中医全身保健按摩ppt课件

头面部按摩手法
 该手法对头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、脑 动脉硬化等症有一定的保健治疗作用，按摩时间 约10～15分钟。
 1、轻摩面部  2、按揉印堂穴－拇指或中指按揉4~5次。  3、开天门－用双大拇指从印堂推至正中发际7~8次。  4、分额阴阳－大拇指指面或大鱼际从额正中分抹至
太阳穴4~5次。
－天宗

五、颈肩部按摩手法
 3、揉按肩背部  (1)双掌分别揉按双肩部  (2)分推肩臂  (3)沿肩胛骨周围按揉  (4)叠掌环揉肩胛部

六、腰背部按摩手法
 该手法对腰背部的腰部劳损、急性扭伤、 风湿痹痛、腰椎骨质增生症等疾病均有一 定的作用。按摩时间为10-15分钟。
 对角牵拉2～3次  1、掌揉按背腰部、臀部（先一侧，后另
广西中医学院推拿教研室(编)
中式保健按摩
 广西中医学院推拿教研室
 黄锦军

广西中医学院第一临床医学院推拿教研室(编)
中式保健按摩
 保健按摩手法很多，本套手法是编者根据 洗浴按摩特点与教学心得，参考中国传统 的按摩方法，编辑而成。
 手法操作顺序：先前面(仰卧位)头面一上 肢一胸腹一下肢前外侧面；然后再背面(俯 卧位)一颈肩一背腰一臀及下肢部，手法结 束。
•4、滚下肢部 •5、推下肢部－分推、掌推、刨推
法灵活运用。
•6、屈膝压踝法－一手虎口张开垫
于腘窝处，另一手压足背3～5次。

七、臀及下肢部按摩手法
•7、搓擦、叩击足底法－从足跟推
至指根，拳心击法叩击足底。
•8、叩击臀部及下肢部 •9、牵抖下肢 •10、以同样手法对侧操作。

八、结束手法
 身体放松：用轻快、有节律的叩法、击法、 拍法施术于背腰部、骶部及双下肢，使受 术者感觉全身轻松、精神倍爽，手法结束。
 7、运动上肢－5指交叉摇法。

二、上肢部按摩手法
 8、拔伸上肢－术者合掌向下、向外、向上利
用身体重量牵拉。
 9、搓揉上肢  10、牵抖上肢  11、叩击上肢  12、以同样手法对侧操作

三、胸腹部按摩手法
 该手法对胸闷气短飞咳嗽、胃脘钝痛、消化 不良等疾病，均有一定的作用。按摩时间为5 一10分钟。

四、下肢部按摩手法
 7、运动下肢－摇法  8、拨伸下肢  9、牵抖上肢  10、以同样手法对侧操作  11、双掌根按压冲门穴约5秒钟后突然放
开

五、颈肩部按摩手法
 该手法对颈肩部疼痛、活动不利、落枕、 颈椎病、肩周炎、感冒等疾病，均有一定 的保健治疗作用。按摩时间为10分钟。
 1、揉摩颈项、肩部  2、拇指指面弹拨项中线、项侧线  3、拿揉颈项、肩部  4、点揉项背部诸穴－风池－风府－肩井

中式保健按摩
 当然，亦可以先背面（俯卧位）后头部 ―颈肩一背腰一臀及下肢部，然后再前 面(仰卧位)头面一上肢一胸腹一下肢前 外侧面。
 本套手法按摩为一整套全身保健按摩 方法，只要按顺序操作即可，也可根据 被按摩者的要求或身体某一部位不舒服， 重点在一定部位重复做手法按摩。全套 按摩约90分钟。

头面部按摩手法
 5、揉按太阳穴－大拇指或中指揉按4～5次。  6、推按眼周－大拇指“8”字分推3~4次。  7、按揉头面部诸穴－顺序是印堂－睛明－攒
竹－鱼腰－丝竹空－太阳－承泣－四白－迎香－ 人中、承浆－地仓－颊车－翳风－颧髎－听宫、 听会、耳门－率谷－ 头维 －神庭－百会（用大 拇指、或中指按揉，每处3~4次）
 6、掌擦腰骶部－小鱼际侧擦横擦腰骶部 法。
 7、叩打腰背部
பைடு நூலகம்
七、臀及下肢部按摩手法
 该手法对腰腿痛、坐骨神经痛、肌肉劳损、 关节活动不利等疾病。均有一定的作用。 按摩时间为10分钟。
 对角牵拉2～3次  1、叠掌揉按臀部及下肢部  2、拿揉臀部及下肢部

七、臀及下肢部按摩手法
•3、循经点按臀及下肢部诸穴 －正中一条线。
 对角牵拉2～3次  1、揉按上肢－单掌或叠掌从上到下揉按正、
反面3~4次。
 2、拿揉上肢－同上。

二、上肢部按摩手法
 3、循经点揉上肢诸穴－正中一条线。  4、滚上肢  5、掌推上肢－从上到下可用掌推、刨推、分
推2~3次（先内后外）。
 6、分推掌心、掌背、理五指－（1）大拇指
或鱼际分抹掌背。（2）反掌，双手大拇指轮流 从掌根擦至指根。（3）双大拇指从掌根同时推 至指尖。（4）5指捻法并理5指及拔伸。（5） 交叉5指摇法。
一侧，自上而下2～3次）  2、滚腰背部、臀部

六、腰背部按摩手法
 3、经按压背腰部诸穴  (1)屈食指间关节按压华佗夹脊(T1—T5)  （2）双拇指指面沿膀胱经第一侧线由
“大杼”点按至“八髎”  4、直推、分推腰背部

六、腰背部按摩手法
 5、弹拨腰背肌－从上自下，同侧从竖脊 肌外侧缘弹拨向内侧，对侧从内侧缘弹拨 向外侧缘。
 对角牵拉2～3次 1、揉按下肢  2、拿揉下肢

四、下肢部按摩手法
 3、循经点按下肢诸穴－正中一条线。  4、滚下肢  5、用按揉法，拨法、搓法、叩法放松下
肢－（1）受术者立膝，术者坐位，从大 腿搓至小腿。（2）抱揉大腿。（3）指按 大腿。（4）抱揉小腿（5）掌拿大腿。  6、掌推下肢（直推、刨推、分推灵活运 用3～次）

踩背法
 一、铺巾  二、放松背部  三、起式：双足双杠上法  四、踩双大腿、臀部  1、双足踏部式双后下肢  2、点承扶  3、双足踏部式双臀  4、点环跳
 1、推擦胸腹法－术者站于头部。反复擦法。  2、揉按胸大肌 －双掌分别揉按胸大肌。  3、分抹胸腹法－用双手大拇指自上而下从正中沿
肋间隙分抹至腋中线。
 4、点按胸腹部诸穴－檀中、中脘、气海、关元。  5、揉摩胸腹部－顺时针摩腹约10次左右。  6、搓擦胁肋

四、下肢部按摩手法
 该手法对下肢前外侧的疼痛、麻木、肌无 力、运动疲劳等疾病均有一定的作用。按 摩时间为15分钟。

头面部按摩手法
 8、指搓鼻部－用食中指分开反复擦鼻翼两旁
约10次。
 9、大鱼际揉法放松面部－主要是前额及两
侧。
 10、耳部按摩－
 （1）拇食指从耳垂捻法至耳尖，以发热发红为 度。
 （2）捂放耳朵。  （3）食中指分开夹住耳朵上下快速擦法。

二、上肢部按摩手法
 该手法对上肢的疼痛、麻木、无力、屈伸 不利等疾病，均有一定作用，按摩时间约 15分钟。