最新高血压病的中医诊疗方案
高血压中医治疗方案
三、治疗方案
1.中药治疗
(1)基本方药:根据高血压的病因、病机和症状,选择具有降压作用的中药组成基本方药。
(2)辨证论治:根据患者的具体症状和体质,调整基本方药,实现个性化治疗。
(3)用药原则:遵循“剂量适中、疗程合理、用药安全”的原则,避免药物不良反应。
高血压中医治疗方案
第1篇
高血压中医治疗方案
一、方案背景
随着社会经济的发展和人们生活方式的变化,高血压已成为我国常见的慢性疾病之一。中医在防治高血压方面具有悠久的历史和丰富的经验。本方案旨在运用中医理论,结合现代医学研究成果,为高血压患者提供一套合法合规的中医治疗方案,以改善患者的生活质量,降低心血管事件风险。
二、治疗原则
1.整体观念:注重整体调理,平衡阴阳,调和气血。
2.辨证论治:根据患者病因、病机、体质及症状,制定个性化的治疗方案。
3.治未病:重视预防,早期干预,防止病情恶化。
4.综合治疗:结合中药、针灸、推拿、食疗、运ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ等多种疗法。
5.合法合规:确保治疗方案符合国家相关法律法规,确保患者安全。
三、治疗方案
2.针灸治疗
(1)选穴原则:根据高血压的病因、病机和症状,选择具有调节血压作用的穴位。
(2)治疗方法:采用毫针、电针、耳针等针灸疗法,每周治疗2-3次,每次留针30分钟。
(3)注意事项:针灸治疗应由具有执业资格的中医师进行,确保治疗安全。
3.推拿治疗
(1)手法选择:根据患者的具体症状和体质,选择具有降压作用的推拿手法。
(3)运动时间:每周至少运动5次,每次运动时间为30-60分钟。
(4)注意事项:在医生指导下进行运动治疗,避免运动损伤。
高血压分级诊疗服务中医技术方案
高血压分级诊疗服务中医技术方案高血压是一种常见的疾病,在我国也很普遍。
高血压是指在静息状态下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg的一种疾病。
并且它往往伴随着心血管疾病、脑血管疾病等其他疾病的出现,给患者的生命和健康带来了威胁。
高血压的管理非常重要,中医药作为我国的宝贵文化遗产之一,在高血压治疗中有着其独特的贡献。
本文将介绍高血压的中医技术方案。
一、高血压的中医疗法1.针灸疗法:中医针灸疗法已经成为了较为经典的治疗方法之一。
针灸疗法可以通过刺激神经系统、改善血液循环等多方面作用,达到调节高血压的目的。
常用的穴位有,风池、内关、太渊、三阴交、心包经等,通过中医师熟练的手法,可以使这些穴位调味平衡,从而改善高血压。
2.中药治疗:中药治疗是中医学的主要治疗手段,中药对于高血压的治疗也比较成功。
中药治疗高血压的原理是通过中药的活性成分对高血压有积极影响,如清热解毒、降脂等。
中医师通过熟练地配伍、制剂和用药方法,维持患者的生理稳定状态,减少和预防高血压的发生。
二、高血压中医治疗的分级方案根据世界卫生组织(WHO)和中华医学会心血管病学会的高血压诊断标准,我们将患者分为三种不同的高血压程度,包括轻度、中度和重度高血压。
因此,中医治疗的分级方案如下:1.轻度高血压:中医治疗方法主要是以中药治疗为主,结合针灸、推拿等配合治疗,采用汤剂、颗粒剂等剂型。
临床上,具体方案如下:(1)中药治疗:根据证型不同,合理选用清热解毒、疏肝利胆、和营健脾等中药,如柴胡、龙胆草、黄芩、枸杞子、黄芪等。
通过中药的调配,使患者的血脂水平达到正常范围,并消除肝胆郁滞,避免引起高血压。
(2)针灸疗法:常见的穴位为内关、太渊、风池、三阴交等。
通过调节患者自身的阴阳平衡,调整血液循环即可达到降血压的效果。
2.中度高血压:对于中度高血压,中医师需要针对病情进行全面辨证,并合理使用中药、针灸、推拿等以改善病情。
具体方案如下:(1)中药治疗:治疗方案所使用的中药根据病情而定。
高血压病中医诊疗方案
高血压病的中医诊疗方案一、概述高血压病是最常见的心血管疾病之一,属中医的头痛范畴。
基本病因病机为气血阴阳失调,风、火、痰、瘀为标,临证多见虚实夹杂为患,病位在肝、肾,涉及心、脾。
二、分期辨治(一)高血压病1.肝阳上亢:症见头痛头胀,眩晕耳鸣,面红赤,口苦心烦,舌红,脉弦有力。
【治则】平肝潜阳,清火熄风【方药】天麻钩藤饮加减:天麻10克、钩藤15克、石决明20克、黄芩20克、栀子15克、杜仲10克、牛膝12克、桑寄生15克、茯苓15克。
2.阴虚阳亢:症见头晕目眩,口干目涩,头部隐痛,心烦眠差,甚或肢体震颤,腰膝酸软,舌红苔少或欠津,脉弦细。
【治则】补益肝肾,平肝熄风【方药】杞菊地黄丸加减:熟地12克、山萸肉6克、山药15克、泽泻10克、丹皮12克、茯苓15克、枸杞子15克、菊花12克、天麻10克、钩藤15克、石决明15克、夏枯草15克。
3.肝肾阴虚:症见头晕目眩,腰酸腿软,五心烦热,失眠,耳鸣,舌质干红少苔或无苔,脉弦细。
【治则】滋肾养肝【方药】大补元煎加减:熟地12克、山萸肉6克、山药15克、枸杞子15克、白人参10克、当归15克、何首乌15克。
4.阴阳两虚:症见四肢不温伴乏力,腰酸,头痛,耳鸣,心悸,舌淡苔白,脉弦细。
【治则】育阴助阳【方药】熟地12克、山萸肉6克、山药15克、枸杞子15克、山茱萸6克、菟丝子12克、鹿角胶15克,偏阳虚者加附片6克、肉桂6克、当归15克,偏阴虚者加牛膝12克、龟板胶15克。
以上几型若兼内风者,可加潜降熄风药,如菊花、钩藤、龙骨、牡蛎、珍珠母等;兼血瘀者,可加活血化瘀,行气通络之品,如丹参、川芎、桃仁、红花、当归、地龙等;兼痰阻者,可加豁痰利气之品,如胆南星、法夏、陈皮、天竺黄、川贝等。
(一)高血压危象和高血压脑病此型病情危重,临床主要症状:血压急剧升高,剧烈头痛,肢体麻木,甚至抽搐,烦燥胸闷。
【治则】平肝潜阳【方药】镇肝熄风汤加减:牛膝12克、生赭石20克、龙骨30克、牡蛎30克、龟板20克、杭菊15克、钩藤15克、桑寄生15克、羚羊角粉10克、磁石30克。
中医疗法治疗高血压的方案
中医疗法治疗高血压的方案前言高血压作为一种常见的心血管疾病,严重威胁着人们的身体健康。
中医治疗高血压注重辨证施治,整体调理,副作用小,疗效确切。
本方案旨在结合现代中医治疗方法,为高血压患者提供一个专业、详细的治疗方案。
治疗原则1. 辨证论治:根据患者的体质、病情、病程等个体差异,制定个性化的治疗方案。
2. 标本兼顾:在治疗过程中,既要缓解血压升高,也要针对高血压的病因进行治疗。
3. 整体调理:调整生活作息、饮食习惯,配合中医治疗,达到身心平衡。
4. 中西医结合:在中医治疗基础上,合理使用现代医学方法,以提高疗效。
治疗方案1. 中药治疗处方用药1. 基础方剂:珍珠母、菊花、钩藤、生地黄、白芍、川芎、甘草等。
2. 随症加减:根据患者的具体症状,如头晕、头痛、心悸等,进行药物加减。
用药方法- 煎服法:每日1剂,分早晚两次煎服。
- 丸剂或散剂:对于不便煎药的患者,可以选择中药丸剂或散剂。
2. 针灸治疗选穴1. 主穴:百会、风池、太冲、曲池、足三里。
2. 配穴:肝阳上亢加肝俞、肾阴虚加肾俞、痰湿阻滞加脾俞、胃俞。
操作方法- 采用平补平泻法,得气后留针30分钟。
- 每周治疗3-5次,10次为一个疗程。
3. 推拿按摩1. 头部按摩:按揉百会、风池等穴位,每次按摩5-10分钟。
2. 背部按摩:按揉肝俞、肾俞等穴位,每次按摩10-15分钟。
3. 四肢按摩:按揉太冲、曲池等穴位,每次按摩5-10分钟。
4. 生活方式调理1. 饮食调理:低盐、低脂、高纤维饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。
2. 运动锻炼:适量进行有氧运动,如散步、太极拳等。
3. 心理调适:保持心情舒畅,避免情绪波动。
4. 作息规律:保证充足的睡眠,避免熬夜。
监测与评估1. 定期检测血压:了解治疗效果,调整治疗方案。
2. 观察症状变化:头晕、头痛、心悸等症状的缓解情况。
3. 的生活质量:关注患者的生活质量,包括睡眠、饮食、运动等。
结语中医疗法治疗高血压具有疗效确切、安全性好等优点,但需要患者长期坚持治疗和生活方式的调整。
高血压病中医诊疗指南
高血压病中医诊疗指南高血压(hypertension)是一种以体循环动脉压升高为主要特征的临床综合征,可分为原发性和继发性两大。
原因不明者,称之原发性高血压,又称高血压病,高血压患者的95%以上;在不足5%的患者中,血压高是某些疾病的一种临床表现,有明确而独立的病因,为继发性高血压。
临床主要表现为头晕头痛,时发时止,或头重脚轻,耳鸣心悸,血压升高。
本病属于中医的“眩晕”、“头痛”等范畴。
1 诊断依据1.1 临床表现1.1.1 缓进型高血压多数患者无症状,有些伴有头痛头晕、头胀耳鸣、眼花健忘、注意力不集中、失眠烦闷、心悸乏力、四肢麻木等症状。
若血压长期高,则可出现脑、心、肾、眼底等器质性损害和功能障碍,并出现相应的临床表现。
甚至发生脑卒中、心肌梗死。
1.1.2 急进型高血压其表现基本上与缓进型高血压病相似,但症状明显,如头痛剧烈病情严重,发展迅速,视网膜病变和肾功能很快衰竭,血压迅速升高,常于数月至1-2 年内出现严重的脑、心、肾损害,发生脑血管意外、心力衰竭和尿毒症;并常有视力模糊和失明,最后因尿毒症而死亡,也可死于脑血管意外和心力衰竭。
1.1.3 高血压危重症高血压危象:剧烈头痛头晕、恶心呕吐、胸闷心悸、气急易怒、视力模糊、腹痛腹胀、尿频尿少、排尿困难等,有的伴随植物神经功能紊乱症状,如发热口干、出汗兴奋、皮肤潮红或面色苍白、手足发抖等;严重者,在伴有靶器官病变时,可出现心绞痛、肺水肿、肾功能衰竭、高血压脑病等。
一般历时短暂,控制血压后病情迅速缓解。
高血压脑病:剧烈头痛头晕、恶心呕吐、烦躁不安,可呼吸困难或减慢,视力障碍、黑蠓,抽搐,意识模糊,甚至昏迷,也可出现短暂性偏瘫、失语、偏身感觉障碍等。
1.2 理化检查1.2.1 常规检查项目血生化(钾、空腹血糖、血清总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白,胆固醇和尿酸、肌酐);全血细胞计数,血红蛋白和血细胞比容;尿液分析(尿蛋白、糖和尿沉渣镜检);心电图;糖尿病和慢性肾病患者应每年至少查一次尿蛋白。
高血压性心脏病中医诊疗方案(2024年版)
高血压性心脏病中医诊疗方案(2024年版)引言高血压性心脏病是一种常见的心脏疾病,给患者的生活和健康带来了严重影响。
中医药在治疗高血压性心脏病方面具有独特的优势,可以提供有效的诊疗方案。
本文档旨在介绍2024年版的高血压性心脏病中医诊疗方案。
诊断标准根据中医理论和临床实践,高血压性心脏病的诊断标准如下:1. 血压持续升高,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。
2. 心脏结构和(或)功能异常,包括心脏肥厚、心脏扩大、心肌收缩力减退等。
3. 排除其他病因引起的心脏病。
中医诊疗方案2024年版的高血压性心脏病中医诊疗方案主要包括以下几个方面:辨证施治根据患者的具体病情和体质辨证施治,常见的辨证类型包括:1. 肝阳上亢型:以头痛、眩晕、耳鸣等症状为主,治疗重点在于疏肝降压,常用方剂为柏子养心丸。
2. 脾胃湿热型:以口苦、口渴、消化不良等症状为主,治疗重点在于清热利湿,常用方剂为茵陈蒿汤。
3. 肾阴虚型:以五心烦热、盗汗、腰膝酸软等症状为主,治疗重点在于滋阴降火,常用方剂为六味地黄丸。
饮食调理在饮食方面,建议患者遵循以下原则:1. 控制钠盐摄入,避免食用过咸的食物。
2. 增加膳食纤维摄入,多食用新鲜蔬菜和水果。
3. 适量摄入富含钾、镁、钙等矿物质的食物,如海带、香蕉、豆制品等。
4. 避免饮酒和吸烟。
运动保健适度的运动对于控制高血压性心脏病非常重要,建议患者:1. 每天进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。
2. 避免剧烈运动和过度劳累,注意休息。
心理调适心理调适对于控制高血压性心脏病也起到积极的作用,建议患者:1. 学会放松自己,如通过冥想、音乐欣赏等方式。
2. 保持良好的心态和情绪,避免过度紧张和压力。
结论高血压性心脏病中医诊疗方案是一种有效的治疗方法,可以改善患者的症状和生活质量。
然而,每个患者的病情和体质不同,治疗方案需要个体化调整。
因此,建议患者在接受中医治疗前,咨询专业医生并进行个体化诊断。
高血压(原发性)中西医结合诊疗方案
高血压(原发性)中西医结合诊疗方案高血压(原发性)中西医结合诊疗方案背景和目的高血压(原发性)是一种常见的慢性心血管疾病,严重影响人们的健康。
本文档旨在提供一种中西医结合的诊疗方案,帮助患者管理和控制高血压,以减少并发症的风险,并提高生活质量。
中西医结合诊疗方案1. 中医诊疗:- 个体化辨证论治:中医通过辨证论治的方法,根据患者的具体病情,采用针灸、中药等个体化的治疗手段。
- 饮食调理:结合中医理论,制定适合患者的饮食方案,例如限制高盐、高脂肪食物的摄入,并鼓励多食用蔬菜水果、粗粮等健康食物。
- 中药治疗:根据中医辨证论治的结果,配制适合患者的中药,以清热降压、平肝潜阳、活血化瘀等为主要治疗目标。
- 气功锻炼:推荐患者进行适当的气功锻炼,如太极拳、气功养生等,以促进血液循环、调节情绪、降低血压。
2. 西医诊疗:- 药物治疗:根据患者的血压水平和临床症状,西医医生可以开具降压药物,并定期调整剂量以达到良好的控制效果。
- 生活方式干预:西医提倡患者改善不健康的生活方式,包括戒烟限酒、增加体育锻炼、控制体重、减少精炼食品的摄入等。
- 血压监测:建议患者定期测量血压,并记录每次测量结果,以便及时调整治疗方案。
- 并发症防治:西医会根据患者的具体情况定期进行相关检查,及时发现和处理可能出现的高血压并发症。
注意事项1. 患者在接受中西医结合诊疗方案时应咨询专业医生,遵循医生的指导和建议。
2. 患者需定期复诊,以便医生及时了解病情变化,并作出相应的调整。
3. 饮食调理和生活方式干预是长期的管理措施,患者应坚持并逐渐养成健康的生活惯。
结论中西医结合的诊疗方案对于高血压(原发性)的管理具有重要意义。
通过个体化辨证论治、饮食调理、中药治疗、药物治疗等综合措施,可以有效控制血压水平,降低并发症风险,提高生活质量。
高血压病的中医诊疗方案
高血压病的中医诊疗方案一、辨证施治1.肝郁气滞型主要症状:头晕目眩、胸闷烦躁、失眠健忘、口苦便秘、舌苔黄腻、脉弦细。
治疗方案:疏肝理气,活血化瘀。
常用药物:柴胡、丹参、川芎、赤芍、广藿香等。
2.脾胃虚弱型主要症状:头晕目眩、倦怠乏力、食欲不佳、腹泻便溏、舌质淡苔白、脉细弱。
治疗方案:健脾益气,调理脾胃。
常用药物:党参、白术、黄芪、陈皮、升麻等。
3.肾阳虚弱型主要症状:头晕耳鸣、腰膝酸软、畏寒肢冷、尿频夜多、舌质淡苔白、脉沉迟。
治疗方案:温阳填精,固肾益气。
常用药物:肉桂、党参、独活、巴戟天、枸杞子等。
4.肝肾阴虚型主要症状:头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、便秘口干、舌红少苔、脉细数。
治疗方案:滋阴降火,润肺益肾。
常用药物:熟地黄、山药、麦冬、黄柏、玄参等。
二、饮食调理1.忌食过咸、过甜、过油腻的食物,适量控制盐分和糖分的摄入。
2.增加高纤维食物的摄入,如蔬菜、水果、全麦类食物等。
3.适量食用富含钾和镁的食物,如绿叶蔬菜、海带、豆类等。
4.避免或减少咖啡因和酒精的摄入。
三、生活调理1.保持良好的生活习惯,规律作息,合理安排时间。
2.适度运动,坚持每天进行适量的有氧运动,如散步、瑜伽、太极拳等。
3.学会放松自己,避免过度紧张和压力。
4.禁烟限酒,戒除不良嗜好,如烟草和酒精。
四、草药调理中草药可以根据个体情况使用,但需在医生指导下使用,以下是一些建议的中草药:1.黄芩:清热解毒,降血压。
2.菊花:平肝潜阳,清肝明目。
3.金银花:清热解毒,降血压。
4.天麻:安神定志,清热降压。
高血压中医诊疗方案
高血压中医诊疗方案引言:高血压是一种常见的慢性疾病,全球范围内都有很高的发病率。
中医学认为,高血压是由于肝火上炎、肝阳上亢等导致阴阳失调而引起的。
与西医的降压药物治疗相比,中医的诊疗方案更加注重整体调理,通过综合治疗,达到减轻症状、控制血压以及延缓并发症发展的目的。
一、中医诊断高血压的方法中医诊断高血压主要依靠四诊合参和望闻问切的方法:1.四诊合参:- 望:通过观察患者的面容、舌质、舌苔、脉象等进行判断。
- 闻:听患者的言辞、声音、音调等,以了解其情绪状况和气血状况。
- 问:与患者进行详细的病史询问,包括生活习惯、饮食偏好等。
- 切:通过按摩患者的腧穴,判断其脉象的变化。
2.望闻问切:- 望:观察患者的面色是否红润或苍白,有无目赤、目痛等症状。
- 闻:听患者的言辞,了解其精神状态是否紧张、烦躁等。
- 问:询问患者是否有头痛、心慌、口渴等症状。
- 切:通过按摩患者的腧穴,了解其脉象是否有偏快、偏数等。
二、中医治疗高血压的方案中医治疗高血压主要通过药物治疗和生活调理两个方面来进行。
以下是常用的中医治疗方案:1.药物治疗:- 常用的中药有黄连、黄芪、丹参等,功效是清热解毒、益气养阴、活血化瘀等。
- 针灸疗法可以通过调理经络,恢复阴阳平衡,达到降压的效果。
- 下面是一个典型的中药处方:黄连、黄芪、丹参、天麻、决明子、菟丝子、海藻、冬瓜、茶梅等。
2.生活调理:- 合理饮食:减少高盐、高脂、高胆固醇的食物摄入,多吃蔬菜、水果、低盐食物等。
- 保持适当的体重:肥胖是高血压的一个危险因素,应通过合理饮食和适量运动来控制体重。
- 调节情绪:保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑,可以通过运动、听音乐等方式来放松身心。
- 定期锻炼:有氧运动如散步、慢跑、太极拳等有助于降低血压。
避免剧烈运动和长时间久坐。
三、中医治疗高血压的注意事项在进行中医治疗时,需要注意以下几点:1.个体化治疗:不同患者的症状和体质不同,需制定个体化的治疗方案。
最新高血压病的中医诊疗方案
高血压病的中医诊疗方案高血压病属于中医“眩晕”、“头痛”的范畴。
发病早期多见实证,病久往往转为虚证。
(一)辩证分型辨证要点:.肝火上炎证多见于本病1 级,阴阳两虚证主要见于3级,而阴虚阳亢证各期均可见到,以2 级为多。
区别阴虚与阳亢主次,予滋阴、潜阳,阴虚及阳者兼以助阳;分清风、火、痰、瘀之兼夹,予熄风、降火、化痰、祛瘀;审察脏腑肝、肾、心之病机,予柔肝、滋肾、养心;了解气血虚实顺逆,予理气降气,健脾益气,活血化瘀。
1. 肝火上炎型主证:头晕目眩,头痛耳鸣,面红目赤,烦躁易怒,口苦畏热,尿赤便秘,舌红苔黄,脉弦有力。
治法:清泻肝火方药:龙胆泻肝汤加减。
龙胆草15黄芩15栀子15柴胡10甘草5生地黄20当归12车前子15木通5泽泻30方用龙胆草、黄芩、栀子清泻肝火,柴胡、甘草疏肝清热调中,木通、泽泻、车前子清利湿热,生地、当归滋阴养血。
全方清肝泻火利湿,清中有养,泻中有补。
若肝火扰动心神,失眠、烦躁者,加磁石,龙齿,珍珠母,琥珀,清肝热且安神。
肝火化风,肝风内动,肢体麻木,震颤,欲发中风者,加全蝎,蜈蚣,地龙,僵蚕,平肝熄风,清热止痉。
2. 肝肾阴虚型主证:头晕目眩,头痛耳鸣,烦躁易怒,五心烦热,盗汗,潮热,口干喜凉饮,腰酸腿软,便干尿赤,舌红无苔,脉细无力治法:滋补肝肾方药:杞菊地黄汤加龟板、夏枯草、珍珠母、白芍。
枸杞15菊花15熟地黄24山萸肉12山药12泽泻30丹皮10茯苓15龟板30夏枯草15珍珠母30白芍15方用熟地,山萸肉,山药滋阴补肾,茯苓,泽泻渗湿,丹皮清虚热,枸杞,菊花,夏枯草清利头目,白芍敛阴,珍珠母、龟板滋阴潜阳。
3. 肝风内动型主证:头晕目眩,四肢麻木,手颤足晃,步履沉重,甚则口眼歪斜,舌强言骞,半身偏枯或牙关紧闭,鼻鼾昏睡,人事不醒,舌红苔白或黄,脉弦或沉细。
治法:平肝息风方药:天麻钩藤饮化栽。
天麻10 钩藤15 石决明30 栀子15黄芩15 牛膝20 桑寄生15 羚羊角粉3丹皮12 茯苓15 天麻祛风潜阳,止头痛,眩晕,钩藤、羚羊角清热熄风降火,三药并用平肝潜阳。
高血压病中医诊疗方案
高血压病中医诊疗方案一、诊断标准1. 症状:头痛、眩晕、耳鸣、心悸、呕吐、心悸、失眠、健忘、肢体麻木等。
2. 血压测量:在安静状态下,收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg。
3. 实验室检查:尿常规、血常规、肾功能等检查有助于诊断。
二、辨证分型1. 肝阳上亢型:头痛眩晕,烦躁易怒,面红目赤,口苦咽干,舌红苔黄,脉弦数。
2. 肝肾阴虚型:眩晕久病不愈,心悸失眠,腰膝酸软,耳鸣少寐,舌红少苔,脉弦细数。
3. 阴阳两虚型:眩晕日久不愈,精神萎靡,少寐多梦,健忘耳鸣,腰膝酸软,夜尿频多,舌淡苔白,脉沉细无力。
4. 痰浊中阻型:头重如裹,眩晕时作,胸脘痞闷,恶心呕吐,少食多寐,舌淡胖苔白腻,脉濡滑。
三、针灸疗法1. 选穴:百会、风府、风池、曲池、外关、合谷、足三里、三阴交等。
2. 操作方法:根据辨证分型选择穴位,用毫针刺入穴位,得气后施以平补平泻手法,留针30分钟,每日1次,10次为1疗程。
四、中药治疗1. 肝阳上亢型:天麻钩藤饮加减。
天麻10克,钩藤15克,石决明30克,牛膝15克,杜仲15克,寄生20克,栀子10克,黄芩10克,益母草20克。
2. 肝肾阴虚型:左归丸加减。
熟地20克,山药15克,山茱萸15克,枸杞子15克,菟丝子20克,牛膝15克,鹿角胶15克。
3. 阴阳两虚型:金匮肾气丸加减。
熟地20克,山药15克,山茱萸15克,茯苓15克,泽泻15克,丹皮10克,附子5克。
4. 痰浊中阻型:半夏白术天麻汤加减。
半夏10克,白术15克,天麻10克,茯苓15克,陈皮10克。
五、饮食调理1. 饮食宜清淡、低盐低脂为主。
多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。
2. 控制饮酒量,尽量饮用低度酒或啤酒。
3. 避免食用高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉等。
4. 适当增加富含钾的食物,如瘦肉、鱼类、香蕉等。
六、运动康复1. 选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳等有氧运动。
2. 运动强度适中,以不感到疲劳为宜。
中药治疗高血压的方案
摘要:高血压是一种常见的慢性疾病,严重威胁着人类的健康。
近年来,随着中医药的不断发展,中药在治疗高血压方面显示出独特的优势。
本文将针对中药治疗高血压的方案进行探讨,包括中医理论指导、中药选方、用药原则以及注意事项等。
一、中医理论指导中医理论认为,高血压的病因病机主要与肝肾阴虚、肝阳上亢、痰湿内阻、气滞血瘀等因素有关。
治疗高血压应遵循“标本兼治、辨证施治”的原则,以调和阴阳、疏通经络、活血化瘀、利水消肿为主要治疗方向。
二、中药选方1. 肝肾阴虚型症状:头晕目眩,腰膝酸软,五心烦热,失眠多梦,舌红少苔,脉细数。
治法:滋阴降火,养肝益肾。
方剂:六味地黄丸加减。
组成:熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、牡丹皮、茯苓。
加减:若头晕头痛明显,可加菊花、钩藤;若五心烦热明显,可加知母、黄柏;若失眠多梦明显,可加酸枣仁、夜交藤。
2. 肝阳上亢型症状:头晕头痛,面红目赤,烦躁易怒,口苦咽干,舌红苔黄,脉弦数。
治法:平肝潜阳,滋阴降火。
方剂:天麻钩藤饮加减。
组成:天麻、钩藤、石决明、牛膝、杜仲、桑寄生、夜交藤、菊花。
加减:若头痛剧烈,可加川芎、白芷;若口苦咽干明显,可加黄芩、栀子;若烦躁易怒明显,可加丹皮、栀子。
3. 痰湿内阻型症状:头晕重浊,胸闷痰多,肢体沉重,食欲不振,舌胖苔腻,脉滑。
治法:健脾燥湿,化痰降浊。
方剂:半夏白术天麻汤加减。
组成:半夏、白术、天麻、茯苓、陈皮、甘草、生姜、大枣。
加减:若胸闷痰多明显,可加枳壳、瓜蒌;若肢体沉重明显,可加防己、薏苡仁;若食欲不振明显,可加砂仁、藿香。
4. 气滞血瘀型症状:头痛如刺,胸闷胁痛,面色晦暗,舌紫暗或有瘀斑,脉涩。
治法:活血化瘀,行气止痛。
方剂:血府逐瘀汤加减。
组成:桃仁、红花、川芎、当归、生地黄、赤芍、牛膝、柴胡、枳壳、甘草。
加减:若头痛如刺明显,可加延胡索、郁金;若胸闷胁痛明显,可加香附、郁金;若面色晦暗明显,可加丹参、鸡血藤。
三、用药原则1. 个体化治疗:根据患者的具体病情,辨证论治,制定个体化治疗方案。
高血压病中医诊疗方案
高血压病中医药健康管理方案高血压病是指一种以动脉收缩压和(或)舒张压升高为特征的,可伴有心脏、血管、脑、肾脏和视网膜等器官功能或器质性改变的全身性疾病。
本病多归属于中医学“头痛”、“眩晕”范畴,以“眩晕”居多,是以脏腑气血阴阳平衡失调为主要病机。
高血压病临床上以体循环动脉血压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变。
一、诊断(一)疾病诊断1. 中医诊断参照中华中医药学会发布的《中医内科常见病诊疗指南》(中国中医药出版社,2008年8月)与《中药新药临床研究指导原则》(中国医药科技出版社,2002年5月)。
主要症状:头晕目眩,头痛。
次要症状:头如裹,面红目赤,口苦口干,耳鸣耳聋,汗出,腰膝酸软等。
2.西医诊断参照卫生部疾病预防控制局、中国高血压联盟和国家心血管病中心制定的《中国高血压防治指南(2010年修订版)》。
2.1未应用抗高血压药物情况下,平均收缩压(SBP)≥140mmH克和(或) 平均舒张压(DBP) ≥90mmH克;2.2既往有高血压史,目前近4周内应用抗高血压药物治疗的个体。
(二)证候诊断1. 肾气亏虚证腰脊疫痛(外伤性除外)、胫疫膝软或足跟痛、耳鸣或耳聋或气短、发脱或齿摇、夜尿频、尿后有余沥或失禁、舌淡苔白、脉沉细弱。
2.痰瘀互结证头如裹、胸闷、呕吐痰涎、刺痛(痛有定处或拒按)、脉络瘀血、皮下瘀斑、肢体麻木或偏瘫、口淡、食少、舌胖苔腻脉滑,或舌质紫暗有瘀斑瘀点脉涩。
3.肝火亢盛证眩晕、头痛、急躁易怒、面红、目赤、口干、口苦、便秘、溲赤、舌红苔黄、脉弦数。
4.阴虚阳亢证腰酸、膝软、五心烦热、心悸、失眠、耳鸣、健忘、舌红少苔、脉弦细而数。
二、中医诊疗思路遵循国家中医药管理局制定的眩晕病(原发性高血压)中医诊疗方案,并根据长期临床实践和对中医传统理论的认识,我们充分梳理了国内中医治疗该病经验,宏观辨证和微观辨证结合,发现高血压病除肝阳上亢外,正虚多表现为脾气虚弱、肝肾不足,邪实多表现为痰浊、血瘀、阳亢,治疗常用补泻兼施法,以辩证使用补益肝肾、清肝降火;补脾燥湿,化痰息风及活血通络法取得了良好临床效果。
血压升高中医治疗方案
一、概述高血压,中医称之为“眩晕”、“头痛”等,是指血压持续超过正常值,对身体健康造成严重危害的一种慢性疾病。
中医认为,高血压的发生与肝肾阴虚、肝阳上亢、气血瘀滞、痰湿内阻等因素有关。
治疗高血压,中医主张辨证论治,结合中药、针灸、食疗等多种方法,调整人体阴阳平衡,从而达到降低血压的目的。
二、中医辨证分型及治疗原则1. 肝肾阴虚型症状:头晕耳鸣,腰膝酸软,失眠多梦,五心烦热,舌红少苔,脉细数。
治疗原则:滋阴补肾,平肝潜阳。
治疗方法:(1)中药治疗:常用六味地黄丸加减,方药组成:熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮。
根据病情加减药物,如失眠多梦者加酸枣仁、夜交藤;五心烦热者加黄柏、知母。
(2)针灸治疗:取穴:太冲、肝俞、肾俞、三阴交、足三里。
采用针刺或艾灸,每日1次,10次为1个疗程。
(3)食疗:枸杞子、桑椹、黑芝麻等具有滋阴补肾作用的食物。
2. 肝阳上亢型症状:头晕头痛,面红目赤,烦躁易怒,口苦咽干,舌红苔黄,脉弦数。
治疗原则:平肝潜阳,滋阴降火。
治疗方法:(1)中药治疗:常用天麻钩藤饮加减,方药组成:天麻、钩藤、石决明、山栀、黄芩、牛膝、杜仲、益母草。
根据病情加减药物,如头痛剧烈者加白芷、川芎;口苦咽干者加黄连、吴茱萸。
(2)针灸治疗:取穴:太冲、风池、曲池、合谷、内关。
采用针刺或艾灸,每日1次,10次为1个疗程。
(3)食疗:菊花、绿茶、绿豆等具有清热解毒、平肝潜阳作用的食物。
3. 气血瘀滞型症状:头痛如刺,痛有定处,失眠多梦,舌紫暗或有瘀斑,脉涩。
治疗原则:活血化瘀,通络止痛。
治疗方法:(1)中药治疗:常用血府逐瘀汤加减,方药组成:桃仁、红花、川芎、当归、赤芍、牛膝、柴胡、枳壳。
根据病情加减药物,如头痛剧烈者加白芷、川芎;失眠多梦者加酸枣仁、夜交藤。
(2)针灸治疗:取穴:太冲、肝俞、膈俞、足三里、三阴交。
采用针刺或艾灸,每日1次,10次为1个疗程。
(3)食疗:山楂、丹参、红花等具有活血化瘀作用的食物。
高血压中医治疗方案
摘要:高血压是现代社会常见的慢性病之一,中医治疗高血压具有独特的优势。
本文从中医理论出发,针对高血压的病因病机,提出了相应的治疗方案,包括饮食调养、情志调摄、针灸治疗、中成药治疗等,旨在为高血压患者提供一种安全、有效的中医治疗方案。
一、中医对高血压的认识中医学认为,高血压属于“眩晕”、“头痛”等范畴。
其病因病机主要与肝、肾、脾三脏功能失调有关。
具体表现为:1. 肝阳上亢:情志不畅,肝气郁结,气郁化火,上扰清窍,导致血压升高。
2. 肾阴亏虚:肾阴不足,不能滋养肝阴,导致肝阳上亢,血压升高。
3. 脾虚湿盛:脾气虚弱,不能运化水湿,水湿内停,上犯清窍,导致血压升高。
4. 肾阳虚衰:肾阳不足,不能温煦全身,导致水湿内停,上犯清窍,血压升高。
二、高血压中医治疗方案1. 饮食调养(1)低盐饮食:高血压患者应限制钠盐摄入,每日不超过6克。
(2)清淡饮食:避免油腻、辛辣、刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮。
(3)适量摄入蛋白质:选择优质蛋白质,如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
(4)限制饮酒:饮酒可加重血压,高血压患者应尽量戒酒。
2. 情志调摄(1)保持心情舒畅:避免情绪波动过大,学会调节心态,保持乐观。
(2)适当锻炼:如散步、太极拳、瑜伽等,有助于缓解压力,降低血压。
(3)充足睡眠:保证每天7-8小时的睡眠时间,有助于调节血压。
3. 针灸治疗(1)穴位选择:百会、风池、曲池、足三里、太冲、三阴交等。
(2)操作方法:采用针刺、艾灸、拔罐等方法,每日1次,每次30分钟。
4. 中成药治疗(1)中成药:如天麻钩藤颗粒、复方丹参滴丸、降压丸等。
(2)注意事项:在服用中成药时,应遵循医嘱,注意药物剂量和疗程。
5. 其他治疗(1)按摩:通过按摩头部、颈部、肩部等部位,缓解血压升高。
(2)足浴:采用热水泡脚,水温以舒适为宜,每日1次,每次30分钟。
三、注意事项1. 高血压患者应定期监测血压,及时调整治疗方案。
2. 保持良好的生活习惯,戒烟限酒,避免熬夜。
中医治疗高血压方剂
中医治疗高血压方剂高血压是一种常见的慢性疾病,中医在治疗高血压方面有着悠久的历史和丰富的经验。
中医认为高血压的发病与肝阳上亢、痰湿内阻、气血瘀滞等因素有关,因此治疗高血压的方剂多从调和阴阳、疏肝解郁、化痰降浊、活血化瘀等方面入手。
以下是几种常见的中医治疗高血压的方剂:1. 平肝潜阳方:适用于肝阳上亢型高血压,表现为头痛、眩晕、面红、易怒等症状。
常用药物有天麻、钩藤、石决明、龙骨、牡蛎等。
2. 清热平肝方:适用于肝火上炎型高血压,表现为头痛、面红、口苦、便秘等症状。
常用药物有龙胆草、黄芩、栀子、菊花等。
3. 化痰降浊方:适用于痰湿内阻型高血压,表现为头重、胸闷、恶心、舌苔白腻等症状。
常用药物有半夏、陈皮、茯苓、白术等。
4. 活血化瘀方:适用于气血瘀滞型高血压,表现为头痛、胸痛、肢体麻木、舌质紫暗等症状。
常用药物有丹参、红花、川芎、桃仁等。
5. 滋阴降火方:适用于阴虚火旺型高血压,表现为五心烦热、盗汗、口干、舌红少苔等症状。
常用药物有生地黄、知母、黄柏、山茱萸等。
6. 益气养血方:适用于气血两虚型高血压,表现为乏力、心悸、面色苍白、舌淡等症状。
常用药物有黄芪、当归、白芍、熟地黄等。
7. 温阳补肾方:适用于肾阳不足型高血压,表现为畏寒、腰膝酸软、夜尿多、舌淡等症状。
常用药物有肉桂、附子、杜仲、淫羊藿等。
在使用上述方剂时,应根据患者的具体症状和体质,由有经验的中医师进行辨证施治。
同时,中医治疗高血压还强调饮食调养、情志调摄和适当的体育锻炼,以达到综合治疗的效果。
患者在使用中药方剂的同时,也应注意生活方式的调整,如减少盐分摄入、戒烟限酒、保持情绪稳定等,以配合药物治疗,共同促进血压的稳定和健康。
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高血压病的中医诊疗方案高血压病属于中医“眩晕”、“头痛”的范畴。
发病早期多见实证,病久往往转为虚证。
(一)辩证分型辨证要点:.肝火上炎证多见于本病1级,阴阳两虚证主要见于3级,而阴虚阳亢证各期均可见到,以2级为多。
区别阴虚与阳亢主次,予滋阴、潜阳,阴虚及阳者兼以助阳;分清风、火、痰、瘀之兼夹,予熄风、降火、化痰、祛瘀;审察脏腑肝、肾、心之病机,予柔肝、滋肾、养心;了解气血虚实顺逆,予理气降气,健脾益气,活血化瘀。
1.肝火上炎型主证:头晕目眩,头痛耳鸣,面红目赤,烦躁易怒,口苦畏热,尿赤便秘,舌红苔黄,脉弦有力。
治法:清泻肝火方药:龙胆泻肝汤加减。
龙胆草15 黄芩15 栀子15 柴胡10甘草5 生地黄20 当归12 车前子15木通5 泽泻30方用龙胆草、黄芩、栀子清泻肝火,柴胡、甘草疏肝清热调中,木通、泽泻、车前子清利湿热,生地、当归滋阴养血。
全方清肝泻火利湿,清中有养,泻中有补。
若肝火扰动心神,失眠、烦躁者,加磁石,龙齿,珍珠母,琥珀,清肝热且安神。
肝火化风,肝风内动,肢体麻木,震颤,欲发中风者,加全蝎,蜈蚣,地龙,僵蚕,平肝熄风,清热止痉。
2.肝肾阴虚型主证:头晕目眩,头痛耳鸣,烦躁易怒,五心烦热,盗汗,潮热,口干喜凉饮,腰酸腿软,便干尿赤,舌红无苔,脉细无力。
治法:滋补肝肾方药:杞菊地黄汤加龟板、夏枯草、珍珠母、白芍。
枸杞15 菊花15 熟地黄24 山萸肉12山药12 泽泻30 丹皮10 茯苓15龟板30 夏枯草15 珍珠母30 白芍15方用熟地,山萸肉,山药滋阴补肾,茯苓,泽泻渗湿,丹皮清虚热,枸杞,菊花,夏枯草清利头目,白芍敛阴,珍珠母、龟板滋阴潜阳。
3.肝风内动型主证:头晕目眩,四肢麻木,手颤足晃,步履沉重,甚则口眼歪斜,舌强言骞,半身偏枯或牙关紧闭,鼻鼾昏睡,人事不醒,舌红苔白或黄,脉弦或沉细。
治法:平肝息风方药:天麻钩藤饮化栽。
天麻10 钩藤15 石决明30 栀子15黄芩15 牛膝20 桑寄生15 羚羊角粉3丹皮12 茯苓15天麻祛风潜阳,止头痛,眩晕,钩藤、羚羊角清热熄风降火,三药并用平肝潜阳。
石决明清肝镇肝潜阳。
黄芩,栀子清肝泻火。
牛膝,桑寄生补益肝肾。
茯苓安神。
丹皮清血中之伏火。
4.肝气郁结型主证:头晕目眩,心烦易怒,胸闷憋气,胸胁胀痛,喜叹息,吸气,舌红苔微黄,脉弦涩。
治法:疏肝解郁方药:丹栀逍遥散加素馨花、珍珠母。
丹皮15 栀子15 柴胡10 白芍15 当归12 茯苓15 白术12 甘草5 素馨花10 珍珠母30柴胡,素馨花疏肝解郁,白芍,当归养血柔肝,白术,茯苓,甘草健脾益气,以实土抑木,且使营血生化有源。
用丹皮清血中之伏火,栀子清肝热,导热下行。
珍珠母滋阴潜阳。
6.脾虚痰盛型主证:眩晕体胖,身倦乏力,头重如裹,痰多,浮肿,便溏,舌胖嫩,苔白腻,脉滑。
治法:健脾化痰方药:温胆汤合半夏白术天麻汤加减。
半夏12g 陈皮12g 白术10g 茯苓15g钩藤20g 天麻6g 竹茹15 枳实15甘草6g 生姜3片大枣5枚陈皮,半夏合用燥湿化痰,白术,茯苓健脾利湿,天麻,钩藤并用平肝潜阳,熄风止眩。
竹茹、胆星清热化痰,枳实理气,甘草、生姜、大枣健脾和胃,调和诸药。
7.阴阳两虚型主证:头晕目眩,五心烦热,烘热出汗等阴虚内热现象,又有汗后背部畏冷等阳虚证候,舌红少苔或白苔,脉沉细。
治法:调理阴阳方药:地黄饮子加减。
熟地12 山茱萸9 巴戟天9 肉苁蓉9 制附子6 官桂6 五味子6 石斛9 麦门冬6 石菖蒲6 远志6 白茯苓6薄荷5 生姜5 大枣1枚方用熟地,山茱萸补肾填精,巴戟天,肉苁蓉温壮肾阳,附子,肉桂温养下元,摄纳浮阳,引火归源。
五味子,石斛,麦门冬滋阴敛液,壮水以济火,石菖蒲,远志,茯苓合用,开窍化痰,交通心肾。
薄荷轻清上行,姜,枣和中调药。
高血压特色治疗方法:按摩:方法一①浴面分抹法:搓热双手,从额部经颞部沿耳前抹至下颌,反复20-30次。
然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分抹至双侧太阳穴,反复多次,逐渐上移至发际。
手法轻松柔和,印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。
本法可降低血压,增进面部光泽。
②揉攒竹穴:用双手拇指端分别按揉双侧攒竹穴约100次,用力要均匀。
此法可减轻头痛、头晕等症状。
③抹桥弓:头偏向一侧,用双手四指指腹分别在对侧耳后隆起处沿大筋向下推抹至胸廓上囗处,双手交替进行,反复多次。
此法有显着的降压作用。
方法二“抹、擦、梳、滚、揉、按”六字按摩法降压好。
如高血压病人在坚持服用降压药物的同时进行此按摩法,可帮助巩固降压疗效。
抹:就是抹前额。
其方法是双手的食指或中指进行抹。
擦:就是用双手手掌摩擦头部的左、右两侧。
摩擦时用力不宜过大,以自觉舒适为好。
梳:就是将双手手指微屈,两手十指好似虎爪般,先从前额发根开始,一寸一寸向头顶,再一寸一寸向脑后推着,边推边梳,当然也可以左、右两手互相交替反复进行推梳5~10分钟左右。
在此基础上,再进行“滚”、“揉”、“按”三种方法。
滚:就是滚动腰背部。
其方法就是先将左、右两手握拳,拳眼对贴着相应的腰背部左、右两侧用力上下滚动,幅度可以尽量大一些,按摩3-5分钟即可。
揉:就是揉动腹部。
做法是:两手重叠,尽量用靠近腹部的一只手按紧小腹部轻轻揉动。
揉动时应顺时针方向转动,约3~5分钟。
揉腹后一般血压都会有较大幅度地下降。
按:就是按摩穴位。
常用的穴位有肩井穴(肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上),内关穴(前臂掌侧,腕横纹上2寸)、合谷穴(手背,第1、2掌骨间)。
高血压的针灸治疗:本症属中医“头痛”,“眩晕”等证范畴。
中医认为,肝肾阴虚,肝阳偏亢,上扰头目,头痛头晕;肝喜条达,郁易化火,肝阴耗伤,风阳易动,发为眩晕;素体脾虚,或饮食不节,更伤脾胃;或忧思劳倦,脾阳不振,水湿内停,积聚成痰,痰阻经络,清阳不升,头目眩晕,发为本病。
常用穴位:大椎、肩井、肺俞。
梁门、太阳、风池、涌泉、三阴交、太溪、太冲、足三里、曲池、中院、丰隆、百会、气海等穴。
中药茶疗十法:高血压是中老年人一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
1菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。
对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
2山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
3荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。
同时,荷叶还是减脂去肥之良药。
治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
4槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。
同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。
5首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。
血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。
其制作方法为取制首乌20-30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。
6葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
7莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。
用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
8决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。
经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
9桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。
中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。
10玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。
泡茶饮用每天数次,每次25-30克。
在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
气功治疗高血压:一般取内养静功法,可以取坐姿或站姿。
坐姿是坐于椅子上,双腿分开自然踏地,两手放于大腿上,手心向下,全身放松,心情怡静,排除杂念,意守丹田,口唇轻闭,双目微合,调整鼻息。
站姿是身体自然站立,双脚分与肩平,两膝微屈,两手抱球放于身前,全身放松意守丹田,调整呼吸。
每次10-30分钟,每日1-2次降血压中草药:大青叶、板蓝根、鱼腥草、辛夷、野菊花、贯众、葛根、黄芩、黄柏、大黄、三棵针、龙胆草、柴胡、茵陈、北豆根、汉防己、白木通、川木通、秦艽、地骨皮、桑白皮、忍冬藤、瓜蒌、半边莲、龙葵、决明子、蔓荆子、茺蔚子、熊胆、天麻、钩藤、罗布麻、地龙、蜈蚣、全蝎、牛黄、天南星、天竺黄、莱菔子、丹参、川芎、丹皮、三七、虎杖、鸡血藤、山楂、槐米独活、徐长卿、欷茜草、丁公藤、石蒜、祖布麻、荜澄茄、厚朴、黄芪、黄精、刺五加、锦鸡儿、珠子参、白术、天冬、地黄、玄参、酸枣仁、淫羊藿、沙苑子、菟丝子、巴戟天、白果、冬虫夏草、附子、肉桂、花椒、华山参、羊红膻降压食品:芹菜、萝卜、芦笋、海藻、海带、鲜鱼腥草、玉米须、大蒜、洋葱、山楂、香蕉、荸荠、白果。