方法。行为治疗的原则来自巴浦洛夫的经典条件反射、斯金纳的操作条件反射，以及替代的学
治“标”，失于治“本”。即使把病治好了，也是常常容易复发，不易达到根除的效果。正是由于这
个原因，行为治疗往往受到其他心理治疗派别，特别是精神分析治疗学派的攻击。
今天的行为治疗，在认知心理学的强大思潮和社会学习理论的冲击下，从理论指导到具体方
法也在发展、变化。许多行为治疗家已放弃了极端的行为主义理论及单一的、片面的强化观点。重视
行治疗。行为治疗不关心所谓“潜意识”或“内在精神的症结”，也不管病情发生的动态和因果关系
，而是把着眼点放在当前可观察的非适应性行为上。行为疗法相信只要“行为”改变，所谓“态度”
及“情感”也就会相应改变。与其他流派的治疗方法相比，行为疗法对治疗过程关心得较少，他们更
关心设立特定的治疗目标。而特定的治疗目标又是施治者通过对求治者的行为的观察，对其行为进行
在刺激和反应之间的中介调节因素的作用，如人的认知情绪、动机和意志等因素。认为不能把人看作
是一个对外界环境应激或心理应激的被动反应者，其行为和心身活动都不是被动地受影响的，而是通
过使环境变化因素转换为认知因子的途径而传递的，并经由情绪和动机的激发才导致人的各种行为。
人们本身就具有认知调整、自我指导和自我控制其行为改变的能力。行为治疗就是要通过对行为的评
系统脱敏法又叫交互抑制法或对抗条件作用。具体的实施过程是将引起焦虑或恐惧的刺激分
能看作是一个“黑箱”，人们只能观察进入“黑箱”的是什么和从“黑箱”里出来的是什么，至于“
黑箱”内部的过程，则是捉摸不定和不可测量的。不可测量的东西就不是科学研究的对象。因而，人
们唯一可以了解和把握的是外部刺激对行为的影响。这样，行为治疗的各种措施和方法也就都成为主
要是针对外部刺激和行为表现进行控制和矫正的技巧。按照新行为主义者斯金纳的操作条件化原理，
功能分析后，帮助求治者制定的。因此治疗目标一经确定，新的以条件作用为前提的学习过程就可以
开始进行了。
行为疗法从一开始就植根于实验的发现之中，它的理论基础主要来自于行为主义的学习原理
；即经典性条件反射原理、操作性条件作用原理和模仿学习原理。其适应症主要为：
（1）神经症：首先是恐怖症，其次是强迫症和焦虑症等；
技术。
医疗实践证明，由极端的行为主义观点指导设计出来的各种行为治疗技术，一般说来，其突
出的优点是方法简单，能够规范化或程序化，易于掌握，实施简便，容易执行；在疗效方面也是肯定
的。但是，由于它只注意外显行为反应以及引起这种反应的刺激情境，而忽视了人脑内部的复杂过程
，即人的复杂的内心世界的作用。因此，行为治疗作为一种心理治疗方法就有着明显的不足，即长于
（6）包括考试综合症、学习障碍、电视迷综合症、电子游艺综合症、办公室心理压迫综合
症等；
（7）心身疾病：如高血压、心律不齐、慢性便秘等。
（8）精神分裂症等病人的获得性适应不良行为。
（9）精神发育不全的行为问题。
适应症
常见的行为治疗及其适应症：
系统脱敏疗法：社交恐怖症，广场恐怖症、考试焦虑等。
冲击疗法：恐怖症、强迫症等。
价以及一定的行为学习程式，指导或帮助患者去调动这些能力，来改变那些不良的或不正常的行为；
或者建立新的健康的行为去取代不正常的行为。
目前，行为治疗的种类和应用范围正在日益增多和扩大，不仅在临床实践中广泛地应用，而
且已成为一个跨学科的研究领域，在现代临床精神病学、社会精神病学、行为医学、心身医学和临床
心理学等领域都受到高度的重视。行为治疗的方法除了系统脱敏法和厌恶疗法以外，还有操作条件法
；③厌恶疗法，即通过与某种不愉快的刺激的结合，以消除要戒掉的行为。此外，还有示范法及代币
强化法等。
行为治疗现应用于恐怖症、强迫症、精神活性物质依赖及性功能障碍等，并获得较好效果。
对精神分裂症的康复也有一定作用。
什么是行为治疗
(行为治疗)或条件反射治疗，是以行为学习理论为指导，按一定的治疗程序，来消除或纠正
行为治疗最初产生于本世纪20年代。巴甫洛夫的动物实验性神经症的模型以及早期行为主义
者华生等人的儿童强迫性恐怖症的模型都是行为治疗的理论与实践的典范。当时已有很多人试图用以
解释人的行为和精神异常现象，并对此作了矫正和治疗的尝试。但由于当时弗洛伊德的精神分析治疗
占据着统治的地位，因而行为治疗还无法作为一种心理治疗领域中独立的体系和方法被推广和传播开
行为疗法主要包括系统脱敏疗法、厌恶疗法、满灌或冲击疗法、阳性强化疗法、发泄疗法、
逆转意图疗法、阴性强化疗法、模枋疗法、生物反馈疗法等。
上述各种行为疗法的共同特点是：
（１）治疗只能针对当前来访者有关的问题而进行，至于揭示问题的历史根源、自知力或领
悟，通常人为是无关紧要的；
（２）治疗以特殊的行为为目标，这种行为可以是外显的，也可以是内在的。那些要改变的
行为常被看作是心理症状的表现；
（３）治疗的技术通常都是从实验中发展而来，即是以实验为基础的。
（４）对于每个求治者，施治者根据其问题和本人的有关情况，采用适当的行为治疗技术。
行为疗法的实施，首先应通过选择，明确认定想更改、除去或养成的行为，如社交恐怖、广
场恐怖、焦虑症等，然后就其治疗目标的行为性质，选择一套可描述的事先拟定的治疗策略与方法进
人们的异常或不良行为的一种心理治疗方法。它的主要理论基础是巴甫洛夫的经典条件反射原理。行
为治疗强调，病人的症状即异常的行为或生理功能，都是个体在其过去的生活历程中，通过条件反射
作用即学习过程而固定下来的。因此，也就可以设计某些特殊的治疗程序，通过条件反射作用的方法
，即学习的方法来消除或矫正那些异常的行为或生理功能；也可以建立新的健康的行为来代替它们。
（2）其他获得性适应不良性习惯，包括职业性肌肉痉挛、抽动症、口吃、拔毛、拔甲、咬
手指（甲）、遗尿症、暴露发作等；
（3）药物依赖，包括嗜食性肥胖症、神经性厌食、烟酒依赖及毒品成瘾等。
（4）包括阳萎、早泄、阴道痉挛与性乐缺乏、手淫等；
（5）人格障碍的适应不良性行为：包括恋物癖、窥阴癖、露阴癖、异装癖、同性恋等；