冬季美白小窍门
冬季抗衰美白可多吃五种水果
冬季抗衰美白可多吃五种水果
内容:☆柠檬——美白抗老
柠檬美白，估计一般人都知道!无论外用，还是内服，柠檬都有很好的美白养颜作用。
柠檬最好的美白成分是维生素C，能深层清洁并调理分泌过旺的油脂，并具有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。
堪称美容“多面手”。
另外，柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮苷等。
对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等都十分有帮助。
并且柠檬酸也常用作制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。
如果经常使用一些含铅的化妆品，时间久了对皮肤健康不利，容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。
使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。
总之，柠檬是果中美容的最佳水果之一，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有卖，正好符合美眉们的需求。
☆葡萄——保湿抗衰
葡萄富含极具美容价值的成分，像葡萄子中就富含必需脂肪酸，具有柔软及保湿肌肤的功效。
葡萄果肉中更是包含了新陈代谢不可缺少的水溶性维生素B群、糖分和钾、钙、磷、镁等矿物质。
葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，这是保持肌肤健康，延缓衰老的重要营养素。
葡萄中还包含黄酮、单宁、香豆酸、儿茶素、寡六苯前花色素(OPC)等，。
冬美白大不同 四招攻克黑色素
秋冬美白大不同四招攻克黑色素
秋冬天的寒冷干燥气候，与夏天有所不同，所引致的肌肤问题也不同，诸如干燥脱皮或者色斑、老化等是秋冬常见的皮肤问题，美白的侧重点也自然与春夏时不同，春夏美白重在防护、隔离;秋冬美白则重在修护、淡化。
第一条：美白保湿要全面
秋季的干燥更加突显了保湿的重要性。
只要肌肤水分充足了，几乎所有的肌肤问题都可以迎刃而解。
保湿产品是秋冬的必备品，每天清晨的护肤程序中，至少使用三种保湿类产品，以达到补充水分，锁住水分的作用。
夜晚是修护干燥缺水的肌肤最佳时间;
睡前喝上一杯舒缓美容的牛奶，有助提高睡眠质量，帮助促进皮肤细胞的修复活动，达到滋润肌肤，抚平细纹、美白淡斑等全面效果。
每天给自己补充一些苹果、香蕉等低热量的美容水果，这些都含有丰富的水分和美白成分，给肌肤提供水分的同时还能有效美白肌肤。
冬季美白有绝招 让你一周就变白.docx
30岁熟女彻底去除眼袋全方案30岁的衰老从眼睛开始。
一旦熬夜通宵，血液循环不良，黑眼圈立即前来问候，再加上工作时间的增长，凝视计算机的时间每日至少超过5小时，干燥的环境与繁重的压力……老化就从双眸起步。
如何让30岁的双眸依然闪亮动人?提拉术改善眼部松弛水分的流失，不科学的保养手法，岁月的侵袭，地心引力的作用都会让眼眶周围的肌肤弹性降低，使眼周皮肤变得松弛下垂。
使用紧肤功效的眼霜这种眼霜通常含有胶原蛋白及高科技的提拉因子，具有拉提眼睑肌肤作用，能有效地改善眼部浮肿现象，使松弛的眼周肌肤收紧，眼睑回复紧致，使肌肤从内而外变得丰盈平滑。
具有紧肤提升功效的眼周按摩1.用中指与无名指同时按压眼窝上方与眉眶，由眼头按至眼尾，动作要轻柔，以松弛紧张的肌肉，重复3次。
2.用无名指由眼角外侧向眼头方向，以画小圆圈的方式轻轻滑动按摩，绕一圈后回到眼角，重复5次，以活络眼周肌肤。
3.涂上薄薄一层眼霜，然后用小指由下眼部眼尾向眼头方向轻点按压到上眼部，反方向亦可，重复做两次。
用力务必轻巧，以帮助血液循环加速，使保养品迅速被吸收。
4.用无名指从下眼皮眼头开始，以画小圆圈方式逆时针按压到眼尾，一直延伸至太阳穴，稍加用力，并停留3秒钟，再从太阳穴回到上眼皮眼尾，继续按摩至眼头，重复3次。
5.用中指和无名指稍加用力按压太阳穴，揉动手指并停留5秒钟，放松手指3秒钟，然后再做一次，以舒解压力。
顽固性眼袋消除法眼袋是下眼睑衰老的标志!随着年龄的增长和地球引吸的持续作用，下眼睑的皮肤松弛，眶隔膜支持力下降、眶隔膜随之脱垂，就会在眶下缘上方形成袋状膨大，并使颊睑沟加深，于是，眼袋出现了。
充足睡眠再也不是熬上几天还完然无恙的年纪，因此一定要注意保证睡眠时间，让眼部肌肤在休息中得到恢复。
冰敷解决突发性眼袋将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中，控去八成水分，敷在双眼上15分钟，每天1～2次。
或者用小方毛巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。
16个护肤美白小秘方大公开
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢16个护肤美白小秘方大公开
导语：冬季护肤养颜的最佳时期，美白不容忽视。
下面搜集了许多美白小秘方，你快试试吧！身边的人都在用哦，效果一级棒！ 1、牛奶美白：准备一小杯...
冬季护肤养颜的最佳时期，美白不容忽视。
下面搜集了许多美白小秘方，你快试试吧！身边的人都在用哦，效果一级棒！
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。
用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟护肤：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、？鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1-2次。
4、蔬菜汁美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
常识分享，对您有帮助可购买打赏。
女性冬日护肤 靓丽肤色如何赶走暗沉
女性冬日护肤靓丽肤色如何赶走暗沉天气越冷，皮脂分泌越少，皮肤干燥、脱皮，摸起来粗粗的，再加上血管收缩血液循环不好，看起来暗暗的。
那么，怎么解决这些问题呢？1、添加抗刺激、热络循环的美白精华液、美白乳液乳霜。
脸色暗沉，脸色经常看来蜡黄、黯淡，这表示皮肤代谢能力趋缓，除了选择添加酵母、维他命B3这类可激发肌肤循环代谢机能的美白精华液或乳液、乳霜，用以提亮肤色。
定期去角质很重要的。
2、美白祛斑精华击碎黑色素块，快速代谢剥落不再脸色暗沉。
如果黑色素聚集、分布不均，看起来就是一块斑；随着年龄增长，基底膜弹性变差，无法代谢的黑色素会变成讨厌的斑点，去斑消除脸色暗沉第一步就是击碎黑色素聚落，然后尽快代谢出去！选择美白品对付斑点效果也不错的。
3、防晒连“明日的斑点”，都能拦截。
今天晒的太阳，会变成明天的斑点，虽然已入深秋，出门前的必备功课还是要防紫外线，即使冬天太阳辐射依然强大，可以选择一些SPF指数比较高的产品，例如SPF30左右，或者超过30以上的。
4、祛斑抗老化夜间特殊护理。
脸色暗沉是很多原因造成的。
我们要面对很多肌肤困扰，如逐渐熟龄老化后，斑点、细纹、松弛、蜡黄、暗沉等问题，单纯抑制或还原诉求的美白保养品无法满足。
得多考量是否添加了抗老配方，抑制黑色素同时能刺激弹力纤维新生，淡化细小纹路的抗老精华液。
或者搭配抗老化的维他命等成分於美白配方中，也不妨选择日夜间抗老与美白分开用。
夜间较适合涂擦具刺激性配方、或诉求修復功能的美白精华。
冬日的护肤四“步”曲第一步：去角质要选大分子果酸去角质是解决皮肤暗沉、护肤品不吸收的最有效办法，但是冬季就不能使用那些颗粒状的磨砂膏了，最好采用温和的去角质液，如果是有去角质功能的精华就更好了。
那么，什么成分能去角质呢？不错，大家很熟悉的果酸就有这个功能。
但是切记要选择第三代的果酸产品，也就是大分子的果酸。
因为果酸能溶解角质层，所以小分子果酸渗透力强，会造成过度去角质，皮肤变薄变敏感，而大分子的果酸，比如果酸酯，只能溶解表层的老化角质，比较温和，可以每天使用。
能使皮肤马上变白的小妙招
能使皮肤马上变白的小妙招皮肤的颜色是由黑色素的含量决定的，而黑色素的生成受到遗传、环境和生活习惯等多种因素的影响。
虽然皮肤的颜色是天生的，但是我们可以通过一些小妙招来让皮肤看起来更加白皙。
下面就介绍几种能使皮肤马上变白的小妙招。
1. 使用美白面膜美白面膜是一种能够深层清洁皮肤、去除黑色素、提亮肤色的护肤品。
使用美白面膜可以让皮肤立即变得更加白皙。
选择适合自己肤质的美白面膜，每周使用一到两次，可以有效改善肤色。
2. 多喝水水是生命之源，也是皮肤的保湿剂。
如果皮肤缺水，就会显得暗沉无光。
因此，多喝水可以让皮肤变得更加水润、明亮。
建议每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。
3. 饮食调理饮食对皮肤的影响非常大。
如果摄入过多的油腻食物和糖分，就会导致皮肤变得暗沉。
因此，要注意饮食调理，多吃水果、蔬菜、粗粮等富含营养的食物，减少摄入过多的油腻食物和糖分。
4. 使用美白精华美白精华是一种能够深层滋养皮肤、减少黑色素生成的护肤品。
使用美白精华可以让皮肤变得更加白皙、亮泽。
选择适合自己肤质的美白精华，每天使用一到两次，可以有效改善肤色。
5. 避免阳光直射阳光中的紫外线是导致皮肤黑色素生成的主要原因。
因此，要避免阳光直射，尤其是在中午十二点到下午两点这段时间，避免在户外活动。
如果必须在户外活动，要涂抹防晒霜，遮挡阳光。
总之，想要让皮肤变得更加白皙，需要从多个方面入手。
除了使用美白面膜、美白精华等护肤品外，还要注意饮食调理、多喝水、避免阳光直射等。
只有综合调理，才能让皮肤变得更加健康、美丽。
冬季美容护肤小窍门 不再担心干燥发痒
冬季美容护肤小窍门不再担心干燥发痒冬季美容护肤的小窍门是什么？下面就让小编来告诉你，让你告别皮肤干燥发痒，全效养出滋润水嫩肌！冬季美容护肤小窍门1、洗澡时使用温和型沐浴乳冬季沐浴时，除了要注意水的温度之外，就连清洁产品都要挑选合适的。
由于人体是偏弱碱性的，所以小编建议各位尽量使用中性偏温和的，最好是偏弱碱性的沐浴乳。
冬季美容护肤小窍门2、沐浴后立刻涂抹身体乳在洗完澡趁着身体水分还未完全干的时候，赶紧涂上滋润补水的身体乳，尤其是在四肢特别干的部位多涂一点，好帮助身体恢复水油平衡，防止水分蒸发，推荐用安初舒缓身体乳效果特别好另外在涂好身体乳之后，应尽快穿上衣服和袜子，这样不但能帮助改善皮肤干燥的状况，还能有效减少干痒的现象。
冬季美容护肤小窍门3、减少使用去角质的产品经常去角质容易破坏肌肤的保护膜，所以隔一段时间定期清理就好。
另外护肤品也要随着季节的装换而及时进行调整更新，应当选择低刺激性、滋润度比较高的护肤乳液、乳霜，比如含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成分的滋润面霜或乳液最好。
冬季美容护肤小窍门4、提高室内湿度冬季气候干燥，容易带走肌肤里面的水分，因此要提高室内的湿度，并保持在50度左右最好。
如果长期呆在空调房内，建议在室内使用空气加湿器等设备，或者在室内放置几盆水，以保持室内空气的湿润度。
冬季美容护肤小窍门5、食疗保持肌肤水嫩在滋补的冬季，食疗不失为一个解救皮肤干渴的重要方法之一，平时MM们可以多吃一些新鲜的蔬果，为身体和肌肤补充充足的维生素和水分。
另外就是多喝水，尽可能将常饮用的饮料咖啡用花*茶取代，这样才能既让自己的肌肤水润，同时还能起到美容护肤的功效。
冬季DIY补水面膜特别推荐――黄瓜DIY补水面膜材料：新鲜黄瓜、酸奶方法：将新鲜的黄瓜切碎，或做成糊状，与酸奶均匀地搅拌在一起，之后用泡茶叶用的茶叶泡或干净的纱布包好，存放在冰箱中，5分钟之后就可以取出，敷在脸上10分钟即可。
效果：黄瓜的水分很充足，是补水护肤的好选择，使用黄瓜可以使皮肤更加清透光亮，很适合夜晚使用。
美白护肤小妙招大盘点
美白护肤小妙招大盘点美白护肤一直是女性朋友们关注的焦点，无论是在炎热的夏季还是干燥的冬季，美白护肤都备受追捧。
那么，如何实现美白护肤呢？接下来，让我们一起来盘点一些美白护肤的小妙招。
防晒是关键美白护肤的首要步骤就是做好防晒工作。
紫外线是导致皮肤晒黑、产生色斑的主要原因，因此及时、有效地防晒显得尤为重要。
除了选择具有较高SPF值的防晒霜，还应避免在阳光强烈的时候外出，尽量利用遮阳伞和太阳镜等物品进行防晒。
补水保湿同样重要除了防晒，补水保湿对于美白护肤同样不可或缺。
干燥的肌肤容易产生色斑和晦暗，因此要选择保湿效果良好的护肤品，并且坚持每天补充足够的水分是非常重要的。
注意饮食调理美白护肤还要从内而外进行调理。
适当摄取含有维生素C、维生素E等美白成分丰富的食物，如柠檬、奇异果、葡萄柚等水果，有助于提高皮肤的抗氧化能力，从而达到美白祛斑的效果。
规律作息规律作息也是美白护肤中不可忽视的环节。
保证充足的睡眠时间可以促进新陈代谢，对于淡化色斑、提亮肤色有着不可忽视的作用。
合理选择美白产品美白产品种类繁多，选择适合自己皮肤特质并且安全有效的产品非常重要。
在选购美白产品时，建议选择正规渠道购买，并注意产品成分是否符合国家标准。
美白面膜是个好选择美白面膜可以起到补水保湿、淡化色斑、改善肌肤暗沉等作用。
但使用美白面膜时也需要注意使用频次和使用方法，过度使用会对皮肤造成负担。
通过以上小妙招大盘点，相信大家对于美白护肤已经有了更清晰的认识。
在日常生活中，只有坚持科学正确地进行美白护肤工作，并且结合合理饮食和作息习惯，才能真正实现健康美白的效果。
希望每位女性朋友都能够拥有一张健康亮丽的皮肤！。
脸上过敏发红怎么办,皮肤美白保湿小窍门
导读：冬季皮肤会呈现出干痒、脱皮、红肿等不适，这就需要补水保湿了，这为肌肤了提供足够的水分，然后再密集美白，相信会有意想不到的成果哦。
下面，就跟小编一起来分享皮肤美白保湿小窍门。
保湿水、乳液对于冬季干燥的季节，需要使用到保湿化妆水和保湿乳液，但若是这两款日常保养品还具备美白的效果，保湿与美白双管齐下，让你的肌肤唤发出自然的白皙水润。
保湿霜冬季太过干燥，你会发现就算涂抹了保湿型的水、乳，肌肤还是会有些干燥、紧绷，这时你可以为自己添置一瓶油量较少的保湿霜，以“油包水”的效果来锁住肌肤中的水分，不造成过度、过快的水分流失。
建议使用日、晚霜，日霜美白保湿，晚霜用于修复。
美白保湿肌肤想要美白，是少不了美白精华液的，一般来说美白精华液具备预防斑点的效果，如果你的脸上已隐约出现了块状斑点的话，那就一定少不了它。
勤做面膜解决肌肤干燥的最快速的方法就是使用补水面膜，可让两颊松垮的毛孔吃饱水分，使毛孔更加细腻，皮肤的状态更加饱满，更有弹性。
定期去角质脸上角质堆积过多，易造成肌肤暗黄、倦怠，保湿美白的营养品也无法被肌肤吸收，反而会堵塞毛孔，因此定期去角质是非常有必要的，建议1~2周去一次角质，每次去角质后，为了怕肌肤中的水分过度流失，建议马上敷一片保湿面膜，或是用化妆水湿敷。
日常隔离防晒想要留住肌肤水分，让肌肤白皙，日常隔离防晒是必做功课，不管是阴天、晴天，都存在紫外线，差别只在于紫外线的强烈，冬季太阳较为柔和。
洗面奶的选择洗面奶最好是使用具有保湿效果的，特别是肌肤易敏感的女生，更加不可使用清洁力太强的洗面奶，易造成肌肤过干，引起敏感、不适。
一般来说，油性肌肤使用清洁性较强的泡沫性洗面奶，干性或敏感性肌肤则使用泡沫少，滋润成分多的保湿洗面奶。
冬季吃什么水果美白
冬季吃什么水果美白文章目录*一、冬季吃什么水果美白1. 冬季吃葡萄可以美白2. 冬季吃番石榴可以美白3. 冬季吃柠檬可以美白4. 冬季吃沙棘可以美白5. 冬季吃樱桃可以美白*二、冬季美白的饮食方法*三、冬季美白的窍门冬季吃什么水果美白1、冬季吃葡萄可以美白葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,具有抗氧化性和美白保养功效。
2、冬季吃番石榴可以美白番石榴也是美白的水果,它含有维生素c、果糖、光是维生素c就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
3、冬季吃柠檬可以美白柠檬可以说是水果中的美容圣品,人们都喜欢用柠檬片来泡水喝,一方面是因为它的营养丰富,另一方面是因为它具有很好的美容护肤功效。
柠檬含有大量的维他命c、矿物质和有机酸等多种对肌肤美白很有帮助的成分。
不过,柠檬的酸味比较大,如果直接食用会有点难以下咽,所以依然建议使用柠檬汁。
将柠檬汁取出,用于烹饪或制成柠檬汁来食用是不错的方法。
4、冬季吃沙棘可以美白沙棘可以并不是我们很熟悉的水果,但是它却有着“维生素c之王”的美誉,大约100克的沙棘中就含有高达825～1100毫克的维生素c,含量是非常大的,甚至已经超过了我们熟悉的猕猴桃,沙棘的维生素c含量可是猕猴桃的2～3倍呢。
除了高含量维生素c外,沙棘还含有其他多种维生素、微量元素、脂肪素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质,以及各种氨基酸成分,如果大含量营养成分,沙棘可以算是美白护肤水果中的极品,吃什么水果可以美白?不妨试试沙棘吧。
5、冬季吃樱桃可以美白樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。
另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
冬季美白的饮食方法1、木耳红枣汤配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可当茶饮或是甜品。
霜降时节的美容养颜教案学习寒冷季节里的美容保养方法
霜降时节的美容养颜教案学习寒冷季节里的美容保养方法在霜降时节，气温骤降，天气变得寒冷而干燥，这对我们的皮肤造成了很大的挑战。
针对这一情况，我们需要采取一些特殊的美容养颜教案来滋养和保护我们的皮肤。
本文将为您介绍一些适用于寒冷季节的美容保养方法，并提供一些实用的护肤建议。
希望这些方法能帮助您在冬季保持健康的肌肤。
一、补水保湿在霜降时节，空气中的湿度降低，皮肤容易干燥、紧绷和脱皮。
因此，补水保湿是冬季护肤的重要环节。
首先，选择适合自己肤质的保湿产品，并在早晚洗脸后使用。
其次，补充足够的水分，坚持多喝水，可以帮助皮肤从内部保持湿润。
此外，一些具有保湿效果的水果，如西瓜、橙子等，也可以作为补水佳品。
二、防晒护肤即使在寒冷的冬季，紫外线依然存在，依然对我们的皮肤产生伤害。
因此，防晒工作同样不能忽视。
选择合适的防晒产品，每天早晨出门前涂抹，尤其是在阳光强烈的时候要注意。
此外，佩戴防紫外线的帽子和墨镜，能够进一步减轻紫外线对皮肤的伤害。
三、适当洁面洁面是日常护肤的重要环节，但是在冬季要注意洁面的方法。
寒冷的天气容易使皮肤更干燥，因此，我们不能用过热的水进行洁面。
适宜的水温应该是温热的，这样既可以清洁皮肤，又不会太过刺激。
此外，选择温和的洁面产品，避免使用含有过多刺激成分的产品。
四、均衡饮食饮食对我们的肌肤健康同样至关重要。
寒冷的季节，我们需要摄取足够的维生素和矿物质，以提高皮肤的免疫力和抵抗能力。
因此，建议多摄取新鲜的水果和蔬菜，如苹果、柠檬、胡萝卜等，以及富含胶原蛋白的食物，如鱼类和豆制品。
五、良好的睡眠习惯充足的睡眠对于皮肤的修复和恢复至关重要。
在霜降时节，我们应尽量保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和疲劳。
同时，睡前可以使用保湿面膜或者涂抹滋润的晚霜来修复和滋养皮肤，使肌肤更加光滑细腻。
通过以上的美容保养方法，我们可以在霜降时节中维护好我们的皮肤健康。
补水保湿、防晒护肤、适当洁面、均衡饮食和良好的睡眠习惯是冬季护肤的关键。
冬日美白必备的美白小窍门
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢冬日美白必备的美白小窍门
导语：在阳光灿烂的日子的日子里，我们也要做好美白准备，防止被紫外线入侵，造成黑色素的沉积。
冬日美白必备的美白小技巧，你值得拥有。
冬日美白必备的美白小窍门
专家认为，好的美白护肤品能够在黑色素生成的不同阶段对其进行抑制，达到抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，淡化斑块的颜色，因此能够改善整体肤色。
那么，美白有什么窍门呢？
美白窍门1、使用美白产品需要加强保湿
美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，自然也需要添加水分及其它营养来保护。
所以在使用了美白祛斑产品的同时最好使用补充水分的乳液。
美白窍门2、用了美白产品，还要再防晒
美白护肤品的主要功效在于抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止麦拉宁细胞产生黑色素。
但分泌黑色素其实是肌肤抵抗紫外线侵袭的一种自我保护反应，美白护肤品只是抑制了这种反应，那么还需要为肌肤
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
快速美白的小妙招
快速美白的小妙招快速美白小妙招1、蛋黄蜂蜜敷面暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。
快速美白小妙招2、珍珠粉+酸奶如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。
快速美白小妙招3、芦荟最天然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦!美白又可以补水，晒后用芦荟就最适合，超级清凉的~~快速美白小妙招4、西瓜皮汁用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白~~快速美白小妙招5、香蕉+牛奶最简单的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后加入全职牛奶，再加点水，然后涂面，效果真是超级好哦!美白妙招一：早晚一杯牛奶大家都知道牛奶是可以美白的，但是，如果要做到更有美白效果的话，那么，就不仅仅是看质的问题，还要看量的问题哦，如果说要每一顿饭之后喝牛奶就没有必要啦，这样可能会引起胃部反酸的哦。
在每天早上起床之后喝一杯牛奶，在晚上睡觉之前也要记得喝一杯牛奶，长期坚持的话，你就会发现你全身的肌肤变得光滑白皙哦。
美白妙招二：防晒想要美白的话，防晒是第一步哦。
防晒是美白之母，所以，在美白之前先打好防晒的基础，这样才能够有效的美白或是达到更好的美白效果哦。
在出门之前要记得涂上防晒霜和打开遮阳伞，无论是上班的美眉还是上学的美眉，不要以为会长时间呆在室内，因为这会快速的促使你肌肤的黑色素产生，而这也正是很多人想要美白却又失败的原因哦。
美白妙招三：薏仁粉薏仁粉的功效就是美白，薏仁粉可以是用来和水敷脸，也可以是用来直接煮着喝，如果是经常吃外面叫卖的食物的美眉，可以试试直接动手做哦，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。
因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，这样对你的肠胃很好，也可以减少外面食物的垃圾进入肚子里。
俗话说：一白遮百丑。
每个爱美的女生都想拥有白皙的肌肤。
美白肌肤中医内调外养大揭秘
美白肌肤中医内调外养大揭秘皮肤白皙是很多女性追求的，那么冬季如何美白肌肤?中医指出，只要养成良好的习惯就能达到美白的目的，具体的美白习惯有以下五个：方法一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。
方法二：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。
这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。
方法三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
方法四：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。
方法五：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。
知道了冬季如何美白肌肤，养成这些良好的习惯有利于皮肤美白，但是由于见效慢，所以一定要坚持。
调理内脏常有人向医师反应，都为美白，投资买了很多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色！这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧。
不同于西医讲求直接淡化玄色素，中医更讲求调气、排毒，所谓中医美白，肤质的透明、亮泽度，比认真选粉底色号深浅更重要，其中，肝、脾、肾就是三个调理重点。
肝常紧张、生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄黄的脸色。
脾偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更轻易累积黑斑。
肾常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸。
医师说：总结来说，吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的良方妙药啦！时辰、经络美白法养出美白好体质说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的“时辰。
经络美白法”，根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦！早上7:00-11:00点——绿豆豆浆上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆往上班，上午的排毒都顾到了。
皮肤变白小技巧
皮肤变白小技巧
1.吃含维生素C的食物：维生素C有助于身体制造胶原蛋白，这是使
皮肤看起来光滑而有弹性的重要成分。
吃含维生素C的食物，如柑橘类水果、菠菜、草莓、番茄等，对美白皮肤非常有帮助。
2.停止熬夜：熬夜会使人的肌肤变得暗淡无光，不良的生活方式也会
使肌肤受到损害。
因此，改善作息时间，每晚充足的睡眠对美白皮肤非常
重要。
3.注意防晒：紫外线是导致皮肤变黑和黑斑产生的主要元凶，因此合
理的防晒能够保护肌肤不受紫外线伤害，同时防止黑色素沉着。
4.选择合适的化妆品：使用含有美白成分的化妆品，例如某些含有维
C、酵母提取物等针对美白、排除黑色素的化妆品，能够从根本上改善肤色，提高皮肤亮度。
5.睡前要卸妆：在睡眠前必须清洁脸部，以洗掉污垢、油脂和化妆品
残留。
否则，毛孔就会被堵塞，导致黑色素形成和皮肤暗沉。
6.保持适度的水分摄入：皮肤细胞需要足够的水分才能维持正常运转，因此每天都要保持充足的水分摄入。
喝足够的水，能使肌肤更加滋润，使
其看起来更白皙。
7.坚持运动：适当的运动有助于加速新陈代谢，增强身体免疫力，这
对美白皮肤也非常重要。
日常可进行跑步、瑜伽等运动，使自己的身体和
皮肤都保持健康。
十大天然美白偏方天然美白偏方有哪些
十大天然美白偏方_天然美白偏方有哪些*导读：你知道十大天然美白偏方吗？美白方法有很多，但是真正好的美白方法又有多少人知道。
那么究竟十大天然美白偏方有哪些？下面小编为您详细解答。
*1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。
用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。
*2、芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
*3、蕃茄蜂蜜美这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1-2次*4、蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
*5、醋蛋液美白取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
*6. 蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。
待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。
这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
*7、中医美白材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：洗脸：加适量的水，即可。
敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。
身体美白的方法
身体美白的方法6个一：保湿美白肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。
特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。
洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。
定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。
趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。
二：牛奶沐浴将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。
牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。
如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。
另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。
推荐浸泡时间为15-20分钟。
牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。
其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
三：绿茶沐浴将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。
选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。
但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。
绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。
另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。
长期坚持也可以达到美白的功效。
四：番茄美白可将半个蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1-2次。
这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
五：肌肤去角质老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。
所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。
可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
冬季干燥起皮怎么办 美白补水小窍门全方位修复
冬季干燥起皮怎么办美白补水小窍门全方位修复
导读：冬季干燥起皮是每个MM都发生的事情，如何才能在暖日
冬季强效赶走起皮现象呢？小编今天给大家分享一个全方位美
白补水窍门，帮助强效修复冬季干燥起皮现象。
*每天八杯水身上干燥起皮与脸部干燥起皮实际上是同样的问题，只不过一个裸露在外要面对外界污染的脸部肌肤，一个是在衣服包裹下，通过摩擦产生的起皮。
所以两者的美白补水窍门用到的方法也是不一样的。
身上的肌肤缺水，不但每天坚持八杯水的，另外在睡眠方面，也要坚持充足。
让肌肤在夜晚8时到12时，
做到完美修复，这样才能让干燥起皮减少。
第1 页。
美白保湿小妙招
美白保湿小妙招当秋天的冷风时不时的吹来，干燥的空气还有逐渐拉大的温差，都会引起皮肤毛孔收缩，皮脂腺与汗腺的分泌减少，因而皮肤很容易就丧失水分。
而水分流失是引起皮肤衰老最大的敌人，加上秋季皮肤新陈代谢缓慢，皮肤变得干燥紧绷，甚至起皮掉屑，也很容易滋生皱纹和色斑。
所以秋季的美白保湿就显得尤为重要，那么如何美白保湿呢？小编这就告诉大家几个美白保湿小妙招——美白保湿小妙招之——补充水分冬季美白保湿要注意合理饮水，补充水分以弥补秋燥对体液的消耗。
一般来说，每天喝6—8杯水，就能满足皮肤内部的需要，使得机体新陈代谢得以正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。
白开水、果汁、矿泉水等都是补充水分的渠道，当然白开水还是最好的选择。
偶尔喝喝绿茶也不错，能清热泻火，非常适合常坐办公室的朋友。
美白保湿小妙招之——注重洁肤冬季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起痘痘、色斑等皮肤问题。
另外，缺水的肌肤也应该得到及时的清洁，否则皮肤会更加干燥、粗糙。
所以，不论化妆与否，每天早晚都应做好洁面工作。
选择弱酸性的洁面皂或洗面奶，在揉搓起泡后再充分清洁皮肤，如果在洗脸水中加入少量食醋，美白保湿效果会更好。
美白保湿小妙招之——早晚护肤每天早晚洁面后要及时做好护肤保湿工作，才能减少水分流失，锁住肌肤水分。
在上好化妆水后，再用保湿成分较高的保湿乳液或乳霜。
不妨试试欧泉琳清透净白保湿乳，轻盈的乳液质地特别温和，不会对肌肤造成负担，关键是美白保湿效果特别好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水润。
除此之外，里面富含的植物精华还能不断补充肌肤营养，能淡化细纹美白肌肤，令肌肤重现紧致嫩白。
美白保湿小妙招之——均衡营养过多或过少摄取食物营养都会造成一定的肌肤问题，干燥的秋季很容易引起皮肤粗糙、嘴唇干裂等情况，既影响美观自己又不舒服。
要解决这个问题要注意均衡营养，多吃富含维生素A和纤维的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。
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冬季美白小窍门
冬季美白窍门1：美白要全年。
美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。
冬季美白窍门2：早上醒肤。
早上起来第一步需要做好清洁工作，所以选择一款温和不刺激的洗面奶为美白做好第一步。
冬季美白窍门3：多补充维生素。
维生素a、c、e等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。
平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
冬季美白窍门4：抗电脑辐射
因各种辐射导致的暗沉肌肤，最需要的就是保护和充足的养分，除了选择具有修复抵抗功效的美白护肤产品外，还要时刻做好日常防辐射的工作，可以选择抗氧因子的保湿隔离霜、bb霜。
冬季美白窍门5：减少熬夜、压力等导致的暗黄
经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。
早睡早起、净化排毒，恢复透亮肌肤。
可以使用具有抗氧化
及净化细胞间毒素保养品，让肌肤远离自由基伤害的同时排除累积废物垃圾，同时调节生活习惯，按时睡觉让肌肤顺利排毒。
冬季美白窍门6：保湿肌肤
肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮题目、水分摄取不足。
肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽，而长期缺水也会导致细纹和干纹产生。
加强保湿保养、使用较为滋润的保养品，彻底改善干燥。
可选择一些养颜饮品和水果从内调补肌肤。
冬季美白窍门7：清理多余角质
肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法代更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。
做好控油护理，调理肌肤的水油平衡。
同时为了避免毛孔粗大，使用适当的酸性成分保养品。
或者可以尝试长期坚持用淘米水洗脸，这样会使皮肤变得光滑明亮有弹性。
身体选择驴奶去角质，一周去一次即可，长久坚持，不白才怪!
冬季美白窍门8：diy美容洗脸。
食盐+蜂蜜，这样的搭配均匀的涂抹在脸上，轻轻按摩让肌肤血液循环。
早晚各一次，可以帮助肌肤恢复嫩白。
冬季美白窍门9：鸡蛋蜂蜜面膜
取鲜蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者摇均匀了。
临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，做适当的按摩刺激皮肤，促进血液循环。
待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。
这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
冬季美白窍门10：周周去角质。
脸上堆积太多的老化角质，这样让肌肤看起来暗沉毫无光泽，所以去角质很重要，可以选择磨砂膏去角质产品或是用化妆棉轻轻擦拭肌肤。
冬季美白窍门11：为肌肤按摩。
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。
按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。