水平四七年级武术单元教学计划
水平四(七年级)体育《武术、乒乓球类》大单元教学计划
武术、乒乓球类大单元计划
单元教学目标：
体育行为：通过武术教学使学生了解中华民族的武术文化，让学生体会到武术的独特运魅力。
促使他们喜爱武术运动并能养成自觉参加武术锻炼的好习惯。
体育品德：培养学生勇敢顽强，积极进取、自强不息的意志品质，同时也培养学生勤学苦练、自尊,自信、尊重同伴的尚武精神，让学生理解和建立习武先习德的优良民族文化传承。
运动能力：通过本单元的教学，让学生感受的武术特有的运动方式并完成基本功和基本套路的练习能
教材内容：乒乓球
教学目标：1、积极参与乒乓球运动的学习和锻炼。
2、了解现代乒乓球运动的发展趋势。
3、初步掌握乒乓球运动的主要基本技术。
4、提高协调性和灵敏性，全面发展体能。
水平四武术单元教学计划1
单元内容安排
课时学习目规则的改造
1
1、武术的基础理论知识（理论课）。
1、鼓励学生积极参加武术练习。
2、引导学生谈谈对武术的了解。
1、武术的基础理论知识（理论课）。
2、观看多媒体教学影片
介绍武术的起源与及作用。
了解武德的内涵。
2
1、武术：基本手型和步型。
2、武术基本功和基本动作。
1、认真做好准备活动，加强关节与韧带的活动与拉伸。
2、练习中注意动作幅度，注意安全。
3、结束后要放松
评价方法与标准
方法：学生自评、互评，教师的综合评价。优秀：动作流畅和路线正确。良好:动作较为流畅。合格：整个五步拳能够基本打完。
1、分组练习、自我练习。
2、展示集体风采
进行一些拳术以外的动作介绍为下一个计划做准备。
在武术场地进行1-4段的练习。
4
1、复习五步拳前4节
2、武术：五步拳5—8节
3、游戏：看谁投得准
1、乐于运用所学内容。
2、集体荣誉感增强。
3、乐于相互交流，积极探讨。
1、分组练习、自我练习。
3、开动脑筋，模仿练习，展示集体风采，共同提高，互相评价。
水平四武术单元教学计划
学号：201105034042姓名：刘锋班级：体教二班
题目：
打出武术的风采
课时预计：
5-7
辅助内容：
发展柔韧和灵敏性
单元学习目标
通过本单元的学习，了解武术的起源和种类，激发学生对武术的学习兴趣;知道五步拳的动作名称、动作方法、攻防含义以及它的健身价值；通过学与练，增强学生的武德修养，能熟练地演示全套动作，练习时做到相互帮助与合作，练习认真，不怕吃苦，使身心得到全面的锻炼与发展
武术单元计划教案模板范文
1. 知识与技能目标：- 让学生了解武术的基本概念、起源和发展历程。
- 掌握基本的武术动作和套路。
- 培养学生的武术兴趣，提高学生的武术素养。
2. 过程与方法目标：- 通过观察、模仿、练习等方法，让学生掌握武术动作。
- 通过分组讨论、角色扮演等形式，提高学生的团队协作能力。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生热爱武术、尊重传统体育文化的情感。
- 培养学生坚韧不拔、勇敢自信的意志品质。
二、教学内容1. 武术基础知识：- 武术的起源与发展- 武术的分类与特点- 武术的礼仪与道德2. 基本动作与套路：- 基本站姿、步法、手型、拳法、掌法、腿法等- 常见武术套路（如：太极拳、长拳、南拳等）3. 实践与运用：- 武术表演- 武术比赛- 武术健身1. 导入新课：- 通过展示武术视频、图片等方式，激发学生的学习兴趣。
- 引导学生思考：什么是武术？武术有什么作用？2. 讲授新课：- 讲解武术基础知识，如武术的起源、发展、分类等。
- 讲解基本动作与套路，如站姿、步法、手型、拳法等。
3. 示范与模仿：- 教师进行动作示范，讲解动作要领。
- 学生跟随教师进行模仿练习。
4. 分组练习：- 将学生分成小组，进行分组练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
5. 实践与运用：- 组织学生进行武术表演，展示所学成果。
- 组织学生参加武术比赛，提高学生的竞技水平。
6. 总结与评价：- 总结本节课的学习内容，回顾重点知识。
- 对学生的学习情况进行评价，给予鼓励和指导。
四、教学资源1. 教材：《武术教程》、《武术基本套路》等。
2. 教具：武术道具、音乐设备、录像设备等。
3. 场地：武术训练场地、表演场地等。
1. 教师在教学过程中，要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 注重学生的实践与运用，提高学生的综合素质。
3. 加强与家长的沟通，共同关注学生的武术学习。
六、课时安排1. 第一课时：武术基础知识与基本动作2. 第二课时：基本动作与套路3. 第三课时：实践与运用4. 第四课时：总结与评价通过本单元的教学，使学生掌握基本的武术知识和技能，培养学生的武术兴趣，提高学生的身体素质和综合素质。
水平四七年级武术单元教学计划
3、游戏：十字接力
（方法：将学生分成人数相等的4队，各队成纵队分别站在圈内“十”上，排头沿弧线跑动一周，将棒交给本队第二人，依次进行
1、加强对“健身长拳”技术动作的深刻理解，进一步巩固提高完成技术动作的质量
2、80%以上的学生较规范地完成技术动作，并逐步提高攻防能力
3、发展学生的身体素质，提高学生快速奔跑的能力
4、心理健康和社会适应：激发和鼓励学生大胆展示动作，体验运动中的兴奋和紧张，建立自尊自信、自强的品质。在练习中建立和谐的合作学习关系，形成良好的武德和合作精神。
教学重点
形成端正的身体姿势
教学
难点
动作连贯到位，形神兼备
课次
教学内容
教学目标
教学重、难点
教法措施
1
武术理论基础知识：
武术之乡—沛县的传统功夫
3、培养学生合作学习的能力，养成主动参与的习惯，形成善于思考的学习风格
4、发展学生的身体协调性，提高身体素质
5、培养学生自觉遵守纪律，主动参与学习的意识
重点：按掌前推、搂手勾踢
难点动作舒展、转换自然
1、讲解、示范，启发引导
2、学习“健身长拳”①—④动作
3、学生听口令反复练习
1、口令下分解动作练习。体会各动作环节的衔接与全身协调用力的过程
水平四七年级武术单元教学计划
教学内容
健身长拳
课时
预计
7-8课时
单元教学目标
1、运动参与：学生能够积极主动地参与武术运动，并基本形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识。
2、运动技能：学生能基本掌握有关武术运动的基础知识和基本技能，学会武术套路——健身长拳的练习方法。
3、身体健康：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。
武术单元教学计划(水平四) - 成长博客
奔向奥运（水平四）盐城市第一中学徐兴教学设计（一）指导思想：以《体育与健康课程标准》为依据，本着“以生为本”的思想进行体育教学。
运用情境教学法，通过游戏等教学形式让学生自主实践。
充分发挥学生自主学习的能力，激发学生学习武术的兴趣，调动学生的参与热情，发展学生运动能力，培养学生自信自强的优良品质。
（二）教学目标：1、在游戏中复习武术基本动作，在自学和探究中掌握武术组合动作。
2、培养学生自主学习能力和感悟能力，发展学生自我评价能力。
3、激发学生学习武术的热情，提高他们的民族自豪感，增强团队精神。
（三）学习进程：过程一：上课伊始，以奥运话题来引起同学们的学习兴趣，激发同学们的参与热情，引出本次课的学习内容——武术组合动作。
过程二：通过武术游戏学练，唤起学生的主动参与意识。
过程三：通过向学生做武术组合动作的示范和讲解，让学生建立动作表象和概念；通过提示让学生自主选择学习内容，通过引导鼓励学生自主与合作学习，并进行自我展示和自我评价。
过程四：通过动手练习，自我创编，展示民间传统文化奇葩，进一步增强民族自豪感；集体演练，将课堂推向高潮。
过程五：通过师生随音乐做操放松身心，通过交流学习体会来分享收获。
最后，在倡导奥运精神过程中共同祝愿未来更加美好！(四)预期效果通过学习，学生将能够自我练习武术组合拳，学生的自学能力和感悟能力得到一定的提高。
能够感受武术运动的快乐，相互之间能够体现出团队合作精神，从而增强民族自豪感及锻炼好身体的自信心。
教 学 流 程奔 向 奥 运课时教案班级初一人数40 任课教师徐兴时间2004 年9 月课时学案活动一位置：（弧形站位）活动二地点：活动三地点：图片1 图片2 图片3 图片4 （自由选择学习图片）投影仪活动四地点：活动五地点同活动一。
水平四武术单元计划
—3动
1.武术基本功的练习。2.教师完整示范
3.先分解动作教学，后完整动作练习
4.分组练习，教师辅导。
2
复习健身拳1—3动
学习健身拳4--6动
1.教师带领学生复习，同时纠正动作
2.学习4--6动
3.小组互帮互学
4.集体练习，教师指导。
3
复习健身拳1—6动
学习健身拳7--9动
基本掌握并运用一些武术类运动项目的1—2组技术动作组合。
健身拳由12个动作组成。其中包括拳、掌、爪、勾、肘的打法和脚踢、头足撞、按摔等技法内容丰富。五步拳是武术教学套路基本动作。通过套路运动的练习，可以发展人体的速度、力量、耐力、柔韧和灵敏素质，该教材动作难度不大，学生可以熟练掌握成套动作。健身拳具有内外合一，形神兼备的演练风格。
2.学生自练，教师纠正错误动
3.集体展示交流
4
复习五步拳
1.学生复习1—7动
2.集体纠正错误动作
3.小组练习，集体展示
5
复习五步拳
1.分组练习；
2.集体展示
3.师生评议
6
考核五步拳
1.宣布考核方法和标准
2.自练、自评、互评
3.分组考核
4.评定教学效果
水平四武术：健身拳单元教学计划（）
课标要求与
教材分析
水平四武术：五步拳单元教学计划
课标要求与
教材分析
基本掌握并运用一些武术类运动项目的1—2组技术动作组合。
五步拳是武术教学套路基本动作。通过套路运动的练习，可以发展人体的速度、力量、耐力、柔韧和灵敏素质。该教材以武术基本功为主，动作难度不大，学生易熟练掌握成套动作。五步拳具有内外合一，形神兼备的演练风格。
搂手左弓步冲拳；弹踢冲拳；马步架冲拳。
武术模块单元教学计划3,4
3、柔韧性练习：
4、肩臂练习：仆步抡拍
体验成功式学习法
合作学习法
3
1、初步掌握基本功，掌握其动作技术，为以后的套路学习奠定基础。
2、利用各种练习手段发展学生的体能以及自我锻炼的能力。
3、初步掌握24式简化太极拳第一组1——3动的动作要领，并懂得其攻防含义。
1、武术基本功：
合作学习法
5
1、熟练掌握24式简化太极拳第一、二组的动作要领。
2、了解腿部柔韧的重要性，掌握发展腿部柔韧的一种方法
3、培养学生敢于表现自己的意志品质。
1、腿部练习：
2、柔韧性练习
3、复习24式简化太极拳第一、二组
体验成功式学习法
合作学习法
6
1、掌握发展平衡的两种方法。
2、熟练掌握24式简化太极拳第三组7——8动的动作要领，巩固其动作技术，并懂得其攻防含义。3、通过组与组之间的合作，体验集体成功的愉悦。
合作学习法
快乐学习法
10
1、初步掌握初级剑术第三段1-4动的动作技术2、了解腿部力量的重要性，掌握一种练习方法。
3、以小组为单位展示练习成果，培养合作意识。
1、腿部练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹
2、腰部练习：甩腰、涮腰、下腰、翻腰
3、腿部力量练习：深蹲跳、负重深蹲起
4、学习初级剑术第三段1-4动作技术。
3、腿部力量练习：深蹲跳、负重深蹲起
4、学习24式简化太极拳第五组12——15动作技术。
合作学习法
11
1、与同伴一起分担和处理练习中遇到的困难和难题。
4、初步掌握24式简化太极拳第六组16——17动的动作技术
5、在不断进步的过程中培养自尊和自信。
武术单元教学计划
武术单元教学计划武术单元教学计划1教学目标1、运动参与目标：创设学习情境，激发同学参与体育活动兴趣，让同学乐于学习。
2、运动技能目标：学习几个简单的武术动作和相关动作名称，能自身借助动作名称进行武术动作练习，提高同学动作的连贯性和对动作的认知能力。
教师通过示范和语言引导，激发同学创编动作的兴趣。
3、身体健康目标：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。
4、心理健康目标：激发和鼓励同学大胆展示动作，体验运动中的兴奋和紧张，培养自尊心和自信心。
5、社会适应目标：在练习中建立和谐的合作学习关系，培养良好的武德和合作精神。
课时学习目标学习内容教法、学法重难点1▲学习两个简单的武术动作和相关动作名称，能自身借助动作名称进行武术动作练习。
同学能根据生活中对武术的认识进行简单的'动作创编，抽取同学创编两个动作进行集体教学，培养创新能力。
1、武德教育。
2、学习简单的武术组合动作并进行自主创编。
创设情景、示范教学、模仿和对比的学习方法。
重点：弄清动作方向和动作的衔接。
难点：动作准确，做到有力、有神。
2在已有的武术基础上继续深化和巩固，继续进行新动作的教学和创编。
复习已学武术动作并进行新动作的学习和创编。
示范动作、术语教学。
模仿和对比的学习方法。
重点：巩固已学的武术动作。
难点：继续进行新动作的学习，动作有力、有神。
3通过加强练习和分组竞赛，评价同学的学习情况，让同学在评价中自我提高。
复习学习的组合动作，进行分组竞赛。
创设情景、激励性评价。
师生一起评价竞赛队员。
重点：学会评价规范：1、优秀：动作连贯到位，形神兼并。
2、良好：动作连贯，基本准确。
3、合格：基本完成动作。
难点：学会评价，并在评价中提高。
武术单元教学计划2一、指导思想少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。
所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。
七年级武术单元计划
3、体验武术博大精深的民族文化，马步冲拳游戏。
2、学习少年连环拳单式组合第一段：
（1）教师讲解示范。
（2）小组讨论学习少年连环拳单式组合动作。
（3）集体学习。
（4）小组自练。
（5）动作展示。
3、创编武术组合动作。
教与学的
策略方法
1、教师宣布评价的方法与标准。
2、各组挑选三名学生参加学习评价的互评工作。
3、师生共同进行少年连环拳（二）和推掌架蹬等进行组合。
4、武术评价：
（1）学生可选择有关组合动作进行评价。
（2）六人左右一组进行学习评价。
（3）教师宣布测试成绩，提出加强课后锻炼的要求。
七年级武术课时计划
学习内容
1、复习少年连环拳（一）
2、武术基本动作练习（8—1）
重点
难点
动作连贯协调
学习目标
1、提高少年连环拳（一）的动作质量，掌握动作的姿势、劲力、节奏及眼神的运用。
2、学会武术的基本手型、步型，掌握发展上、下肢柔韧练习的有关方法。
3、培养学生吃苦耐劳、团结合作的精神。
时间
学习内容
教与学的策略与方法
学练负荷
3-4
2-3
2组
2组
1
3
1
1
1
1
1
3
2
1
中
中
中
中
中
中
四列横队与散点相结合
学习内容
学习少年连环拳（二）1—5动
（8-2）
重点
难点
动作、姿势、劲头力与节奏
学习目标
1、初步掌握少年连环拳（二）1—5动，提高动作的连贯性与节奏感。
初中体育与健康人教七年级(2023年新编) 武术于杰体育(武术健身操单元教学计以及教案)
水平四武术单元计划——武术操《英雄少年》
体育与健康课教案（水平四）
课题：武术操《英雄少年》
【学情分析】
从上课发现，初一五班的学生活泼好动，注意力不集中，学生学习兴趣高。
通过练习武术操，来培养学生养成良好的行为习惯，从而达到精气神十足。
【教学目标】
1.认知目标：初步学习全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。
2.技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使90%以上的学生领会每个动作的要领，做到路线清楚，手型、步型正确到位。
3.情感目标：在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作的优良品质，培养崇尚武德的精神。
【教学重点】
手型、步型、身型正确到位
【教学难点】
动作连贯，身体协调用力，路线清晰，展现武术的“精、气、神”
【运动负荷】
平均心率：100—110次/分
【运动密度】
运动密度：40%——45%
【课课练】
队列队形展示、身体素质
【教学器材】
标志桶：10个
【教学过程】
水平四武术单元——武术操《英雄少年》。
初中武术教案单元计划
初中武术教案单元计划一、单元设计思想本单元以“健康第一”的理念为指导，以学生为主体，结合学生的身心特点，通过武术教学，让学生在学习中锻炼身体，提高身体素质，培养学生的爱国精神。
整个单元以初级长拳第一路和第三路的教学为主线，注重基础动作的训练，逐步提高学生的武术水平。
二、单元教学目标1. 让学生初步掌握初级长拳第一路和第三路完整动作。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强其抗病能力。
4. 培养学生对武术运动的兴趣，激发其热爱祖国体育文化的情感。
三、单元教学内容1. 初级长拳第一路：预备式，第一节马步双劈拳、拗弓步冲拳、蹬腿冲拳、马步冲拳等。
2. 初级长拳第三路：动作难度加大，包括弓步推掌、拗弓步推掌、弓步搂手砍掌等。
四、课时分配1. 初级长拳第一路和第三路，分别安排新授课6至8学时，复习课1至2学时。
2. 针对第三路动作难度加大，可根据学生实际情况增加课时。
五、教学重点与难点1. 教学重点：掌握武术套路的完整性。
2. 教学难点：对武术套路中的拳、掌、马步、弓步的掌握。
六、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，让学生明确每个动作的具体要求。
2. 示范法：教师示范动作，让学生跟着练习。
3. 纠正法：教师及时纠正学生的错误动作，确保学生掌握正确的武术动作。
4. 比赛法：组织学生进行小组比赛，提高学生的学习积极性。
七、教学步骤1. 热身活动：让学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 教学基本动作：教师讲解并示范基本武术动作，如马步、弓步、掌法等。
3. 组合动作教学：教师将基本动作组合成完整的套路，让学生逐步学习。
4. 学生练习：学生按照教师的要求，进行分组练习，互相纠正错误。
5. 教学比赛：组织学生进行小组比赛，提高学生的学习兴趣。
6. 结束放松：让学生进行适当的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
八、教学评价1. 学生武术动作的准确性、流畅性。
2. 学生对武术动作的理解和掌握程度。
初中体育与健康实践课武术组合拳单元教学计划
体育与健康实践课武术组合拳单元教学计划《武术》单元第六学时--《组合拳》教学设计南京市瑞金路中学李纳一、指导思想本学期，我校体育组进行了走班教学（又称B型授课）。
在初一第一个单元的轮回里，我安排了武术的教学。
武术是我国传统的民族体育形式和健身方法。
初中武术教学主要以培养学生学习兴趣，掌握武术的基本技术、技能，提高学生灵敏、快捷、力量等身体素质。
在不断体验武术的精、气、神的过程中，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化。
在教学内容的选择和教学方法、教学手段的运用过程中，本着“健康第一”的宗旨，重视学生的主体地位，充分利用小班化优势，采取分层教学的手段，以学生的发展为本，培养学生自主学练的体育意识，激发学生学习的兴趣与练习欲望，充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥其主体作用，促进自主创新学习。
关注差异，面向全体，让每一个学生在自主、互动中学习，获得最大的收获，体验成功的快乐，促进学生身心健康发展。
二、教材分析与教学衔接本课是初中体育教学的基本内容之一——组合拳的学习。
它的动作结构由一定的手型、步法及眼法组成。
他的特点是刚柔相济，节奏明显，有动有静，快慢交替，眼法、身法随之相配合。
在练习时对劲力的充足，力点的准确，周身的协调有着较高要求。
但是，学生一旦学会，将不受场地、时间的限制，只要想练，随时随地都可以，对培养学生的终身体育意识有着积极地作用。
本次课是武术单元的第六学时，学生通过前五节课的学习，对组合拳的动作已经了解并大致掌握，但在熟练程度及眼法与身法的配合上还比较欠缺，此外还有“提膝穿掌”动作的稳定性不够，还需要通过大量练习达成目的。
本次授课学生为七年级学生，学生的个性强、合作意识较弱，但师生之间沟通良好。
在教学中通过小组学练、组间竞赛等练习手段，增强学生的学习兴趣以及团体合作意识，让每位同学都能有一种“我学习，我成功，我运动，我健康”的体验与经历，培养学生健康的心理品质和良好的社会适应能力，从而形成积极进取，乐观开朗的生活态度。
水平四●七年级●武术
水平四●七年级●武术—第一套组合拳教学对象：七年级 40人课次2／3执教教师：教学内容武术：第一套组合拳（五步拳）教学目标知识目标：学生能说五步拳的动作名称，简略说出动作的做法和含义。
技能目标：口令指示下，学生能基本做出五步拳的动作，部分学生能在展示练习中动作规范，体现出手眼配合和节奏。
情感目标：学生能在学练过程中能积极体验，相互交流，敢于提问，勇于讲解和示范。
重、难点重点：全套动作的掌握。
难点：全套动作中”手、眼、身法、步”的协调一致。
学练内容教师活动学生活动时间次数强度课堂常规1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。
2、宣布本课内容和教学目标。
3、提出问题要求：精神饱满，声音洪亮。
1、按指定集合地点，成四列横队集合,体委集合整队，向老师报告。
2、认真听讲，积极思考要求：注意力集中，集合快、静、齐。
1’小1、慢跑游戏2、武术专门性准备活动3、复习上节课所学动作1、讲解练习方法和要求。
2、组织练习。
3、指导参与学生活动。
4、指挥统一练习，评价学生练习效果。
1、明确练习方法和要求，积极参与练习。
2、跟做准备活动，认真练习。
3、互相督促练习，认真回顾所学，积极复习。
8’2次2*8拍中学习体验合作学习1、提出学习目标，出示第一套组合拳简易图解。
2、组织学生分组。
3、巡回观察指导。
4、根据观察指出普存错误，要求学生记住动作名称，练习时由易到难，复杂动作时先学下肢再学上肢，然后整合，鼓励小组合作学习。
1、学生按要求分组。
2、小组长带领下自主看图学动作。
3、按要求逐个动作学习，由易到难，循序渐进。
4、小组合作探究学习。
10’2-3次中互学互教1、教师讲解示范完整动作，指挥学生统一练习2、选出动作规范到位的同学示范练习，指出优秀之处。
3、要求各组优秀同学，针对本组同学的缺点不足，示范讲解。
和小组长配合组织带动全组练习，达到全部掌握的水平。
1、认真观摩，根据问题，对照自我，找不不足。
2、在带领下积极练习有疑问时要勇于提问，动作不协调，不到位时，虚心接受同学的批评指正。
初中武术教案单元计划设计
初中武术教案单元计划设计本单元教学计划以“健康第一”的理念为指导，注重学生的身心发展。
在教学过程中，以学生为主体，充分考虑学生的年龄特点和兴趣，创设生动活泼的教学环境，引导学生主动参与，培养学生的团队协作能力和自主学习能力。
通过武术的学习，提高学生的身体素质，培养学生的意志品质，使学生在学习过程中体验到武术的魅力，激发学生对中华传统文化的热爱。
二、单元教学内容及分析本单元的武术教学内容主要包括武术基本功、基本动作和套路。
在教学过程中，先从基本功开始，让学生掌握武术的基本动作要领，再逐渐过渡到套路的学习。
通过本单元的学习，使学生了解武术的基本知识，掌握一定的武术技能，提高学生的身体素质和自我保护能力。
1. 武术基本功：包括马步、仆步、虚步等，培养学生身体的稳定性和平衡能力。
2. 基本动作：包括拳法、掌法、腿法、步法等，使学生掌握武术的基本攻击和防御技巧。
3. 套路：选择适合初中生学习的武术套路，让学生在掌握基本动作的基础上，进行套路练习，提高学生的动作协调性和连贯性。
三、学段学情分析初中生正处于青春发育期，具有较强的学习能力和模仿能力。
他们对新鲜事物充满好奇，喜欢挑战自我。
在进行武术教学时，要充分考虑学生的这些特点，以激发他们的学习兴趣，提高他们的学习积极性。
四、教学目标1. 认知目标：使学生了解武术的基本知识，认识武术的基本动作和套路。
2. 技能目标：通过练习，使学生掌握武术的基本动作要领，能够流畅地完成套路。
3. 情感目标：培养学生对武术的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神，提高学生的意志品质。
五、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，使学生直观地了解动作要领。
2. 演练法：学生在教师的指导下，进行动作演练，不断提高动作质量。
3. 比赛法：组织学生进行小组比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的团队协作能力。
4. 讨论法：教师引导学生对武术的动作和套路进行讨论，提高学生的思考能力和创新能力。
03水平四 七年级 武术-健身长拳单元6课时计划-《健身长拳(二)》教案 -课后反思_01
本课以“健康第一”为指导思想，落实立德树人根本任务，发展学生核心素养，有效激发学生积极参与运动的兴趣，把课程内容与社会实践相结合，注重练习者内外兼修的传授。
弘扬中华传统文化的同时，帮助练习者强身健体、防身自卫，提高学生的社会适应能力。
在教学过程中，让学生学中悟，练中思，赛中评，从而学以致用，丰富学生校园课余生活。
武术内容丰富，理论博大精深，功夫艺无止境，学生经过长期锻炼，逐渐形成尊师、自信、进取、团结、乐观等良好的意志品质，促进学生身心健康，全面发展。
本单元学习的内容是人教版《体育与健康》七年级全一册第八章武术--健身长拳，武术的内容丰富多彩，按其运动形式可分为套路运动和格斗运动，套路运动按练习的形式又可分为单练、对练和集体练，单练包括徒手拳术与器械。
健身长拳是套路运动单练拳术其中一种，集合了武术中最简洁实用的防身动作，体现武术的基本手型和步型。
基本手型变换多样，基本步型扎实，攻击性强，套路简短紧凑，动作舒展，刚劲有力，便于老师教学，也有利于激发学生的兴趣，便于学习领会。
坚持不懈进行套路练习，不但可以强身健体，还可以自立自强，同时激发学生的民族自尊心和自豪感。
通过“武德”教育，教会学生尊师重道，讲礼守信，见义勇为等传统美德。
七年级学生正处于青春发育期，求知欲和表现力特别强。
在小学的体育活动中，学生已经具备了一定的运动能力，他们喜欢有趣且具有挑战性的体育运动，但不易坚持。
进入初中阶段，随着知识的增长，骨骼的发育，运动能力的需求，孩子的思维能力和身体素质都有待提高，健身长拳这项运动非常适合这个阶段年龄特点的学生，学生在轻松愉快的学习环境下坚持锻炼，既能交流技艺、彰显活力，又能不断增强体质、锤炼意志。
本单元教学与信息技术融合，从而激发学生的学习兴趣，培养学生的求知欲和表现欲，让学生学会正确评价自己的运动能力。
重点：动作规范，连贯舒展，刚劲有力难点：攻防明显，手眼相随，神行兼备根据《体育与健康》新课程标准，义务教育阶段主要以身体练习为主要手段，以健康知识和运动技能为主要学习内容，以发展学生核心素养和增进身心健康为主要目的。
05水平四 七年级 武术18课时大单元计划 +《健身南拳》
水平四武术18课时大单元设计《学习5-7动》设计教师（签字）：设计时间：健身长拳单元教学设计一、指导思想：根据《体育与健康课程标准》理念，本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的个体差异，寓德育于体育与健康教学之中，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。
激励学生主动探索，激发学生内在动力，使不同层次的学生在学习体育基础知识，基本技术，发展技能的同时，在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好，为学生终身体育打下基础。
二、教材分析武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普遍喜爱。
而健身拳是国家为了适应初中学生的特点，为适合体育教学而改编的易学易练的武术动作。
学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。
本节课主要学习健身长拳（闪身冲拳、弹踢穿顶），教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后健身拳的学习打下基础．三、学情分析本课教学对象为初中一年级学生，共50人。
该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。
体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。
但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。
因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
四、教学目标1.运动能力：通过热身操充分调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与健身长拳学习，使学生获得武术基础知识，提高学生的兴趣。
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（3）分组教学，制定组内学习目标，组长引领练习
6、巡回指导，鼓励学生积极思考、观察交流
7、以组为单位进行集体展示，组间互评建议
8、教师和体育骨干示范，强调劲力和眼神
9、素质练习游戏
（1）两人一组分组练习
（2）“比一比”哪组配合最默契
4
1、复习 “健身长拳”①— ⑦动作
3、学生听口令反复练习
1、口令下分解动作练习。体会各动作环节的衔接与全身协调用力的过程
2、口令下完整动作练习。体会全身协调用力的过程
3、分组教学，制定组内学习目标，组长引领练习
4、巡回指导，鼓励学生积极思考、观察交流
5、以组为单位进行集体展示，组间互评建议
6游戏
（1）分组练习
（2）利用游戏方法分组教学比赛
水平四七年级武术单元教学计划
教学内容
健身长拳
课时
预计
6课时
单元教学目标
1、运动参与：学生能够积极主动地参与武术运动，并基本形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识。
2、运动技能：学生能基本掌握有关武术运动的基础知识和基本技能，学会武术套路——健身长拳的练习方法。
3、身体健康：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。
5、武术游戏。双人玩“石头剪刀布”
6、讲解“踢打摔拿”进攻技法的特点，并尝试练习
7、巡视指导，适时提示注意动作的规范性
7、素质练习
（1）加速跑
（2）俯卧撑
2
1、学习“健身长拳”①—④动作
2、游戏：搬运移物
（方法：持球跑至A点绕过标志后，地滚球至B点将球放入标志圈内，折返跑回起点）
练习队形
1、了解“健身长拳”①—④动作的名称、用力顺序，知道动作的攻防含义
2、正确掌握动作方法，较好地完成练习，并能在同学中展示
3、培养学生合作学习的能力，养成主动参与的习惯，形成善于思考的学习风格
4、发展学生的身体协调性，提高身体素质
5、培养学生自觉遵守纪律，主动参与学习的意识
重点：掼拳戳脚、闪身砍推
难点：动作连贯、节奏鲜明
1、讲解提问，激发学生学习兴趣，巩固已掌握动作
4、发展学生的身体协调性，提高身体素质
5、培养学生合作学习的能力，养成主动参与的习惯，形成善于思考的学习风格
重点：缠腕、闪身、冲拳、弹踢、顶肘
难点动作动作连贯、节奏分明
1、讲解提问，激发学生学习兴趣，巩固已掌握动作
2、讲解、示范，启发引导
3、学习“健身长拳”⑤—⑦动作
4、学生听口令反复练习
（1）、口令下分解动作练习。体会各动作环节的衔接与全身协调用力的过程
4、素质练习
（1）加速跑
（2）俯卧撑
1、通过安全教育，使学生了解武术教学的安全常识，加强组织性和纪律性，了解武德和抱拳礼的主要方法。
2、通过熟悉基本功教学使学生体会手型、手法、步型、步法，基本掌握武术武术基本功、基本动作的方法
3、通过武术基本功、基本动作技术讲解、示范和模仿练习使学生掌握武术基本动作的技术概念，掌握动作的劲力和动作节奏
7、教师和体育骨干示范，强调劲力和眼神
8、游戏
（1）分组练习
（2）利用游戏方法分组教学比赛
（3）变换练习形式，返回时可采用半蹲、全蹲、俯卧撑、武术基本动作
5
1、复习 “健身长拳”①— ⑩动作
2、创编武术基本动作组合
3、游戏：十字接力
（方法：将学生分成人数相等的4队，各队成纵队分别站在圈内“十”上，排头沿弧线跑动一周，将棒交给本队第二人，依次进行
2、正确掌握动作方法，较好地完成练习，并能在同学中展示
3、培养学生合作学习的能力，养成主动参与的习惯，形成善于思考的学习风格
4、发展学生的身体协调性，提高身体素质
5、培养学生自觉遵守纪律，主动参与学习的意识
重点：按掌前推、搂手勾踢
难点动作舒展、转换自然
1、讲解、示范，启发引导
2、学习“健身长拳”①—④动作
3
1、复习 “健身长拳”①—④动作
2、学习“健身长拳”⑤—⑦动作
3、发展身体素质练习
（1）推小车
（2）原地高抬腿
1、较好地掌握“健身长拳”的动作，提高完成动作的质量，60%以上的学生能熟练演练
2、了解“健身长拳”⑤—⑦动作的名称、用力顺序，知道动作的攻防含义
3、正确掌握动作方法，较好地完成练习，并能在同学中展示
1、加强对“健身长拳”技术动作的深刻理解，进一步巩固提高完成技术动作的质量
2、80%以上的学生较规范地完成技术动作，并逐步提高攻防能力
3、发展学生的身体素质，提高学生快速奔跑的能力
4、养成善于思考、了与体验、勇于展示的学习习惯，学会赏识和评价的方法
重点：踢打摔拿四中技法
难点：动作连贯有力量、节奏和眼神。
2、学习“健身长拳” ⑧—⑩动作
3、游戏：快快跳起来
（方法：排头两人持绳向排尾跑去，全体学生一次跳过，返回持绳从全队头上通过，全队做半蹲动作，至排头，将绳交给第三、四人，看那一组先完成）
ⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹ
1、较好地掌握“健身长拳”的动作，提高完成动作的质量，70%以上的学生能熟练演练①— ⑦动作
2了解“健身长拳”⑧—⑩动作的名称、用力顺序，知道动作的攻防含义
1、利用比较、讲解、示范的教学方式，加强感性认识
2、采用自主练习和合作交流的形式展开教学，强调互帮互学
（1）两人组一组练习
（2）小组集体学练
（3）班级集体演练
4、通过学练使学生逐步克服单调枯燥的学练氛围，树立学习武术的信心和勇气
重点：踢打摔拿四种技法
难点：动作有力、流畅
1、简要说明武术的实用意义和作用，激发学生练习的积极性
2、进行安全教育，提出保障安全必须遵守的纪律要求
3、介绍本课程目标、内容、考核方法和要求等
4、学习武术基本功练习，可编几节简单的武术健身操练习
4、心理健康和社会适应：激发和鼓励学生大胆展示动作，体验运动中的兴奋和紧张，建立自尊自信、自强的品质。在练习中建立和谐的合作学习关系，形成良好的武德和合作精神。
教学重点
形成端正的身体姿势
教学
难点
动作连贯到位，形神兼备
课次
教学内容
教学目标Βιβλιοθήκη 教学重、难点教法措施1、
1、安全、武德教育
2、武术基本功
3、武术基本动作
2、讲解、示范，启发引导
3、学习“健身长拳”⑧—⑩动作
4、学生听口令反复练习
（1）、口令下分解动作练习。体会各动作环节的衔接与全身协调用力的过程
（2）口令下完整动作练习。体会全身协调用力的过程
（3）分组教学，制定组内学习目标，组长引领练习
5、巡回指导，鼓励学生积极思考、观察交流
6、以组为单位进行集体展示，组间互评建议