单手正对投掷方向持轻物掷远
小学体育与健康单手正对投掷方向持小沙包掷远及游戏教案
小学体育与健康单手正对投掷方向持小沙包掷远及游戏教案标题：小学体育与健康：单手正对投掷与游戏教案引言：体育与健康在小学阶段起着非常重要的作用，通过体育活动和健康教育，可以促进学生全面身心发展。
本文将重点介绍小学体育课中的一项活动——单手正对投掷，以及一个结合游戏的教案。
通过这种活动，学生可以锻炼手臂力量、精确性和协调性，提高投掷技巧。
一、小学体育与健康：单手正对投掷技巧单手正对投掷是一项常见的体育项目，它可以训练学生的手臂力量、精确性和协调性。
下面给出一些技巧和训练方法，帮助学生提高投掷技巧。
1. 姿势练习：学生首先应掌握正确的投掷姿势。
站立时，身体保持挺直，双脚分开与肩同宽，将重心放在脚掌上。
手臂自然垂直身体两侧，手肘轻微弯曲，手持小沙包。
2. 投掷练习：学生可以先进行简单的投掷练习，以掌握基本的投掷动作。
投掷时，身体稍微扭转，将重心转移到后方的脚上。
然后，用协调的力量将小沙包向前抛出，注意手臂的挥动和手腕的放松。
3. 进一步挑战：一旦学生掌握了基本的投掷技巧，可以逐渐增加投掷的难度。
可以增加投掷的距离，或者尝试在指定的目标上投中小沙包。
这样的挑战可以让学生更加专注和集中精力，提高技巧水平。
二、单手正对投掷游戏教案为了增加学生的学习兴趣和参与度，可以将单手正对投掷与游戏相结合。
下面是一个教案示例，帮助老师组织一堂富有趣味性和互动性的体育课。
教案名称：投掷小沙包，击中目标！教学目标：1. 学习和掌握单手正对投掷的基本技巧；2. 锻炼学生的手臂力量、精确性和协调性；3. 增强学生的团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 小沙包若干；2. 目标物（可以是桶、沙袋等）；3. 教学场地。
教学过程：1. 布置教学场地：在场地上设立投掷目标，并确保目标的安全性和稳定性。
2. 技术讲解：a. 向学生示范正确的单手正对投掷技巧，并解释每个动作的重要性；b. 给学生讲解投掷的基本规则和注意事项，如不用力过猛、不射击其他人等。
单手正对投掷方向持轻物掷准
1.初步了解和掌握原地投掷轻物的方法，发展 学生的灵敏、协调等身体性能和肌体的控制能 力。
2.掌握原地投掷轻物的基本动作，发展投掷能 力，体验投掷活动运动乐趣和方法。
3.培养学生参与体育锻炼的意识，体验投掷练 习的兴趣和乐于与同伴交流学习的学习进度。
教学重难点
重点：手高于头，肘关节向前 难点：投掷精准到位
口诀
手过头，肘过肩，眼前看，肘向前，投 得准
游戏
贴数字游戏方法：学生分为四组，听到 老师哨音每组第一名学生跑出把手里的 沙包贴在远处的标靶上，依次放置让它 成一个横线，第二轮让它成纵线。
放松 师生小结下课教学内容1、单手正对投掷方向持轻物掷准
2、游戏： 帖沙包
场地器材
纸飞机40个 沙包80个 音响一个
单手正对投掷方向持轻物掷准
动作方法： 1.握球法：用拇指、食指、中 指和无名指握住沙包，小指弯曲顶在沙包 的下部，掌心不贴沙包。2.正面投掷法： 正对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前。 右手持沙包屈肘肩上，肘关节向前。眼看 前面的标靶，把沙包投向标靶
单手正对投掷方向持小垒球掷远(教案) 体育二年级下册
单手持轻物掷远教学设计及反思核心素养运动能力：是人参加运动和训练所具备的能力，是人的身体形态、素质、机能、技能和心理能力等因素的综合表现，是人类活动的基础。
健康行为：指人们为了增强身心健康和积极适应外部环境的综合表现，是改善健康状况并逐渐形成良好生活方式的关键。
体育品德：指在体育活动中应当遵循的道德规范以及形成的价值追求和精神风貌，对维护社会规范、促进社会风尚具有积极作用。
教学目标1、使学生了解和掌握单手持轻物掷远的基本技术方法。
2、学生掌握单手持轻物掷远的基本动作技术，锻炼学生上肢力量。
3、培养学生勇于克服困难和坚持不懈的精神。
核心问题发展学生上肢力量教学重点肩上屈肘，快速挥臂教学难点投掷动作快速，动作连贯教学准备纸飞机，乒乓球，标志桶教学设计教学流程学生活动对应思维层次一、开始部分：强调纪律。
1.课堂常规：集合整队，师生问好，清点人数，检查服装（检查服饰，不带尖锐物品在身上）2.宣布本节课的教学内容及要求。
3.强调安全注意事项：听从指挥，统一练习，禁止推挤，不准无故离开练习区域。
4、原地三面转练习二：准备部分1.游戏喊数抱团2.徒手操8节3.专项准备（飞车绕环，肩绕环肘，绕环）4、30秒柔韧练习二、基本部分1.不同姿势的单手持飞机掷远动作方法：由学生创想各种投掷姿势，教师归类，逐渐将学生引入单手肩上投掷，1集合快静齐2、听讲认真1、准备活动认真，游戏时听从指令，遵守规则。
1、积极思考，创造投掷姿势教法：教师不做明确规范，由学生自行创作，并分组体验，组织：学生四边形站位，教师随机抽选出几名同学，示范自己创编的投掷姿势，并全体练习。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓2.单手持轻物掷远动作要点：肩上屈肘，挥臂动作自然、快速、连贯。
重点：肩上屈肘，快速挥臂难点：投掷动作快速，动作连贯.组织：学生四列横队站位，按照教师口令每一横排统一练习。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓投掷区三、身体素质训练，1.后踢腿跑，2.高抬腿跑。
小学体育与健康单手正向持轻物掷远与游戏教案
小学体育与健康单手正向持轻物掷远与游戏教案小学体育与健康：单手正向持轻物掷远与游戏教案引言体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分。
通过体育活动，学生们可以改善身体素质、增强协调能力，培养团队合作精神和竞争意识，同时培养健康的生活方式。
本文将探讨小学体育与健康课程中的一个重要技能，即单手正向持轻物掷远，以及如何通过游戏的形式来教授这个技能。
1. 技能介绍：单手正向持轻物掷远单手正向持轻物掷远是一项提高学生上肢力量和投掷技巧的体育项目。
这项技能能够锻炼学生的手臂肌肉、提升手眼协调能力和空间判断能力。
在教授这项技能时，需要注意以下几点：1.1 姿势正确性：学生应站立直立，腿部与肩同宽，双脚稍微分开。
抓住轻物时，应该保持手臂自然伸直，并将轻物放在手掌上。
1.2 重心转移：要确保学生在投掷时能够正确地转移重心，将身体的力量融入到投掷中，以提高投掷的力量和准确度。
1.3 引导手和释放手：学生的引导手用来稳定物体，而释放手则负责投掷。
要教导学生如何在投掷时正确地使用这两只手，以达到最佳效果。
2. 教学步骤为了教授这项技能，可以采取以下步骤：2.1 呈现示范：首先，教师应向学生呈现正确投掷的示范。
通过自己的投掷动作，向学生解释正确的姿势、手部动作和重心转移。
2.2 练习分解：将投掷动作分解成几个部分来练习。
教师可以先教授如何正确地持物品，然后引导学生练习动作的每个步骤。
鼓励学生多次重复练习，直到能够熟练地完成每一个步骤。
2.3 渐进加大难度：逐渐增加投掷的难度，如增加投掷的目标距离、减少投掷的时间、增加体力消耗等。
这有助于学生逐步提高投掷的能力和技巧。
2.4 游戏中运用：将学生分成小组，设计一系列有趣的游戏来运用他们所学的投掷技巧。
比如，设置不同的目标，让学生以最少的步骤将物品投进目标，或者进行比赛，看哪个小组的投掷最远最精确。
3. 游戏教案示例下面是一个游戏教案示例，可以帮助学生巩固和应用单手正向持轻物掷远的技能：游戏名称：投掷达人游戏目标：通过投掷轻物进入目标区域，提高学生的投掷技能和准确性。
教学设计单手正对投掷方向持小垒球掷远
《持轻物掷远》教学设计一、指导思想本课坚持以“健康第一.”为指导思想，以学生发展为中心，促使学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，通过各种教学手段激发学生的运动兴趣，使学生在轻松愉悦的教学中体验成功，享受体育运动带来的快乐，培养终身体育意识和能力。
二、教材分析持轻物掷远是小学体育与健康大纲规定的主要教学内容，对培养学生全身快速协调用力的能力及良好意志品质有着积极的作用，同时也是小学生十分喜爱的体育活动之一。
三、学情分析，水平一阶段的学生具有以下特点:他们的注意力和自控能力较低，但他们的思维活跃，具有较强的模仿能力和与同伴间合作探究的能力，想象创造力丰富，能够随教师的提示进行各种各样的创新练习，因此，在教学中应从提高学生的学练兴趣入手，由浅入深，分层递进进行教学。
四、教学目标根据以上分析，我制定的学习目标为:1、学生能积极主动的参与到学练中，通过投掷羽纸飞机的练习初步认识到持轻物向远处投掷的方法2、学生能在学练中掌握肩上屈肘，自然挥臂投掷动作，并通过-.系列的练习发展学生的灵敏性和协调性3、学生在学练中能乐于接受教师和同伴的指导并纠正自己的错误，同伴间团结协作，积极进取五、教学重点、难点根据目标的制定，我认为本节课的重点是肩上屈肘、挥臂迅速、用力难点:由下向上发力，用力协调。
六、教学方法运用(一)教法设想:根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况我主要采用:1、启发式教学法:通过语言、动作激发学生的学习兴趣。
2、讲解示范法;通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
3、纠正错误法;由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
4、循序渐进法:在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
5、评价法:通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
(二)学法指导:本课我认为要教会学生学习方法，在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练"的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，培养:学生的思考能力，观察能力和实践能力。
小学体育一二年级《单手正对投掷方向持小垒…》张业云教案新优质课比赛公开课获奖教学设计207
《单手正对投掷方向持沙包掷远与游戏》教学设计一、指导思想：根据新课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，关注每一位学生的健康发展，提高学生运动兴趣的基本理念。
在教与学的过程中，让学生在愉悦的学习氛围中掌握投掷的动作方法，体验运动的乐趣，提高学生的参与意识，促进同学之间相互学习与帮助，培养学生的上肢力量素质、协调性素质和自我保护意识。
二、教材分析：单手正对投掷方向持沙包掷远是课标学习领域目标中，投掷活动中的技巧教学内容。
投掷也是儿童生活中所需要掌握的实用技能，是发展学生投掷动作能力，发展身体协调性的主要内容和手段。
因此单手正对投掷方向持沙包掷远是水平一的重点教学内容。
通过教学，使学生掌握正确的投掷动作方法。
本次课是投掷课的第三次课，在学习各种方式的抛接沙包动作和持沙包掷远之后，学习单手正对投掷方向持沙包掷远，根据教材特点和前两节课学生的掌握情况，把肩上屈肘，沙包在背后要高于头作为本次课的重点进行教学。
三、学情分析：本次课的教学对象是水平一，一年级（4）班的学生，男女生共40人。
这一阶段的学生年龄较小，活泼好动，对一切事物都充满好奇，模仿能力较强，特别喜欢形象、直观、有趣的学习内容。
身体条件和体能方面差异不大，有利于教师进行集体教学和练习。
在教学中采用了情境教学法，通过情境教学贯穿课堂，激发学生的兴趣，学生积极参与，发挥学生的主动性，促进学生身心发展，培养学生集体主义精神和运动兴趣，发展爱国主义情怀。
四、教学目标：1、学生知道单手正对投掷方向持沙包掷远的动作方法，了解投掷在国防中的作用和意义。
2、通过学习，85%的学生能够做出单手正对投掷方向持沙包掷远的动作，40%的学生能够动作快速、连贯，将沙包掷远，发展学生的上肢力量和身体协调素质。
3、在学练过程中，培养学生的运动兴趣和集体主义精神，发展学生的爱国主义情怀。
五、教学重、难点：教学重点：肩上屈肘，沙包在背后要高于头；教学难点：动作自然、快速、连贯。
六、教学过程：开始部分：教师整队、师生问好、宣布课的内容要求，并提示注意安全事项。
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学科体育姓名
课题单手正对投掷方向持轻物掷远年级二年级
教学目标
1、培养学生对掷远及游戏的兴趣，使学生乐于学习，并在活动中表现出展示自我的愿望和行为。
2、使学生初步掌握合理的背后过肩、肩上屈肘的投掷动作，体验正确姿势的身体感受，发展灵敏、反应、协调和力量素质，提高掷远能力。
3、在集体与分散的活动中，培养与同伴的有好关系，表现出良好的合作行为。
重点
难点
重点：肩上屈肘挥臂难点：动作协调自然
教材分析投掷教材对二年级学生来说是一项很有兴趣的活动，持轻物掷远是水平一低年级学生肩上投掷方法的基本动作。
在日常生活、劳动、体育活动和保卫祖国中具有很大的实用价值。
小学低年级投掷教材，是一些自然、简单的滚、抛、掷动作。
通过教学，培养学生投掷的正确姿势，发展上肢力量以及身体协调性、灵敏素质。
培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、相互帮助、协同合作的良好作风和勇敢顽强，克服困难的优良品质。
学情分析本班是小学二年级的学生，学生聪明、活泼好动，对学习体育的热情较高，求知欲较强。
女生特点：勤于动脑、积极友善。
男生特点：好动、有竞争意识。
但是由于本班大部分学生都是外地生源，所以普遍学生身体素质比较好，个别学生有体形和能力的差异。
教学策略利用情景教学、游戏、竞赛的方法来进行教学，让学生在欢快的游戏当中学习并掌握单手正对投掷方向持轻物掷远的动作方法。
教学资源跳跳球、纸飞机、细绳、录音机
教学
媒体
实物
教学过程设计
教学环节教师活动学生活动设计意图
一、准备部分：①慢跑②徒手操③骑马舞
二、基本部分：①学习正面单手持轻物掷远的动作方法。
②分发“跳跳球”分四组，四种颜色。
③教学生如何持球。
④对地投反弹球
⑤分成四组：如图所示：
⑥游戏“打固定飞机”如图所示：
1、教师带领学生进行热身活
动，并带领学生进行骑马舞的练
习。
2、教师示范正确的正面单手持
轻物掷远的动作，并带领学生进
行练习（次数：10次）
3、教师讲解如何分球：第一个
学生拿球传递给下一个同学，以
此类推到每个同学都有，进行比
赛，完成速度最快为胜利的组。
4、教师示范并讲解持球的方
法。
5、教师示范并讲解如何对地进
行投掷反弹球并教会学生如何接
住球，看谁投的反弹球最高，然
后给予表扬。
6、教师讲解游戏方法，并正确
判断反弹球最高的学生，选出两
位反弹的最高的两位学生出来与
教师比赛，然后各小组进行比赛：
评出各个小组的第一名然后进行
比赛，赛出反弹最高的同学。
然
1、学生跟着教师一起
做热身，遵守纪律，听教
师安排，与老师一起跳骑
马舞。
2、学生认真观察教师
示范并认真听讲，认真学
习教师所教的动作，并跟
教师一起做练习（次数：
10次）
3、学生按要求排成四
列横队，并按要求进行比
赛
4、学生认真看示范并
跟老师进行练习。
5、学生按教师安排进
行投反弹球，并能接住
球。
6、学生按要求进行比
赛，评出第一名，全班进
行欢庆“放烟花”。
1、主要利用骑马舞
来引起学生学习的
兴趣，在快乐的舞蹈
中体验肩上挥臂的
感受。
2、初步让学生了解
正面单手持轻物掷
远的动作方法并进
行一定次数的练习，
巩固学生的动作。
3、培养学生团结协
作的精神。
4、让学生掌握正确
的持球方法。
5、让学生初步体验
如何投掷反弹球，如
何用力才能使球弹
得高的方法。
6、安排一定竞争性
的游戏，提升学生兴
趣，让学生能够更投
入游戏，全力投掷，
锻炼学生的快速挥
臂的动作要领。
7、提升学生学习兴
趣，训练学生的出手
⑦掷远比赛：如图所示：
三、结束部分：
①放松练习
②小结
③奖励学生并收回没有投过小红旗学生的跳跳球，下课。
后进行欢庆。
“放烟花”
7、教师讲解游戏的规则和方
法，并示范如何进行游戏，然后
组织学生进行游戏。
教师强调捡
球的时候统一听教师口令，投掷
统一听教师口令进行投掷，捡球
的过程中注意安全。
一条投掷线
各练习三次。
8、教师讲解比赛的方法，并亲
自示范完整过程，强调投过小红
旗的同学，就把跳跳球奖励给他
（这些跳跳球是老师自己花钱买
的哦）同学们加油哦！选出两位
同学进行对比，强调出手角度的
问题。
1、教师带领学生进行放松练习
2、教师进行本次课的小结
3、教师回收器材并奖励学生，
鼓励其他没有得到跳跳球的同学
继续努力练习，宣布下课。
7、学生按要求进行游
戏，并听教师的指挥和安
排进行投球和捡球，认真
进行轰炸敌机。
（各三次
练习）
8、学生按要求进行比
赛并听从教师的指挥跟
安排，统一捡球。
1、学生跟教师进行放
松练习
2、认真听教师小结
3、归还器材，跟教师道
别。
角度，发展学生的掷
远与掷准的能力。
8、利用奖励的方法
来提升学生的积极
性，尽全力进行投
掷。
1、放松学生身心，
放松肌肉和神经
2、总结经验让学生
下课后能够进行练
习
板书设计肩上屈肘挥臂、动作协调自然
作业设计通过情景教学带入肩上屈肘挥臂的教学，利用游戏和比赛来提升学生学习的兴趣来提升学生的激情，充分发展单手正对投掷方向持轻物掷远的动作要领。
课后反思：二年级的投掷教学，是让学生学会最常用的肩上屈肘地方法，培养学生遵守纪律听从指挥的优良品质。
在教学中，根据一年级学生模仿能力强的特点，我才用了三部式教学，完成持轻物掷运的教学任务。
首先，学习徒手肩上屈肘动作，模仿老师的姿势，模仿较好的学生就是小嶝小学的体育明星，这样，孩子们都很认真，很用心的去观察、练习，在教师的指导下，很快就掌握了动作的难点之处：“肘关节向前”和动作重点：“肩上屈肘、并向上向后引拉”的技术，其次，让孩子们向天上仍纸飞机，强化动作技术，从而引出动作的关键“高”度的问题，教师讲解，飞机要飞得远，必要解决高的技术，这样，就解决了出手角度的问题，最后，采用掷沙包进行完整动作强化，学生的动作逐步巩固与熟练了，他们不但能够将沙包掷得高，而其掷得远了，这样，也就很好地完成了教学任务。