中学体育重难点
初中中长跑重难点教案
初中中长跑重难点教案一、教学目标知识与技能：学生能够说出中长跑的动作要领，学会呼吸方法和步伐节奏的配合。
过程与方法：通过分组练习，学练结合，发展体能，提高有氧代谢能力。
情感态度与价值观：在练习过程中形成互帮互助的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点重点：途中跑，中长跑的呼吸与步伐节奏的合理配合。
难点：合理分配体力。
三、教学过程（一）开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
激发学生的学习兴趣，引入中长跑的话题。
2.队列队形练习：进行原地转法练习。
教学组织：四列横队。
教学要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1.游戏热身：捕鱼游戏游戏方法：学生在指定的区域充当“鱼”，教师充当“渔夫”，学生听到教师的口令后迅速跑动，躲避“渔夫”的捕捉。
教学组织：全班学生分成四个小组，进行轮换游戏。
教学要求：注意安全，积极参与，充分活动身体。
2.关节活动：颈部、肩部、腰部、膝关节的活动。
教学组织：学生成体操队形，按教师指令进行活动。
教学要求：活动充分，避免运动损伤。
（三）基本部分1.技术教学：途中跑技术（1）教师示范途中跑技术，强调呼吸与步伐节奏的配合。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
教学组织：学生分成四个小组，每组选出一个示范者，进行途中跑技术练习。
教学要求：动作规范，呼吸与步伐节奏协调。
2.实践训练：中长跑练习（1）学生进行中长跑练习，教师观察并指导。
（2）学生根据自己的体力合理分配速度，注意呼吸与步伐节奏的配合。
教学组织：学生分成四个小组，进行中长跑练习。
教学要求：合理分配体力，注意安全。
3.比赛环节：小组接力赛（1）学生分成四个小组，进行接力赛。
（2）教师担任裁判，记录比赛成绩。
教学组织：学生在操场划定区域进行接力赛。
教学要求：公平竞争，积极参与。
（四）结束部分1.放松活动：学生成体操队形，进行全身放松活动。
2.教师总结本次课的教学情况，表扬优秀学生。
初中体育教案(精选5篇)
初中体育教案（精选5篇）初中体育教案篇一一．教学内容：安全常识和韵律活动二．教学目标：1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。
4、知道动物模仿操的名称，动作方法。
能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。
三．教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。
四．教具准备：多媒体、卡片、红五角星。
五．教法与学法：1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。
将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2、菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。
以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
六．教学过程：1、导入揭示课题。
①出示杂技图片，思考问题。
学生大胆猜想，各叙己见。
②教师归纳出示课题。
2、学生看故事录象。
揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。
教师归纳知识点：听从指挥有秩序。
3、教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？学生口答，教师加以说明。
出示第二个知识点：身体不适停运动。
4、引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。
5、验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。
出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。
6、学生自己小结，学到什么知识？7、室内活动：动物摸仿操。
学生看录象，然后跟着进行分解练习。
跟音乐完整练习。
学生创编动作进行练习。
8、课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。
再次记忆学到的知识。
初中体育教案篇二一．教学内容：安全常识和韵律活动二．教学目标：1。
初中体育活动主题教案七篇
初中体育活动主题教案七篇初中体育活动主题教案（精选篇1）【活动目的】⒈通过让学生发现和叙述自己的优点，提高个人的自尊和信心。
⒉通过叙说别人的优点，欣赏同伴，以此增进对同伴的进一步了解和同伴之间的感情。
【活动形式】游戏、讨论、评论。
【重点难点】⒈重点：让学生了解自身的优点，树立自信心。
⒉难点：创设和谐的课堂气氛，给差生创造树立自信心的条件。
【活动准备】让学生找找各自的优点。
【活动过程】一、导入⒈游戏：《找优点》同学们，在上课前，让我们先来做个游戏。
游戏的名字叫“找优点”。
⑴宣布游戏方法：请单排位置上的同学向你的同桌讲述自己身上的优点，双排位置上的同学帮着数一数他讲了几条优点。
一分钟后，两人交换。
⑵宣布游戏规则：①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。
②同桌在讲述优点时，请你认真数。
大家知道了吗?准备，开始……(学生互相叙述)⒉全班交流：⑴数一数，你讲了几条优点。
⑵教师小结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间里找出自己的优点时一件不容易的事。
但是，每个人的身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。
⒊揭示课题：今天，老师就带领大家开展一项优点“轰炸”活动，一起来找找我们身上的优点。
(板书：优点“轰炸”“)二、活动与训练(每组四人进行活动)刚才没一位同学都讲述了自己的优点，但是还有很多优点还没有找到。
比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。
接着就请你们的同伴来帮你们找一找。
让我们来做个优点“轰炸“的游戏。
⒈分组游戏、：优点“轰炸”。
⑴介绍游戏规则：①小组成员发言要有秩序，不发言的成员要认真听别人的发言;②在别人讲述你的优点时，只要听，不必表示感谢，也不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的行为。
③数一数同伴位你找到了几条优点。
⑵学生进行游戏，教师巡视。
⒉全班交流：⑴你的同伴为你找到了几条优点?(学生反馈情况)⑵刚才的游戏，你感到高兴吗?三、总结每个人都有许多的优点，我们应该正确地了解自己的优点，积极地发掘它，增强对自己的信心。
初中的体育教学计划(5篇)
初中的体育教学计划（5篇）初中的体育教学计划篇1一、指导思想：中学体育与健康课不仅要为提高全民族的体质打下良好的基础，更应为中学生的全面发展起到积极的作用。
我校的体育工作，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。
本学期体育教学将以“教育单元”和“个人案例研究”为突破点，努力抓住课堂改革，向学生进行卫生保健教育，增进学生健康，增强学生体质，促进学生德、智、体全面发展。
二、体育工作重点：1、强化常规教学管理，做好体育课常规教学安排：(1)抓好体育教师的师德建设。
(2)抓好体育教师的理论学习和业务学习，多方面进行基本功培训。
(3)加强对新大纲和新课程标准的学习。
(4)抓好体育教师的备课和上课，努力创建新的教学模式。
(5)抓好新操(广播操、武术操)的教授工作，保证课间操的质量。
2、安全教育工作安全工作，是开展各项教学活动以及校外活动的重中之重。
我们的体育教师要有高度的安全防范意识，在活动的策划和实施过程中时时处处提醒自己把安全问题要放在首要位置，由专人负责。
确保各种活动都在有安全防护的情况下进行。
3、认真制定各项教学计划根据学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学年教学计划、教学进度计划、教学进度安排表和课时计划。
有计划、高标准的做好《学生体质健康标准》测试、统计、上报工作。
一丝不苟地做好各种体育档案资料的整理和管理工作，不断充实，完善体育资料库、资源库、学生成绩数据库、教师个人成长资料库。
4、加强集体备课管理制度、加大教学检查力度。
全体教师要熟悉、掌握教学课标和教材，明确教学目的、任务。
根据《课程标准》和各年级学生的实际情况与目标，各教师按年级教学进度安排表计划，提前一周写出设计方案和课时计划并进行集体备课讨论(全员参加)，时间每周五上午教研活动，认真检查教学设计方案、课时计划。
查看课后小结，促进各教师学习和提高。
5、加强课外体育工作的开展本学期计划开展年级广播操及进退场比赛，全面提高学生的做操和进退场质量。
人教版八年级体育与健康田径教案的教学难点
八年级体育与健康田径教学难点田径运动作为一项传统的体育项目，已经成为校园体育课程中的重要内容，也是中学生普遍喜欢的体育运动之一。
在人教版八年级体育与健康教材中，田径运动作为重要的知识点，涉及到多个项目和技能。
在教学过程中，可能会遇到一些难点，需要教师在教学中予以针对性的解决，以提升学生的学习效果和体育锻炼水平。
一、100米短跑对于100米短跑，难度在于学生需要在短时间内达到最大速度，并且控制好起跑姿势、手臂的动作和节奏的掌握。
在教学中，教师可以通过以下方法解决难点：1、教学重点：起跑阶段的正确姿势在短跑项目中，最重要的是起跑时的姿势。
学生要掌握的是三点式起跑法，也就是两只脚前后踩、手与前脚在同一直线上，并且手掌放在起跑线上。
教师可以通过演示、示范和练习，让学生掌握正确的姿势，从而能够提高起跑的速度和效率。
2、教学重点：跑步节奏的掌握在100米短跑中，跑步的节奏对于成绩的影响非常大。
学生需要掌握的是快速加速和节奏的把握，以保持高效率的跑步状态。
教师可以通过让学生在加速时使用更大的步幅和更快的脚步，同时保持节奏的一致性，从而提高短跑的效率和成绩。
二、跳高在跳高项目中，学生需要掌握的是正确的跳起姿势和身体的协调性。
在教学中，可能会遇到以下难点：1、教学重点：掌握蹬腿姿势跳高项目中最重要的是蹬腿的姿势。
学生需要掌握正确的蹬腿姿势，以保证跳起的高度。
教师可以通过演示和示范，让学生掌握蹬腿的技巧和注意事项，从而提高跳高的效果。
2、教学重点：掌握身体协调性跳高要求学生身体协调性良好，需要掌握正确的落地姿势和身体重心的协调性。
教师可以通过让学生在练习中多加注意，以提高身体协调性，从而能够更好的完成跳高项目。
三、铅球在铅球项目中，学生需要掌握的是铅球的重量和姿势、运动的发力点和力度的掌握。
在教学中，可能会遇到以下难点：1、教学重点：掌握铅球的抛掷姿势和技巧铅球的抛掷姿势对于成绩的影响非常大。
学生需要掌握正确的抛掷姿势和技巧，以保证铅球的发力点和力度的掌握。
初中体育教案要点
初中体育教案要点年级：八年级教材内容：1. 篮球基本技能：运球、传球、投篮、防守2. 篮球比赛规则3. 团队合作与战术意识教学目标：1. 让学生掌握篮球基本技能，提高篮球水平2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感3. 培养学生遵守比赛规则，树立公平竞争意识4. 提高学生身体素质，增进健康教学重点与难点：重点：篮球基本技能的掌握与运用，团队合作与战术意识的培养难点：篮球技能的熟练运用，团队合作与战术意识的形成教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等2. 准备活动：做一些简单的篮球基本功练习，如运球、传球、投篮等二、基本部分（20分钟）1. 讲解与示范：教师讲解篮球基本技能，如运球、传球、投篮等，并进行示范2. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导3. 游戏环节：设计一些篮球游戏，如“三人制篮球赛”、“抢断接力”等，提高学生兴趣三、提高部分（15分钟）1. 团队合作：组织学生进行四人或五人制的篮球比赛，培养团队合作精神2. 战术讲解：教师讲解比赛中的战术运用，如进攻、防守、快攻、阵地战等3. 学生实践：学生分组进行比赛，运用所学战术四、结束部分（5分钟）1. 总结与评价：教师总结本次课程的收获，对学生进行评价，鼓励优秀学生2. 放松活动：学生进行简单的放松练习，如深呼吸、肌肉拉伸等3. 回收器材：学生协助教师回收篮球器材教学反思：通过本次教学，发现部分学生在篮球基本技能掌握上还存在一定的困难，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的技能水平。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高战术意识，为篮球比赛做好充分准备。
在教学过程中，要注意安全，避免发生意外事故。
中学体育课教学设计难点技巧论文
浅谈中学体育课教学设计的难点与技巧教学设计是提高教学质量的基础，只有做好教学设计，才能提高教学环节的准确性和有效性。
优秀的教学设计植根于对教材的深入分析和研究，植根于对知识点的准确洞察和把握，植根于对学生需求和特点的分析和判断，对于改进和提高中学体育课教学质量起着关键作用。
教学设计是根据教学对象和教学目标，确定合适的教学起点与终点，将教学诸要素有序、优化地安排，形成教学方案的过程。
它是一门运用系统方法科学解决教学问题的学问，它以教学效果最优化为目的，以解决教学问题为宗旨。
当前，中学体育课教学面临着新的变化，需要准确把握学生需求和特点，选择优秀教材，对课程结构和知识点深入分析，制定科学的教学计划，在教学过程中不断完善教学设计，充分发挥体育教学在中学教育中的重要作用。
一、中学体育课的教学特点目前，中学体育课教学呈现出以下特点：（一）体育教学侧重于练习和方法讲授当前的体育教学是体育老师讲述理论、技巧和方法，老师演示、学生练习的模式。
这种单向度的教学模式中，侧重学生的反复练习和演练。
作为体育教师，通常是将学期课程计划设置为若干教学板块，分别围绕不同的体育项目进行教学和演练。
在每节课的开始之前，组织学生进行课前热身，然后进行简单的理论讲述和示范，之后便进行反复的联系和实践。
围绕每个体育项目安排几个课时后紧接着进入下一个体育项目，依此类推，循环往复。
从而完成一学期的体育教学任务。
对学生而言，体育课能学习基本的体育知识和技巧，但由于课程设置的紧凑和客观硬件环境的限制，深入的学习和演练的开展较为困难。
（二）体育教学条件取决于学校软硬件设置体育课是一门实践性较强的课程，体育场地、体育器材、活动设施是体育教学正常开展的基础，需要保证充分的学校硬件。
在实际的教学过程中，存在教学场地有限，常常造成不同班级在同一场地上体育课的现状，影响了教学活动的充分开展。
体育器材较少，使教学示范和练习受到了限制。
活动设施的单一和不足，使举行大规模的体育比赛受到现状，从而影响了体育教学的效果。
初中体育教案
初中体育教案•相关推荐初中体育教案（精选13篇）作为一位兢兢业业的人民教师，就不得不需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编收集整理的初中体育教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育教案篇1一、指导思想根据学生的身心特点和现有的运动能力，本课将利用日常用品（毛巾）结合教学内容为教学辅助器材，激发学生学练的兴趣。
旨意帮助学生加快对所学内容的理解，促进动作的正确形成，循序渐进地实现学习目标。
二、相关分析1.教材分析：远撑前滚翻和鱼跃前滚翻对于提高学生身体的协调与控制能力有很好的促进作用。
本节课旨在使女生基本掌握远撑前滚翻的方法，男生能初步体验鱼跃前滚翻的动作。
教学重点：远撑前滚翻：有力的蹬地和远撑。
鱼跃前滚翻：蹬地跃起。
教学难点：远撑前滚翻：两手前撑的位置（远离身体重心）。
鱼跃前滚翻：身体腾起后再支撑的动作。
2.学情分析：本课是借班上课。
因此，班情生疏，在教学中通过观察学生学习能力，逐渐提出练习方式。
但是滚翻是学生平时比较喜爱的运动项目之一。
而且，学生在小学已经学过前滚翻动作技术，中学阶段学生应该具备了学习远撑前滚和鱼跃前滚翻的能力。
三、教学目标本课次的目标制定是在单元目标的基础上确定的，细化描述如下：1.借用毛巾的宽度和长度，参与条件作业练习，以逐渐加大双脚蹬地与双手撑地距离的方式，自然进入远撑前滚翻动作技术的学练，近x%的学生基本掌握两脚蹬地和手臂远撑的动作方法，男生初步体验鱼跃前滚翻蹬地跃起的动作方法。
2.发展柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与控制能力，合作参与具有教育含义的跑的活动。
尝试运用自己的方法完成两人或多人前后衔接式跑的练习，培养团结协作的能力。
四、教学过程1.兴趣导入从热身跑开始，接着借助毛巾做一般性和专项准备活动，为学习新教材奠定基础。
2.体验实践结合前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的图示，提出问题，让学生观察分析前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻动作的异同点，使学生初步建立正确的动作表象。
中学体育模拟试讲教案模板
一、教学目标1. 知识与技能：掌握某种运动技能，如篮球、足球、田径等。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等方式，提高学生的团队协作能力和运动技能。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育、团结协作、勇敢拼搏的精神。
二、教学重难点1. 教学重点：掌握某种运动技能，提高学生的运动能力。
2. 教学难点：提高学生的团队协作能力和战术意识。
三、教学准备1. 教学器材：篮球、足球、田径器材等。
2. 教学场地：篮球场、足球场、田径场等。
3. 教学方法：分组练习、比赛、讲解示范等。
四、教学过程1. 导入新课（1）教师简要介绍本节课的内容和目标。
（2）组织学生进行热身活动，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（1）教师详细讲解某种运动技能的动作要领和技巧。
（2）教师进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（1）将学生分成若干小组，每组进行技能练习。
（2）教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 比赛与评价（1）组织学生进行比赛，检验学生的学习成果。
（2）教师对学生的表现进行评价，鼓励学生不断进步。
5. 总结与反馈（1）教师对本节课的内容进行总结，强调重点和难点。
（2）学生反馈自己的学习心得和收获。
五、教学反思1. 教学效果：观察学生的技能掌握程度、团队协作能力和比赛表现，评估教学效果。
2. 教学方法：根据学生的实际情况，调整教学方法，提高教学效果。
3. 教学反思：总结教学过程中的优点和不足，为今后的教学提供借鉴。
六、教学评价1. 学生技能掌握程度：通过比赛和练习，评估学生对某种运动技能的掌握程度。
2. 团队协作能力：观察学生在比赛中的表现，评估学生的团队协作能力。
3. 学生学习兴趣：通过课堂气氛和学生的参与度，评估学生的学习兴趣。
4. 教师教学水平：通过教学过程中的表现，评估教师的教学水平。
以上是中学体育模拟试讲教案模板，具体内容可根据实际情况进行调整。
中学体育《中长跑》教案
中学体育《中长跑》教案一、教材分析《中长跑》是中学体育教材中的一部分，主要是讲解中长跑的基本技能、训练方法和注意事项等方面内容。
在学习本章内容前，学生应该已经掌握了基本的跑步技能，并且具备一定的耐力和体力。
二、教学目标1. 知识目标；(1)掌握中长跑的基本技能；(2)了解中长跑的训练方法和注意事项。
2. 能力目标；(1)能够掌握正确的中长跑姿势；(2)能够熟练运用中长跑的技能进行训练；(3)能够提高中长跑的耐力和速度。
3. 情感目标；(1)培养学生的健康意识；(2)激发学生热爱体育运动的热情；(3)提高学生的合作精神和团队意识。
三、教学重点和难点1.教学重点(1)正确的中长跑姿势；(2)中长跑的基本技能；2.教学难点(1)如何提高中长跑的速度和耐力；(2)如何在不同的环境和气候下进行中长跑训练。
四、教学方法本课程将采取多种教学方法，包括讲解、演示、实跑和小组合作等方法。
讲解和演示将帮助学生了解中长跑的基本技能；实跑将让学生更好地理解和熟练掌握中长跑技能；小组合作将帮助学生更好地协作和团队合作。
五、教学过程1. 热身 (5分钟)(1) 全身热身动作 (2分钟)(2) 易筋经及呼吸练习 (3分钟)2. 教学 (30分钟)(1) 讲解中长跑的基本技能，并进行示范；(2) 将学生分为小组，让他们在指导下练习中长跑技能；(3) 在训练结束后，让学生分享他们的感受和经验。
注意事项：在实跑过程中要注意安全，防止意外事故的发生。
3. 课堂总结 (5分钟)(1) 让学生分享他们的收获；(2) 概述本节课程的主要内容。
4. 作业布置 (5分钟)(1) 要求学生在家中进行中长跑的训练；(2) 让学生对本节课程的收获进行总结。
六、教具准备1. 讲台、黑板、彩色粉笔等2. 麦克风和音响3. 计时器4. 球类和跑道5. 体育器材等。
初中体育教案(精选5篇)
初中体育教案(精选5篇)初中体育教案（篇1）一、教学内容快速跑二、教学目标【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程(一)开始部分(3分钟)课堂常规：1.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
(二)准备部分(10分钟)1.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令(1)慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
(2)徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑(三)基本部分(27分钟)1.导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学(1)教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
(2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……)教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
(3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
初中体育优质课教案优秀6篇
初中体育优质课教案优秀6篇中学体育课教案篇一一、指导思想本课根据新课程标准的精神和以学生为主体的理念，结合我校“三自教学”课题研究的进展情况，以“开发资源、互动参与、激发兴趣”来突出学生主体地位，创设和调、宽松、民主、活泼的课堂气氛。
依据初一年级学生的身体、心理特点和我校班级多、场地小现实条件，让学生自己动手制作简单器材，自主互动、积极参与，探讨“一物多用”的教学方法和“小场地”教学形式。
二、教学目标本节课通过学生自己缝制，自己创造练习方法并在练习过程中让学生体会动作要领、自己拟定活动规则和要求，培养参与意识，提高协调能力，发展投的能力，实践游戏接力练习，让学生建立同学间的合作意识，发展奔跑能力，培养自制简单器材能力并养成自觉锻炼的良好习惯三、教学过程：课一开始各组以结合好的小组在4米圆上面向圆心呈圆形队伍集合，进行常规教学。
第二部分：先由教师提问“投掷的发展过程？”导入本课，说明进行投掷能力练习的重要意义；并根据本课内容有针对性地进行准备活动；再由小组长组织本组带到外圆上与同学一起做自己创编准备活动，鼓励学生勇于创新，敢于实践达到热身目的，教师提出要求并到各组指导参与学生练习，视练习情况带做专门练习。
第三部分请各组长将队伍带到第二圆沿线面向内站好，师生共同思考、演示利用沙包进行锻炼身体的练习形式、方法和用力顺序及规则和要求。
各组讨论协商本组选择练习方法及自定实现的练习目标。
在练习过程中，教师巡回指导解答学生提出的问题。
然后教师根据观察、发现有利于学生集体练习的好的形式或方法，征求组长意见后，可统一进行共同认定的形式进行练习、比赛充分展示。
游戏练习时采用往返接力、圆周接力的形式培养学生的竞争意识，创造不同传递沙包方式既快又新，发展学生的灵敏、协调和速度素质。
要求遵守规则，往返接力时，注意动作敏捷；圆周接力时，男生跑外圆，女生跑内圆。
第四部分：学生在教师指导下，在欢快活泼、节奏鲜明的音乐中轻松愉快地放松，消除运动疲劳并成集合队行。
中学体育教案设计方案范例（六篇）
中学体育教案设计方案范例教学目标：使学生全面了解并遵守中学体育课的常规要求，以促进更高效、有序的体育课学习体验。
具体教学步骤如下：一、课前常规管理：1. 教师需规范着装，维护良好仪表，并提前抵达操场，为上课做好充分准备。
2. 精心撰写教案，确保教学内容详实，同时准备好所需的体育器材，并合理规划场地布局。
3. 向体育委员及小组长明确传达课程内容及要求，确保信息传递准确无误。
4. 学生需提前规定时间到达指定地点，准备上课。
体育委员应组织部分学生协助教师布置场地和器械。
5. 学生必须穿着运动服、运动鞋上课，禁止佩戴帽子、手套、围巾等配饰，并严禁携带小刀、笔、证章等物品。
6. 因病、事等原因未能到校上课的学生，需由体育委员向教师说明情况，并计入考勤记录。
7. 需要请假的学生应向任课体育教师提出申请，教师将根据实际情况安排其见习或适当活动。
8. 值日生需按照教师要求，将器材整齐安放在指定位置。
9. 轻病假及女生例假期间，学生需随课见习，并由教师安排适宜的活动。
10. 所有学生（包括见习生）在上体育课时均须穿着运动服、运动鞋。
11. 学生在课堂上应保持精神饱满，尊敬教师，团结合作，积极进取。
同时，需认真听讲，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务。
教师将依据学生的课堂表现进行评分。
二、课上常规管理：1. 上课铃响后，体育委员需迅速组织学生按教师指定位置集合队伍。
2. 体育委员需准确报告出勤情况，随后师生相互问好。
教师将宣布本课内容及要求。
3. 学生若迟到需喊报告，并经教师允许后方可入列。
4. 学生需严格按照教师要求刻苦锻炼，不得擅自离开场地。
5. 严格执行国家体育考核标准，杜绝弄虚作假行为。
6. 加强安全教育，提高学生的安全意识，防止意外事故发生。
7. 教师在课程结束时需总结本课情况，布置课外练习任务，并安排学生归整器材。
三、课后常规管理：1. 教师需对本课情况进行深入分析，并撰写课后小结以记录教学反思。
2. 鼓励学生认真完成课外体育作业，以巩固课堂所学内容并提升体能素质。
中小学体育教学痛点、难点何解
10EDUCATOR特别报道中小学体育教学痛点、难点何解文 | 龙克威近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》。
新时代，国家对学校体育工作提出了新的要求。
学校体育工作的关键是体育课堂教学，解决当前中小学体育课堂教学中存在的问题至关重要。
笔者结合文件及当下学校体育存在的问题，提出中小学体育课堂教学的建议。
体育课堂教学的痛点和难点体育课时不断增加，学生体质仍在不断下降。
校内和校外体育活动时间少，是学生体质下降的关键原因。
首先是体育活动时间难以得到保障。
国家提倡的学生每天校内、校外各1小时体育活动时间没有得到保障，未能开齐开足体育课的学校仍然存在，挤占体育课是一种学校常态，时间得不到保障成了学生体质下降的头号难题。
其次是体育运动强度不够。
体育课上学生不出汗、不喘气，说教多、练习少，达不到锻炼的效果。
学生对体育课的兴趣不高。
上课之前，学生听到体育课很兴奋；上课之中，学生盼着快下课；上课之后，学生期待下次能有“放羊课”——这是大多数学校体育课的状态，完全让学生自由活动的“放羊课”已经不是主流，取而代之的是大量的队列队形练习和体质健康测试，以及少量的基本运动技能和体育游戏内容。
前者让教学内容简单枯燥，后者让教学内容不够深入和丰富，导致学生对体育课的兴趣不高。
学生上了12年体育课，什么运动技能都没学会。
体育课要教的种类多、内容繁。
主要是体育健康知识、基本运动技能和专项运动技能。
以篮球技能为例，每学年都要学习四课时左右。
即便学生还没掌握到运球技术的门道，也需要转换到下一个技能的学习。
这样的教学方式，让体育教师的教学内容只能“低级重复”和“蜻蜓点水”。
体育教师也表示无奈，如果不这样上课，教学任务难以完成。
体育课堂教学的改进建议增强学生体质，确保时间和质量。
开齐开足体育课是基本要求。
没有时间的保障，增强学生体质只能流于形式。
小学体育课时每周3—4节，中学每周2—3节，学校要确保体育课时不被占用，教育行政部门要加强监管，防止偷换概念的“文体课”“健康综合课”，把体育课上成文化课。
全面发展中的中学体育教育公开课教案
全面发展中的中学体育教育——公开课教案一、教学目标1.了解学生的身体素质及运动发展的目标和要求，帮助学生认识运动对身体的益处，了解身体的健康状况并针对性地进行具体的锻炼。
2.让学生掌握体育运动的规则及技能，培养学生合作、竞争和独立思考的能力。
3.提高学生对体育运动的兴趣，培养他们爱上体育运动、享受运动的乐趣，进一步增强体育锻炼的积极性和持久性。
二、教学重点和难点1.教学重点：运动基本技能的教学、规则的教学、团队合作精神的培养。
2.教学难点：如何让学生主动参与课堂活动，确保他们全身心投入运动中；如何激发学生的运动兴趣和潜能，增加他们对体育锻炼的热情和动力。
三、教学步骤1.导入环节运动是人类生活中不可或缺的组成部分，它可以促进我们的健康，也可以增强我们的身体素质，更重要的是，它可以让我们更好地享受生活。
我们今天的课程就是为了让大家更好地理解运动的意义，体验运动的乐趣，提高自己的运动水平和能力。
2.讲解规则根据今天的课程安排，我们将进行篮球比赛，关于篮球的规则，请大家仔细听从老师讲解。
我们需要了解篮球的各种规则和技能。
篮球是一项室内运动，由两支队伍进行比赛，每队5个人，赛场为长方形，两端有两个篮筐。
比赛开始，队员可用手、膝盖、脚任何部位触球，但不能用手腕以上的位置触球。
比赛进行时，双方互相竞争，争夺控球权，尽可能将球投进对方的篮筐中，得分多的一方获胜。
3.运动技能训练在普及篮球规则的基础上，我们要让全班同学参与到基本技能训练中来。
主要包括运球基本姿势、射球手臂的摆动、投篮动作、移动目标的协调等多方向的能力训练指导。
4.实际运动活动在讲解了技能训练的各个部分后，我们将进行实际的运动活动。
将同学分为两队，进行激烈的篮球对抗。
在实际的运营中，老师要注重指导学生合理的跑位、变换方向、射门、传球、团队合作等方面的技能和策略。
课堂中最主要的目标就是让学生亲身感受比赛的快乐，享受运动的乐趣，通过运动，激发学生热爱健康的体育运动精神，培养合作、竞争和独立思考的能力。
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体育各种技术教学的重、难点解析
1.快速跑
(1)教材分析
快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。
速度是指人体快速运动的能力。
学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。
快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。
快速跑测验50米或100米跑。
教学重点、难点
1、途中跑蹬与摆的协调配合。
2、解决步幅与步频的问题
2、耐久跑
教材分析
耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。
它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展。
初中生练习耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技术；重点掌声耐久跑的呼吸方法以；了解“极点”；克服极点现像是耐久跑的难点。
重点：呼吸节奏与跑速变化的配合
难点：极点的克服
3、接力跑
教材分析：接力跑是合作跑的主要内容之一，在接力跑活动中，学生运用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣，增强了身体素质，培养了学生的自信心，而深受学生们的喜爱，初中接力跑有迎面接力跑，圆周接力跑等内容，传接棒的方法有立棒式、上挑式和下
压式。
本节课主要以下压式的传接棒方法进行学习内容。
教学重点、难点
重点：交接棒的配合
难点：接棒人的预跑时机
4、其它技术
1. 跨越式跳高：重点是起跳，难点是助跑与起跳相结合
2. 蹲踞式跳远：重点是助跑与起跳相结合的技术，难点是助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。
3. 立定跳远：重点是双脚用力蹬地起跳，难点是动作配合协调。
4. 跑步、齐步互换：动令在右脚，听到齐步的口令后继续向前走2步，然后齐步走。
（不进行重难点分析）
5. 前滚翻：重点是两腿迅速蹬直，难点是团身。
肩肘倒立：重点是翻臀、举腿升髋压垫，难点是展髋夹肘。
7. 篮球：原地运球重点是拍球的部位，难点是手对球的控制能力
双手胸前传接球：重点、难点是传接球的手法和手脚动作的配合。
9. 快速跑：快速跑的特点是强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。
重点是途中跑；难点是有力的后蹬和蹬摆的协调配合。
11.耐久跑：耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效，是培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。
重点是途中跑；难点是合理分配体力和培养意志品质。
另外，跑进中蹬摆协调配合也是比较难于解决的问题。
12.接力跑：重点是在高速奔跑中顺利地完成传接棒；难点是接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。
13.跳高：跳高对增强下肢力量，发展弹跳力，提高人体的灵巧性和协调性都有显著效果。
重点是助跑与起跳相结合的技术；难点是过竿技术。
15.跳远：重点是助跑与起跳技术的结合。
难点是助跑快、踏跳准、板前不减速。
16.三级跳远：重点是三次跳跃的协调配合和维持身体平衡；难点是合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。
17：推铅球：推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性，都有十分积极的作用。
重点是最后用力。
难点是滑步与最后用力的结合。
18：原地正面双手头上掷实心球：重点是前掷时的用力顺序，难点是出手角度和出手速度。
19.篮球
（1）移动：教学重点和难点：重点：重心、蹬地；难点：蹬伸与腰、髋协调。
（2）传、接球：教学重点和难点：传球技术，重点是用力方法和位置；难点是协调配合。
接球技术，重点是迎、引、持球；难点是手脚配合。
（3）运球：教学重点和难点：控制球，脚步熟练，手脚配合。
20 排球运动
（1）准备姿势和移动：教学重点和难点：重点是重心的控制；难点是准确移动。
（2）发球：教学重点和难点：重点是抛球和作用力；难点是准确性与攻击性的结合。
（3）双手上手传球：教学重点和难点：重点是击球点、手型、协调用力；难点是球稳、落点准。
（4）双手下手垫球：教学重点和难点：重点是控制球；难点是选击球点。
（5）扣球：教学重点和难点：重点是手法；难点是起跳时间、起跳点。
（6）拦网：教学重点和难点：重点是拦击技术；难点是判断路线、选择点。
（7）接发球站位：教学重点和难点：重点是站位和判断；难点是一传到位。
（8）进攻战术：教学重点和难点：重点配合；难点到位。
12、体操运动
（1）前滚翻：教学重点和难点：重点是团身要紧；难点是蹬地推手同时用力，滚动成直线。
（2）远撑前滚翻：教学重点和难点：重点是撑地远、蹬地有力、团身紧；难点是动作连贯、协调。
（3）鱼跃前滚翻：教学重点和难点：重点是快速蹬地摆臂（推手的时机和推手力度）；难点是掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。
（4）后滚翻：教学重点和难点：重点是翻臀；难点是推手。
（5）直腿后滚翻：教学重点和难点：重点是举腿翻臀；难点是推手。
（6）肩肘倒立：教学重点和难点：重点是举腿手臂压垫；难点是展髋夹肘。
（7）头手倒立：教学重点和难点：重点是两手与前额撑垫成等边三角形，紧腰提臀；难点是举腿、展髋、臀部回压的配合。