让记忆变轻松主题班会课件PPT
轻松记忆 课件(共12张ppt) 心理健康七年级
+ 拉丁美洲的国家有:洪都拉斯、巴拿马、 哥斯达黎加、尼加拉瓜、萨尔瓦多、瓜地 马拉(现译危地马拉)
+ (红八哥你傻瓜)
+ 西亚五大石油国国名:伊朗、伊拉克、沙 特阿拉伯、阿拉伯联合酋长国、科威特
+ (二姨二伯一个科)
• 与中国接壤的15个国家名称:越南、俄罗 斯、缅甸、蒙古、不丹、哈萨克斯坦、塔 吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦、印度、老挝、 锡金、尼泊尔、巴基斯坦、阿富汗、朝鲜
• 月娥姑娘(越南、俄罗斯)很腼腆(缅甸) 蒙着布单披仨毯(蒙古、不丹、哈萨克斯 坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦)度过稀 泥(印度、老挝、锡金、尼泊尔)去朝鲜 吧叽吧叽一身汗(巴基斯坦、阿富汗)
+ 气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、 街道、椰树
+ 奇特联想为:我被气球吊上了天空,骑在 一颗飞来的导弹上,导弹射出一个苹果, 掉在小狗头上,小狗受惊后像一道闪电似 地奔跑,窜过街道,冲到椰树上,晕倒了 。
2.中间部分的记忆内容容易遗忘,两头的 记忆内容不容易遗忘。
复习时增加中间部分的复习次数。
+ 3.心理学研究表明,重复程度为150%时记忆效果 最佳。
+ 谐音记忆法 + 清兵入关:1644年(一路死尸) + 明朝建立:1368年(要上路吧) + 春朝统一六国:公元前221年(往前按按腰) + 唐朝建立:618年(努一把力) + 安史之乱:755年(气鼓鼓)
轻松记忆
记忆的规律
+ 1.记过的东西需要趁热打铁,及时复习。
尽量在课堂上掌握该掌握的内容; 每晚复习当天学的功课; 第二天复习前一天学的功课; 每周复,然后尝试复述
2 4 13 25 56 67 51 23 4 9 0 8 45 78 21 57 87 32 92
让记忆变轻松ppt
奥尼尔为李宁做广告
谁能令对手恐惧? 谁能在篮下称霸? 谁能拿下3届总决赛MVP? 谁能拿下5个总冠军? 世界是我的!
为何没信心就一定做不到?
• 自我效能感:人们对自己能否完成某项任务或应 付某种情境的能力判断、信念及其自信、自尊等 方面的感受。 • 自我效能感高的人心中充满无限的可能性,他们 相信一切都是可以超越的。 • 很多时候,并不是因为某件事情难以做到才使我 们失去信心,而是因为我们缺乏信心才使这件事 情难以做到。
• 如果有一篇5000字的文章需要背诵,你会采取怎 样的方式呢? • 心理学家发现,记忆长度为5000字的文章,如果 采取从头到尾一遍一遍的方式进行背诵需要花 27.5小时,如果采取分段背诵方式9.5小时。采 用分段背诵方式是完整背诵方式时间的1/3,可 见分段背诵可以大大提高记忆效果。 • 对策:长的材料,将全部内容拆散成几部分各个 击破,将每个部分内容分别记住,然后再将这些 内容按照原来的顺序组装起来。组装过程中,可 以将首字母(字词)串联,将它们变成一句话。
争论——记忆的益友
联想——记忆的捷径
简化——记忆的助手
整理——记忆的措施
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
读一本好书,就是和许多高尚的人谈话。 ---歌德 书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。 ---莎士比亚 书籍是巨大的力量。 ---列宁 好的书籍是最贵重的珍宝。 ---别林斯基 任何时候我也不会满足,越是多读书,就越是深刻地感到不满足,越感到自己知识贫乏。 ---马克思 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的,是富有启发性的养料。而阅读,则正是这种养料。 ---雨果 喜欢读书,就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。 ---孟德斯鸠 如果我阅读得和别人一样多,我就知道得和别人一样少。 ---霍伯斯[英国作家] 读书有三种方法:一种是读而不懂,另一种是既读也懂,还有一种是读而懂得书上所没有的东西。 ---克尼雅日宁[俄国剧作家・诗人] 要学会读书,必须首先读的非常慢,直到最后值得你精读的一本书,还是应该很慢地读。 ---法奇(法国科学家) 了解一页书,胜于匆促地阅读一卷书。 ---麦考利[英国作家] 读书而不回想,犹如食物而不消化。 ---伯克[美国想思家] 读书而不能运用,则所读书等于废纸。 ---华盛顿(美国政治家) 书籍使一些人博学多识,但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。 ---彼特拉克[意大利诗人] 生活在我们这个世界里,不读书就完全不可能了解人。 ---高尔基 读书越多,越感到腹中空虚。 ---雪莱(英国诗人) 读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏;而我对于事业的勤劳,仍是按照必要,不倦不厌。 ---富兰克林 书读的越多而不加思索,你就会觉得你知道得很多;但当你读书而思考越多的时候,你就会清楚地看到你知道得很少。 ---伏尔泰(法国哲学家、文学家) 读书破万卷,下笔如有神。---杜甫 读万卷书,行万里路。 ---顾炎武 读书之法无他,惟是笃志虚心,反复详玩,为有功耳。 ---朱熹 读书无嗜好,就能尽其多。不先泛览群书,则会无所适从或失之偏好,广然后深,博然后专。 ---鲁迅 读书之法,在循序渐进,熟读而精思。 ---朱煮 读书务在循序渐进;一书已熟,方读一书,勿得卤莽躐等,虽多无益。 ---胡居仁[明] 读书是学习,摘抄是整理,写作是创造。 ---吴晗 看书不能信仰而无思考,要大胆地提出问题,勤于摘录资料,分析资料,找出其中的相互关系,是做学问的一种方法。---顾颉刚 书犹药也,善读之可以医愚。 ---刘向 读书破万卷,胸中无适主,便如暴富儿,颇为用钱苦。 ---郑板桥 知古不知今,谓之落沉。知今不知古,谓之盲瞽。 ---王充 举一纲而万目张,解一卷而众篇明。 ---郑玄
班会课件:如何学习高效记忆
制定固定的学习时间和环境,养成良好的学习习 惯。
利用图像和音频来记忆
图像和音频对记忆具有强大的影响力。尝试使用图像和音频来加强记忆效果, 如制作思维导图、录制音频笔记等。
利用不同的感官来增强记忆
人类具有多种感官,如视觉、听觉、触觉等。利用多种感官参与学习可以更 好地帮助记忆,如绘制图表、利用动画和触觉学习工具等。
班会课件:如何学习高效 记忆
学会高效记忆是我们学习过程中必须掌握的重要技能。本课件将介绍高效记 忆的原理和技巧,帮助同学们提高学习效率。
记忆的误区和神话
1 神奇药物能提高记忆
许多人相信药物可以帮助
2 人类大脑容量有限
虽然记忆容量有限,但通
3 重复背诵就是最好的
记忆方法
记忆,但实际上,集中注
过正确的记忆技巧和训练,
应对考试中的记忆问题
1
使用记忆回顾卡
制作卡片,写下需要记忆的内容,随时回顾复习。
2
模拟考试
进行模拟考试,提前熟悉考试环境和时间限制。
3
采用记忆技巧
应用之前学到的记忆技巧,如联想法和重复法,来帮助记忆考试内容。
总结与鼓励
通过掌握高效记忆技巧,我们可以更好地提高学习效率和记忆能力。鼓励同 学们尝试新的方法,不断探索和进步。
重复背诵固然重要,但结
意力、良好的其他记忆技巧如联想法
均衡的饮食对记忆提升更
和分析法等能够更好地帮
为有效。
助我们记忆。
高效记忆的基本原理
1 注意力和集中
2 理解和联系
集中注意力在学习任务上,避免分散注意力, 有助于记忆信息。
通过理解并将新的知识和已有知识联系起来 可以提高记忆效果。
如何提高学习记忆力?班会课件
3.使知识形象化能帮助记忆。
在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来,再念 一、二遍。如此能激活整个大脑的活性,使意识和潜意 识都对记忆内容有所察觉,把记忆材料直接安排到适宜 的大脑部位,从而增强记忆效果,形象生动的内容也易 于提取应用。
如果能对所学知识概念理解准确,并使之建构成知识点 按层次排列、有内在联系的整体知识网络结构,经常进 行整体知识结构形象浮现,那将取得非常好的学习效果。
相信你有能力理解并记 住所学知识。
坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力,激发大脑潜 能,使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重 要的就是要满怀记忆的信心和决心。
若没有这种自信,脑细胞活动就会受到抑制,脑细胞活 性一旦受到抑制,记忆力便会迟钝,记忆效果大大降低。 坚信自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容, 满怀信心地学习,效 Nhomakorabea定会好。
4.有意识地命令自己记住它们。
学习时命令自己:“我要牢牢记住它们!”“我要长期 记住它们!”反复对自己说几遍,使信息住潜意识里留 下特殊而深刻的印象,学习记忆效果好。
5.及时而经常复习知识内容
该做些什么? 这称为循环记忆法、遗忘前复习法。仅有信心和决心而不去努 力学习的话,那也是空的,无法把学习搞好。在学习中还要讲 究方法,好的方法能大大提高学习效果。好的方法有许多,及 时经常复习就是其中之。学习后尽快复述一次,当天晚上睡觉 前再复习一遍并能回忆出来,第二天早上再复习、回忆一下。
所谓经常复习是指,过一周、一个月、二个月、一学期 各复习和回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储 存在大脑里。有人说,这一连串的复习可以使记忆力增 强四倍以上。
寄语 同学们,学习记忆问题要回到学习方法上, 掌握正确学习方法才能更牢固地记住知识 内容。
让记忆变得更高效高中生心理健康教育主题班会PPT课件(带内容)
探索体 验 E X P L O R E T H E E X P E R I E N C E
记忆的特点
遗忘的速度是先快后慢的。
上课学习 晚上复习
第二天复习
阶段复习
考试前复习
艾宾浩斯七次 最佳记忆时间表
第一次复习:初次学习后的20分钟内 第二次复习:在第一次复习后的一个小时 第三次复习:2个小时 第四次复习:1天 第五次复习:1周 第六次复习:1个月 都七次复习:3个月
你记住的是:————————
反思
在这两个对比实验中, 为什么前一条不好记, 而后一条好记些?
02
探索体 验 E X P L O R E T H E E X P E R I E N C E
艾宾浩斯遗忘曲线
记忆规律2:理解的材料容易记
记忆策略2:不要死记硬背,对一些枯燥的材料可赋于意义联想归类等记忆
02
VS
02
一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之 物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动 物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。 这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易 消化,对脑髓的发育也有积极的作用。
保证记忆效果好必须及时复习! 提高记忆力必须要集中注意力!
YOUR LOGO
A UNIVERSITY
——飞离
——离开
03 记 忆 方 法 M E M O R Y M E T H O D
二、奇特联想法
通过想象,把所需要记忆的内容串联在一起。 下面给同学们2分钟时间,记住下面的作者及代表作。 老舍《茶馆》、《龙须沟》、《骆驼祥子》、《四世同堂》 老舍把他的房舍改成了《茶馆》,并告诉《骆驼祥子》不 要去《龙须沟》,要回老家过《四世同堂》的日子。
美国学者奥图说:“人脑好像一个沉睡的巨人,我们 均只用了不到1%的大脑潜力。” 一个正常人的大脑记忆容量大约有6亿本书的知识总 量,相当于一部大型电脑储存量的120万倍。如果人 类发挥出其中的一小半,就可以轻易学会40种语言, 记忆整套百科全书,获得12个博士学位。即便是像 爱因斯坦这样的巨人,他的大脑也只开发了不到10%。
培养记忆力训练主题班会精美课件PPT
口诀记忆法
1.用口诀法记忆数学中三角函数的诱导公式: 奇变偶不变,符号看象限。 2.常规价的: 一价氢氯钾钠银, 二价氧钙钡镁锌, 三铝四硅五氮磷。 3.利用简化记忆记住全国省、自治区、直辖市: 两湖两广两河山,五江云贵吉福安, 四西二宁青甘陕,海南内台北上天, 还有港澳和重庆。
过度学习(150%)
记忆的规律一 重复是记忆的根本
探索与体验 请勿用笔做标记
1、请同学们记:(10秒)
华市东学六重省点中一
7
请说出你记住的字
?
探索与体验 请勿用笔做标记
2、请同学们再记:(10秒)
华东六省个对比实验中 为什么我们大多没有记住前一条, 而后一条都记住了?
试一试
“汝乃君子尔”。
文言文中,汝、尔、子、君、乃
都表示人称代词“你”。
记忆的规律二 理解是记忆的根本
探索与体验
一般的短时记忆只能保持二十秒左右,最长不超过一分钟。 在这么短的时间内我们能储存多少信息呢?答案是 7 ± 2 即 5~9个项目,平均为7个项目。这是美国心理学家约翰•米勒 在其论文《魔力之七》中被证实的。这个七是指什么呢?七 个数字,还是七个人名,或是七件东西?其实都可以。
组块化( chunking )是根据个人的经验将孤立的项目连接 成更大单元的过程。 18511921193719491989 1851 1921 1937 1949 1989 EARTVCIAUSAFBI EAR TV CIA USA FBI
记忆的规律三
一次记忆的量要恰当 组块可帮忙
组块法
方法:察特征、思类别、记“类容”
从中我们可以发现:
遗忘速度最快的区段是20分钟、1小 时、24小时,分别遗忘42%、56%、 66%;2—31天遗忘率稳定在 72%—79%之间;
让记忆变轻松PPT课件
把无意义材料转化成有 意义材料。
朱熹:读书要心到、眼到、口到。
视觉获得知识能记住 25%,听觉获得知识能 够记住15%,视觉听觉 结合起来能记住:
记忆训练
田亮亮 侯孟云 李江山 刘新巧 杨灿月 高香玲 祝红璐
彭飞扬 朱强新 别克 白飞飞 赵美霞
张建 方昌年
规律二:
两头比中间容易记。
把长材料分成若干段。
记忆训练
圆周率:
3.141592653589 7932384626
斑马 菊花 土豆 丁香 茉莉 香菜 老虎 墨水 橡皮 书包 洋葱 大象
规律三:
朱丽亚白日依山尽新疆是个好地方新疆是个好地方图46艾宾浩斯遗忘曲线图艾宾浩斯遗忘曲线图艾宾浩斯遗忘曲线图圆周率
让记忆变轻松
激趣游戏:顺唱倒唱
美 丽朱丽亚Fra bibliotek白日依山尽
轻松有趣
新疆是个好地方
艾宾浩斯遗忘曲线图
图4.6 艾宾浩斯遗忘曲线图
艾宾浩斯遗忘曲线图
规律一:
遗忘的规律:先快后慢。
没遗忘前进行复习;复习要 先密后疏。
班会课件PPT-记忆力_主题班会课件PPT-
2022-05-01
班会课件PPT
9
返回
学习中最需要注意得几个问题
•和他人分享自己得收获和体会
理由:
1.每个人都有自己得优势和劣势,可以做到优 势互补;
2.we在帮助别人得同时,是对自己知识得整合 和能力得提高;
3.帮助别人带来得成就感能产生学习得动力.
2022-05-01
班会课件PPT
10
返回
中亲爱得同学们学习能 力训练
--如何增强记忆力
2022-05-01
班会课件PPT
1
注意事项:
1.每个人都有自己得学习特征和学习规律,这里只是代表大多 数人得情况;
2202.2在-05效-01 率降低之前做一些适班会当课得件P调PT 整(如体育锻炼)能提升2 学习效率.
一个月得生物钟变化图
2022-05-01
班会课件PPT
3
注意事项
• 人得生物钟节律是按照人出生开始得,每个 月都不一样;
• 根据自己得生物钟节律来安排学习和复习 进度能够提高学习效率;
• 学习得关键在兴趣、习惯和方式方法,而不 是外界得因素.2022-05-01班会课件PPT4
遗忘有什么规律?
2022-05-01
班会课件PPT
5
学习中最需要注意得几个问题
• 3.定期反馈计划执行得情况;
2022-05-01
班会课件PPT
7
返回
学习中最需要注意得几个问题
– 养成良好得学习习惯 – 睡觉前需要做什么事情? – 起床前需要做什么事情? – 起床时给自己什么样得心理暗示? – 上学、放学怎么走? – 上课前做什么? – 上课得时候怎么听讲? – 课后怎么安排? – 晚饭后得学习时间是如何安排?
主题班会PPT让记忆变轻松课件
共台南马哈那坤 奔他娃劳狄阿由 他亚马哈底陆
策略一:集中注意力
策略二:寻找记忆材料的 意义或规律
策略三:及时进行复习
50个单词(100%) 18个单词(36%) 14个单词(28%) 12个单词(24%)
从这些数字中能看到什 么规律?
根据这样的规律,我们 在记忆知识后的什么时 候去复习效果最好呢?
材料一: 共台南马哈那坤奔他娃劳 狄阿由他亚马哈底陆 (20个字)
材料二: 北方红色春天东方秋天黄 色夏天蓝色西方冬天绿色 南方(24个字)
策略一:集中注意力
策略二:寻找记忆材料的 意义或规律
斑马 菊花 土豆 丁香 茉莉 香菜 老虎 墨水 橡皮 书包 洋葱 大象
方法1:归类 (文具、蔬菜、花、动物)
心理健康活动课 三明列东中学 李娜
例: 美丽——丽美
策略一:集中注意力
备齐学习用品 做好课堂笔记
材料一:(20个字)
共台南马哈那坤奔他娃 劳狄阿由他亚马哈底陆 浦改劝辣塔尼布黎乌冬 帕拉查尼卫马哈洒坦 (泰国首都曼谷的全称)
材料二:(24个字)
北方红色春天慢,先多后少。 养成及时复习的好习惯。
记忆超人
3个小时自学
2个小时复习以前 学过的知识
1个小时将前面用 3个小时所学的知 识默记下来
畅所欲言
策略一:集中注意力
策略二:寻找记忆材料的 意义或规律
策略三:及时进行复习
心
灵 寄
科不
超学
懈
语
常的
地
的= 记 + 锻
记忆
炼
忆方
努
法力
方法2:构思一段有意义的话来记。
斑马把墨水洒在了大象的书包 上,它借了老虎的橡皮来擦,却又 不小心打翻了大象的土豆和香菜, 又踩坏了老虎的菊花和洋葱,斑马 只好买了株丁香给大象,买了盆茉 莉给老虎,算是赔礼道歉。
主题班会课件—提高记忆力 通用版
沪C88520
第三站 :
。
珠穆朗玛峰的海拔:8844.43米
战国七雄分别是:
齐国 、 楚国 、 燕国、 韩国、 赵国、 魏 国 、 秦国
八国联军分别是:
英国、法国、德国、美国、日本、俄国、 意大利、奥匈帝国
菠萝 黄瓜 榴莲 青椒 妈妈 布鞋 布袋 520 糕点
联想 记忆法
分组 记忆法
谐音 记忆法
字头 记忆法
切记:
1.保证记忆效果好,必须及时 复习。
2.提高记忆力必须要集中注意 力。
3.好记性也要勤记录。
882552587758991
测试卡
大树 筷子 三脚架 汽车 手套 儿童节 白雪公主 小矮人 猫 保龄球
看看哪位同学在最短的时间记住了它们?
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
牛人测试卡
大树 筷子 三脚架 汽车 手套 儿童节 白雪公主 小矮人 猫 保龄球
第一站 卡通游乐园
白雪公主 兔八哥 苹果 汽车 入场券 矿泉水 手机
白雪公主买好了矿泉水,苹果, 拿好了手机,乘上了一辆汽车, 来到了游乐园门口,买了一张 入场券,准备入场时,碰到了 兔八哥 ,然后,他们俩开开心 心的走进游乐场!
猴子 葡萄酒 自行车
人 汽车
冰激凌
一个人吃着冰淇淋,开着汽 车,后面跟着一只猴子,喝 着葡萄酒,骑着自行车。
第二站
数字城堡
1200122002320034200452005
88255258775991
沪C88520
。
珠穆朗玛峰的海拔:8844.43米
看看哪位同学在最短的时间记住了它们?
《提升记忆效率》班会课件
汇报人:日期:contents •引言•记忆原理与技巧•提升记忆效率的策略•记忆训练与实战演练•总结与展望•总结与建议•展望与未来学习规划目录01引言知识储备学习成绩日常生活030201记忆的重要性掌握记忆基本原理学习实用记忆方法提高记忆效率课程目标和期望记忆的基本原理与类型•感觉记忆•短期记忆•长期记忆实用的记忆方法•联想记忆法•重复记忆法•归类记忆法•制作思维导图法02030102课程大纲概述02记忆原理与技巧记忆的定义根据记忆保持时间的长短,可分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
记忆的分类记忆的生理基础记忆的基本原理提升记忆的基本技巧01020304注意集中兴趣培养重复策略联想记忆记忆技巧的实践应用010*******03提升记忆效率的策略分解学习任务将大段学习内容分解成多个小任务,每次专注于完成一个小任务,提高学习效率。
合理规划学习时间制定一份详细的学习计划,合理安排每日的学习时间,避免临时抱佛脚式的学习。
设定学习目标明确学习目标,并在学习过程中不断调整和优化,保持学习的动力和方向。
制定学习计划采用记忆术定期进行复习利用多种感官参与记忆激活全脑记忆保持充足睡眠均衡饮食适当运动减少压力保持身心健康04记忆训练与实战演练数字串联记忆法数字位置记忆法联想记忆法将生词与已熟悉的词汇或图像进行关联,形成记忆链条,提高词汇记忆效率。
词根词缀记忆法通过掌握词汇的词根、词缀等构词元素,快速扩展词汇量。
语境记忆法将词汇放入句子或短文中,通过上下文语境辅助记忆词汇。
思维导图记忆法空间位置记忆法图像联想记忆法1 2 3记忆一副扑克牌速记长篇文章记忆宫殿实战图像记忆实战演练05总结与展望本次班会课件的目标是针对学生们提升记忆效率,帮助大家更有效地掌握知识和技能。
通过介绍一些科学的记忆方法和技巧,希望能够对大家的学习和发展有所启发和帮助。
在这个信息爆炸的时代,提升记忆效率对于每一个人都非常重要。
无论是在学习、工作还是生活中,我们都需要不断地学习和成长。
高中班会课件:提高记忆力(共41张PPT)
湟中一 中
莎士比亚将记忆称之为
“大脑的看门人”.
• 测测你的记忆力 • 我们是怎么来记忆的 • 怎么提高记忆力
测试一
用40秒钟记住下列20个单词。 注意:只有同时回忆起单词和它的 顺序号码,才能被认为完全正确。 可以请你的同学帮你来做。
1.西北人 2.学校 3.网络 4.纸张 5.衬衣
根据记忆内容的变化分类:
• 形象记忆型 (/flash/12512.htm)
• 抽象记忆型 • 情绪记忆型
• 动作记忆型
必须树立两个理念
我一定能记住它!
一心不能二用!
一 常规方法很有效
• 有意记忆法 • 理解记忆法 • 联想记忆法 • 谐音记忆法 • 口诀记忆法
记忆的三个阶段
识记
保持
再现
• 遗忘 • 再认 • 再现
再现:
遗忘曲线:艾宾浩斯 (HenvannEbbinghaus,1985~1909)
不同性质材料的不同遗忘曲线
意识类型的分类:
• 无意记保持的时间划 分: (1)瞬时记忆 (2)短时记忆 (3)长时记忆
压韵的口诀记的牢
• 对于易混的字可以编口诀
己,已,巳的记忆 堵巳不堵己 半堵才念已
• 化学学科的记忆
钾钠铵盐都可溶 硝盐遇水影无踪 硫(酸)盐不溶铅和钡 氯(化)物不溶银亚汞
二 增强记忆的生活方法
睡眠
放松
慢跑
食品
增强记忆的食品
• 牛奶 • 鸡蛋,鱼类 • 味精 • 花生,辣椒 • 玉米,小米 • 橘子,菠萝
影响记忆的食物
• 饮酒 • 药物:减肥药,高血压药物,抗组织胺
三增强记忆的7大法则
• 利用情景记忆 • 利用视听觉 • 把自己记的东西讲解给别人听 • 有效的复习 • 一天之计在于晨 • 好记性不如烂笔头 • 有求知欲
卡通风中小学生记忆训练主题教育图文PPT课件
汇报时间:20XX
行动,能让人生放射光彩。陆游说: “纸上 得来终 觉浅, 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说,“ 时间给 空想者 痛苦, 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ,就要 付出行 动,用 行动来 实现自 己梦想 。 行动,能让人生放射光彩。陆游说: “纸上 得来终 觉浅, 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说,“ 时间给 空想者 痛苦, 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ,就要 付出行 动,用 行动来 实现自 己梦想 。 行动,能让人生放射光彩。陆游说: “纸上 得来终 觉浅, 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说,“ 时间给 空想者 痛苦, 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ,就要 付出行 动,用 行动来 实现自 己梦想 。 行动,能让人生放射光彩。陆游说: “纸上 得来终 觉浅, 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说,“ 时间给 空想者 痛苦, 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ,就要 付出行 动,用 行动来 实现自 己梦想 。 行动,能让人生放射光彩。陆游说: “纸上 得来终 觉浅, 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说,“ 时间给 空想者 痛苦, 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ,就要 付出行 动,用 行动来 实现自 己梦想 。 行动,能让人生放射光彩。陆游说: “纸上 得来终 觉浅, 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说,“ 时间给 空想者 痛苦, 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ,就要 付出行 动,用 行动来 实现自 己梦想 。
01
忆训练
记忆方法
行动,能让人生放射光彩。陆游说: “纸上 得来终 觉浅, 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说,“ 时间给 空想者 痛苦, 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ,就要 付出行 动,用 行动来 实现自 己梦想 。 行动,能让人生放射光彩。陆游说: “纸上 得来终 觉浅, 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说,“ 时间给 空想者 痛苦, 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ,就要 付出行 动,用 行动来 实现自 己梦想 。 行动,能让人生放射光彩。陆游说: “纸上 得来终 觉浅, 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说,“ 时间给 空想者 痛苦, 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ,就要 付出行 动,用 行动来 实现自 己梦想 。 行动,能让人生放射光彩。陆游说: “纸上 得来终 觉浅, 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说,“ 时间给 空想者 痛苦, 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ,就要 付出行 动,用 行动来 实现自 己梦想 。 行动,能让人生放射光彩。陆游说: “纸上 得来终 觉浅, 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说,“ 时间给 空想者 痛苦, 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ,就要 付出行 动,用 行动来 实现自 己梦想 。 行动,能让人生放射光彩。陆游说: “纸上 得来终 觉浅, 觉知此 事要躬 行。” 还有人 说,“ 时间给 空想者 痛苦, 给创造 者幸福 。”有 了梦想 ,就要 付出行 动,用 行动来 实现自 己梦想 。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
例: 美丽——丽美
策略一:集中注意力
备齐学习用品 做好课堂笔记
材料一:(20个字)
共台南马哈那坤奔他娃 劳狄阿由他亚马哈底陆 浦改劝辣塔尼布黎乌冬 帕拉查尼卫马哈洒坦 (泰国首都曼谷的全称)
材料二:(24个字)
北方红色春天东方秋天 黄色夏天蓝色西方冬天 绿色南方
材料一: 共台南马哈那坤奔他娃劳 狄阿由他亚马哈底陆 (20个字)
策略二:寻找记忆材料的 意义或规律
策略三:及时进行复习
心
灵 寄
科不
超学
懈
语
常的
地
的= 记 + 锻
记忆
炼
忆方
努
Hale Waihona Puke 法力材料二: 北方红色春天东方秋天黄 色夏天蓝色西方冬天绿色 南方(24个字)
策略一:集中注意力
策略二:寻找记忆材料的 意义或规律
斑马 菊花 土豆 丁香 茉莉 香菜 老虎 墨水 橡皮 书包 洋葱 大象
方法1:归类 (文具、蔬菜、花、动物)
方法2:构思一段有意义的话来记。
斑马把墨水洒在了大象的书包 上,它借了老虎的橡皮来擦,却又 不小心打翻了大象的土豆和香菜, 又踩坏了老虎的菊花和洋葱,斑马 只好买了株丁香给大象,买了盆茉 莉给老虎,算是赔礼道歉。
从这些数字中能看到什 么规律?
根据这样的规律,我们 在记忆知识后的什么时 候去复习效果最好呢?
遗忘先快后慢,先多后少。 养成及时复习的好习惯。
记忆超人
3个小时自学
2个小时复习以前 学过的知识
1个小时将前面用 3个小时所学的知 识默记下来
畅所欲言
策略一:集中注意力
张骞出使西域,两 次的时间分别是公 元前138年和公元 前119年。
tea
sea / i:/
pea read meat
共台南马哈那坤 奔他娃劳狄阿由 他亚马哈底陆
策略一:集中注意力
策略二:寻找记忆材料的 意义或规律
策略三:及时进行复习
50个单词(100%) 18个单词(36%) 14个单词(28%) 12个单词(24%)