长跑队策划书
学校长跑策划书3篇
学校长跑策划书3篇篇一《学校长跑策划书》一、活动主题挥洒青春，共筑梦想二、活动目的1. 提高学生的身体素质，培养学生坚韧不拔的意志品质。
2. 增强学生的团队合作意识，提高学生的沟通能力和协作能力。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点学校操场五、参与人员全校师生六、活动准备1. 宣传推广：制作宣传海报、宣传单等，通过学校官方网站、公众号、班级群等渠道进行宣传，向全校师生介绍活动的目的、时间、地点和参与方式，提高活动的知晓度和参与率。
2. 人员分工：成立活动筹备组，负责活动的策划、组织、协调和实施等工作。
同时，还需要设立裁判组、医疗组、安全组等，确保活动的顺利进行。
3. 物资准备：根据活动的需要，准备好比赛所需的器材和设备，如计时器、发令枪、标志桶、医疗急救箱等。
4. 场地布置：对比赛场地进行布置，设置起点、终点、赛道等标志，确保比赛的安全和顺利进行。
5. 安全保障：对比赛场地进行安全检查，排除安全隐患。
同时，要制定安全应急预案，确保在比赛中出现突发情况时能够及时有效地进行处理。
6. 志愿者招募：招募志愿者，负责活动的现场组织、秩序维护、后勤保障等工作。
7. 活动彩排：在活动正式开始前，组织参赛选手进行一次彩排，熟悉比赛流程和规则，确保比赛的顺利进行。
七、活动流程1. 开幕式：主持人介绍活动背景和目的。
学校领导致辞，强调长跑活动的重要意义。
运动员代表和裁判员代表宣誓，保证比赛公平公正。
学校领导宣布活动正式开始。
2. 分组：参赛选手按照年级和性别分组，每组[X]人。
工作人员引导参赛选手到指定起点准备。
3. 比赛开始：发令枪响，比赛正式开始。
工作人员和志愿者维持比赛秩序，确保比赛安全。
记录员记录每组选手的成绩和用时。
4. 颁奖仪式：比赛结束后，按照用时长短评选出前十名获胜者。
学校领导为获胜者颁发证书和奖品。
全体参赛选手和工作人员合影留念。
5. 闭幕式：主持人宣布活动结束。
组建跑步队策划书3篇
组建跑步队策划书3篇篇一组建跑步队策划书一、组队背景跑步作为一项简单、便捷的运动方式，受到越来越多人的喜爱。
为了推动更多人参与跑步运动，提高健康水平，我们计划组建一支跑步队。
二、组队目的1. 推广跑步运动，鼓励更多人参与跑步锻炼，提高身体素质。
2. 提供一个交流平台，让跑步爱好者相互学习、共同进步。
3. 组织参加各类跑步赛事，提升团队凝聚力和竞技水平。
三、组队流程1. 发布招募信息通过社交媒体、跑步俱乐部等渠道发布招募信息，吸引有兴趣的人加入。
2. 报名与筛选对报名者进行初步筛选，确定符合条件的人员。
3. 面试与考核对入选者进行面试，了解其跑步经历、目标和意愿，进行体能考核。
4. 组队成功根据面试和考核结果，确定最终队员名单，组建跑步队。
四、活动安排1. 定期团练每周组织一定次数的团练活动，包括长跑、间歇跑、节奏跑等，提高队员的耐力和速度。
2. 训练计划根据队员的水平和目标，制定个性化的训练计划，包括跑步距离、速度、强度等。
3. 比赛参与鼓励队员参加各类跑步赛事，提升比赛经验和竞技水平。
4. 交流分享定期组织队内交流活动，分享跑步经验、营养知识、装备选择等。
五、团队管理1. 设立队长选举一名队长，负责组织队内活动、协调队员关系等。
2. 建立群聊创建群或其他通讯工具群，方便队员之间沟通交流。
3. 活动记录每次活动后，记录队员的表现和进步情况，以便更好地制定训练计划。
六、资源支持1. 教练指导邀请专业教练提供指导和建议，帮助队员提高跑步技术和成绩。
2. 合作伙伴寻求相关品牌或机构的合作，获取物资赞助和技术支持。
3. 安全保障确保每次活动的安全，提供必要的医疗保障和安全提示。
七、预期成果1. 吸引更多人参与跑步运动，带动社区健康生活氛围。
2. 提高队员的跑步水平和竞技能力，在比赛中取得优异成绩。
3. 增强团队凝聚力和合作精神，促进队员之间的友谊。
八、注意事项1. 尊重队员的意愿和选择，不强制参加活动。
学校长跑策划书3篇
学校长跑策划书3篇篇一《学校长跑策划书》一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，健康问题越来越受到人们的关注。
长跑作为一项简单、易行、有效的健身运动，受到了广大人民群众的喜爱。
为了丰富同学们的课余生活，提高同学们的身体素质，培养同学们的毅力和耐力，我们特举办此次长跑活动。
二、活动主题阳光体育，健康生活三、活动目的1. 提高同学们的身体素质，增强同学们的体质。
2. 培养同学们的毅力和耐力，提高同学们的心理素质。
3. 丰富同学们的课余生活，增强同学们的团队合作精神。
4. 促进同学们之间的交流和沟通，增强同学们的友谊。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点学校操场六、活动对象全体同学七、活动流程1. 前期准备：宣传委员进行宣传，制作海报、宣传单等，宣传本次活动的目的、意义和流程。
组织委员负责组织同学们报名参加活动，并做好报名记录。
生活委员负责准备活动所需的物资，如饮用水、毛巾等。
体育委员负责联系学校医务室，做好医疗保障工作。
文艺委员负责准备活动现场的音乐和音响设备。
2. 活动当天：工作人员提前到达活动现场，做好准备工作。
参加活动的同学在活动现场集合，进行热身运动。
主持人宣布活动开始，介绍活动的目的、意义和流程。
同学们按照规定的路线进行长跑，工作人员在沿途设置补给站，为同学们提供饮用水和毛巾等物资。
长跑结束后，同学们在活动现场集合，进行放松运动。
主持人宣布活动结束，组织同学们有序离开活动现场。
3. 后期工作：工作人员清理活动现场，保持环境整洁。
八、注意事项1. 参加活动的同学必须身体健康，无心脏病、高血压等疾病。
2. 参加活动的同学必须穿着运动服装和运动鞋，做好热身运动。
3. 参加活动的同学必须遵守活动规则，听从工作人员的指挥。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行。
九、活动预算1. 饮用水：[X]元2. 毛巾：[X]元3. 医疗保障费用：[X]元4. 宣传费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总计：[X]元十、活动负责人1. 主要负责人：[姓名]2. 协助人员：[若干][策划人姓名][日期]篇二《学校长跑策划书》一、活动主题“奔跑吧，青春！”二、活动目的通过长跑活动，提高学生的身体素质，培养学生的毅力和耐力，增强学生的团队合作精神，同时也为了丰富校园文化生活，促进学生之间的交流和沟通。
12.9长跑活动策划书3篇
12.9长跑活动策划书3篇篇一12.9 长跑活动策划书一、活动背景12.9 长跑活动是为了纪念 1935 年 12 月 9 日北平学生抗日救国运动而设立的，旨在弘扬爱国主义精神，增强学生体质，培养团队合作意识。
二、活动目的1. 传承和弘扬 12.9 精神，激发学生的爱国热情。
2. 提高学生身体素质，培养坚韧不拔的意志品质。
3. 增强学生团队合作意识，营造积极向上的校园氛围。
三、活动主题“强身健体，共筑中国梦”四、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：学校操场或周边道路五、参与人员全体师生六、活动内容1. 长跑比赛（1）设立男子组和女子组，赛程为[具体距离]。
（2）参与者在规定时间内完成比赛，根据成绩颁发奖项。
2. 接力比赛（1）以班级为单位组队，每组[具体人数]。
（2）进行接力赛跑，用时最短的队伍获胜。
3. 健康跑（1）不设比赛，参与者可根据自己的体力和时间自由选择跑步距离。
（2）在活动现场设置补给站，提供水和能量补给。
七、活动流程1. 签到入场：参与者在活动现场签到，领取活动 T 恤和号码牌。
2. 开幕仪式：主持人介绍活动背景和目的，宣布活动开始。
3. 长跑比赛：按照比赛项目和分组，依次进行长跑比赛和接力比赛。
4. 健康跑：健康跑参与者在工作人员的引导下开始跑步。
5. 颁奖仪式：颁发长跑比赛和接力比赛的奖项，表彰优秀团队和个人。
八、注意事项1. 参与者需提前做好身体检查，确保身体状况适合参加长跑活动。
2. 活动现场设置医疗急救点，配备专业医疗人员和急救设备。
3. 参与者需遵守活动规则和交通规则，不得在赛道上使用手机或其他电子设备。
4. 活动期间，工作人员将对赛道进行安全管控，确保参与者的安全。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行。
九、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 赛事用品费用：[具体金额]3. 医疗保障费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十、活动宣传1. 制作活动海报和宣传视频，在学校官网、社交媒体平台、校内宣传栏等渠道发布。
体育策划书之长跑3篇
体育策划书之长跑3篇篇一一、活动背景长跑是一项有益身心健康的运动，能够提高身体素质、增强耐力和毅力。
本次长跑活动旨在鼓励更多人参与体育运动，培养健康的生活方式。
二、活动主题“奔跑吧，健康！”三、活动目的1. 提高参与者的身体素质和健康水平。
2. 培养参与者的毅力和耐力。
3. 增强参与者的团队合作精神。
4. 促进社区居民之间的交流和互动。
四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细路线]五、参与人员社区居民、学生、长跑爱好者等六、活动内容1. 活动开幕式在活动起点举行开幕式，邀请嘉宾致辞，介绍活动目的和规则。
2. 长跑比赛根据参与者的年龄和性别，分为不同的组别进行比赛。
比赛路线将设置在社区内，沿途设置补给站和医疗点，确保参与者的安全和健康。
3. 颁奖仪式在活动终点举行颁奖仪式，为各个组别的前三名颁发奖品和证书。
4. 健康讲座邀请专业医生或健身教练进行健康讲座，介绍长跑的注意事项和健康知识。
5. 互动游戏在活动现场设置互动游戏区域，让参与者在比赛之余能够放松身心，增强互动和交流。
七、活动宣传1. 在社区内张贴宣传海报、发放传单，宣传活动的时间、地点和内容。
2. 利用社交媒体平台发布活动信息，吸引更多人参与。
3. 邀请社区居民、学生和长跑爱好者参与活动，扩大活动的影响力。
八、活动预算1. 奖品和证书费用：[具体金额]2. 宣传费用：[具体金额]3. 补给站和医疗点费用：[具体金额]4. 健康讲座费用：[具体金额]5. 互动游戏费用：[具体金额]6. 其他费用：[具体金额]九、活动注意事项1. 参与者需提前报名，并在活动当天按时到达起点。
2. 参与者需穿着适合长跑的运动服装和鞋子。
3. 活动过程中，参与者需遵守交通规则，注意自身安全。
4. 活动现场将设置补给站和医疗点，参与者如有不适可及时寻求帮助。
5. 如遇恶劣天气，活动将延期举行。
十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，评估活动的效果和满意度。
学校长跑策划书3篇
学校长跑策划书3篇篇一《学校长跑策划书》一、活动背景随着生活节奏的加快和健康意识的提高，越来越多的人开始关注运动健身。
长跑作为一种简单、高效的运动方式，受到了广大学生的喜爱。
为了推动我校学生健身活动的开展，提高学生身体素质，丰富校园文化生活，特举办此次学校长跑活动。
二、活动目的1. 提高学生身体素质，培养学生坚韧不拔的意志品质。
2. 增强学生团队合作意识和集体荣誉感。
3. 推动校园体育文化建设，营造积极向上的校园氛围。
三、活动主题“跑出健康，跑出快乐”四、参与人员全体师生五、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：学校操场六、活动内容1. 男子组：10 公里长跑2. 女子组：8 公里长跑七、活动安排1. 报名时间：[报名开始时间]-[报名结束时间]2. 比赛时间：[比赛开始时间]-[比赛结束时间]3. 报名方式：个人报名：学生可在规定时间内到各班级体育委员处报名。
团体报名：以班级为单位，每个班级可报男、女各[X]人。
八、活动流程1. 开幕仪式主持人介绍出席活动的领导和嘉宾。
学校领导致辞，强调长跑活动的意义和目的。
运动员代表宣誓，承诺遵守比赛规则，赛出风格，赛出水平。
裁判员代表宣誓，保证公正裁判，确保比赛顺利进行。
学校领导宣布比赛正式开始。
2. 比赛阶段男子组和女子组分别进行 10 公里和 8 公里长跑比赛。
比赛采用分组出发的方式，按照年级和性别进行分组。
比赛过程中，设置医疗救援点和补给站，为参赛学生提供保障。
3. 颁奖仪式比赛结束后，统计比赛成绩，颁发奖项。
颁发个人奖项，包括男子组和女子组的冠、亚、季军。
颁发集体奖项，包括优秀组织奖、精神文明奖等。
九、注意事项1. 参赛学生需提前做好身体检查，确保身体状况适合参加长跑比赛。
2. 比赛过程中，学生应遵守比赛规则，不得作弊或违反体育道德。
4. 活动组织者要做好安全保障工作，确保比赛顺利进行。
十、活动预算1. 奖品费用：[X]元2. 医疗保障费用：[X]元3. 其他费用：[X]元十一、活动效果评估1. 通过学生参与度、比赛成绩等方面对活动效果进行评估。
长跑运动会策划书3篇
长跑运动会策划书3篇篇一《长跑运动会策划书》一、活动主题“奔跑吧，青春！”二、活动目的通过举办长跑运动会，提高学生的身体素质，培养学生的毅力和耐力，增强学生的团队合作精神和竞争意识，同时也为了丰富校园文化生活，促进学生的全面发展。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、活动安排1. 报名阶段（[报名时间]）各班级体育委员负责组织报名，将报名名单于[截止日期]前交至体育组。
2. 训练阶段（[训练时间]）参赛选手自行安排训练时间和地点，建议每周至少进行两次长跑训练。
3. 比赛阶段（[比赛日期]）（1）开幕式主持人介绍出席活动的领导和嘉宾，校长致辞，运动员代表宣誓，裁判员代表宣誓，校长宣布比赛开始。
（2）比赛项目男子组：5000 米长跑女子组：3000 米长跑（3）比赛规则① 参赛选手必须在规定的时间内到达比赛起点，迟到者视为弃权。
② 参赛选手必须在规定的赛道内进行比赛，不得越线或抄近道。
④ 参赛选手必须在比赛结束后及时离开比赛场地，不得在赛道上逗留。
（4）颁奖仪式主持人宣布比赛成绩，校长为获奖选手颁发证书和奖品。
七、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 宣传费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]八、注意事项1. 参赛选手必须身体健康，无心脏病、高血压等疾病。
2. 参赛选手必须穿着运动服装和运动鞋，不得穿着拖鞋或高跟鞋。
3. 参赛选手必须在比赛前做好热身准备，避免受伤。
4. 参赛选手必须在比赛过程中注意安全，遵守比赛规则。
5. 工作人员必须在比赛前做好准备工作，确保比赛的顺利进行。
6. 如遇恶劣天气，比赛将延期举行。
篇二《长跑运动会策划书》一、活动主题“奔跑吧，青春！”二、活动目的本次长跑运动会旨在提高学生的身体素质，培养学生的毅力和耐力，增强学生的团队合作精神，同时也为了丰富学生的课余生活，促进学生之间的交流和沟通。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、活动安排1. 报名方式：学生在班主任处报名，每班限报 10 人。
关于长跑的策划书3篇
关于长跑的策划书3篇篇一《关于长跑的策划书》一、活动背景长跑作为一项有益身心健康的运动，具有增强体质、锻炼意志等诸多好处。
为了鼓励更多人参与长跑运动，提高大家的运动热情和健康意识，特策划此次长跑活动。
二、活动主题挥洒汗水，挑战自我，畅享长跑乐趣三、活动目的1. 推广长跑运动，营造健康向上的运动氛围。
2. 增强参与者的体质，培养坚韧不拔的意志品质。
3. 促进参与者之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、参与人员全体员工、广大市民等七、活动准备1. 宣传工作：制作宣传海报、宣传单页，利用社交媒体、公司内部公告等渠道进行广泛宣传，吸引更多人参与。
2. 场地布置：提前对活动场地进行清理和整理，设置起跑点、终点、休息区等区域，并做好安全标识。
3. 物资准备：采购长跑所需的运动装备，如号码布、饮用水、补给品等；准备音响设备，用于播放音乐和进行活动组织。
4. 人员安排：成立活动组织委员会，负责活动的策划、组织、协调和执行工作；招募志愿者，协助活动的开展。
5. 医疗保障：联系附近的医疗机构，确保在活动现场配备必要的医疗急救设备和人员。
八、活动流程1. 开幕式主持人介绍活动背景、目的和流程。
领导致辞，强调长跑的意义和重要性。
运动员代表宣誓，保证遵守活动规则，安全完成长跑。
宣布活动正式开始。
2. 长跑环节参与者按照规定的路线进行长跑，全程设置多个补给点，提供饮用水和补给品。
活动组织委员会安排工作人员在沿途进行引导和安全保障。
设立终点线，完成长跑的参与者在终点处领取完赛证书和纪念品。
3. 闭幕式主持人宣布长跑活动结束。
领导为获奖选手颁发奖项，表彰他们在长跑中的优异表现。
合影留念，活动圆满结束。
九、奖项设置1. 设立男子组、女子组一等奖、二等奖、三等奖若干名，根据成绩进行评选。
2. 设立最佳组织奖、最佳风尚奖等若干个团体奖项，表彰在活动中表现突出的团队。
十、活动预算活动预算主要包括宣传费用、场地布置费用、物资采购费用、人员费用、医疗保障费用等，具体预算如下：项目金额（元）宣传费用[具体金额]场地布置费用[具体金额]物资采购费用[具体金额]人员费用[具体金额]医疗保障费用[具体金额]其他费用[具体金额]总计[具体金额]十一、注意事项1. 参与者在参加活动前要进行充分的热身运动，避免运动损伤。
长跑运动会策划书3篇
长跑运动会策划书3篇篇一《长跑运动会策划书》一、活动主题“我运动，我健康，我快乐！”二、活动目的1. 提高学生身体素质，培养学生坚韧不拔的意志。
2. 增强学生团队合作意识和集体荣誉感。
3. 促进校园文化建设，营造积极向上的氛围。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、活动安排1. 竞赛项目（1）男子组：1000 米长跑、5000 米长跑（2）女子组：800 米长跑、3000 米长跑2. 分组方式（1）按年级进行分组，每个年级分为若干组。
（2）每组人数根据实际情况确定。
3. 比赛规则（1）严格按照田径比赛规则进行。
（2）运动员必须在指定赛道上比赛，不得抢道、插队。
（3）比赛过程中，运动员必须保持匀速前进，不得突然加速或减速。
（4）如有违反比赛规则，将取消其比赛成绩。
4. 奖励设置（1）个人奖项：根据比赛成绩，评选出一、二、三等奖，并颁发证书和奖品。
（2）团体奖项：根据各班级运动员的总成绩，评选出一、二、三等奖，并颁发奖杯和奖状。
七、活动准备1. 宣传工作（1）通过学校广播、宣传栏等渠道宣传活动信息。
（2）各班级组织班会进行宣传，鼓励学生积极参与。
2. 报名工作（1）学生在规定时间内到班主任处报名。
（2）班主任汇总后，将报名情况上报至体育组。
3. 场地准备（1）提前清理赛道，确保比赛场地安全。
（2）设置起跑线、终点线和裁判区。
4. 裁判培训（1）选拔优秀的裁判员，并进行培训。
（2）明确裁判员的职责和工作流程。
5. 安全保障（1）安排专人负责比赛现场的安全工作。
（2）准备急救药品和设备，以应对突发状况。
八、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 宣传费用：[具体金额]3. 场地布置费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]九、注意事项1. 比赛前，运动员必须做好充分的热身准备，避免受伤。
2. 比赛过程中，运动员要注意自身安全，如有不适，应及时退出比赛。
3. 观众要文明观赛，不得干扰比赛秩序。
关于长跑的策划书3篇
关于长跑的策划书3篇篇一关于长跑的策划书一、活动主题用奔跑诠释坚持，让健康成为习惯二、活动目的1. 提高参与者的身体素质，培养坚韧不拔的毅力和耐力。
2. 增强参与者之间的团队合作精神和友谊。
3. 推广健康生活方式，鼓励更多人参与长跑运动。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员1. 长跑爱好者：[具体人数]2. 工作人员：[具体人数]五、活动流程1. 签到入场（07:00-07:30）参与者在活动现场签到，领取号码牌和 T 恤。
工作人员进行现场引导和安全提示。
2. 开幕仪式（07:30-08:00）主持人介绍活动背景、目的和流程。
邀请嘉宾发表开幕致辞，强调长跑的意义和健康价值。
3. 热身运动（08:00-08:15）专业健身教练带领参与者进行热身运动，活动全身关节，预防运动损伤。
4. 长跑比赛（08:15-09:45）根据参与者的报名情况，分为不同组别进行长跑比赛。
比赛路线将经过美丽的公园或风景区，让参与者在跑步过程中欣赏自然风光。
5. 中途休息（09:45-10:00）参与者在中途休息点进行短暂休息，补充水分和能量。
工作人员提供医疗救助和按摩服务。
6. 颁奖仪式（10:00-10:30）根据比赛成绩，颁发奖项给前三名获奖者，并表彰其他优秀参与者。
7. 闭幕仪式（10:30-11:00）8. 自由活动（11:00-12:00）参与者可以选择继续参加其他健康活动，如瑜伽、健身操等，也可以在活动现场享受美食和交流互动。
六、活动细节1. 比赛项目迷你马拉松：5 公里半程马拉松：21 公里全程马拉松：42 公里2. 比赛规则参与者需在规定时间内完成比赛路程。
比赛将设置多个补给站，提供水、饮料和能量食品。
工作人员将在比赛路线上进行安全监控和引导。
3. 安全保障活动现场配备专业的医疗团队，提供急救和医疗服务。
比赛路线设置明显的标识和警示标志，确保参与者的安全。
工作人员将密切关注天气情况，如遇恶劣天气，将及时调整活动安排。
公司长跑策划书3篇
公司长跑策划书3篇篇一《公司长跑策划书》一、活动背景随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的公司开始注重员工的身体素质和团队凝聚力。
长跑作为一项简单而有效的运动方式，不仅能够锻炼身体，还能够增强员工之间的沟通和协作能力。
为了进一步提高公司员工的身体素质和团队凝聚力，我们计划组织一次公司长跑活动。
二、活动主题健康生活，快乐工作三、活动目的1. 提高员工的身体素质，增强员工的健康意识。
2. 增强员工之间的沟通和协作能力，提高团队凝聚力。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、参与人员公司全体员工七、活动准备1. 宣传推广：通过公司内部邮件、公告栏等渠道宣传本次长跑活动，鼓励员工积极参与。
2. 报名统计：设立报名点，统计参与员工的信息，包括姓名、部门、联系方式等。
3. 物资准备：购买活动所需的物资，如号码牌、饮用水、奖品等。
4. 场地布置：提前对活动场地进行布置，设置起点、终点、休息区等。
5. 医疗保障：安排专业的医护人员在活动现场，做好医疗保障工作。
6. 工作人员安排：成立活动工作小组，明确各工作人员的职责和任务。
八、活动流程1. 开幕式主持人介绍活动背景、目的和流程。
公司领导致辞，鼓励员工积极参与。
运动员代表宣誓，保证遵守活动规则。
2. 长跑比赛按照报名情况，将员工分为若干组，每组人数相等。
每组选出一名组长，负责组织本组成员的比赛。
比赛起点为[起点地点]，终点为[终点地点]，全程[具体距离]。
比赛过程中，工作人员将沿途设置补给站，为员工提供饮用水和能量补给。
比赛结束后，根据员工的成绩排名，颁发奖品。
3. 闭幕式主持人宣布比赛结果，颁发奖项。
全体员工合影留念，活动结束。
九、活动预算1. 物资费用：[具体金额]号码牌制作费用饮用水购买费用奖品购买费用其他物资费用2. 场地布置费用：[具体金额]3. 医疗保障费用：[具体金额]4. 工作人员费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、注意事项1. 参与员工在报名时需如实填写个人信息，如有身体不适或疾病史，应提前告知工作人员。
关于长跑的策划书3篇
关于长跑的策划书3篇篇一《关于长跑的策划书》一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的通过长跑活动，提高参与者的身体素质和耐力，培养坚韧不拔的精神和团队合作意识，同时也为了推广健康生活方式，增强人们对体育运动的热爱。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 报名阶段在活动开始前[X]天，发布活动通知，接受参与者报名。
报名方式可以是线上报名或线下报名，报名时需提供个人基本信息和健康状况。
2. 准备阶段（1）为参与者提供长跑训练指导，包括正确的跑步姿势、呼吸方法和训练计划等。
（2）准备活动所需的物资和设备，如号码牌、计时器、医疗急救设备等。
（3）确定活动路线和安全措施，确保活动的顺利进行。
3. 活动当天（1）在活动现场进行签到和领取号码牌。
（2）举行开幕式，介绍活动目的、规则和注意事项。
（3）进行热身运动，准备开始长跑。
（4）按照预定路线进行长跑，途中设置补给站，提供水和食物。
（5）在终点处设置计时器，记录参与者的成绩。
（6）举行闭幕式，颁发奖项和证书。
4. 后续阶段（2）整理活动照片和视频，制作活动纪念册或视频，分享给参与者和社会公众。
七、活动预算1. 物资和设备费用：[X]元2. 医疗急救费用：[X]元3. 奖品和证书费用：[X]元4. 宣传和推广费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 参与者需身体健康，无心脏病、高血压等疾病史。
2. 活动前需进行充分的热身运动，避免受伤。
3. 活动过程中，参与者需遵守交通规则和活动规则，不得擅自离队。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行。
5. 活动组织者将提供必要的医疗急救服务，但不承担任何责任。
篇二《关于长跑的策划书》一、活动主题：“奔跑吧，青春！”二、活动目的：通过长跑活动，提高参与者的身体素质，培养坚韧不拔的毅力和团队合作精神，同时也为了推广健康生活理念，增强人们的健康意识。
学校长跑策划书3篇
学校长跑策划书3篇篇一《学校长跑策划书》一、活动背景随着人们生活水平的提高，健康意识逐渐增强，长跑作为一种简单而有效的运动方式，受到越来越多人的喜爱。
为了丰富同学们的课余生活，提高同学们的身体素质，增强班级凝聚力，特举办本次学校长跑活动。
二、活动主题“奔跑吧，青春！”三、活动目的1. 增强同学们的体质，培养同学们的毅力和耐力。
2. 促进同学们之间的交流与合作，增强班级凝聚力。
3. 营造积极向上、健康活力的校园氛围。
四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点学校操场六、参与人员全体在校学生七、活动准备1. 宣传工作：通过学校宣传栏、班级群等渠道宣传本次长跑活动的意义、时间、地点和规则，鼓励同学们积极参与。
2. 场地准备：提前清理操场跑道，确保跑道平整、无障碍物。
3. 物资准备：准备活动所需的口哨、秒表、奖品等物资。
4. 人员安排：成立活动领导小组，负责活动的组织、协调和安全保障工作；安排裁判员、记录员等工作人员，确保活动的顺利进行。
八、活动流程1. 开幕式主持人介绍活动背景、目的和流程。
学校领导致辞，强调长跑活动的意义和注意事项。
运动员代表宣誓，承诺遵守比赛规则，赛出风格、赛出水平。
学校领导宣布活动正式开始。
2. 比赛环节比赛分为男子组和女子组，每组分别进行长跑比赛。
比赛距离为[具体距离]，按照规定的路线进行跑步。
裁判员严格按照比赛规则进行计时和判罚，确保比赛的公平公正。
3. 颁奖环节比赛结束后，根据成绩评选出男子组和女子组的前三名，并颁发奖品和证书。
学校领导为获奖运动员颁奖，并合影留念。
4. 闭幕式主持人宣布活动圆满结束。
九、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 物资费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、注意事项1. 参赛选手必须身体健康，无心脏病、高血压等疾病史。
2. 参赛选手在比赛前要做好充分的热身准备，避免运动损伤。
3. 比赛过程中，参赛选手要遵守比赛规则，服从裁判员的判罚。
学校长跑策划书3篇
学校长跑策划书3篇篇一学校长跑策划书一、活动主题活力长跑，健康校园二、活动目的1. 提高学生的身体素质和健康水平，培养学生的运动习惯。
2. 增强学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点学校操场及校内规定路线五、参与人员全体在校学生六、活动安排1. 宣传阶段通过校园广播、宣传栏等多种渠道宣传本次长跑活动，激发学生的参与热情。
2. 报名阶段组织学生以班级为单位进行报名，统计参与人数。
3. 准备阶段（1）确定比赛路线，并设置好标识和补给点。
（2）准备足够的饮用水和必要的医疗急救物品。
4. 比赛阶段（1）根据年级分组进行比赛。
（2）在起点和终点安排工作人员负责记录成绩和维持秩序。
（3）沿途安排监督人员，确保比赛的公平公正和学生的安全。
七、奖项设置根据比赛成绩，分别设置年级组一、二、三等奖若干名，同时设立最佳团队奖等团体奖项。
八、注意事项1. 要求学生穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 提前对学生进行安全教育，确保比赛过程中的安全。
3. 安排专业的医疗人员在现场待命，以应对突发状况。
九、活动预算主要包括宣传费用、奖品费用、饮用水和医疗物资费用等，具体预算根据实际情况确定。
十、活动效果评估希望这份策划书能为学校长跑活动的顺利开展提供有力保障，让学生们在运动中收获健康和快乐！[策划部门/个人][具体日期]篇二学校长跑策划书一、活动主题“活力校园，奔跑青春”二、活动目的1. 提高学生的身体素质和健康水平，培养学生的运动习惯。
2. 增强学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 营造积极向上、充满活力的校园氛围。
三、活动对象全体在校学生四、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：学校操场及校园内规定路线五、活动安排1. 宣传阶段通过校园广播、宣传栏、班级群等多种渠道进行活动宣传，让同学们充分了解活动的意义和参与方式。
2. 报名阶段组织学生以班级为单位进行报名，确定参与人数。
长跑队策划书（模板）
长跑队策划书长跑队策划书篇一：长跑策划书安徽建筑工业学院首届环易海迎春长跑比赛策划书为了在我院深入开展体育迎春长跑活动，号召广大同学们积极参加春季长跑运动，宣传全民健身。
在校园形成热爱体育、崇尚运动的风气，不断提高我院学生的身体素质和意志品质，培养同学们的集体荣誉感以及团体协作能力，展现当代大学生青春活力和积极向上的精神风貌，共同构建和谐校园。
并以此办成具有特色的属于建工的活动。
为此，特举办安徽建筑工业学院第一届环易海迎新长跑比赛。
二．活动时间201X年4月3号三．活动地点安徽建筑工业学院（南区）四．活动对象安徽建筑工业长跑爱好者五．活动内容及安排本次环易海长跑比赛分为男生组与女生组；具体内容及安排如下。
1．活动宣传由宣传部协助制作长跑比赛宣传展板，于3月25日摆放至宣传栏处，予以宣传。
制作“安徽建筑工业学院环易海长跑比赛”条幅。
详见附表13．报名时间及方式报名时间： 3月26日——4月1日Ⅰ.学生会与社团推荐安徽建筑工业学院校学生会，各个系院学生会及各个社团各推荐两名男生和一名女生。
Ⅱ.自由报名 3月26日至4月1日中午在南区食堂门前设立流动报名点，并设立大学生活动中心210室为临时报名点，供长跑爱好者自由报名。
4．长跑路线Ⅰ.男生组大学生活动中心——九月桥——主教楼北侧——图书馆东侧——易海学居20栋北侧——大学生活动中心——天门湖餐厅——主教楼北侧——图书馆东侧——易海学居20栋北侧——大学生活动中心Ⅱ.女生组大学生活动中心——九月桥——主教楼北侧——图书馆东侧——易海学居20栋北侧——大学生活动中心5．比赛要求及规则Ⅰ.发扬友谊第一、比赛第二。
长跑活动策划设计方案范文（精选15篇）
长跑活动策划设计方案范文（精选15篇）长跑活动策划设计方案篇1一、活动时间：20xx年12月9日14:00二、活动地点：西区操场--xx路--西区操场三、参赛报名：1.全校师生均可报名参赛；2.参赛者需通过青春科大App进行报名（App使用手册见附件）;3.报名截止至12月2日。
四、活动安排：1.赛程最短为2.1公里（1圈），最长为12.9公里（6圈），请参赛队员根据自身情况选择合适里程，活动不计名次，关门时间16:45；2.鼓励师生以团支部、实验室、社团、宿舍等团队名义参赛，并用不影响跑步安全的方式展示团队风采；3.各院级团组织在活动沿途设置补给宣传点，展示团学风采，设计互动项目，并提供运动补给；4.主办方向参赛师生提供统一空白号码簿，参赛师生亦可自行准备个性化参赛标志；5.各院级团组织于12月2日16:00前向主办方报送一条横幅内容，主办方统一制作并在操场悬挂。
五、支持与奖励办法：1.主办方为参赛师生提供参赛服装，具体发放事宜见后续通知；2.完成2.1公里（1圈）及以上里程的师生可获完赛证书，完成6.3公里（3圈）及以上里程的师生可获完赛礼包，完成12.9公里（6圈）里程的师生可获完赛奖牌；3.以团队名义参赛的（团支部、实验室或社团需超过10人，宿舍需全员参与），可凭带有团队名称的现场合影照片及正规票据，据实报销不超过200元的参赛宣传费用；上述团支部、实验室、社团，如邀请班主任、导师、指导老师现场参与，另行奖励500元体育运动基金；4.请参赛师生将活动现场照片发至微信朋友圈或QQ空间集赞，获得点赞次数较多的，可于活动结束次日12:00前提交截图，获赞最多的前10人获优秀传播奖，颁发证书及奖品。
六、信息通联：1.活动联系人：校团委xx老师，手机xx，邮箱xx有疑问也可加入活动QQ群：xx；2.报销宣传费用或申请体育运动基金的团队，需在活动结束一周内将材料报送至所在院级团组织负责人。
3.如遇恶劣天气等情况更改活动方案，主办方将另行通知。
体育策划书之长跑3篇
体育策划书之长跑3篇篇一《体育策划书之长跑》一、活动背景随着人们健康意识的不断提高，长跑作为一项简单而有效的运动方式，越来越受到大家的喜爱。
为了进一步推广长跑运动，提高人们的身体素质和健康水平，我们特策划本次长跑活动。
二、活动目的1. 推广长跑运动，鼓励更多人参与到体育锻炼中来。
2. 增强参与者的身体素质和耐力。
3. 培养团队合作精神和竞争意识。
4. 提升社区或学校等组织的凝聚力和活力。
三、活动主题“挑战自我，超越极限”四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、参与人员[明确参与对象，如社区居民、学校师生等]七、活动安排1. 报名阶段设立报名渠道，方便参与者报名。
收集参与者信息，包括姓名、年龄、联系方式等。
2. 准备阶段确定路线，做好路线标识和安全保障措施。
准备活动所需的物资，如饮用水、能量补给品、医疗急救设备等。
组织志愿者进行培训，明确各自职责。
3. 活动阶段参与者在指定时间到达集合地点，进行签到和热身。
起跑仪式，领导或嘉宾致辞后鸣枪起跑。
参与者按照规定路线进行长跑，途中设置补给站和医疗点。
终点处记录成绩，为优秀选手颁发奖品和证书。
4. 结束阶段组织参与者进行拉伸放松。
清理活动现场，保持环境整洁。
八、宣传推广1. 通过社区公告栏、学校宣传栏等发布活动通知。
2. 利用社交媒体、公众号等进行线上宣传。
3. 邀请相关媒体进行报道，扩大活动影响力。
九、安全保障1. 在活动路线上设置明显的安全标识，提醒参与者注意安全。
2. 安排专业的医疗急救人员和设备，随时应对突发状况。
3. 组织志愿者在关键路口进行引导和安全提示。
十、经费预算1. 物资采购费用：[具体金额]2. 奖品费用：[具体金额]3. 宣传费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十一、注意事项1. 参与者应根据自己的身体状况合理选择参与，有疾病者不宜参加。
2. 遵守活动规则，听从工作人员指挥。
3. 做好防晒、保暖等措施，根据天气情况穿着合适的服装和鞋子。
长跑运动会策划书3篇
长跑运动会策划书3篇篇一长跑运动会策划书一、活动主题“超越自我，挑战极限”二、活动目的1. 提升参与者的身体素质和耐力。
2. 培养坚韧不拔的精神和毅力。
3. 增强团队合作和竞争意识。
4. 营造积极向上的运动氛围。
三、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]四、参与人员全体师生五、组织架构1. 组织委员会：负责整体活动的策划与组织。
2. 裁判组：确保比赛的公平公正。
3. 后勤保障组：提供物资、医疗等支持。
六、活动安排1. 报名阶段设定报名时间和方式。
明确参赛资格和要求。
2. 比赛阶段分组进行比赛，如男子组、女子组等。
合理设置比赛距离和路线。
安排好起跑、途中监督和终点记录等环节。
七、比赛规则1. 遵守田径比赛的一般规则。
2. 必须沿规定路线跑完全程。
3. 严禁作弊行为，一经发现取消比赛资格。
八、奖项设置1. 对各小组前三名颁发奖牌和奖品。
2. 设立最佳表现奖、最佳进步奖等特别奖项。
九、宣传推广1. 制作宣传海报张贴在校园内。
2. 利用校园广播等渠道进行宣传。
十、预算包括奖品、宣传物料、医疗用品等费用。
十一、注意事项1. 做好赛前热身，避免受伤。
2. 比赛过程中注意补充水分和能量。
3. 安排足够的医疗人员和急救设备，以应对突发状况。
篇二长跑运动会策划书一、活动主题“超越自我，挑战极限”二、活动目的1. 提升参与者的身体素质和耐力。
2. 培养团队合作精神和竞争意识。
3. 倡导健康的生活方式和运动理念。
三、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]四、参与人员全体师生及长跑爱好者五、组织架构1. 组织委员会：负责整体活动的策划与协调。
2. 裁判组：确保比赛的公平公正。
3. 后勤保障组：提供物资、医疗等保障。
六、活动安排1. 报名阶段设立报名点，收集参赛选手信息。
明确报名截止日期。
2. 比赛阶段分组进行比赛，根据不同年龄段或性别分组。
设定合理的比赛距离。
安排起点和终点工作人员，确保比赛顺利进行。
开展长跑活动策划方案(7篇)
开展长跑活动策划方案（7篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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户外长跑策划书3篇
户外长跑策划书3篇篇一《户外长跑策划书》一、活动主题“奔跑吧，青春！”二、活动目的1. 提升参与者的身体素质和耐力。
2. 倡导健康的生活方式和积极向上的精神。
3. 增强团队合作和竞争意识。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细的户外长跑路线]五、参与人员[具体参与对象，如全体员工、学生等]六、活动安排1. 前期准备（1）确定活动路线，提前勘察路线的安全性和可行性。
（2）准备必要的物资，如饮用水、医疗急救包等。
（3）制作活动宣传海报和通知，进行广泛宣传。
2. 活动当天（1）参与者在指定时间和地点集合，进行签到和领取号码牌。
（2）讲解活动规则和注意事项。
（3）进行热身运动。
3. 长跑过程（1）安排工作人员在沿途设置补给点和指引标识。
（2）确保参与者按照规定路线进行长跑。
（3）关注参与者的身体状况，及时处理突发情况。
4. 活动结束（1）参与者全部到达终点后，进行统计和排名。
（2）颁发奖品和证书。
（3）组织参与者进行拉伸放松。
七、奖品设置根据排名设置一、二、三等奖，以及参与奖。
八、预算1. 物资采购费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他费用：[X]元。
九、注意事项1. 参与者需穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 如有身体不适者，应提前告知并谨慎参与。
3. 遵守活动规则和现场工作人员的指挥。
4. 注意环境保护，不乱扔垃圾。
十、活动负责人及联系方式[负责人姓名]：[联系电话]篇二《户外长跑策划书》一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的1. 提升参与者的身体素质和耐力。
2. 培养坚韧不拔的意志和团队合作精神。
3. 倡导健康的生活方式和积极向上的生活态度。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人群或报名方式]六、活动安排1. 报名阶段在规定时间内接受参与者报名，收集相关信息。
2. 准备阶段（1）提前勘查路线，确保安全。
（2）准备必要的补给物资，如饮用水、能量食品等。
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安徽建筑工业学院首届环易海迎春长跑比赛策划书为了在我院深入开展体育迎春长跑活动，号召广大同学们积极参加春季长跑运动，宣传全民健身。
在校园形成热爱体育、崇尚运动的风气，不断提高我院学生的身体素质和意志品质，培养同学们的集体荣誉感以及团体协作能力，展现当代大学生青春活力和积极向上的精神风貌，共同构建和谐校园。
并以此办成具有特色的属于建工的活动。
为此，特举办安徽建筑工业学院第一届环易海迎新长跑比赛。
二．活动时间 2011年4月3号三．活动地点安徽建筑工业学院（南区）四．活动对象安徽建筑工业长跑爱好者五．活动内容及安排本次环易海长跑比赛分为男生组与女生组；具体内容及安排如下。
1．活动宣传由宣传部协助制作长跑比赛宣传展板，于3月25日摆放至宣传栏处，予以宣传。
制作“安徽建筑工业学院环易海长跑比赛”条幅。
详见附表1 3．报名时间及方式报名时间：3月26日——4月1日ⅰ.学生会与社团推荐安徽建筑工业学院校学生会，各个系院学生会及各个社团各推荐两名男生和一名女生。
ⅱ.自由报名3月26日至4月1日中午在南区食堂门前设立流动报名点，并设立大学生活动中心210室为临时报名点，供长跑爱好者自由报名。
4．长跑路线ⅰ.男生组大学生活动中心——九月桥——主教楼北侧——图书馆东侧——易海学居20栋北侧——大学生活动中心——天门湖餐厅——主教楼北侧——图书馆东侧——易海学居20栋北侧——大学生活动中心ⅱ.女生组大学生活动中心——九月桥——主教楼北侧——图书馆东侧——易海学居20栋北侧——大学生活动中心 5．比赛要求及规则ⅰ. 发扬友谊第一、比赛第二。
严禁代跑，替跑现象，一旦发现，立即取消比赛资格。
服从裁判判罚，尊重对手。
裁判也要求本着公平、公正的原则执法比赛。
参赛队员和裁判都必须遵守运动员和裁判员守则。
（详见附表2）ⅱ. 赛前运动员应主动与工作人员联系并签到，确定自己的比赛时间与比赛注意事项。
运动员待裁判发出起跑的信号方可起跑，如有抢跑则立即取消比赛资格。
ⅲ. 运动员必须严格按照比赛路线（比赛工作人员引导的方向）前行，如发现擅自改变比赛路线，将立即取消比赛资格。
ⅳ. 运动员在比赛中不得冲撞对方选手，不得有意阻碍对方选手的道路，如出现违规现象，将立即取消比赛资格。
ⅴ. 当运动员冲过终点时，运动员应主动配合比赛工作人员登记自己的信息，以确认比赛成绩的准确性和有效性。
ⅶ. 当本组的最后一个运动员冲过终点时，裁判即可宣布比赛结束。
6．比赛奖励本次比赛每个小组设冠军，亚军，季军各一名，优秀奖三名。
六．经费预算七．注意事项1．比赛人员应组织参赛运动员做充分的准备运动，以免在比赛中受伤。
2．比赛工作人员应学会简单的医学急救知识，在运动员受伤时能及时处理。
3．比赛组织人员要及时处理好人员分配，保持比赛平稳有序的进行。
八．本次比赛的最终解释权归校团委，校学生会体育部所有。
策划人：校学生会体育部篇二：长跑比赛活动策划书活动策划书第一次长跑比赛活动时间：11月中旬活动地点：重庆大学虎溪校区活动主题：第一次长跑比赛活动目的：全民运动，增强大家的健身意识，锻炼身体的同磨练意志，促进交流，增强友谊，展现当代大学生的青春与激情。
活动口号：超越自我，永不停息活动策划—赛前准备1. 号码牌若干，或以章印的方式。
此依具体参赛人数确定，另附几张白纸备用。
2. 报名表：＜见附表＞3. 指示标志：租借一些木质展板为参赛选手指引方向。
4. 路卡限行线：可向大正物业公司借些路卡限行线阻止来往车辆通过。
5. 桌椅板凳若干：放于起点、终点，防止运动员异常情况发生6. 横幅，大型展板：展示本次比赛用，放于起点，终点，作为终点标志。
7. 纪念性奖品若干：一男一女： 50元每人五男五女： 20元每人10男10女： 10元每人8．以口哨代替发令枪9. 瓶装水若干：给为比赛提供服务的工作者、医疗点医生、选手应急等用。
10. 扩音喇叭若干：引导运动员、疏散人群等用。
宣传方式1. 小海报规格：a4纸数量：25张张贴地点：每栋宿舍楼下大致内容：①活动主题②报名时间、地点2. 大海报规格：a2 数量：2张张贴地点：综合楼广场大致内容：①活动主题②报名时间、地点3. 横幅张贴地点：综合楼外4. 展报地点：综合楼广场5. 报名点：工作人员在外宣传，帮助参与者填表地点：一、二食堂广场外活动流程1. 比赛前1周用3天进行宣传及报名〔包含海报，横幅及〕口头宣传〕。
2. 报名完成后用1到2天整理参赛人员表，分好组，并通知参赛人员比赛时间和他们所在组及编号当日比赛3. 上午7：30工作人员准时到场，8：30之前把设备摆放完毕，8：00~8：30参赛人员入场。
4. 上午8：30~~9：00进行开幕式，按顺序进行各项议程〔①嘉宾讲话②相关负责人讲说比赛规则及注意事项〕5. 上午9：00到9：20工作人员到达指定位置，起点工作人员安排第一组参赛人员准备比赛，负责线路上各项任务和负责终点处各项任务以及负责处理紧急事件的工作人员做好准备。
6. 上午9：20开始比赛，每隔20分钟出发一组，上一组出发后，下一组马上准备，上午一共5组。
比赛至11：20. 11：20~11：30工作人员进行中午收场工作。
7. 下午工作人员2：00准时到场，起点工作人员安排第6组准备比赛，其余相关工作人员按上午的程序展开工作。
8. 下午2：30开始比赛，比赛进程和上午一样。
下午一共3组，比赛至3：50. 3：50~4：20工作人员整理好比赛成绩，弄好获奖人员名单。
9. 4：20~4：50进行闭幕式。
（1）颁发奖品（按参与奖，三等，二等，一等的顺序进行，颁发人员由人员安排处安排负责）（2）社领导相关人员进行闭幕讲话10. 比赛结束后工作人员组织退场和相关物品、器材的回收，送还工作，并安排一部分人员打扫场地卫生。
注：比赛当日的赛事进程会随参赛人数的变动作一定的调整，若时间变动，另行通知。
篇三：冬季长跑队训练计划星期一早晨热身十圈（7：10-7:22）弓步走+踢腿+跨步跳+高抬腿+小步跑（每项两组7:25-7:38）追逐跑20圈（7:40-7：52）下午热身六圈（3：32-3:40）弓步走+踢腿+跨步跳+高抬腿+小步跑（每项两组3:42-4:00）立卧撑60个（分三组做4：02-4:30）星期二早晨热身十圈（7：10-7:22）弓步走+踢腿+跨步跳+高抬腿+小步跑（每项两组7:25-7:38）立卧撑60个（分三组做7:40-7：52）下午热身六圈（3：32-3:40）弓步走+踢腿+跨步跳+高抬腿+小步跑（每项两组3:42-4:00）追逐跑20圈（4：02-4:30）星期三早晨热身十圈（7：10-7:22）弓步走+踢腿+跨步跳+高抬腿+小步跑（每项两组7:25-7:38）篮球场折返跑每人五次两人一组（分五组做7:40-7：52）下午热身六圈（3：32-3:40）弓步走+踢腿+跨步跳+高抬腿+小步跑（每项两组3:42-4:00）50米跑（每人五次两人一组4：02-4:30）星期四早晨热身十圈（7：10-7:22）弓步走+踢腿+跨步跳+高抬腿+小步跑（每项两组7:25-7:38）追逐跑20圈（7:40-7：52）下午热身六圈（3：32-3:40）弓步走+踢腿+跨步跳+高抬腿+小步跑（每项两组3:42-4:00）立卧撑60个（分三组做4：02-4:30）星期五早晨热身十圈（7：10-7:22）弓步走+踢腿+跨步跳+高抬腿+小步跑（每项两组7:25-7:38）篮球场折返跑每人五次两人一组（分五组做7:40-7：52）下午热身六圈（3：32-3:40）弓步走+踢腿+跨步跳+高抬腿+小步跑（每项两组3:42-4:00）50米跑（每人五次两人一组4：02-4:30）严格按照训练科目及时间进行训练，注意安全。
雨雪天不训练。
武怡冰、孙怡婷、王喜刚、孙佳彤四人严格遵守。
其他人不训练。
篇四：阳光长跑策划书社会学系阳光长跑策划书社会学系体育部2013年12月1日一、活动背景按照国家教育部、国家体育总局、共青团中央要求与2013年11月9日启动第五届“青春在奔跑中飞扬”冬季长跑活动。
冬季长跑活动要求覆盖到每一个班级，在校学生人人参与并要求每天坚持跑2000米。
我系同学积极参与到冬季阳光晨跑中，坚持每周训练，促进我校学生阳光体育运动的蓬勃开展。
二、活动目的提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使同学们能更好的投入学习，展现我系学生的良好学子风范。
三、活动主题让青春梦想随青春的阳光一起飞翔四、活动安排时间：2013年12月起至比赛前大一：每周一、周三、周五早上大二：每周二、周三、周五早上地点：校园田径场参加人员：社会学系12级、13级全体学生内容：12分钟内绕标准400米田径场男生跑6圈、女生跑5圈主办单位：社会学系学生会体育部五、活动要求1.各班务必于早上6:50前按四列纵队将队伍集结完毕（女生在前、男生在后），各班级届时予以抽查；2.晨跑活动由各班班长带队，要求整齐一致，不得掉队；3.各班学生如因事、病等请假，需提供辅导员签字假条；4.严格按此策划书执行，如遇雨雪天气，当日活动可取消；如有其它活动安排，另行通知。
六、监督考核机制本次整个活动每个人原始分为100分，迟到一次扣3分，请假扣2分，无故缺勤扣5分，活动结束最后各项扣除后得分为最终分，应加综评分乘上最终分占原始分的比例为本人实加综评分，例如：一个同学迟到2次，请假2次，缺勤2次，那么他的最终分就是80分，假设本次活动应加综评分15分，最后给他加的综评分就是15*80%=12分七、其它注意事项1、对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，减少或者取消该类同学的长跑活动。
2、长跑的距离坚持由少到多，循序渐进的原则。
3、跑步之前各班体育委员要向同学们介绍跑步时的注意事项，防止受伤，一但有意外事件发生，第一时间报给体育部4、系宣传部、各位班干部注意收集长跑活动资料（长跑活动视频、照片）5、各班长及体育委员要积极动员，认真组织，确保活动有效持续开展，并且要经常进行活动总结，针对每次跑步出现的问题进行总结改进八、参赛须知见附1 附1长跑活动河南财经政法大学第五届“青春在奔跑中飞扬”冬季长跑活动通知我校冬季长跑活动于2013年11月9日在东校区正式启动，按照国家教育部、国家体育总局、共青团中央要求，冬季长跑活动要求覆盖到每一个班级，在校学生人人参与并要求每天坚持跑2000米。
我校以班级为单位的长跑活动及比赛方式，有效激发了同学们的相互帮助、团结向上的集体主义精神，有效增加了我校学生的体质健康，大力推动了我校学生阳光体育运动的蓬勃开展。
希望各院系按以下要求进行长跑活动：（长跑活动时间2013年11月~2014年4月）。