人生规划表格

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中学生人生规划调查表

☆☆中学学生自我人生规划量表
高级班
姓名
年龄
班主任
个人兴趣爱好
个人成长优势和欠缺分析
职业规划
理想职
业目标
现实职
业目标
实现理想需要做的准备有：（依据自身实际填写）
1、
2、
3、
4、
5、
为此，我将人生分为个阶段，分步计划如下：（依据自身填写）
步骤
分步目标
实现年龄
一
三年后，
二
三
四
五
六
综上，我高中三年的努力重心如下：（多选）
学期/任务
基础
学习
竞赛
获奖
人际交往
个性
爱好
品德修养Βιβλιοθήκη 工作能力其它
高一上学期
高一下学期
高二上学期
高二下学期
高三上学期
高三下学期
目前我最需要解决的问题是：
我最喜欢的人生格言是：
注：
对“三年努力重心”一项，各年级学生可根据本年级特点填写（比如，高二年级可从高二开始填写。）
填写参考：
社会心理学理论一般将人的一生分为如下几个阶段：幼儿期、儿童期、青春期、壮年初期、中年期、老年期。一般而言，完整的人生规划可以分成以下几个阶段：A、12-20岁：人生学习期B、20-30岁：人生进修期C、30-40岁：人生巩固期D、40-70岁：智慧奉献期E、70岁以上：人生总结期

人生规划表单

人际关系
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想？
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
提醒您：把月目标分解到周目标中去。附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周目标
上周总结目标完成了吗，为什么？
序号
本周目标1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√
期限
1
2
3
4
5
6
7
8
9
未完成目标的原因和障碍
10
11
12
13
14
15
16
17
18
克服障碍的对策和方法
19
20
姓名
授权事项
期限
评估
如何按轻重缓急规划目标
提醒您：1、本周有特别的日子（生日/节日/纪念日）吗？2、把本周目标分解到日志中去。
本周其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√。
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
日目标
周年月日天气
周年月日天气
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
姓名
授权事项
完成期限
评估
姓名
授权事项
完成期限
评估
今日进步：
今日进步：
今日反省：
今日反省：
改进承诺：
人生蓝图一览表

人生规划图：曼陀罗九宫格

4 / 家庭
5 / 社会
1 / 健康
8 / 休闲
6 / 人格
3 / 财务
7 / 学习
F
C
G
50~59岁
20~29岁
79岁
B 10~19岁
姓名 : 生日 :
D 30~39岁
E
A
H
40~49岁
0~9岁
80岁~
6 / 人格
3 / 财务
7 / 学习
2 / 工作
E 【初惑期】
4 / 家庭
5 / 社会
1 / 健康
8 / 休闲
2 / 工作
A 【梦境期】
4 / 家庭
5 / 社会
1 / 健康
8 / 休闲
人生规划图
7 / 学习
6 / 人格
3 / 财务
7 / 学习
4 / 家庭 8 / 休闲
2 / 工作
G 【精进期】
4 / 家庭
5 / 社会
1 / 健康
8 / 休闲
G 60~79岁
D 30~39岁
H 80岁~ 7 / 学习
6 / 人格
3 / 财务
7 / 学习
2 / 工作
D 【创造期】
4 / 家庭
5 / 社会
1 / 健康
8 / 休闲
6 / 人格
3 / 财务
7 / 学习
4 / 家庭 8 / 休闲
2 / 工作
H 【成就期】
4 / 家庭
5 / 社会
1 / 健康
8 / 休闲
6 / 人格
3 / 财务
曼陀罗九宫格 - 人生规划图
7 / 学习
6 / 人格
3 / 财务
7 / 学习

人生规划表格

人生蓝图一览表签名： __________ 日期： ________年 ____月 ____ 人生目标：人生终极目标：（ 60 岁以后）目标陈述：远期目标：（10 年内）期限：中期目标：（5 年内）期限：近期目标：（1-3 年内）期限：说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。

人生蓝图规划表时限人生终极目标（ 60 岁以后）远期目标（ 10 年内）中期目标（ 5 年内）类别事业财富家庭生活学习成长人际关系健康休闲年度目标表签名： __________ 日期： ________年 ____月 ____日类别序目标内容方法和措施起止时间完成√事业-工作目标财富目标家庭生活学习成长人际关系健康休闲目标设定表签名： ________第一步：认定目标第二步：达成此目标的好处日期：________年月（不要少于10 条，请排序）日第三步：我的起始点（目前境况或现有条件，请排序）第四步：达成此目标的障碍（不要少于 10 条，请排序）第五步：达成目标所需的知识与技能（请排序）第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织（请排序）第七步：解决障碍的办法（关键障碍，不少于 5 种解决方案）第八步：期限第九步：行动计划（时间速度）完成√序号时间行动简述1234567891011121314151617181920附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。

目前的我目标强化表一____2013____年 __4__月 __19__ 日星期 __五 __ 签名： ____ 张恩菘 ____我的现况现况分析踏实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。

1 我的主要优点社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理2 我的主要缺点财能力不足。

过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻3 我曾有过的成功记录克。

人生规划表格 (最新版)

□优先顺序□好学□诚信□适度
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
其它
每月日常管理表
时间
晨起
白天
晚上
总结
6：30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
本周其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√。
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
日
周年月日天气
周年月日天气
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
姓名
授权事项
完成期限
评估
姓名
签名：________日期：________年月日
第一步：认定目标
第二步：达成此目标的好处
（不要少于10条，请排序）
第三步：我的起始点
（目前境况或现有条件，请排序）
第四步：达成此目标的障碍
（不要少于10条，请排序）
第五步：达成目标所需的知识与技能
（请排序）
第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织
我的现况
现况分析

人生3万天时间表格

人生3万天时间表格生命对于每一个人来说都是有限的，我们每个人都有着自己的生命时长。

了解我们的时间分配情况可以帮助我们更好地管理时间，实现自己的目标和追求。

在这篇文章中，我将为大家提供一个人生3万天时间表格，帮助大家更好地规划自己的生活。

下面是一个人生3万天时间表格的示例：时间段时长（天）占比（%）婴儿期 365 1.21幼儿期 1461 4.87少年期 4015 13.38青年期 7305 24.35中年期 8760 29.20老年期 8760 29.20总计 30000 100以上时间段仅作为一个示例，实际情况根据个人的年龄和预期寿命而有所不同。

接下来，我们将分别讨论每个时间段的重要性和如何充分利用它们。

婴儿期：在这个阶段，我们完全依赖于父母和照顾者照料。

尽管我们对于时间的掌控能力很弱，但是这个时期培养了我们的基本生活习惯和人际关系能力。

幼儿期：幼儿期是我们身心发展最为迅速的时期，我们开始学会走路、说话，并开始接触到基础的教育和社交活动。

在这个阶段，家庭和学校对于我们的成长起着至关重要的作用。

少年期：少年时期是我们成长为独立个体的重要时期。

这个阶段我们开始建立自己的兴趣爱好，进行更深入的学习和社交活动。

培养良好的学习习惯和社交能力对于我们的未来发展至关重要。

青年期：青年期是我们追求梦想、实现个人目标的时期。

在这个阶段，我们通常开始进入大学学习或投入到工作中，建立自己的事业和人生规划。

我们需要学会有效地管理时间，平衡学习、工作和社交等方面的需求。

中年期：中年期是我们事业稳定并承担更多责任的阶段。

在这个时期，我们通常经历家庭的建立和养育子女等重要事件。

我们需要更加注重时间管理，充分利用时间来平衡工作、家庭和个人需求。

老年期：老年时期是我们经历和智慧积累最为丰富的阶段。

这个时期我们通常享受退休生活，充实自己的兴趣和爱好。

我们应该善于安排时间，积极参与社会活动，保持身心健康和积极的生活态度。

通过了解人生3万天时间表格，我们可以更好地规划自己的时间，并意识到时间的价值和有限性。

人生、年月日具体规划表格

（关键障碍，不少于5种解决方案）
第八步：期限
第九步：行动计划
（时间速度）
序号
时间
行动简述
完成V"
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
目前的我
目标强化表
年月曰星期签名：
我的现况
现况分析
1
我的主要优点
2
我的主要缺点
3
我曾有过的成功记录
人生蓝图一览表
签名：日期：年月
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：（5年内）
期限：
近期目标：（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
人生蓝图规划表
内年O1
内年
5zf\标目期中
4
我常见的过错
5
我目前面临的难题
6
我短期必须具备的条件
7
我长期必须具备的条件
8
我目前拥有的资格
9
我目前的健康

我目前的职位
11
我目前的月平均收入
12
我目前的财富
存款
不动产
合计
事业
财富
家庭生活
A一一二、\
津习站/匸
人际关系
力>LLLQ f A、• 一丿
年度目标表
签名：日期：年月日

人生规划表格

人生蓝图一览表
签名：
日期：年月
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：
（5年内）
期限：
近期目标：
（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
年度目标表
签名：日期：年月日
类别
序
目标内容
方法和措施
完成
姓名
授权事项
完成期限
评估
今日进步：
今日反省：
改进承诺：
心态修炼
做到打"，否则打X□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新 □微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
苴
丿、
它
周年月日天气
分
类
起止时间
■今日事项要事第一
（A:最重要；B:重要；C:次重要）
起止时间
完成V"
事业
工作
目标
财富
目标
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
月目标
类别
重要级别
目标内容1、请参照“目标设定表”
2、请于每月一日前规划
方法和措施
完成打V
工作指标
其他
目标
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想?
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
周目标

人生规划表格

时间
一( )
6： 30 洗漱
起床
10m
二( )
三（）
第四（）周五（）
六（）
七( )
总结
第一( )
晨起
晨练朗读
20m 15m
形象 15m
家庭卫生
工作计划
白天
午休 30m
茶呻
水
1
晚上
积极心态
聊天时间
新学习
总结
是否
周全
惩罚
9/9
周二
三四五六七
/(\
精选文档
总结一二三
期标内中目年
5 O
1
事业
财富
家庭生活学习成长
1/9
精选文档
人际关系
健康休闲
年度目标表
签名： ___________ 日期： _____________________________________________ 年 ____ 月 ____ 日
类别序
目标内容
方法和措施
（A:最重要；B:重要；C:次重要）
日目标
完成
周
分类起止时间
年月
日天气
■今日事项要事第一
（A:最重要；B:重要；C:次重要）
完成
8/9
精选文档
姓名
授权事项
完成期限
评估:
姓名
授权事项
完成期限
评估
今日进步：今日反省：改进承诺：
今日进步：今日反省：改进承诺：
做到打"，否则打 X
心
□积极
□勤奋
上周总结目标完成了吗，为什么？

人生规划表格模板

签名：__________ 人生蓝图一览表日期：________年____月____人生目标：目标陈述：远期目标： (10 年内) 中期目标： (5 年内) 近期目标： (1-3 年内) 人生终极目标： (60 岁以后)期限：期限：期限：说明：人生规划包括：事业，生活(财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲)等方面。

人生蓝图规划表时限类别人生终极目标(60岁以后) 远期目标(10年内) 中期目标(5年内) 事业财富家庭生活学习成长人际关系健康休闲年度目标表签名：__________ 日期：________年____月____ 日类别序目标内容方法和措施起止时间完成√事业-工作目标财富目标家庭生活学习成长人际关系健康休闲目标设定表日期：________年月日(不要少于 10 条，请排序)(目前境况或者现有条件，请排序)(不要少于 10 条，请排序)第五步：达成目标所需的知识与技能第四步：达成此目标的障碍第二步：达成此目标的好处第三步：我的起始点第一步：认定目标签名： ________(请排序)精品文档第六步：对达成此目标有匡助的个人，团体，组织 (请排序)第七步：解决障碍的办法 (关键障碍，不少于 5 种解决方案)第八步：期限第九步：行动计划 (时间速度)序号时间行动简述完成√1234567891011121314151617181920附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标(日志)中去。

目前的我目标强化表一____2022____年__4__月__19__ 日星期__五__ 签名：____张恩菘____我的现况现况分析塌实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。

1我的主要优点社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理2我的主要缺点财能力不足。

过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻3我曾经有过的成功记录克。

人生规划表格【范本模板】

有一定社交能力
掌握一些其他本领
结束单身
8
我目前拥有的资格
9
我目前的健康
10
我目前的职位
11
我目前的月平均收入
12
我目前的财富
存款
不动产
合计
一年后的我
目标强化表二（填完表一后，即可填表二）
________年____月____日星期____签名：________
我的理想及未来
内容
做到
√
未做到
×
1
我要增加的优点
1
我的主要优点
踏实,有一定的耐力进行科研工作,知识基础起点较高，实验具有一定的功底。
2
我的主要缺点
社会经验不足,遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力,理财能力不足.过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四
3
我曾有过的成功记录
从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。
其它
每
时间
晨起
白天
晚上
总结
6：30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二(）
三（）
四（）
五（）
六()
七（）
总结
第
周
一（）
二()
三（）
四()
五第
周
一（)
二（）
三（）
四(）
五（)

人生规划表格模板.doc

（请排序）
第七步：解决障碍的办法
（关键障碍，不少于5种解决方案）
第八步：期限
第九步：行动计划
（时间速度）
序号
时间
行动简述
完成√
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
目前的我
目标强化表一
____2013____年__4__月__19__日星期__五__签名：____张恩菘____
人生蓝图一览表
签名：__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：（5年内）
期限：
近期目标：（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
我的现况
现况分析
1
我的主要优点
踏实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。
2
我的主要缺点
社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理财能力不足。过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四
3
我曾有过的成功记录
从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）